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  • Disney na vida real: Veja 8 atrações que serviram de inspiração para os desenhos

    Quase todo mundo sabe que o castelo da Cinderela, reproduzido nos parques da Disney, e do da Bela Adormecida, que aparece no desenho, foram inspirados no Neuschwanstein, um castelo localizado no sudoeste da Baviera, na Alemanha, e que pertencia ao rei Luis II. Mas será que as pessoas conhecem as outras inspirações Disney? Neuschwanstein Castle A verdade é que, praticamente toda animação feita pelo estúdio tem um local inspirado em algum ponto turístico real, mesmo as histórias mais fantasiosas que se passam em mundos alternativos, como o desenho Carros, por exemplo. Ficou curioso? Então confira oito atrações turísticas que já foram cenário dos desenhos: A Cidade Proibida – Localizada em Pequim, a Cidade Proibida é uma das principais atrações turísticas da capital chinesa. No desenho, o local serviu de inspiração para a criação do Palácio do Imperador. Já na vida real, a fortaleza foi o lar do imperador das dinastias Ming e Qing. Castelo Alcázar – Na Espanha, na antiga cidade de Segóvia, no alto de um penhasco encontra-se o Castelo de Alcázar. O local já serviu como fortaleza, casa de reis e rainhas e até prisão. Hoje ele encontra-se parcialmente danificado, devido a um incêndio causado em 1982. Nos desenhos ele aparece como o castelo da Rainha Má, de Branca de Neve. Alcazar palace U-Drop Inn – No desenho Carros é possível perceber fortes ícones texanos, a exemplo do clima e até mesmo no sotaque de alguns personagens. Mas o que poucos percebem é que a casa do personagem Ramones, um carrinho estiloso que faz pinturas (ou seriam tatuagens?) na lataria dos automóveis, se parece muito com o U-Drop Inn, também conhecido como Tower Station, localizado na Rota 66, na altura da cidade de Shamrock. Alsácia – Próxima à fronteira da Suíça e da Alemanha, a região da Alsácia, na França deu vida à vila onde Bela passeia pelas ruas enquanto devora seus livros. A arquitetura e o clima da cidade foi muito bem reproduzido pelo desenho. O Castelo do príncipe Adam, também conhecido como Fera, também foi inspirado em um palácio na vida real. Mas não fica na mesma região, e sim em Loir-et-Cher. O Castelo de Chambord, construído em 1547 pelo  Rei Francis I, é o mais famoso e visitado em toda a França, devido sua arquitetura em estilo renascentista. Chambord Chateau Castelo de Eilean Donan – Em uma pequena ilha chamada Loch Duich, na Escócia, rodeado de águas e feito de pedras, encontra-se o Castelo de Eilean Donan. Foi neste castelo que surgiu a ideia para a criação do lar de Mérida, a rebelde princesa do filme Valente. Atualmente, o local ainda existe e é a residência do clã Macrae. Eilean Donan castle Polinésia Francesa – As belíssimas ilhas da Polinésia Francesa e do Tahiti serviram de inspiração para um dos mais novos desenhos da Disney, Moana. Os diretores fizeram diversas viagens para lhas como Fiji, Tahiti, Morea, Samos e Bora Bora para se inspirarem e reproduzirem as belezas naturais através da tinta e do papel. Tropical resort with sandy beach and palm trees on Moorea, French Polynesia Monte Saint-Michel – No alto de um rochedo, na Normandia (França), estende-se o Monte de Saint-Michel, um castelo que só pode ser visitado enquanto a maré está baixa, pois quando a água sobe o caminho até o local fica interditado. Dentro das animações, a abadia virou o castelo onde nasceu Rapuzel, no filme Enrolados. Le Mont Saint-Michel Machu Picchu – A cidade perdida dos Incas, no Peru, também não ficou de fora da imaginação fértil dos roteirstas da Disney. As místicas montanhas a 8 mil metros acima do mar deram origem ao reino do Imperador Kuzco, em a Nova Onda do Imperador. O nome do personagem principal também é em homenagem a cidade de Cusco onde fica a famosa Machu Picchu. Machu Picchu in Peru   Espero que vocês tenham gostado da dica, nos procure no Instagram, blog, facebook e youtube que temos novidades diariamente. Bjs e até a próxima. Sabrina @grow2live www.grow2live.com.br https://www.youtube.com/channel/UC2jyYCz3fcy_jZi7H3oCALQ

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  • Inspiração para o Carnaval – Baile da Vogue 2017

