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89 resultado(s) encontrados.
  • Moqueca de cogumelos vegana e deliciosa!

    A receita de hoje, além de deliciosa, prova que reinventar pratos que amamos além de ser ótimo para trabalhar nossa criatividade na cozinha, nos mostra todo um mundo diferente de sabores e combinações que temos a descobrir. Quem já ouviu falar de Moqueca de Cogumelos, levante os talheres! E pros que não conhecem, acreditem, vale muito a pena experimentar essa receita deliciosa e do bem! A culinária vegana está sempre em constante transformação, em busca de adaptar receitas que muitas vezes tem por base carnes, ovos e leite. Quem não consome carne nem derivados, por uma questão de alergias, restrições ou uma escolha, ou que simplesmente não gosta de carne, pode ter problemas em conseguir comer algo que leva peixe, por exemplo, como ingrediente principal. É o caso da moqueca de peixe, muito consumida nas regiões Norte e Nordeste do Brasil. Porém, para o público vegano, pode parecer difícil adaptar uma receita clássica como essas. Por isso apresentamos esta opção que leva cogumelos dos mais variados tipos e fica inesquecivelmente deliciosa. A receita é do nosso seguidor, André Carpi. Sendo ou não vegano, vale muito a pena acrescentar a moqueca de cogumelos no seu caderno de receitas! Moqueca de cogumelos vegana Ingredientes: 20g de mix de cogumelos desidratados (paris, shitake, shimeji, dentre outros) 3 dentes de alho picados 1/2 cebola cortada em rodelas 1/2 pimentão verde em rodelas 1/2 pimentão amarelo em rodelas 1/2 pimentão vermelho em rodelas 1/2 tomate sem sementes em rodelas 1 pimenta dedo de moça cortada fina 300g de molho de tomate 1 garrafa pequena de leite de coco Sal Azeite Pimenta do reino Cominho Cebolinha Coentro Caldo de legumes   Preparação: Para hidratar os cogumelos, ferva o caldo de legumes (que pode ser feito por você mesmo e congelado – veja a receita aqui) e deixe os cogumelos imersos por cerca de 30 minutos. Numa panela, de preferência de barro, aqueça o azeite e refogue o alho. Acrescente as cebolas e antes de ficarem murchas jogue 3 colheres de sopa do caldo que está hidratando o cogumelo. Acrescente os pimentões e a pimenta e mexa um pouco. Acrescente os cogumelos já cortados e mais 3 colheres de sopa do caldo (reserve o caldo que sobrou no freezer pra outras receitas). Coloque o molho de tomate, o sal, a pimenta do reino e uma pitada de cominho. Jogue os tomates e espere levantar fervura (em fogo baixo) para acrescentar o leite de coco. Adicione cebolinha a gosto e um pouco de coentro cortado da maneira que você preferir. Tampe a metade da panela e deixe cozinhar por 5 minutos, aproximadamente, para apurar o sabor. Você pode servir com arroz e farofa amarela, por exemplo. Bom apetite! Caderno Tamanho Médio Pautado Autografado Por Gloria Pires Comprar

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  • A mostra “À mercê do impossível”, na Caixa Cultural (RJ)

    Nas próximas semanas, que tal conferir a mostra “À mercê do impossível”, que celebra a poeta carioca Ana Cristina Cesar? A exposição reúne escritos, fotografias e vídeos de uma das maiores poetas dos anos 70, que completaria 65 anos neste ano (2017). A mostra: confira as obras e história da poeta Ana Cristina Cesar Ana Cristina Cesar foi uma das principais representantes da Geração Mimeógrafo. Dentre as características de suas obras, estão o intimismo e a coloquialidade. Formada em Letras pela PUC-Rio, mestre em Comunicação pela UFRJ e em Teoria e Prática de Tradução Literária pela Universidade de Essex , na Inglaterra, Ana também foi poeta, jornalista, tradutora e crítica literária. O Movimento literário brasileiro “Poesia Marginal” floresceu em um conturbado momento político, enfrentando a ditadura militar e foi aí que o nome da poeta se destacou. Ana diferenciou-se dos seus contemporâneos por conta de um senso estético ímpar, além de um vasto repertório intelectual que levou sua poesia a um outro patamar. As principais características de sua poesia são a atração pelo insólito do cotidiano; ênfase na experiência existencial; valorização do coloquialismo; o discurso construído na primeira pessoa; o culto do instante, entre outras. No dia 1° de abril, a Caixa Cultural conta com um seminário com três mesas para discutir assuntos sobre a poeta. São elas Biografia|Ficção (14h), com a participação de Heloísa Buarque de Hollanda e Armando Freitas Filho; Intimidade|Mostração|Confissão (16h), com Alice Sant’Anna, Italo Moriconi e Luciana di Leone; e Corpo|Crítica|Clínica (18h), com Flavia Trocoli e Roberto Corrêa dos Santos. Com curadoria de Ana Hortides, a mostra é dividida em quatro núcleos: textual, fotográfico e videográfico, sonoro e kids, onde destaca-se a montagem cenográfica utilizada para expor de modo alternativo a seleção de poemas escolhidos. O espaço kids foi inspirado pelo pequeno conto “O conde que tinha o rei na barriga”, escrito por Ana quando criança. A exposição fica até 7 de maio e acontece na Galeria 7 da Caixa, de terça a domingo, das 10h às 21h. A entrada é livre! Aproveite para conhecer neste fim de semana! “Apaixonada saquei minha arma, minha alma, minha calma… Só você não sacou nada” Poema de Ana Cristina Cesar Livro Carioca – Emmanuelle Bernard Comprar  

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  • Outono no Brasil: destinos para curtir essa estação poética

    O Outono chegou e com ele temperaturas mais amenas que nos estimulam a viajar, principalmente porque o sol já não castiga tanto os viajantes e as chuvas dão uma trégua em quase todo o Brasil. Para melhorar, o outono no Brasil marca o início da baixa temporada em muitos destinos, o que significa hotéis mais vazios e pontos turísticos mais calmos, além de ser uma época em que os preços são melhores. Essa é a estação é ideal para os que desejam aproveitar o litoral do sudeste curtindo dias ensolarados, mas sem a multidão de veranistas da alta temporada. No Sul do país também se podem aproveitar algumas praias antes da temporada do inverno chegar e gelar os ares. Já na região centro-oeste, tem início o período de seca no outono. A época é ideal para quem quer se aventurar por trilhas, cachoeiras e paredões nos principais destinos de ecoturismo brasileiros, como o Pantanal. Inclusive o Ministério do Turismo listou o Pantanal de Mato Grosso e Mato Grosso do Sul como um dos destinos para se conhecer durante o outono no Brasil. É recomendado para pessoas que apreciam a natureza e querem conhecer a rica fauna e flora do cerrado. A estação é boa para o turismo porque nela ocorre a vazante dos rios, que começa em maio e termina em setembro. Devido a esse esvaziamento, aparecem os jacarés, as aves e as onças, que viram verdadeiras “atrações”. A rodovia Transpantaneira também é um dos encantos pantaneiros, uma vez que a estrada que já é um passeio por si só, de onde se pode ver os animais em volta do carro. Mais destinos para conhecer durante o outono no Brasil Em São Paulo você pode curtir o Circuito das águas.  São inúmeras opções de fontes e balneários, espalhados pela região, onde você pode relaxar bastante. Além disso, o Circuito das Águas Paulista tornou-se um dos polos mais bem estruturados do Brasil, com diversos parques de aventura e operadoras que oferecem mais de 20 modalidades esportivas em água, terra ou ar. Localizado na Serra da Mantiqueira, no interior de São Paulo, essa rota é formada pelas cidades de Amparo, Serra Negra, Socorro, Águas de Lindoia, Lindoia, Jaguariúna e Pedreira. É nessas estâncias hidrominerais que viajantes encontram opções que vão desde o balneário projetado por Burle Max, em Águas de Lindoia, até prática de esportes radicais em destinos de ecoturismo como Socorro. Por fim, você pode aproveitar o clima ameno e as cores lindas do outono para curtir Gramado, na Serra Gaúcha. Uma vez que no inverno a cidade fica lotada de turistas, o outono pode ser uma alternativa para quem quer sentir as temperaturas mais baixas da serra. Considerado um dos destinos mais visitados no Brasil, Gramado é conhecido pela produção de chocolate artesanal, vinícolas e atrações inusitadas como os museus do Perfume  e das Motos, a cidade miniatura do Mini Mundo, e a o Super Carros – Dream Cars, onde Ferraris, Camaros e Lamborghinis podem ser dirigidos pelos visitantes. O outono é uma estação poética, significativa e aconchegante. Aproveite as nossas dicas, faça as malas e pé na estrada!     Weekend Bag   Comprar

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  • Doação de orgãos: conheça uma história cheia de atitude Bemglô

    Nesta semana, quero contar para vocês uma história de doação de amor e de vida, cheia de atitudes Bemglô. As protagonistas são minhas primas de Campinas(SP), Anna Paula, de 36 anos, Eva, com 38 e Anna Maria, com 36, que enfrentaram uma situação difícil na infância. Hoje, mães e bem sucedidas, contam essa história que só rendeu bons frutos. Essas três irmãs guerreiras foram diagnosticadas com insuficiência renal na primeira infância. Iniciaram o tratamento com hemodiálise e enfrentaram todos os desafios que esta condição traz. O mais importante nesse momento foi a força e o amor da família, que manteve todo mundo firme até chegar a um final feliz. Leia, se emocione, se inspire e Doe Vida! Quando o transplante foi realizado? Eva: Os três transplantes foram realizados em 2005. Eu estava com 26 anos e recebi a doação do meu pai; Anna Paula e Anna Maria, com 24 receberam doação da mamãe e de uma prima. Como é a relação entre vocês, desde pequenas? Eva: Pelo fato das Annas serem gêmeas, elas sempre foram e ainda são muito ligadas…acredito que não passem um dia sem se falar! Quando morávamos todas juntas, eu via essa relação como algo distante, parecia difícil eu entrar nela, mas no período em que tivemos que fazer a hemodiálise juntas, creio que foi quando a união mais se estabeleceu. Somos amigas umas das outras, mesmo que hoje em dia cada uma tenha a  sua vida, suas obrigações e rotinas. Foi difícil o processo de criação da ONG Doe Vida? Eva: O nosso caso teve muita repercussão na mídia, em 2003. Fomos convidadas a participar de um programa de televisão e com ele, recebemos uma doação em dinheiro. A ideia de fazer uma ONG  foi da minha mãe Izilda,  por ter vivenciado de perto toda a dor da família à espera  de um transplante. Por tudo o que passamos, sentíamos muita necessidade de ajudar outras pessoas, muitas vezes em situações de vida muito mais precárias . A Doe Vida foi fundada em Agosto de 2003 e já são 14 anos de realizações! A ONG, surgida da dor de nossa família, nos deu uma força incrível para lutar. Olhar a dor do outro nos torna mais solidários, mais empáticos e até mais gratos perante a vida, pois existem tantas situações mais difíceis e sofridas que a nossa… É um trabalho sem- fim, mas que renova a nossa fé! A ONG atende quais tipos de pacientes e o que ela oferece exatamente? Eva: O trabalho principal da Doe Vida é a conscientização—  através de palestras em diversos locais, participação em eventos voltado à área da saúde e a divulgação, através das redes sociais, sobre a importância da doação de órgãos. Falamos de transplante e suas particularidades também. Pelo fato de termos vivenciado a situação da hemodiálise, o trabalho é mais direcionado aos pacientes carentes que fazem o tratamento em  clínicas situadas em Campinas e região. Após a triagem do serviço social das clínicas, recebemos uma lista com os nomes dos pacientes mais necessitados e a partir daí, entregamos uma cesta básica por mês para aquele paciente pois são pessoas que, além de sofrerem com a questão do tratamento e restrições que o mesmo impõe, ainda precisam do básico! Com a doença, muitos ficam impossibilitados de trabalhar, não tendo mais renda. Assim, a  venda de produtos com a logomarca da ONG nos ajuda a levantar verbas (já que é uma ONG que não dispõe de verba pública). Como lidaram com os momentos de medo e preocupação em vista dos desafios gerados? Eva: Momentos difíceis todos nós passamos…  choro, angústia, medos…  que foram atravessados com união, amor, amizade, e muita fé! Costumo dizer que o sofrimento lapida as pessoas, deixa lições importantes para a vida toda. Hoje sou uma pessoa com um propósito de vida, que trabalha a dimensão espiritual todos os dias, que busca evoluir em todos os sentidos… e não consigo ver evolução sem amor ao próximo! A ONG nos permite doar este amor através de cada ação e com isso nos tornamos mais fortes perante os desafios! Quanta gratidão por toda esta história que nos permite ser hoje melhores do que éramos ontem! Quanta gratidão em poder desfrutar de uma vida normal, poder beber água quando temos sede (coisa que não podíamos fazer quando estávamos em hemodiálise), fazer xixi normalmente, ter disposição e ânimo para as atividades cotidianas! Só posso dizer sempre: MUITO OBRIGADO! Qual conselho você deixaria para as pessoas, tanto para quem gostaria de doar seus órgãos um dia quanto para as que precisam de ajuda? Eva: Para as pessoas que gostariam de se tornar doadoras de órgãos, deixo um recado: avise sua família sobre seu desejo! Se informe, se conscientize da importância deste gesto de amor incondicional! Hoje em dia, a família tem a decisão soberana sobre a doação de órgãos de um parente. Não adianta registrar em documento  se não houver esta conversa em vida! Quando a gente doa, a vida continua através de outras pessoas! Para que deixar tudo se acabar se podemos salvar tantas vidas? Para as pessoas que aguardam na fila, gostaria de dizer que a luta é difícil, mas quando temos um firme propósito em mente, nada pode nos vencer! Diante da dificuldade, entre em contato com a força maior que existe dentro de você. Ela guiará seus passos! Todo o sofrimento gera aprendizados valiosos, basta olharmos atentamente! Busque o que te faz bem, se cuide por inteiro e confie que o melhor acontecerá na sua vida! Não desista, siga em frente! Desejo muita saúde a todos! Para quem quiser saber mais, assista ao vídeo: Beijos, Reprodução Coração 3 de Thamy Albrecht Comprar

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  • Detox de beleza: Repensando o uso da maquiagem!

    A indústria de cuidados pessoais está efetivamente desregulada – a última peça de regulamentação (uma única página) – foi aprovada em 1938 – o que significa que as empresas são essencialmente livres para fazer o que quiserem, sem supervisão governamental, embalando produtos que usamos a cada dia (máscara, produtos de rosto, shampoo, etc) com ingredientes tóxicos, incluindo carcinógenos conhecidos e disruptores endócrinos. Por isso a importância de haver na sua rotina um momento para o detox de beleza. Por serem livres, as empresas podem usar qualquer adjetivos que eles gostariam quando se trata de marketing e de “greenwash” ( algo como “pintar de verde”) seus produtos – “natural”, “verde”, “eco”, são adjetivos que literalmente não tem definição exigível. Em outras palavras, o que é promovido no rótulo de forma alguma precisa corresponder ao que está na etiqueta do ingrediente na parte de trás. Isso não significa que você precise aposentar toda a sua nécessaire de produtos que você já ama. Você pode investir em produtos orgânicos, feitos com matérias primas naturais, para usar no dia a dia. Deixe os produtos não orgânicos para as ocasiões especiais. Isso já resultará em uma aparência mais jovem e também em uma saúde melhor, com o organismo desintoxicado. É interessante também ingerir aminoácidos e vitaminas (como Complexo B, Vitaminas E, D e C e glutamina, por exemplo) que ajudam no processo de detox, já que alguns produtos impregnam por meses no organismo, exigindo um detox completo. De maneira ideal, a sugestão é que se fique uma semana sem usar maquiagem, uma vez que isso pode ajudar a diminuir o aparecimento de espinhas e de erupções cutâneas, provocadas por alergias provenientes do uso dos produtos de beleza. Se você não consegue passar tanto tempo sem se produzir, o ideal seria ficar ao menos dois dias sem produtos de beleza no rosto (exceção de filtro solar e hidratante), para fazer o teste e verificar se sua pele vai responder de forma positiva ao seu detox de beleza. Vale lembrar que a medida que abandonamos ou reduzimos o uso desses produtos, estamos ainda contribuindo com o meio ambiente. Quando as empresas compram matérias-primas de origem certificada, usam embalagens recicláveis e controlam a emissão de poluentes, já estão engajadas na luta por um planeta melhor. Logo, a sua parte é se certificar de que os produtos que entram na sua casa buscam uma prática sustentável, assim como você. DIY: máscara antioxidante para o seu detox de beleza Os alimentos naturais possuem elementos que realizam funções no organismo muito mais completas que os artificiais. Conjugar a ingestão desses alimentos à utilização de produtos cosméticos elaborados com seus princípios ativos é uma maneira de potencializar os tratamentos. Por exemplo, o morango contém fenóis, vitamina C, folato e os flavonóides quercetina e kaempferol, propriedades antienvelhecimento. Uma máscara feita de morango com framboesa e beterraba durante seu período de detox de beleza é um potente antioxidante para a sua pele. Bata no liquidificador um pedaço de beterraba, dois morangos e uma framboesa, acrescentando água se necessário. Aplique como uma máscara no rosto e deixe agir por 20 minutos antes de enxaguar. A máscara é rica em vitamina C e K, poderosos antioxidantes. Enquanto o que colocamos em nossa pele é absolutamente importante, também sabemos que a beleza começa a partir de dentro. O batom vermelho pode ser o toque final da sua produção, mas lembre-se que como olhamos (e nos sentimos) em grande parte depende da nossa dieta e saúde, o que colocamos em nossos corpos e como interagimos com o mundo! Batom Bemglô Comprar

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  • Hábitos que fazem você comer mais

    Existem hábitos em nosso dia a dia que podem e devem ser mudados, caso queiramos mudanças para o bem. Repensar a rotina é preciso e foi pensando nisso que a gente trouxe algumas dicas do que você deve parar de fazer e ter uma vida mais saudável. Hábitos que precisam mudar no seu dia a dia Onde você almoça? Se você almoça em frente à mesa do trabalho num dia corrido, muito cuidado. Você até pode conseguir economizar um tempo precioso, mas será que vale a pena manter esse costume quando sua saúde está em jogo? O que acontece quando fazemos isso, é que programamos o cérebro para ter fome quando realizamos atividades rotineiras. Logo, toda vez que você estiver no escritório, a vontade de comer vai aparecer e isso é um problema se você precisa estar muitas horas na frente do computador. Escolha um local para comer longe da mesa e siga este ritual diariamente. Comida X TV Comer na frente da TV gera um ciclo vicioso com relação a comida, isso é um fato. Sentar-se no sofá para assistir a um filme enquanto belisca é perigoso, pois a tendência é você sempre querer comer mais. Para solucionar este problema, faça as refeições afastado da televisão e dê preferencia a água ou sucos quando estiver nesse momento relaxando. Falar X comer Comer com amigos é maravilhoso, mas precisamos ficar atentos pois é nessa hora que que comemos além do que pretendíamos. Para quebrar o ciclo vicioso, analise sua fome antes de sentar-se à mesa e defina metas. Se for pedir um sanduíche, divida-o ao meio e depois de ingerir a metade, pense se ainda está com fome. Beber X dirigir Sair de casa levando um café, um suco ou qualquer outro tipo de bebida também faz mal. Este hábito automático faz com que você sempre busque algo para beber e muitas vezes, opções industrializadas e cheias de açúcar. Preste atenção ao que está bebendo e não caia em tentação. Lembre-se sempre de ouvir o que seu corpo tem a dizer e não use a comida como forma de relaxar. Busque ouvir uma música, ler um livro e organize a rotina para não se perder nos hábitos ruins! Livro Carioca – Emmanuelle Bernard Comprar