    Oi #Time! Sei que já faz uma semana que rolou o badalado e concorrido Baile de Carnaval da Vogue. Este ano, o tema foi Lady Zodiac e a festa rolou solta no Hotel Unique, em São Paulo. Demorei, mas tem justificativa, queria que vocês pudessem se inspirar em looks para o Carnaval, na semana que eu subi os tutoriais de maquiagem para cair na folia!!! Então, abaixo, estão alguns dos looks que eu achei mais inspiradores. Começando pela diva, Claudinha Leitte! Mas tem também Isis Valverde linda de azul – uma cor que eu amo – além da musa Sabrina Satto, a super sexy Adriane Galisteu, Luciana Gimenez, a sereia Yasmin Brunet, Thaila Ayala… ufa! Quanta mulher linda, não é mesmo?       Agora me conta, qual a sua inspiração para a fantasia do Carnaval? Já está tudo pronto? E a make? Corre pro canal que tem dicas ótimas por lá! Beijos, beijos, Mari Saad  

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  • Maquiagem Fantasia de Carnaval

    Já decidiu qual make você vai usar no Carnaval? Bom, também, tem vários dias de folia, dá pra usar uma make diferente em cada dia e no CANAL MARIANA SAAD você vai encontrar diferentes opções. Como essa, que fiz puxando para um esverdeado metálico.     Ficou chique e ainda no clima do carnaval, gostaram? Eu separei a listinha dos produtos para vocês: Usei dois fixadores de sombras, o Photo Finish 24 Hour Shadow (Primer para Olhos), da Smashbox e o Fixador para Sombras, da Yes Cosmétics. Também recorri a duas paletas, ambas da Urban Decay: a Naked Ultimate Basic Eyeshadow (que tem os tons mais neutros) e a Urban Spectrum (que tem as cores mais vibrantes). E, mesmo assim, ainda precisei de sombras unitárias, como a n.04 da Dailus e a Smut da M.A.C (um tom marrom café). Além de uma sombrinha preta para arrematar o esfumado. Usei dois lápis para olhos da Panvel: o lápis duo delineador Make Up Colorful (nas cores preto e verde metálico) e o lápis delineador para olhos Make Up Champagne (branco, que passei na linha d´água). Shine, shine, shine! O toque de brilho veio com o glitter Asa de Borboleta n. 106, da Bitarra Beauty. E, no rosto, iluminei com o Afterglow (cor Sin), da Urban Decay. O delineado também contou com duas canetas: a Naked 2, da Urban Decay, e a Artistry Signature Eyes, da Artistry. Detalhe para o charme dos cílios postiços da Nina Lashes, com Helder Marucci. E arremate final com a máscara de cílios Roller Lash, da Benefit. Para fechar, o batom Nude Autoral, da Eudora e o toque de fantasia com a aplicação dos cristais e pérolas do Kit da Kiss New York. Espero que sirva de inspiração para a sua fantasia ficar ainda mais glamourosa, mulher! E lembre-se que eu escolhi esse tom esverdeado, mas você pode mudar, optar pelo pink, dourado, prata… o que a sua imaginação e criatividade mandar, combinado? Um super beijo e não esquece de passar lá no canal para conferir o passo a passo, combinado? Mari Saad!  

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  • Dormir menos de 7 horas por dia pode aumentar o seu apetite

    Mulher! Essa notícia eu precisava compartilhar com você! Uma pesquisa da universidade britânica King’s College London, recentemente divulgada, revelou um novo malefício de dormir pouco ou mal. Os pesquisadores constataram que ter menos de sete horas de descanso por noite pode aumentar o apetite das pessoas, atrapalhando o processo metabólico de emagrecimento ou manutenção de peso. A razão disso, segundo os pesquisadores, é que uma noite de sono interrompido afeta hormônios relacionados à fome. Além disso, a pesquisa sugere que, quando exposto à comida em um estado de privação do sono, há uma ativação maior em áreas do cérebro do indivíduo, associadas com recompensa, fazendo com que alimentos ricos em açúcar e gordura sejam escolhidos.       Malhar e Sonhar – E se você pratica exercícios físicos durante o dia, também precisa dormir bem! Isso por que após os efeitos que as atividades impõem ao corpo, é necessário um período de recuperação. E é durante o sono que os efeitos do treinamento aparecem! “Quem visa o aumento de massa muscular, se beneficia do aumento de produção do GH (hormônio do crescimento), que ocorre quando estamos dormindo, após um dia de treinamento”, explica Sandro Matas, neurologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo. Benefícios – Dormir bem aumenta a disposição, capacidade de concentração, estimula a memória e o bom humor. Em longo prazo, o sono de qualidade ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo câncer. “O sono reparador também facilita a aprendizagem de novos conceitos, evita irritabilidade e alguns tipos de dores de cabeça”, explica o médico. Acorda cansada?– Se você é daquelas que, mesmo dormindo oito horas ou mais, se queixa de acordar cansada e indisposta, isso pode acontecer por dois motivos. “Existem pessoas que precisam de mais de oito horas para ter um sono reparador, podendo chegar até a doze. Outra possibilidade é alguma doença ou condição que atrapalha o descanso, como, por exemplo, a apneia obstrutiva.” O tempo ideal depende da idade e do ritmo biológico de cada indivíduo. Entretanto, menos de cinco horas pode ser prejudicial, orienta o médico. Vilões do sono – “O lugar no qual repousamos deve ser higiênico, ou seja, escuro e sem interferências sonoras, de forma a permitir um sono sem interrupções e sustos. Também é importante evitar alguns costumes considerados ruins, como fazer uma refeição muito pesada antes de ir deitar-se, consumir produtos ricos em cafeína e açúcar, fumar ou consumir bebidas alcóolicas”, ensina o especialista. E você, mulher, dorme bem ou sofre para dormir? Agora que tem comprovação científica que dormir emagrece, tá na hora de ir sonhar bem! Hein! Um super beijo, Mari Saad

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  • Base Ruby Rose

      Oi leitoras lindas, tudo bem? A semana começa com vídeo resenha lá no canal! Então corre: http://youtube.com/makeupbymarianasaad Que eu vou contar para vocês o que eu achei da base ruby rose, uma marca super acessível e que tem produtos ótimos! Aliás, mulher, você sabe que encontra esses produtinhos na loja maquiadoro.com.br, super parceira do blog! Eu espero que vocês gostem muito desse vídeo e que sirva de inspiração, para mostrar que dá pra conquistar o efeito que você quer na maquiagem usando produtos mais acessíveis! Aliás, mulher, sempre gosto de mesclar produtos, vocês sabem bem disso! Então, experimentem e depois me contem o que acharam, combinado? Um super beijo, Mari Saad!

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  • Make Baile de Carnaval

    Oi leitoras lindas, tudo bem? Por que hoje é sexta, por que já estamos no clima do Carnaval, por que a gente ama maquiagem, hoje é dia de tutorial de make! E o tema não poderia ser outro, né?! Então, junta suas maquiagens e vem treinar comigo! Por que esse tipo de make merece um treino antes. Não vai experimentar uma maquiagem nova, mega colorida, no dia da festa! Eu escolhi o turquesa, que vcs sabem que eu amo! Usei como fixador de sombras o corretivo boi-ing, da benefit, que é bem cremoso e ótimo para esse fim. Usei o pigmento cor Majorca, do Duda Molinos e a paleta de sombras Naked Ultimate Basics, da Urban Decay. O toque de cor ficou por conta do delineador Liquidlast Liner, cor Aqualine, da MAC. Usei também o lápis de olho Aqua XL, da MakeUp For Ever e a paleta artistica da mesma marca, a Artist Shadows, cor Spring Flower. Para arrematar, powder blush da linha da Mariah Carey para a MAC Cosmetics e o batom líquido Flávia, da linha da Bruna Tavares by Tracta. Espero que vocês tenham se inspirado e, acima de tudo, se divertido! Agora, corre lá pro You Tube e confere o passo a passo! Um superbeijo, Mari Saad

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  • 4 fatos sobre berries que vocês não conheciam – e por que elas devem fazer parte da sua alimentação

    Oi time! Tudo bem com vocês? Quem está me acompanhando nas redes (@blogmarianasaad) sabe que eu acabei de chegar na terra do Mickey! Eu vou contar todas as minhas experiências para vocês pelas rede sociais, fiquem tranquilas! Mas vocês sabem que aqui nos Estados Unidos é comum encontrar as berries, mais conhecidas como frutas vermelhas. Estou falando do blueberry (mirtilo), cranberry e até do goji berry… já é mais fácil encontrar essas frutinhas no Brasil também e, olha, você sabia que elas têm propriedades funcionais que valem o investimento? Altamente nutritivas – sua cor intensa é resultado da alta concentração de antocianinas, substâncias responsáveis pela pigmentação natural dos vegetais e que também protegem o organismo contra a ação de moléculas nocivas – os tais radicais livres. Além do efeito antioxidante, as frutinhas também possuem função antiinflamatórias e ainda favorecem a estética. E o goji berry, considerado um superalimento, seria capaz de aumentar a energia, promover o bem-estar, fortalecer o sistema imunológico e ainda dar uma força para o emagrecimento. Sem contar as excelentes concentrações de fibras, minerais e principalmente vitaminas. Para se ter uma ideia, a concentração de vitamina C em algumas dessas frutinhas é tão elevada quanto à de determinados cítricos. E elas ainda possuem baixo valor calórico! Efeito emagrecedor – estudos apontam que o resveratrol, substância altamente presente nas berries, pode auxiliar no combate à obesidade, pois seria capaz de influenciar na queima das gorduras e no equilíbrio entre os diferentes tipos de tecido adiposo. Pois, no nosso corpo, existem dois tipos de gordura: branca e marrom. A branca é decorrente de maus hábitos alimentares e nociva à saúde, enquanto a marrom é utilizada pelo organismo na termogênese – processo no qual o corpo mantém a temperatura adequada e, em consequência, acelera o metabolismo. Uma pesquisa recente conduzida pela Universidade de Washington (EUA) evidenciou a relação entre esses fatores: cobaias submetidas à uma dieta rica em resveratrol apresentaram menos ganho de peso em relação ao grupo de controle, que não fez uso da substância. Ao final do estudo, essas cobaias apresentaram redução significativa da gordura branca e aumento da gordura marrom, revelando o efeito benéfico do polifenol no organismo. Saciedade por mais tempo – frutas como o mirtilo, o goji berry e o cranberry são ricos em pectina, um tipo de fibra solúvel que auxilia na sensação de saciedade e no controle da absorção da glicose. Especialistas explicam que esses fatores podem funcionar como coadjuvantes no processo de perda de peso se apoiados por uma dieta equilibrada e atividades físicas. Portanto, as berries são aliadas, mas não uma solução mágica! Para aproveitar ao máximo seus benefícios é preciso suar a camisa e manter o foco na dieta e nos seus objetivos. Suco funcional – leves, os sucos são uma das formas mais práticas e conhecidas do consumo dessas frutinhas: o famoso “suco vermelho” está, inclusive, na lista de bebidas funcionais do momento. A dica é não coar e não adoçar, para que as fibras presentes nas cascas sejam consumidas e para que se preserve o baixo valor calórico da bebida. Além disso, a utilização das frutas in natura é o mais adequado, dessa forma aproveita-se o máximo de nutrientes. Isso tudo não sou eu quem estou falando, mas os especialistas em nutrição da Nova Nutrii. Mas vale a pena você consultar sempre o seu nutricionista e entender melhor quais alimentos são importantes para você! Procure sempre uma alimentação saudável e equilibrada, para atingir seus objetivos e, melhor ainda, melhorar o seu estilo de vida. Como eu sempre digo, equilíbrio é tudo! Um beijão da Mari!