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  • Solução em decoração: ideias estilosas para renovar qualquer ambiente

    Mudar é sempre bom e quando se trata de decoração, melhor ainda! Além disso, é possível resolver problemas do dia a dia e trazer mais praticidade para sua vida com pequenas trocas e reorganização. Pensando nisso, reunimos algumas dicas bacanas de como é possível e barato dar um up no visual do lar. Ah, e no fim ainda ensinamos um DIY que é uma solução sustentável, vem ver! 😉 Ideias e dicas que são uma solução para seus problemas Em primeiro lugar, planeje. Crie uma lista, faça uma planilha com os gastos e visite sites de imagens para se inspirar. Depois, é só executar o que planejou. Quer ver como é fácil? Anote todas as nossas dicas abaixo: Olhe o ambiente Veja as medidas do ambiente, sente no chão e observe. Quando decidir o que quer, pense na solução, faça as medidas e anote-as. Se o ambiente for muito pequeno, é mais importante ainda pensar no que você realmente precisa e deseja para a decoração. Use reciclagem Com objetos da sua própria casa, é possível criar novos itens de decoração pra lá de estilosos. Garrafas e caixotes, por exemplo, podem se transformar em peças incríveis para sua casa, com muita personalidade e charme. Renove os móveis Não troque a decoração só por que deseja uma cara nova. Reforme o que você já tem, gaste menos e poupe o meio ambiente. Use contact estampado, tecido ou uma simples pintura. Você nem imagina o jeitinho moderno e estiloso que você pode deixar os ambientes da casa. Blocos de concreto Ultimamente, com a onda da sustentabilidade, os estilos de decoração tem mudado bastante e utilizam até materiais como bloco de concreto. Use uma seladora de tijolos para tirar a sujeira e use a imaginação! Dá para colocar prateleiras, usar bancos e ainda decorar com pôsters e adesivos. Caixotes e pallets Os caixotes são perfeitos para decorar diferentes ambientes e ainda dão um ar rústico e cheio de estilo. Lixe, pinte, pregue em paredes ou simplesmente deixe no chão com almofadas por cima. Tente negociar alguns em bom estado de conservação em lojas de construção ou feirões ou depósitos. A quantidade vai depender do móvel que você quer. A seguir, confira uma passo a passo de como fazer um abajur de garrafa: Você vai precisar de: – Uma garrafa de vidro grande (pode ser de qualquer garrafa de vidro. Se for de alguma bebida, fica mais legal ainda); – 1,5 m de fio elétrico; – Cúpula (pode ser comprada pronta ou feita à mão também); – Interruptor; – Lâmpada; – Soquete; – Durepox; Como fazer abajur de garrafa – Lave a garrafa bem, deixe secar e depois leve a uma vidraçaria para fazer um furo na parte de baixo, ou caso você saiba pode furar em casa com uma furadeira; – Passe o fio elétrico por esse furo até a boca da garrafa e conecte no soquete; – Cole o soquete com Durepox na boca da garrafa; – Coloque a cúpula e Rosqueie a lâmpada. Dicas Se quiser incrementar ainda mais, você pode colocar rolhas de vinho dentro da garrafa para enfeitar ou usar lâmpadas tipo pisca-pisca. Aproveite as dicas e até a próxima! Abajur Quadrado G – Crafta Comprar

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  • Caldo de legumes caseiro e do bem!

    É bem verdade que a comida fica com um sabor bem gostoso quando colocamos nela caldos prontos que são vendidos em supermercados. Caldo de legumes, bacon, galinha, carne… Isso sem contar o tempero pronto pro arroz e pro feijão. Mas você tem ideia de como eles podem ser prejudiciais à nossa saúde? Com poucas calorias e gorduras, o grande problema é que esses famosos tabletinhos industrializados são verdadeiras bombas de sódio em nosso corpo. Além disso, eles sempre trazem aromatizantes, corantes e realçadores de sabor, como o glutamato monossódico (o famoso Ajinomoto) para avivar o gosto da comida, o que é ainda mais perigoso para o nosso corpo. Segundo pesquisas, o glutamato monossódico pode levar à liberação de acetilcolina, uma substância química estimulante da função muscular, além de inibidora da absorção de glicose por parte de células cerebrais. Como resultado, está relacionado à obesidade e à doença de Alzheimer, além de ser altamente tóxico para os neurônios. Sendo assim, que tal substituir o seu caldo de legumes industrializado por um caseiro e bem mais saboroso? Acredite, depois que você perceber a diferença que um bom caldo faz no sabor da comida não vai querer saber de outro tipo de caldo pronto! Receita de caldo de legumes caseiro 1 cenoura 2 cebolas 3 talos de aipo (salsão) 5 grãos de pimenta preta 1 ramo de alecrim ou tomilho talos de salsa ou coentro 1 folha de louro 1 colher de chá de sal grosso (opcional) 3 litros de água Cortar a cenoura, cebola e aipo em pedaços de aproximadamente 1 cm. Após, coloque os legumes em uma panela grande, adicione as ervas, especiarias, a água e o sal (a gosto). Levar ao fogo. Assim que ferver, abaixar o fogo para o mínimo e cozinhar por uma hora. Deixar esfriar, coar e guardar. Você pode colocar o caldo em forminhas de gelo, assim quando você estiver cozinhando e precisar usar o caldo de legumes, basta tirar um cubinho da forma e acrescentar na sua receita! Anote a receita e prepare hoje mesmo! Caderno Tamanho Médio Autografado Por Gloria Pires Comprar

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  • Mostra “Gaudí: Barcelona, 1900”

    Um pedaço da Espanha chegou ao Rio no dia 15, data da inauguração da exposição “Gaudí: Barcelona, 1900”. A mostra, que acontece no Museu de Arte Moderna (MAM), conta com 46 maquetes e 25 peças de design, além de outros objetos e mobiliário criados pelo arquiteto catalão. Mostra “Gaudí: Barcelona, 1900” Uma das obras mais famosas do mundo, a igreja Sagrada Família, que fica em Barcelona e atrai turistas do mundo inteiro, recebe uma réplica de 3 metros de altura na exposição. Vale a pena conferir. As emblemáticas e não menos turísticas Casa Batlló e Casa Milá, edifícios com construções artísticas e poéticas, também têm peças na exposição. Quem for conferir as maquetes, confere alguns prédios importantes, mas também encontra estudos e a forma como Gaudí priorizava a natureza. “Ele era um cara totalmente empírico, então ele fazia estudos observando tudo em volta dele. As abelhas, formigas, árvores, estruturas e principalmente trazendo isso para arquitetura”, diz o curador de exposição do MAM, Luiz Pizarro. Qualquer grupo da área de educação pode fazer um agendamento, é gratuito. Ao chegar, é possível participar de uma atividade sensorial com música espanhola e logo em seguida uma atividade ao ar livre com a construção de um castelo de areia cumulativo e interativo. Todas as peças pertencem aos acervos do Museu Nacional de Arte da Catalunha, Museu do Templo Expiatório da Sagrada Família e da Fundação Catalunya-La Pedrera, em Barcelona, que apoiaram a exposição. A idealização e realização do projeto foram do Instituto Tomie Ohtake, com coordenação geral da Chizhi – Organización Proyecto Cultural Internacional. O patrocínio é da Arteris e Bradesco, com Lei Federal de Incentivo à Cultura (MinC). A exposição esteve em cartaz no o Instituto Tomie Ohtake e no MASC, em Florianópolis. Serviço: Museu de Arte Moderna do Rio de Janeiro Exposição: 16 de março a 30 de abril de 2017 De terça a sexta, das 12h às 18h Sábado, domingo e feriado, das 11h às 18h Ingresso: R$14,00 Estudantes maiores de 12 anos: R$ 7 Maiores de 60 anos: R$7 Endereço: Av. Infante Dom Henrique, 85 www.mamrio.org.br Aproveite e até a próxima! Camas que escolhem Sonhos de Daniele Agostini Comprar

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  • Chapada dos Veadeiros: Trekking e aventura com muito alto astral!