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  • Cinco destinos brasileiros que você nunca pensou em visitar

    Fernando de Noronha, Bahia, Rio de Janeiro, Gramado, Canela, Natal… Não é surpresa que o Brasil tem destinos maravilhosos para contar nos dedos das mãos, dos pés e ainda pegar emprestado do resto da família. Mas às vezes queremos tanto conhecer os destinos mais badalados que esquecemos de lugares escondidinhos, mas com uma beleza natural que encanta não só os olhos, mas todo o nosso ser. Tem sempre aquela pergunta: “Tocantins? O que tem para fazer em Tocantins?”. Pois bem, muita coisa. Segue uma lista de dicas de lugares que você nunca pensou em visitar. Aproveita e se inspira para conhecer um lugar diferente nas férias. Chapada dos Veadeiros (G0) – Pertinho da capital do nosso país está a cidade de Alto Paraíso (em Goiás). E é ali que fica a Chapada dos Veadeiros. Um paraíso de belezas naturais, o destino conta com cachoeiras em tom de azul intenso, como a Santa Bárbara, e formações rochosas curiosas em tons de cinza, como o Vale da Lua, que – como o próprio nome já diz – lembra muito nosso astro. Alter do Chão (PA) – Muito conhecido pelos moradores do Norte do país, Alter do Chão ainda não foi descoberto pelos moradores do Sul e Sudeste. Perto da cidade de Santarém, é o principal ponto turístico da região. Nas margens do rio Tapajós e do Lago Verde, diversas praias de águas cristalinas e areias brancas convidam os turistas para um banho. A mais famosa é a Ilha do Amor. Monte Roraima (RR) – Na tríplice fronteira entre Brasil, Venezuela e Guiana estende-se o Monte Roraima. Com 2.700 metros de altura, a montanha é rodeada por falésias. No formato de uma mesa, o monte conta com um platô de 15 quilômetros de extensão. Seu topo é formado vales e formações rochosas, além de cachoeiras e rios. Sua vegetação é única e difere muito da floresta tropical e da savana que se estende aos seus pés. Jalapão (TO) – Localizado no leste de Tocantins, o Parque Nacional do Jalapão é conhecido como o deserto brasileiro. Isso porque suas dunas de areias finas e alaranjadas se extendem por grande parte do parque, em enormes ‘morros’ de até 40 metros de altura. A região ainda conta com formações rochosas, cachoeiras, paisagens inesperadas e uma fauna e flora únicas que não são encontradas em outra parte do país. Delta do Parnaíba (PI) – Quando pensamos no Piauí, raramente lembramos que a região abriga o Delta do Parnaíba, a 330 km da capital, Teresina. A região é um dos três únicos deltas em mar aberto do mundo. Sua natureza é um espetáculo à parte, com dunas e uma vegetação exclusiva. O destaque fica pelo encontro das águas dos rios com o mar. O arquipélago, formado por mais de 70 ilhas inclui espelhos d’água, dunas, mangues, lagoas, rios e praias com paisagens paradisíacas. O Brasil para mim é uma inspiração com muitos destinos a serem descobertos ainda. Nos acompanhem no Instagram, blog, facebook e youtube que temos novidades diariamente. Bjs e até a próxima. Sabrina @grow2live www.grow2live.com.br https://www.youtube.com/channel/UC2jyYCz3fcy_jZi7H3oCALQ

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  • Maquiagem Diva Poderosa

    Oi Leitoras Lindas, tudo bem? A maquiagem de hoje é para você se sentir uma verdadeira Diva! Então, vem comigo!     Anota aí: Iluminador Stick Facial Diva, Eudora Base Double Wear Maximum Cover, Esteé Lauder Quarteto de Sombras e Contorno para Olhos, Eudora (Nude Chic) Mega Bronze, Soul, Eudora Bronze Divino 4 em 1, Eudora Blur Matificante Diva, Eudora Máscaras Volume Máximo e Alongamento Perfeito, Eudora Sombra retrátil para olhos Acqua Fix 24h (bege iluminadora e dourado radiante), Eudora Batom líquido Matefix Diva, Eudora Corretivo Impeccable Cover, Eudora Lápis Kajal com Esfumador para Olhos, Eudora   Agora, corre lá no CANAL BLOG MARIANA SAAD NO YOU TUBE e confere o passo a passo dessa make diva! Beijos, beijos, Mari Saad    

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  • Alimentação x Estrias

    Você sabia que a alimentação também pode ajudar na redução das estrias? Além de tratamentos estéticos e cosméticos específicos para acabar com essas linhas, algumas substâncias presentes na nossa alimentação são potentes aliados nesse combate. Vitamina C A vitamina C ajuda na hidratação do corpo, na proteção e manutenção da aparência jovial da pele e na absorção de colágeno, proteína responsável pelo fortalecimento da cartilagem, vasos sanguíneos e da pele, proporcionando flexibilidade e elasticidade. Fontes: frutas cítricas como laranja, kiwi e morango, por exemplo, além de brócolis, pimentões, espinafre, entre outros. Ômega 3 Substância conhecida pela ação anti-inflamatória, o ômega 3 é essencial para potencializar o processo de cura e fechamento de cicatrizes – inclusive estrias. Fontes: Aposte numa dieta rica em peixes (principalmente atum, salmão, arenque, cavalinha, sardinha e truta), óleos vegetais, como o de linhaça, e oleaginosas. Antioxidantes Além do ômega 3, alimentos antioxidantes também têm função cicatrizante e aumentam a longevidade das células, ou seja, atuam impedindo a degeneração do tecido. Neste caso, a vitamina C permanece na lista de aliados, e também devem ser incluídas no cardápio as do complexo E (reparação da pele danificada) e A (rejuvenescimento das células), selênio e flavonoides. Fontes:  alimentos integrais, folhas verde-escuras, ovo, cenoura, abóbora, manga, maçã, uva, chá verde e cúrcuma.     Zinco Outro mineral que tem capacidade cicatrizante e atua na formação de colágeno, porém sua principal característica é a prevenção do estiramento da pele. Fontes: feijão, lentilha, banana, passas, carnes magras e leite são ótimas fontes. Dica: esses alimentos só terão efeito visível e estético se consumidos em conjunto com ao menos dois litros de água diários. Água Hidratação é uma das palavras-chave para a redução das estrias. Fontes: água e água de coco. Evite ao máximo Alimentos que elevam o nível de sal e acúmulo de toxinas nocivas no organismo e, consequentemente, na pele, o que aumenta o risco do surgimento de estrias. Fontes: alimentos refinados, industrializados, ricos em açúcares, gordurosos, enlatados e processados. Fonte: CicatriSSim

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  • Tag de Carnaval

      Ei, você aí!!! Vem comigo nessa TAG de Carnaval! Eu respondo umas 20 perguntas relacionadas ao tema… então, mulher, se você quer me conhecer um pouco mais, vem se divertir comigo, vai! Quer saber se eu sei sambar? Se eu gosto de desfilar? Quer saber onde eu vou passar o carnaval esse ano? Então, aperta o play aí embaixo!!! Pra já entrar no clima da folia nessa segundona!!!  

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  • Make para Pele Oleosa

    Se você tem pele oleosa, vai gostar das dicas que eu tenho para você neste vídeo! E como, com a ajuda de alguns produtos específicos, você pode conseguir uma pele bem sequinha e linda! Aperta o play e vem comigo! Agora, mulher, segue a listinha de produtos: Tônico Clarifying Lotion Clarificaste 4, Clinique Lenó Demaquilante, Neutrogena Bepantol Derma Primer, Smashbox Primer Porefassional, Benefit Base Studio Fix, M.A.C Base Double Wear Maximus Cover, Estée Lauder Base Naked Skin, Urban Decay Corretivo Pro Longwear, M.A.C Corretivo Naked Skin Alta Cobertura, Ruby Rose Pó Compacto (01), Vult Pó Iluminador Afterglow Highlighter , Urban Decay Lenços de Papel Antibrilho da Pele Mary Kay Pó Transparente The Porefessional Agent Zero Shine, Benefit Pó (Café), Catherine Hill Pó Matte Bronze, Hot Makeup Blush (Dracena), Phebo Iluminador Illuminator, Nars Batom Color Sensational Extreme Matte, Maybelline Batom Nude Autoral, Eudora  

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  • Escolha uma meta e a coloque em prática!