    A Chapada dos Veadeiros é considerada não só o coração do Brasil, mas também o chakra cardíaco do planeta. Por ali passa o paralelo 14, o mesmo que corta a cidade perdida dos Incas no Peru, a lendária Machu Picchu, reforçando o misticismo que cerca o local. Se você está aberto a uma aventura e à apreciação da natureza, esse é o destino ideal para você.  Lá, você aprenderá um pouco mais sobre os quilombolas visitando a Comunidade do Engenho II, formada por descendentes dos Kalunga em Cavalcante. Render-se à atmosfera zen que Alto Paraíso exala e se entregar ao clima de interior da charmosa Vila de São Jorge são experiências únicas. Você não vai se arrepender! Na Chapada dos Veadeiros, você pode escolher entre algumas opções de trajeto, como a trilha dos Saltos, que possui aproximadamente 10 km (ida e volta), ou a trilha dos Cânions. Ambas devem ser feitas com guias especializados e que conhecem o terreno. Trekking e aventura na Chapada dos Veadeiros Já para aqueles que procuram um desafio maior, a Trilha das Sete quedas é uma ótima sugestão. São 23 quilômetros entre vilarejos, rios, cachoeiras, campos abertos, áreas para camping e muito mais. A beleza natural é indescritível, das quais podemos ressaltar as lindas cachoeiras das mais variadas alturas, a beleza do mirante do Jardim de Maitreya, o Vale da Lua, dentre outros. Isso sem mencionar as comidas e bebidas típicas que deixam qualquer um com gosto de “quero mais”. Para os praticantes de trekking, por exemplo, a Chapada dos Veadeiros é um destino perfeito. Lá existem alguns dos trekkings mais incríveis do Brasil, como a Travessia Leste que inclui os vales dos Rios Macaquinho e Macacão e as incríveis travessias no Território Kalunga aproveitando os caminhos percorridos entre uma casa e outra, que ficam léguas de distância entre si. Coloque roupas leves na mala, além das roupas de banho. Na mochila, para as caminhadas, tenha sempre protetor solar e repelente, bem como um chapéu ou boné. E fique atento: a temperatura sempre cai nas noites de Alto Paraíso, por isso não dispense o agasalho! Boa viagem! Weekend Bag   Comprar

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  • A criança interior: como redescobri-la?

    “Seja como a criança, mantenha os olhos abertos, sem preconceitos escondidos atrás da vista. Se olhar com clareza, pequenas flores, ou pedaços de relva, ou borboletas, ou um pôr do Sol proporcionar-lhe-ão tanta felicidade quanto a que Gautama Buda encontrou na sua iluminação.”- Osho O espírito brincalhão é algo que em algum momento da vida acaba sendo reprimido. Desde a antiguidade, sociedades, culturas e civilizações discriminam, mesmo que indiretamente, pessoas que mantêm essa alegria infantil dentro de si. Para a grande maioria, quem está dentro do padrão esperado é quem busca pelo poder e dinheiro o tempo todo. Porém, quando redescobrimos a nossa versão pura e inocente de criança, a vida fica mais leve e a existência passa a ter mais sentido. Para o mestre espiritual Osho, quem se distancia da liberdade e da alegria – que estão presentes na infância – acaba sendo levado para longe de si mesmo, encaixando-se à força em um padrão alheio. Busque a sua criança interior Quando passamos algum tempo com crianças, logo nos lembramos de quem fomos um dia: aquele garoto ou garota cheio de energia e vontade de brincar. A nossa “pose” vai embora rapidinho e nos esquecemos de toda a máscara que colocamos diariamente para encarar o mundo. É neste momento que nossa criatividade e inteligência se tornam mais aguçadas e o amor em sua essência sobressai. Todos nós temos essa pequena criança dentro de nós e é muito importante que aprendamos a encontrá-la frequentemente. Às vezes endurecemos com as quedas da vida, mas tudo se torna mais leve e simples quando pensamos como os pequenos. Com a proposta do “Passeio Bemglô” incentivamos o nosso lado criança de ser, enquanto brincamos com o paper toy Glorinha. Brincamos, rimos e nos divertimos muito nesses passeios! Confira agora quais foram as fotos que escolhi: Agradecemos a todas as pessoas que participaram e entraram no espírito da brincadeira! Continuem compartilhando aquilo que faz bem e nunca deixem seu lado brincalhão e divertido morrer! Brinquedo Banana Comprar

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  • Desapego material: deixando a alma leve!

    Em seus sermões, Buda já falava sobre o apego como uma forte característica humana. Para nós, nossos objetos são vistos como uma extensão de nós mesmos e de nossa personalidade. Isso torna extremamente difícil praticar o desapego material. Mas entenda: o desapego material não precisa significar abrir mão de si mesmo. Desapego não é desinteresse, indiferença ou fuga, pelo contrário. Ao deixarmos ir aquilo que já não acrescenta mais em nossas vidas: seja uma roupa antiga, um móvel envelhecido ou até sentimentos, estamos abrindo espaço para que novas coisas e momentos surjam. Quem nunca sentiu o alívio de observar o guarda roupas com mais espaço? Ou uma decoração mais suave após removermos alguns itens que nem sabíamos mais qual era a utilidade? E se esses objetos estiverem em um bom estado de conservação, ainda temos um outro motivo forte para desapegarmos deles: a doação. Aquela roupa que não cabe mais, o sapato que você não usa tanto, dentre outros objetos que lá no fundo você sabe que não vai usar…tudo isso pode e com certeza fará outra pessoa feliz. Então, porque guardar algo que você quase nunca (ou nunca) usa, sendo que uma outra pessoa pode aproveitá-lo muito mais? Antes de mais nada, é preciso entender que dinheiro e bens materiais podem trazer conforto, sentimento de vitória e de conquista, mas não fazem de você uma pessoa melhor. Aventure-se, experimente coisas novas, pois quando nos abrimos a possibilidades, podemos descobrir coisas legais e melhores. Dicas para praticar o desapego material Buda disse que todas as coisas na vida e no mundo estão em constante mutação e por isso não devemos nos tornar apegados a elas. Não supervalorize aquilo que você possui, seja menos apegado à sua imagem ou a algum aspecto dela. Vá ao seu guarda-roupa e observe-o, avalie as peças que estão guardadas nele. O que você usa realmente? Existe ali algo que você ache bonito, mas não lhe cai bem e você nunca usou? Existe alguma peça que você não usou em mais de um ano? Se a resposta para essas duas últimas perguntas for afirmativa, pegue essas peças e remova-as do armário. Doe, passe adiante. Se em um ano você não usou aquela roupa, a probabilidade é de que você não vá usar mais. Use a louça maravilhosa e o jogo de taças de cristal que só servem de enfeite e todos os outros tesouros escondidos a sete-chaves que você mantém em casa. Pratique o desapego dando para a irmã, amiga ou outra pessoa que vai fazer bom uso ou passe a usar o que está nos armários há anos. Pare de guardar coisas com a justificativa de que o seu filho ou seu neto utilizarão aquilo no futuro. A cada dia mais vemos novos equipamentos, roupas, brinquedos e tecnologia melhores e mais avançados. É muito provável que até lá existam modelos e estilos melhores- e você terá ocupado espaço e juntado poeira à toa. Faça uma seleção e doe o que você não usa. Deixe o seu armário e sua casa mais leve, assim como o seu espírito. Essa organização também é mental, servindo ainda como uma sessão de relaxamento. No fim, as lembranças é que serão importantes para os nossos amigos, filhos e netos, não os objetos! Velas Bemglô 100gr Avatim Comprar

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  • Mosquitos: por que eles picam mais uns do que outros?

    Os mosquitos são insetos que estão no mundo há mais de trinta milhões de anos. Ao longo do tempo, estes animais aperfeiçoaram suas habilidades e todos possuem uma quantidade de sensores projetados para rastrear a presa, tais como sensores químicos, visuais e de calor. Com isso, é legal a gente começar a entender como isso funciona e prestar atenção na maneira de se proteger e evitar aquela sensação desagradável das picadas, além do risco de doenças. Mosquitos e suas preferências Existem algumas características na pele e no sangue que atraem mais os mosquitos ou não. Saiba abaixo quais são elas e proteja-se sempre que puder. Suor Os mosquitos são atraídos pelo suor, pois nesta situação o corpo libera ácido lático, substância produzida quando nos exercitamos e é eliminada pelos poros. O corpo quente também contribui para a atenção dos mosquitos. Tipo sanguíneo Segundo uma pesquisa publicada no periódico americano Journal of Medical Entomology, pernilongos e alguns mosquitos são atraídos pelo sangue tipo O. Cerveja Quando ingerimos muita cerveja, exalamos um cheiro que atrai mosquitos também, segundo pesquisadores americanos. Portanto, se estiver bebendo e os mosquitos estiverem insistindo em picar, você já sabe o motivo. Gravidez Se você estiver grávida, saiba que no terceiro trimestre da gravidez começará a exalar até 21% a mais de CO2. Segundo um estudo britânico publicado na revista científica The Lancet, os mosquitos são atraídos pelo dióxido de carbono. Lembre-se sempre de deixar os locais limpos, sem água parada, principalmente no verão. Além disso, é importante utilizar um bom repelente e de preferência natural, pois é possível se proteger e ainda ser amigo do planeta sim! Falamos sobre o Neem neste post aqui. Confira e livre-se para sempre deste problema chato enquanto faz um bem danado para o meio ambiente. Até a próxima dica tudo de Bemglô 😉 Repelente de Neem + Cravo (200 ml) – Uso Humano Comprar  

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  • Bronzeado: como manter a cor do verão de um jeito saudável

    O verão está na reta final, mas a cor adquirida depois de muito sol praia e piscina fica ainda por um tempo. Quem deseja manter esse brilho e cor característicos da estação mais alto astral do ano, deve tomar alguns cuidados. Hoje, a gente trouxe algumas dicas para você cuidar do bronzeado da melhor maneira e sem maltratar a pele. Bronzeado saudável e bonito Simplesmente deitar na canga e esperar pela cor é uma péssima ideia. A exposição excessiva aos raios solares sem devida atenção pode causar, além do vermelhidão, descamação e manchas, além de problemas com envelhecimento precoce. Isso sem falar na possibilidade do câncer de pele. Primeiro passo Antes de mais anda, prepare a pele tirando a células mortas através da esfoliação. Uma boa receita caseira é misturar açúcar com óleo de coco, que além de cumprir o objetivo, hidrata. Retire tudo com água morna depois. Horário Muita gente ama ir pra praia cedo e ficar até bem de tardinha. O problema é que você pega todas as fases mais intensas dos raios e isso é ruim para o bronzeado. A maior emissão de raios ultravioletas acontece entre às 11h da manhã e 16h da tarde. O ideal é expor-se ao sol fora desses horários usando um protetor solar com fator de no mínimo 30. Alimentação O que você come diz muito sobre você e isso inclui a forma como o bronzeado ficará. Alimentos ricos em carotenoides, como cenoura, manga, brócolis, espinafre e beterraba são ideais para esta função. Hidratação Além de beber bastante líquido, faça um tratamento da pele. A sugestão da dermatologista Christiane Gonzaga, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, é bater no liquidificador 1 xícara de coco ralado, 1 colher de sopa de aveia e 1 copo de leite morno até que vire um creme. Aí é só aplicar sobre as áreas do corpo e deixe agir por 15 minutos e enxague com água fria. Aproveite a dica e fique linda! Gel de Banho Esfoliante Bemglô 150ml – Avatim Comprar