    Mulher, você se deu conta de que já passamos 40 dias do “ano novo”? E você sabia que uma em cada três pessoas decide que quer fazer uma versão melhor de si mesmos a cada virada de ano? Pois é! As famosas “promessas de Ano Novo” costumam ter prazo de validade, o que é uma pena! Uma pesquisa americana mostrou que 75% das pessoas conseguem seguir os novos planos por apenas 7 dias! Menos da metade (46%) ainda estão firmes e fortes depois de seis meses e apenas 8% são bem-sucedidos nas suas metas. Então, a Marianinha aqui vem propor um desafio! Vamos reverter esse número? O que queremos melhorar? É começar a fazer uma atividade física? Começar um novo curso? Emagrecer? Viajar mais? Quando eu falo que #JuntasSomosMaisFortes é isso mesmo, que unidas, compartilhando nossos desejos, metas e objetivos, podemos incentivar umas às outras e ir mais longe! Uma dica, para manter-se firme no seu propósito, é escolher uma meta realista, mas somente uma de cada vez, e ir até o final, concretizá-la! “Estabeleça metas realistas e específicas e dê pequenos passos. Muitas pessoas desistem porque o objetivo é muito grande. Certifique-se de que o objetivo é mensurável. Comemore as vitórias, mesmo as pequenas, que contam para motivá-lo. Finalmente, não se leve tão a sério. Divirta-se e ria de si mesmo quando você escorregar, mas não deixe que o deslizamento impeça de trabalhar em seu objetivo”, ensina o guru de bem-estar Philip Alatriste. Vamos conferir algumas dicas? Praticar exercícios regularmente. Mulher, não é só pela boa forma, mas você sabia que praticar exercícios regularmente traz um monte de benefícios à saúde? Pesquisas mostram que reduz o risco de algumas doenças, aumenta a longevidade, melhora o humor e, é claro, deixa o nosso corpo mais durinho e bonito! Dormir bem. Quesito fundamental para qualquer beleza! Uma boa noite de sono vai reequilibrar sua mente e seu corpo, ativar várias funções e até ajudar você a emagrecer! Evitar o estresse. Sei que pode ser difícil, afinal, no trabalho, na faculdade, até mesmo em casa a gente passa por algumas situações estressantes, mas a gente precisa aprender a ter mente e atitudes positivas, para aliviar a pressão e recuperar o equilíbrio. Uma sessão de massagem ou um dia de spa em casa pode ajudar a relaxar, experimente! Desfrute a vida! Busque sempre o equilíbrio! Tenha momentos para curtir a família, os amigos, o boy… ou até mesmo, uma pausa para ficar só com você mesma! Curta um hobby, experimente participar de uma aula de gastronomia fit ou de dança de salão! Vá viajar e se conectar com novas culturas. Quando viajamos estamos abertos a conhecer novos lugares, novas pessoas, novas experiências, novas culturas, novas línguas… viver estilos de vida completamente diferentes daquele que estamos acostumados no nosso dia a dia. Aprender algo novo. Não importa quantos anos você tem, se já é formado ou se ainda está no colégio. A gente sempre tem algo novo a aprender! Então, não fique parada, busque novos conhecimentos, faça um curso diferente, aprenda um novo idioma, você pode se surpreender! Um superbeijo, Mari Saad

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  • Ensinando quem não sabe se maquiar

    Oi #Time, tudo bem? Vocês sempre me pedem para maquiar outros formatos de rostos e dar dicas diferentes, então, convidei minha amiga – e parceira aqui do blog – a Sabrina Bull, da @Grow2live, para esse vídeo especial! Como ela não sabe muito sobre maquiagem – aliás, mulher, acredita que ela tinha só três produtinhos de make?!?!?! – resolvi dar algumas dicas espertas para quem não está muito acostumada com esse universo de maquiagem e também para quem está na casa dos 30 aninhos! Uma pele iluminada e contornada, em tons neutros e quentes (com a base marrom e um toque alaranjado).   Fiz um mix entre as nossas maquiagens, que você pode conferir na listinha abaixo: Prep + Prime Natural Radiance (cor Radiant Yellow) – M.A.C Base Lavável Washable Cover – Océanne Femme Base Perfection Lumiere Velvet – Chanel Corretivo Maestro Eraser Dark Circle Concealer – Giorgio Armani Pó Compacto Fit Me (cor Translúcido) – Maybelline Pó Luxury Powder (cor Banana) – Ben Nye Paleta de Contorno Tarteist Contour Palette – Tarte Blush Lumiere d’Ete Illuminating Powder, Chanel Make B. Lumina Collection Iluminador Facial Liquid Sun – O Boticário Sombra compacta (cor Salazar) – Alice Salazar Lápis Iluminador para Sobrancelha Perfect Up – Vult Caneta Delineadora Super Liner Perfect Slim – L´Oréal Paris Máscara de Cílios Diorshow Iconic Extreme – Dior Velvetines Matte Liquid Lipstick (cor Bleached) – Lime Crime Brilho Ultra Shine Lip Gloss (cor Orange Juice) – Sephora Collection   Agora, confira o passo a passo:   Espero que vocês tenham gostado! Beijos, beijos, Mari Saad

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  • Já escolheu a sua fantasia para o Carnaval?