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  • Torta de cenoura, alho poró e gruyère

    Sabe aquele jantar agradável que pede uma receita diferente e especial? Foi pensando nesse momento que selecionamos esta receita, que além de gostosa, é super leve. A torta que ensinamos hoje é feita com cenoura, aveia, alho poró e gruyère. Ingredientes saborosos e que garantem o bom funcionamento do organismo sem pesar. O alho-poró é carregado com grande quantidade de nutrientes e possui baixa caloria. Devido à capacidade laxante, antisséptica, antibacteriana, diurética e antiespasmódico, o alho-poró ajuda a prevenir e a tratar vários problemas de saúde. Seu sabor realça sopas, quiches, pastas e o que mais sua criatividade mandar. A aveia utilizada na massa, além de ser uma excelente substituta para a farinha de trigo convencional, garante o bom funcionamento do sistema digestivo, sacia e diminui o colesterol. Anote a receita e prepare hoje mesmo! 😉 Receita de torta de cenoura, com alho poró e gruyère Massa: 300 gramas de flocos de aveia (fino) 1 ovo 70g de manteiga sem sal Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes até formar uma massa e forre uma forma de fundo removível untada com azeite. Pré-assar por 5 minutos. Recheio: 5 cenouras raladas 1 alho poró médio picado 4 colheres de sopa de azeite de oliva 1 xícara de queijo gruyère ralado 6 colheres de sopa de salsa picada 1 xícara de leite 2 ovos noz moscada, sal e pimento do reino a gosto Modo de preparo: Aqueça o azeite e doure o alho poró e a cenoura. Acrescente a salsinha. Deixe esfriar, incorpore o queijo e despeje sobre a massa pré-assada. À parte, misture o leite com os ovos, a noz moscada, pimenta e o sal e coloque sobre o recheio. Assar por 30 minutos ou até dourar. Arrume a mesa, acenda as velas e crie a atmosfera de um momento Bemglô… Bom apetite! Caderno Tamanho Pequeno Autografado Por Gloria Pires Comprar

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  • Mulher e escrita: conheça 7 autoras incríveis

    Na semana do dia internacional da mulher muito se fala sobre assuntos femininos e que permeiam este universo, mas às vezes esquecemos ou simplesmente desconhecemos mulheres talentosas e brilhantes que foram muito importantes para a construção da história do mundo. Estas mulheres tiveram um papel importantíssimo e se destacam em diversos campos como a Literatura, Artes, cinema e por aí vai. Hoje, selecionamos algumas escritoras incríveis que você precisa conhecer a história e ler suas obras. Cada uma influenciou de alguma forma pessoas ao seu redor e através da escrita espalhou o empoderamento feminino. Mulher autora: conheça algumas escritoras incríveis Gioconda Belli Esta poeta nicaraguense é conhecida tanto dentro quando fora do seu país. A autora, além de falar da questão feminina, enfatiza o papel da mulher latino-americana. A poesia de Belli pode ser considerada um registro da trajetória do eu-feminino enquanto aborda diversos conflitos e contradições de identidade até uma consciência feminista. Angela Carter Angela Carter, jornalista e escritora inglesa, escreveu diversos ensaios, críticas, poemas, contos infantis, além de ajudar o cineasta Neil Jordan na elaboração do roteiro “A companhia dos lobos”. Suas obras ficaram conhecidas por meio da literatura pós-feminista e seu realismo mágico, além dos trabalhos de ficção científica. Laura Esquivel A autora mexicana ganhou fama pelo livro Como Água para Chocolate. Nos últimos anos, Laura foi responsável pela mudança de cenário das mulheres, trazendo à tona questionamentos que vem de dentro para fora. Lygia Fagundes Telles Brasileira e membro da Academia Paulista de Letras, a Lygia tem uma importante participação na história do feminismo. A autora lançou o livro As Meninas, durante a ditadura militar, que colocava a mulher em evidência em meio às pressões. Nélida Piñon Nascida no Brasil, porém pouco lida no país, a autora é uma importante figura da literatura mundial. Ela foi a primeira mulher presidente da Academia Brasileira de Letras. Os mais de 35 anos dedicados à literatura já lhe renderam inúmeros prêmios e muitas obras traduzidas em diversos idiomas. Toni Morrison Esta escritora brilhante nasceu em Ohio, nos Estados Unidos, em 1931. Nasceu em um lar pobre e mais tarde ganhou o Prêmio Nobel de Literatura. A autora escreveu muito a respeito das negras norte-americanas e publicou diversas obras renomadas, como “Amada”, “Sula” e outros. Hilda Hilst Nascida em 1930 em Jaú, São Paulo, Hilda foi uma das maiores escritoras do século XX. Seu primeiro livro foi publicado em 1950, “Presságio”, e, depois disso, foram cinquenta anos de escrita, que lhe renderam vários prêmios e títulos. Ela abordava muitos assuntos e alguns de seus textos foram traduzidos para o alemão, o italiano, o francês e o inglês. Aproveite este banho de arte e cultura! Livro Mar – Emmanuelle Bernard Comprar  

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  • Cultura e sociedade: os melhores lugares para uma mulher estar

    Segundo um relatório publicado pelo site US News and World Report, a Dinamarca está no topo da lista de melhores países para mulheres viverem. Na pesquisa, foram avaliados cinco critérios: direitos humanos, igualdade de gênero, igualdade de renda, segurança e desenvolvimento. Com tanta diversidade de cultura, existe uma variação marcante pelo mundo no que diz respeito aos direitos da mulher. Pensando nisso, nossa dica de viagem hoje é uma lista de países onde mulheres vivem bem. Confira: Países onde a cultura e a sociedade valorizam a igualdade entre homens e mulheres Áustria Segundo o Índice de Desigualdade de Gênero, desenvolvido pela ONU, quase 100% das austríacas possuem o ensino secundário completo. Luxemburgo Em 2015, 21 países da União Europeia assinaram uma carta destinada à Comissão Europeia pedindo a criação de uma estratégia para a igualdade entre homens e mulheres. Luxemburgo estava nessa lista. Grã-Betanha Em 1970, o governo britânico aprovou uma lei que exige a igualdade salarial entre homens e mulheres. Recentemente, o governo deu entrada em um projeto de lei que exige de empresas a diferença entre os salários entre homens e mulheres com a mesma função. Se o projeto for aprovado, as empresas terão que divulgar os valores. Alemanha Neste país, 53% das mulheres estão empregadas e 96,2% possuem diploma de ensino secundário. Nova Zelândia País pioneiro na aprovação do voto feminino, a Nova Zelândia possui ótimos índices de mulheres com acesso à educação e qualidade de vida, segundo a pesquisa realizada pelo US News and World. Report. Canadá O Canadá foi nomeado o terceiro melhor país para as mulheres viverem. Segundo o relatório, o governo do Canadá colocou a proteção dos direitos das mulheres como prioridade em sua política interna e externa. Dinamarca No topo da lista, a Dinamarca possui os melhores serviços de saúde e educação, promovendo a igualdade de gênero. O país ainda oferece uma das licenças à maternidade mais flexíveis da Europa. Segundo a organização Save the Children, A Dinamarca é considerada o melhor país para se criar filhos, ficando em quarto lugar no Índice de Maternidade em 2016. Faça as malas e aproveite estes lugares incríveis! Weekend Bag Comprar

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  • Rosa todos os dias do ano!