    Pois é, mulher! O Carnaval já está logo aí! E a gente sempre fala de dicas de maquiagem para os dias de folia. Mas você já escolheu a sua fantasia? O Pinterest divulgou suas “apostas” para o Carnaval, baseado nas pesquisas dos usuários da rede. Segundo o Pinterest, foram feitas mais de 4,2 milhões de pesquisas na plataforma relacionadas ao Carnaval – um aumento de 73% em relação ao ano passado! E os usuários começam a salvar suas ideias com antecedência: segundo a rede, as pesquisas começaram em setembro de 2016!     Tendências de Carnaval segundo o Pinterest:  Sereísmo Unicórnio Glitter everywhere, especialmente no cabelo Princesa Leiae Star Wars Anitta Emoji Ideias de maquiagem mais famosas Lantejoulas nos olhos Glitter nos olhos Gatinho Glitter nos olhos estilo sereia Palhaço Glitter nos olhos e no rosto Indígena David Bowie Frida Kahlo Olhos neon ou coloridos E você, já escolheu a sua fantasia? Qual a sua aposta? Me conta! Ah! Diz aí qual estilo de Make de Carnaval você gostaria de ver no canal! Beijos, beijos, Mari Saad Fotos: Pinterest  

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  • Transformação das Leitoras em Comemoração ao 1 Milhão no Instagram

    Mulher, hoje é um dia especial para mim! Dia de mostrar o resultado da transformação de beleza de cinco leitoras lindas que participaram da comemoração do nosso 1 milhão no Instagram!!! E como foi difícil escolher essas leitoras! Se eu pudesse, gostaria de fazer uma transformação de beleza em cada uma de vocês, que me acompanham dia após dia! Eu e o querido Eron Araújo ficamos divididos com tantas histórias e personalidades diferentes, mas no vídeo a seguir vocês vão entender um pouquinho de como foi essa transformação!     Deixo aqui um beijo pra lá de especial nestas cinco leitoras lindas que já estão no meu coração: Camila Godoi, Joice Mendes, Juliana Sampaio, Karla Leme e Vic Marini. Meninas, adorei passar esse dia especial com vocês!!!!   Também não poderia deixar de registrar o meu agradecimento mais que especial ao time de profissionais que apostaram neste projeto e transformaram essas leitoras lindas!!! Ao meu querido Eron Araújo (@eronaraujo) e seu time de hairstylists Ulisses SJ (@ulissessj), Philipe Douglas (@philipedds) e Paulo Netto (@paullinhonetto), Make: Suzana Galante (@suzanagalantemakeup) e Unhas: Ba (@negra_ba_manicure).     Espero que vocês tenham curtido essa transformação tanto quanto eu!!! Um superbeijo, Mari Saad

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  • Tem tutorial novo no Canal YT! E a lista de produtos já está aqui!

    Oi leitoras lindas, tudo bem? Hoje eu resolvi inverter a ordem… hahaha… e adianto aqui pra vocês a listinha de todos os produtos que eu utilizei em uma maquiagem nova que eu mostro passo-a-passo para vocês lá no You Tube! Desafio vocês a adivinharem o tema dessa make!!! E olha que eu usei bastante produtinho novo, hein! Agora eu espero vocês no CANAL!!! 11 horas tem vídeo novo no ar!      Vamos lá: Primer Diorskin Forever & Ever Wear Base Studio Fix Fluid, M.A.C (cor NC30) Base Estée Lauder Double Ear Maximum Cover (cor 2C5 Creamy Tan) Paleta Urban Decay Naked Ultimate Basics Pó compacto Nars (cor Beach) Iluminador Urban Decay AfterGlow (cor SIN) Sombra cremosa mono, Eudora (cor Brilho Precioso) Contorno Pó Compacto 4 em 1, Eudora (cor Bronze Divino) Corretivo Nars (cor Medium 1, Custard) Corretivo Urban Decay Naked Skin Color (cor Yellow) Sombra Unitária Tracta (cor Carbon Black Matte) Paleta Tarte Poppy Picnic Máscara para Cílios Eudora Soul Turbo 5.0 Batom Líquido Eudora Mattefix Special Batom Marchetti (cor 1001) Contorno labial Vult (cor Nude) Lápis para olhos Eudora (cor Preto) Primer pra sombra Tracta Iluminador Facial Dailus Pro (cor 06) Pigmento para olhos, quem disse, berenice? (cor Nudê) Glossy Blush Océane (cor Blush Mono) Pó iluminador Ego Mineral Glow Loose Powder, Índice Tokyo (cor 3)  