    Todo dia é dia da mulher. Todo dia é dia de rosa. Mas há uma data especial, um dia dedicado exclusivamente a nós, mulheres, que é lembrado e festejado ao redor do mundo: 08 de março – Dia Internacional da Mulher. E nesta data especial, vamos falar de um assunto que merece toda nossa atenção: o câncer de mama. Há dois anos, durante o Outubro Rosa, participei da campanha “Se toque contra o câncer de mama”, sobre a necessidade da prevenção dessa doença. Mas essa conscientização deve ser ininterrupta. Nesta Quarta Gloriosa, conversamos com Thereza Cypreste, médica mastologista e fundadora da organização ADAMA (http://www.adama.org.br/), que nos contou algumas novidades e deixou uma importante mensagem: O rosa, a conscientização e a organização ADAMA No dia a dia, a gente acaba deixando meio de lado as consultas médicas, mas saúde deve ser prioridade. Por isso que a organização ADAMA nasceu e tem como objetivo propagar informação sobre os riscos do diagnóstico tardio da doença. A ADAMA é formada por uma equipe de voluntários composta por uma mastologista, quatro psicólogas, duas fisioterapeutas, uma advogada, uma professora de teatro, quatro administrativos, além de    ex-pacientes, simpatizantes da causa e observadores. Uma de suas preocupações é divulgar que, mais importante que o autoexame, é fazer a mamografia, que detecta de forma eficaz e segura a doença, bem no comecinho, evitando que o pior aconteça. A seguir, confira o papo que tivemos com a mastologista Thereza Cypreste: Bemglô: O que tem de novo em termos de pesquisa e diagnóstico no tratamento do câncer de mama? Thereza Cypreste: O que temos são novas drogas e de acordo com a nova lei aprovada pelo Congresso Nacional, a mama deve ser reconstruída na mesma cirurgia em que foi feita a retirada do câncer, quando houver condição médica. Bemglô: O que nunca é falado nas campanhas publicitárias de câncer de mama e o que mais pode ser acrescentado? Thereza Cypreste: Na verdade, as campanhas são muito boas, o problema é que deveriam existir no ano inteiro e não somente em outubro. Bemglô: O que existe de importante a ser dito sobre o câncer de mama nos homens? Thereza Cypreste: Para cada 100 mulheres, um homem tem câncer de mama. Por isso, os riscos de morte são muito maiores, pois o diagnóstico é tardio por conta da falta de informação. O homem precisa fazer um exame regularmente também para descartar esta possibilidade, que apesar de ser mais difícil, existe. Bemglô: Gostaria de deixar alguma mensagem? Thereza Cypreste: Sim, minha mensagem é esta: É PRECISO COLOCAR UM POUCO DE ROSA EM TODOS OS DIAS DO ANO. Abaixo, um passo a passo de autoexame nas mamas, que pode ser feito em qualquer lugar: Na frente do espelho, antes do banho, levante e abaixe os braços. Observe se há alguma alteração na pele, formato, abaulamentos ou retrações Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize suavemente os dedos da mão esquerda sobre a mama direita estendendo até a axila. Faça o mesmo com a mama esquerda. Pegue um travesseiro e coloque-o debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda coloque atrás da cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Agora mude a posição para o lado direito e apalpe a mama direita da mesma forma. Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita. Os sinais a serem percebidos podem ser os seguintes: . Um caroço, acompanhado ou não de dor. A pele da mama pode ficar vermelha ou parecida com uma casca de laranja; . Alterações no bico do peito; . Aparecimento de pequenos caroços ou nódulos na região embaixo dos braços, nas axilas; . Ferida ao redor do mamilo; . Secreções pelos mamilos. A mulher que teve um caso destes na família deve fazer o exame a partir dos trinta e cinco anos, uma vez por ano. Fica bem mais fácil descobrir o problema logo no começo e prevenir mortes. Vamos compartilhar e praticar o que faz bem? Todos os dias são de rosa! Confira os vídeos da campanha: Beijos,   Batom Bemglô Comprar

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  • Decoração e sustentabilidade: móveis de papelão

    Os móveis e objetos de papelão estão se espalhando pelo mundo e vieram para ficar. Com a tendência sustentável, muitas marcas estão nascendo cheias de projetos que vão desde utensílios do dia a dia até casas 100% amigas do planeta. Além do objetivo comum de poupar o mundo dos descasos do ser humano, os objetos de decoração e utilitários tem uma pegada estilosa e cheia de personalidade. Decoração sustentável cheia de estilo e praticidade A ideia dos móveis de papelão surgiu na década de 60 com Frank Gehry, idealizador dos primeiros experimentos que utilizavam o material no design de móveis. Em 1969, o arquiteto criou as poltronas Easy Edges, com papelão ondulado colado cuidadosamente. As peças feitas com papelão possuem a vantagem de serem mais leves e portanto, fáceis de transportar. Além disso, existe a facilidade da montagem, pois tudo é feito com dobraduras e encaixes dispensando na maioria das vezes o uso da cola. Este tipo de papelão é geralmente mais resistente e duro e por isso, são perfeitos para a confecção de cadeiras e mesas. Além da utilização tradicional com placas de papelão, existe outro processo bem comum: o papelão picado em pequenos pedaços, colocado de molho na água e transformado em uma massa resistente. Com esta massa, a base é formada para vasos, tigelas e o que mais a criatividade mandar. Muitas marcas já tem desenvolvido uma variedade enorme de móveis e utensílios, uma delas é a Refold, que criou uma bancada de trabalho portátil. A mesa, que é feita de 100% papelão, é dobrável e pesa 6,5 kg. O projeto suporta até 85kg de carga e pode durar de um a três anos. A vantagem deste tipo de material, é que além de ser sustentável e amigo do planeta, também pode ser customizado, estimulando a criatividade do usuário. Os móveis de papelão podem ser pintados, encapados e o que mais sua imaginação mandar! A Bemglô também conta com uma gama de móveis e objetos sustentáveis, cheios de estilo e personalidade para sua casa. Confira cada um dos produtos e deixe sua casa mais linda e amiga do planeta! <3 Até a próxima! Cadeira Adulto – Crafta Comprar

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  • O que colocar na lancheira das crianças

    Ensinar as crianças a se alimentarem bem não é uma tarefa fácil. Quando isso se estende à merenda do colégio, a coisa fica ainda mais difícil tanto pelo paladar difícil dos pequenos, quanto pela influência dos amiguinhos na hora do recreio. Os salgadinhos e biscoitos recheados lideram a lancheira e sabemos o grande mal que isso pode fazer à saúde Uma coisa muito comum nas famílias é a negociação na hora da comida. Isso é muito prejudicial, pois em nenhum momento a refeição deve ser encarada como um peso, mas sim, como um momento de prazer. Segundo a nutricionista Gabriela Kapim, apresentadora de “Socorro! Meu filho come mal”, “a criança começa a não comer bem para chamar a atenção dos pais, e eles acabam negociando com bens materiais. E não é essa a moeda que as crianças estão pedindo”. O mais importante é educar com carinho e tornar o momento da refeição sempre agradável e em família. Hoje, reunimos algumas dicas importantes para se ter em mente na hora de preparar as lancheiras, sem perder a graça e muito menos os nutrientes. Montando a lancheira dos pequenos Antes de mais nada, leve em consideração o período em que seu filho estuda e as refeições que ele costuma fazer normalmente. Depois, é importante pensar nos grupos alimentares que devem estar sempre presentes na lancheira: um grupo de proteína ou lácteo, uma fruta ou legume e um carboidrato. Além disso, coloque uma bebida para hidratar, que pode ser água, suco ou água de coco. Frutas As frutas da estação sempre são as melhores opções. Isso por que possuem menos agrotóxicos e costumam ser mais baratas. Para os pequenos, as melhores opções são as frutas que podem ser consumidas com casca ou fáceis de descascar, como a banana. Líquido Os sucos naturais e preparados em casa são, obviamente, a melhor opção. Se o tempo está corrido, congele o líquido em forminhas de gelo e ao organizar a lancheira, coloque em uma garrafinha os cubos. Até a hora do lanche, eles estarão descongelados e em forma de suco. Carboidratos Ao escolher este grupo, prefira pães, bolos ou biscoitos integrais, multigrãos, de arroz ou de milho ao invés de pães brancos, bisnaguinhas, biscoitos recheados e salgadinhos. Proteínas Varie as opções, colocando leite, iogurte, queijo branco, ricota temperada, cream cheese e por aí vai. Os queijos fatiados são ótimos para brincar na hora de arrumar o lanche, deixando tudo mais divertido e atraente para os pequenos. Aproveite a dica e divirta-se muito preparando o lanche das crianças! Brinquedo Banana – Zee.Dog Comprar

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  • Limpando o tênis de cor branca

    Foi acontecendo aos poucos e a moda do tênis branco se espalhou pelo Brasil. Começou nos looks de rua lá fora e depois veio para cá aparecendo e revistas de moda e nos pés de vários fashionistas. Além de serem confortáveis, os tênis brancos combinam com tudo e dão um ar moderninho ao look, além de quebrar um pouco um visual que está muito arrumado. Apesar do calçado ser um sucesso, todos vão concordar que dá um certo trabalho manter ele limpo e impecável por muito tempo. Foi pensando nisso que a gente hoje traz dicas para você manter ele do jeito que chegou no seu armário: branco e limpinho! Anote aí: Dicas para limpar o tênis branco Previna Antes de mais nada, impermeabilize o tênis com um produto específico para sapatos. Além de evitar manchas, deixa eles a prova d’água. Na hora de comprar verifique o tipo de material do calçado. Use a escova Algumas manchinhas são difíceis de alcançar. Reserve uma escova de dentes velha e, sempre que necessário, mergulhe-a em uma mistura de água morna e sabão neutro. Esfregue a sujeira com cuidado. Limpe sempre que puder Usou o tênis? No mesmo dia limpe com pano úmido e sabão neutro. Jamais deixe para remover as manchas depois da sujeira já instalada no sapato. Esmalte branco Use uma fina camada de esmalte branco para cobrir falhas ou manchinhas. Você resolve um problema bobo com algo que já tem em casa.;) Na hora de secar Use um papel toalha para secar o tênis cuidadosamente, mas não deixe ele secando no sol. Sapatos brancos amarelam no sol. Xampu neutro Sabe aquele xampu neutro ou de bebê? Além de servir para tirar a maquiagem, ele também serve para limpar o tênis. Dissolva uma pequena quantidade em água morna e aplique com escova de dentes. Aproveite as dicas e arrase nos looks com seu tênis! Batom Bemglô Comprar  

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  • Pastel de linhaça com recheio de legumes

    Como já falamos neste post a linhaça possui inúmeros benefícios para a saúde, além de garantir a saciedade. Sua quantidade de fibras e ômega-3 também faz com que esse alimento seja um forte combatente das doenças cardíacas. “A linhaça reduz e evita a formação de coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL, o colesterol ruim, além de contribuir também para a diminuição de pressão arterial. Tudo isso, deixa o coração mais protegido”, explica a nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais. Hoje a gente te ensina a preparar uma receita de pastel deliciosa e cheia de fibras, que leva linhaça por fora e tem tudo para ser um sucesso entre todos, inclusive quem não come carne. Receita de pastel de linhaça com recheio de legumes Ingredientes 100g de linhaça marrom 50g de brócolis 50g de cenoura 20g de passas 1/2 cebola 1 dente de alho Cheiro verde Azeite Sal 100ml de água Modo de preparo Para o recheio: Doure a cebola no azeite. Adicione os legumes já picados e deixe cozinhando por 3 minutos. Mexa, salpique com sal e desligue o fogo. Finalize com cheiro verde. Para o pastel: Bata a linhaça no liquidificador até obter uma farinha. Coloque em uma tigela e acrescente 100ml de água. Mexa com as mãos até obter uma massa. Deixe descansar por 20 minutos. Abra a massa em uma mesa em cima do papel manteiga. Coloque o recheio, feche o pastel e corte com um copo de boca larga. Coloque o pastel em uma forma untada com óleo para assar por 15 minutos a 180°C. Bom apetite! Jogo Americano Redondo Comprar

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  • Série Jazz + no Ibirapuera

    Nascido do blues, das work songs dos trabalhadores negros norte-americanos, do negro espiritual protestante e do ragtime, o jazz se transformou ao longo do século XX de uma forma grandiosa. A evolução histórica do jazz, assim como da literatura, das artes plásticas e da música clássica, segue um padrão de movimento pendular, com tendências que se alternam apontando em direções opostas. Se você faz parte do grupo de pessoas que amam jazz e está em São Paulo, já pode comemorar pois nos dias 10, 11 e 12 de março, este som inconfundível ocupa o auditório do Ibirapuera em apresentação da Orquestra Jazz Sinfônica. Jazz no Ibirapuera Com regência de João Maurício Galindo, a orquestra sobe ao palco para apresentar em três noites a série que em cada edição conta com a participação especial de uma cantora. Na sexta, quem acompanha a Jazz Sinfônica é Ná Ozzetti, que apresenta suas canções de MPB ao público; no sábado, o evento tem o samba de Fabiana Cozza; e já no domingo, é a vez da cantora Lívia Nestrovski, que une os balanços do jazz à música popular brasileira. O concerto faz parte da série Jazz + e ocorre na sexta e no sábado, a partir das 21h, e no domingo, às 19h, com ingressos no valor de R$ 20 (inteira) e R$ 10 (meia-entrada). Saiba mais no site> http://www.auditorioibirapuera.com.br/ Aproveite! Livro A Arte de Se Cuidar Comprar

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  • Viagem de moto: dicas do que levar

    A prática de viajar de moto divide opiniões: ou você ama ou você odeia. Quem gosta, sabe dos riscos, mas ama a sensação de liberdade de estar numa estrada sem ter que se preocupar com vaga de estacionamento ou engarrafamentos. Na hora de viajar, há quem diga que é a melhor opção e foi pensando nisso que a gente trouxe algumas dicas para tudo dar certo. O que levar em uma viagem de moto? Todo cuidado é pouco na hora de arrumar a bagagem de quem parte para o seu destino em cima de uma moto. É preciso pensar no cansaço, no tempo e no desapego. Simplicidade é a palavra certa, mas não se preocupe, você acabará aproveitando muito mais assim. Itens essenciais Balaclava A Balaclava é acessório essencial para lugares frios e é bem útil para proteger de ventos gelados. Na hora da escolha, deve ser observado o lugar da costura, pois alguns modelos as têm em lugares que podem incomodar e marcar a pele quando se coloca o capacete. Barrinha de cereais São leves, não fazem volume, não estragam, não fazem mal a ninguém e alimentam com qualidade numa emergência. Na estrada, o ideal é apostar nas barrinhas ao invés de almoçar. Isso por que elas aguentam bem o calor, se acomodam junto com a bagagem e te deixam mais leve para seguir viagem. Botinas Este é um equipamento fundamental e que normalmente é tratado com displicência pelos motociclistas. Tem que ser impermeável, com solado grosso e apropriada para motociclistas. É útil tanto para uso com roupa de cordura quanto com outro tipo de roupa. Protege os pés em caso de queda, da umidade, do frio e dependendo do modelo pode também ser usado para sair à noite com um jeans. Calças A melhor calça para levar em viagens é a jeans, que pode ser usada para visitar lugares ou ir a um restaurante, mesmo quando um pouco mais sofisticado sem, no entanto, destoar do ambiente. Calça de cordura não fica legal em qualquer lugar, exceto sobre a moto ou nos restaurantes à beira da estrada. Camiseta Uma vestimenta interessante de usar em viagens de moto são as camisetas do tipo dry. Elas são muito práticas porque permitem que a transpiração seja dissipada com grande facilidade, aumentando o conforto. São facilmente lavadas na pia do banheiro e podem ficar penduradas num varal de roupas ou numa cadeira do quarto e, ainda assim, secam muito rapidamente. Elásticos É barato, menos de R$ 2 cada, e pode ser muito útil Na estrada. Inclusive podem virar varal para secar a roupa. Pomada para assadura Este item é de extrema importância e ajuda na hora de dormir, principalmente no calor. Aproveite as dicas e boa viagem! Weekend Bag Comprar

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  • Pensamento positivo

     Muita gente questiona a prática do “pensamento positivo” e seus efeitos. Alguns acham besteira, alegando ser coisa de gente otimista demais, enquanto outros já consideram tal hábito primordial para uma vida melhor. A verdade é que, com equilíbrio, certas mudanças em nossa forma de pensar podem, sim, fazer a diferença em nosso organismo e em nossa maneira de enfrentar situações extremas. O que acontece quando pensamos positivo? Segundo o neurofisiólogo Roque Magno de Oliveira, professor da UnB, o que pensamos gera sinais nervosos em nosso cérebro. Quando imaginamos uma praia, por exemplo, com um lugar aconchegante e de paz durante alguns minutos, algumas reações acontecem no córtex (camada periférica dos hemisférios cerebrais). Milhares de neurônios são acionados e trocam informações em frações de segundos. Arquivos de memória são vasculhados e a consequência, é uma sensação de bem estar e uma vontade de se transportar para este lugar.    Para os materialistas, essas teorias não fazem muito sentido, mas na prática do dia a dia é possível notar resultados deste tipo de processo. Não dá para negar que o sentimento de que “vai dar certo” muda algo dentro de nós e nos move.   A energia que colocamos no que fazemos e que emitimos para as pessoas ao nosso redor, promove uma onda que gera mudanças. Você com certeza já recebeu um sorriso gratuito de alguém desconhecido e isso melhorou seu dia. Ficamos mais dispostos, mais amáveis e consequentemente, mais fortes. Segundo a escritora Esther Hicks, “quando nos distanciamos dessa energia, surgem problemas, medos, carências e doenças”. Mudar nossa atitude é muito difícil, mas pode nos levar  além do que imaginamos.   Que tal escrever frases positivas em um papel e colar em lugares por onde você sempre passa? Esse lembrete  te ajudará a manter em mente aquilo que é mais importante. A vida é um presente! Lembre-se disso sempre!   Beijos, Caderno Tamanho Pequeno Autografado Por Gloria Pires Comprar    

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  • Reaproveite a água do cozimento dos alimentos

    Quando cozinhamos algum alimento, a água sempre vai embora pelo ralo, mas você já imaginou o desperdício disso? Esta água, que está rica em nutrients dos alimentos, pode ser reutilizada em diversos meios e é essa nossa dica de hoje. Como reaproveitar a água dos alimentos cozidos Em primeiro lugar, é importante saber que existem várias vitaminas e minerais que são solúveis em água. Portanto, é preciso tomar cuidado para minimizar a perda desses nutrientes durante o processo de cozimento. Cozinhar toda a comida com uma grande quantidade de água pode acabar com a riqueza de nutrientes de certos alimentos. A primeira dica é reutilizar a água para cozinhar outros alimentos, como arroz e feijão, por exemplo. Dessa forma, você estará aproveitando ao máximo tudo o que usou. Caso você não esteja cozinhando mais de um alimento, uma boa dica é utilizar a água para regar plantas, justamente por causa da riqueza de vitaminas e sais minerais. O mesmo pode ser feito no caso da fervura de alguns ovos – a água utilizada fica enriquecida com cálcio. Só tome o cuidado de não jogar a água fervente direto nas plantas. Existem apenas alguns alimentos que não podem ter sua água reaproveitada, como a beterraba, a soja e o espinafre, pois possuem alto teor de oxalate. Ele não faz bema o organism e em excess pode dar cáculos renais. A melhor forma de aproveitar ao máximo os nutrientes dos alimentos é cozinhá-los com casca, já que ela os preserva. Na hora que for aquecer os vegetais e legumes, que contém as vitaminas C e do complexo B, não permita que o processo se estenda por um período muito longo – a exposição excessiva a altas temperaturas ocasiona perda de vitaminas e minerais, que são termossensíveis. O ideal é cozinhar tudo no vapor. Acreditamos que o futuro será cada vez mais cheio de dicas e maneiras de driblar situações que desencadeam em desperdício e consequentemente, uma agressão ao meio ambiente. E se pararmos para pensar, tais medidas melhoram nosso estilo de vida e contribuem para o clico saudável de vida. Vamos juntos? Até a próxima! Repelente de Neem (240 ml) – Uso Animal e Jardinagem Comprar

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  • Frutas e picolés com especiarias

    Em pleno calor o corpo pede comidas frias e refrescantes. A maioria das frutas traz frescor ao corpo, reduz de forma sútil a nossa temperatura corporal e nos hidrata. Frutas ricas em líquidos são indicadas nesta estação, entre elas a melancia, melão, manga e abacaxi. A água é essencial sobretudo nos dias quentes em que perdemos muito líquido na transpiração. Suar é um mecanismo natural do corpo com o objetivo de molhar e refrescar a pele e com isso, reduzir o calor interno. É importante sabermos que no suor, além de água eliminamos também sais minerais, entre eles o sódio. Beber água é importante, mas ingerir minerais também é essencial ao equilíbrio, por isso vemos tantos repositores isotônicos industrializados voltado ao público que pratica atividades físicas. Uma forma natural de repor minerais é comendo frutas, bebendo seus sucos ou em forma de picolé. Repondo sais e minerais de forma refrescante através de picolés Picolés de fruta são muito bem-vindos nos dias quentes. Tê-los no freezer é uma boa opção aos que gostam de beliscar algum alimento fora de hora. Geralmente têm menos de 100 calorias por unidade independentemente de ser light ou diet. Um detalhe para quem é compulsivo: picolés não costumam gerar compulsão. Dificilmente se vê alguém comendo 3 ou 4 picolés seguidamente. Já os sorvetes de “massa” que misturam leite, gordura, fruta ou chocolate, podem ser um perigo na geladeira de quem costuma perder a medida e ficar repetindo a toda hora um pouco mais de guloseima. Sorvetes cremosos, para quem quer emagrecer ou que tem dificuldade em manter um corpo magro, é melhor que seja comido na sorveteria e que não seja levado para casa. Outro detalhe importante é a quantidade: evite comer mais de duas bolas de sorvete. Em parques americanos é comum vermos porções de 5 bolas de sorvetes sendo consumidas por pessoas enormes em sua área corporal. Como hoje em dia o tamanho da porção de nossas pipocas, sanduíches e refrigerantes copia o modelo do marketing americano de grandes quantidades para atrair o consumidor, temos que ter atenção para que aos poucos não nos tornemos obesos, como ocorre com grande parte da população norte americana. Especiarias podem dar um toque especial nas frutas e nos picolés. Gengibre e canela, muito usados nestas combinações com sorvete, quebram o “gelado”, possuem ação funcional antinflamatória e auxiliam para não gerar muco. Banana congelada passada no “mix” ou amassada ou cortada em rodelas, salpicada com canela em pau, é uma opção gostosa e charmosa de lanche ou sobremesa frugal. Hoje temos utensílios elétricos que facilitam a produção de sorvetes caseiros, como a máquina de fazer sorvete a partir de frutas congeladas. Boas combinações de frutas ou sucos com especiarias podem fazer picolés e sorvetes caseiros. Sugestões: manga com canela; manga com gengibre; abacaxi com gengibre; abacaxi com hortelã; melancia com hortelã e gengibre; limão siciliano e gengibre; maracujá e gengibre; coco com água de coco e canela. Até a próxima! Hidratante Corporal Bemglô 300ml – Avatim Comprar

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  • DIY Leave-in natural para o cabelo

    Cabelos naturais, quimicamente tratados, lisos, cacheados, fios finos ou grossos, todos têm em comum uma desagradável característica: eles embaraçam! Pensando nisso, hoje a gente te ensina a fazer um leave-in totalmente natural que, além de desembaraçar os fios, trata o couro cabeludo, evitando o aparecimento de caspas, ressecamento e quebra capilar. Ideal para quem está buscando incorporar alternativas menos agressivas, próprias dos produtos não industrializados, em sua rotina diária. Leave-in e desembaraçante capilar totalmente natural Antes de qualquer coisa, não se espante com estes ingredientes! Apesar de não serem muito comuns, são facilmente encontrados em lojas de produtos naturais. A transição para uma rotina mais saudável passa pela descoberta da variedade de ervas, raízes, folhas e tudo mais que a natureza tem para oferecer. Um bom exemplo disso é a raíz de malvavisco. Já ouviu falar? O malvavisco, conhecido também como marshmellow (Althaea officinalis) é uma erva medicinal da mesma família do hibisco. Suas folhas, flores e raíz são utilizadas para tratar, principalmente, problemas renais e é um poderoso cicatrizante. Rica em mucilagem, quando misturada à água, adquire aspecto viscoso, o que ajuda na hidratação na hora de desembaraçar os fios. Além disso, contém proteína, que ajuda no crescimento do cabelo. E o olmo vermelho, conhece? Bem, trata-se de outra planta medicinal, com propriedade parecidas com as do malvavisco, utilizada também como complemento alimentar e para problemas estomacais, além de ter altas concentrações de taninos e amido, conferindo hidratação e maciez ao fios. Adicionando estes ingredientes às propriedades dos nossos já reconhecidos óleos de argan e alecrim, bem como do gel de aloe vera, a famosa babosa, o resultado desta receita é balsâmico! Um verdadeiro carinho para o cabelo. Confira! Ingredientes: 3 colheres de sopa de raíz de malvavisco 1 colher de sopa de olmo vermelho em pó 1 colher de sopa de gel de aloe vera 1 colher de sopa de óleo de argan 15 gotas de óleo de alecrim 4 xícaras de água Ferva, em fogo médio, a raíz de malvavisco e o olmo vermelho em pó com as 3 xícaras de água e depois deixe esfriar. Você vai precisar peneirar esse “chá” viscoso e com ajuda de um funil, colocá-lo dentro de um borrifador junto à xícara de água restante. Feito isto, é só ir adicionando os outros ingredientes e no final sacudir bem o borrifador. Para aplicar, faça sua rotina normal e utilize esta mistura no lugar do leave-in ou enxague após desembaraçar. Simples, né?! Próxima parada: a loja de produtos naturais mais pertinho de casa! Hidratante Corporal Bemglô 300ml – Avatim Comprar

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  • Salada tropical: refrescante e deliciosa

    Que tal aproveitar o calor para preparar pratos refrescantes e deliciosos? Hoje a gente te ensina uma receita de salada tropical pra lá de nutritiva e com ingredientes que garantem a reposição de sais minerais, além de alimentar de um jeito leve. Prepare hoje mesmo! Receita de salada tropical Ingredientes 1 colher (chá) de açafrão 4 peitos de frango 1 xícara de vinho branco seco 1 manga cortada em tiras (sem casca) 6 fatias de abacaxi cortadas em tiras (sem casca) ½ xícara de palmito picado 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes 5 xícaras de repolho fatiado 2 pimentões cortados em tiras (verde, amarelo ou vermelho) 2 Cenouras cortadas em tiras Ingredientes do vinagrete 1 xícara de vinagre de maçã ¼ xícara de polpa de maracujá congelada 2 colheres (sopa) de purê de manga (bata a fruta no liquidificador) 2 colheres (sopa) de cebolinha picada ¼ de azeite de oliva Pimenta a gosto Sal a gosto Modo de preparo Em uma panela, ferva o frango com o açafrão e o vinho. Tire a panela do fogo e deixe descansar por 15 minutos. Quando o frango estiver frio, retire-o da marinada e corte em tirinhas. Chegou a hora de preparar um vinagrete para deixar a salada mais saborosa. Misture cebolinha, vinagre, polpa de maracujá, sal, pimenta e purê de manga. Adicione o azeite e misture bem, até emulsificar. O próximo passo é misturar o frango picado com os pedacinhos de manga, abacaxi, palmito, uvas, pimentões picados, cenouras e ½ xícara de vinagrete de maracujá. Você pode fazer uma linda decoração com ovos de codorna e tomates na sua salada. Sirva acompanhando mais vinagrete e uma taça de vinho branco. Uma alimentação leve faz toda a diferença na hora de enfrentar a estação mais quente do ano. Bom apetite! Jogo Americano Redondo Comprar  

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  • Carnaval: dicas para curtir a folia das ruas

    O carnaval é a festa popular mais famosa do Brasil. Ao longo do tempo, essa festa tornou-se um importante elemento cultural e reúne pessoas de todos os lugares. Sua história vem de muito tempo, tanto da Mesopotâmia, quanto da Grécia e Roma. A palavra carnaval é originária do latim, carnis levale, cujo significado é retirar a carne. Independente do significado, muita gente aproveita esta época para descansar e relaxar da rotina, retirando as fantasias do armário e brincando muito por aí. Anote nossas dicas e aproveite sem moderação! Dicas para curtir o carnaval sem estresse Planejamento Faça um roteiro listando os blocos mais famosos e os que você gostaria de conhecer. Depois, considere o que será preciso fazer para chegar a esses lugares e deixe tudo certinho para cada dia. Segurança A segurança apesar de ser levada em consideração pelo governo, é falha em vários momentos. Por isso, vale separar uma doleira (tipo de carteira) para guardar o necessário dentro da roupa e ficar atento ao que acontece ao redor. Transporte Por ser mais organizado e seguro, a primeira opção deve ser utilizar o metrô. Todas as estações contam com seguranças e no carnaval o número de agentes é aumentado. Pegar ônibus é uma boa opção também, mas saiba que eles estarão quase sempre superlotados e que o trânsito não estará bom. Comida e bebida Se alimente bem e com comidas leves antes de iniciar seu dia de festa. O calor é intenso e se você não tiver energia suficiente pode passar mal facilmente. Alguns bares e restaurantes ficam abertos, mas quando a fome aperta mesmo tem sempre os fast foods para salvar sua vida. Sem contar as barraquinhas de espetinho, podrão (cachorro-quente) e outros petiscos mais que você encontra. Beba água e sucos o tempo inteiro, e não abuse das bebidas alcoólicas. Os hospitais nessa época ficam lotados de pessoas que desidratam com o calor ou exageraram no consumo de álcool. Com certeza você não vai querer ser um deles. Roupa Com roupas leves e claras. Tente usar sempre roupa de banho por baixo. Durante um bloco ou outro aquele mergulhinho no mar pode ser a salvação do dia. E em muitos blocos eles jogam água nos foliões durante o desfile, então esteja pronto para isso. Bom carnaval! Camiseta Feminina Adorei Passar a Noite Aqui Bemglô Comprar

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