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  • Checklist mala de viagem internacional

    Mulheer, tudo bem com vocês? Hoje estou aqui para trazer algumas dicas práticas para viajar para fora do Brasil. Mesmo que você não seja alguém que viagem frequentemente, deve saber que uma das partes mais difíceis é o fazer as malas. Parece que sempre está faltando alguma coisa ou determinado bagageiro é pequeno demais para tudo o que é preciso. Desde coisas simples como roupas até elementos mais importantes, como o passaporte. Nada pior do que chegar ao aeroporto e então lembrar que deixou algo em casa, não é mesmo? Para te ajudar com essa missão de separar tudo que será necessário para uma viagem internacional, separamos algumas dicas muito uteis, então, não deixe de ler, ok? Passaporte, visto e outros documentos A partir do momento em que você decide por uma viagem internacional – e determina uma data de quando deseja ir – a primeira coisa com que deve se preocupar é o passaporte. Corra atrás de tudo que será preciso: tirar o passaporte, renovar o documento e o visto para entrada no país escolhido. O destino é algum país pertencente ao Mercosul? O passaporte não será necessário, mas fique de olho no seu documento de identidade, ele precisa ter menos de 10 anos. Outro detalhe a se preocupar em relação a documentação para viajar para fora do Brasil é estar atento a validade do passaporte. Alguns países exigem que a data de retorno seja de no mínimo seis meses antes do vencimento do documento. Trace um roteiro e leve-o consigo Não, você não vai precisar comprar um roteiro pronto ou um programa para organizar roteiros de viagem. Mas tenha ao menos uma planilha Excel com as principais atividades que deseja realizar. Procure não preencher toda a sua agenda, assim, se surgir algo diferente que lhe agrade, será possível encaixar no seu roteiro. Porque é interessante ter um roteiro de viagem em mãos? Deixar para decidir na hora pode lhe deixar cheio de opções com pouquíssimo tempo para aproveitá-las! Prefira os cartões pré-pagos e de crédito Você deve levar dinheiro consigo, inclusive é interessante que esses valores estejam sempre em sua bagagem de mão. Mas não deixe também de apostar nos cartões pré-pagos e de crédito. Eles podem ser muito úteis para gastos emergenciais. Então, confira se está tudo dentro da carteira antes de fechar a mala. Preste atenção as restrições da bagagem de mão Toda companhia aérea lista quais objetos não podem ser levados na bagagem de mão, aquela que vai com você dentro do avião. Preste atenção nessas orientações, principalmente se toma alguma medicação, que precisará ser levada na bagagem de mão. Dependendo da dosagem da embalagem será preciso apresentar a receita médica. Notebooks, tablets, celulares e tudo aquilo que for de valor deve ir obrigatoriamente na bagagem de mão. É interessante inclusive viajar com a nota fiscal dos eletrônicos, para provar que foram comprados no Brasil. Medicamentos Leve consigo não apenas remédios de uso contínuo como também aqueles para situações eventuais como dores de cabeça, cólicas, anti-inflamatórios, relaxante muscular, alergias… No caso dos remédios de uso contínuo ou antibióticos procure carregar a receita junto a si. Roupas de acordo com o clima Antes de viajar dê uma pesquisada sobre como é o clima na cidade para a qual você está indo. Assim saberá qual tipo de roupa deverá estar mais presente na sua bagagem. Ainda assim, não leve apenas roupas de calor ou de frio. É interessante reservar um espaço da mala para roupas de meia estação. Assim se enfrentar um dia um pouco mais frio ou mais quente você não irá sofrer com o clima. Produtos de higiene Em alguns países os hotéis não oferecem shampoos e sabonetes, então coloque esses produtos em sua mala. Desodorantes, depiladores, cortadores de unha e cremes também devem ser levados e dependendo da fragilidade da embalagem, prefira que estejam na bagagem de mão. Espero que vocês tenham gostado da dica, nos procure no Instagram, blog, facebook e youtube que temos novidades diariamente. Bjs e até a próxima. Sabrina @grow2live www.grow2live.com.br https://www.youtube.com/channel/UC2jyYCz3fcy_jZi7H3oCALQ

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  • Dica do chef: receita leve para o verão e surpreender o boy

    Ah! A gente se vira nos 30 não é mulher? Mesmo tendo que manter a dieta, o que não vale é perder o sabor. E dá pra dar um toque especial na receita para deixar até o que poderia ser uma simples salada em um prato que agrade os olhos e o paladar! Por isso, achei bacana compartilhar com vocês essa receita de Ratatouille do chef Luís Antônio Cruz, da rede Hirota. É prático, você pode deixar tudo pronto na geladeira. Anote os ingredientes: Ingredientes: 2 abobrinhas 1 cebola roxa 2 berinjelas 4 tomates 1 pimentão vermelho 1 pimentão verde 1 pimentão amarelo 2 folhas de louro 2 dentes de alho 3 gramas de orégano 3 gramas de tomilho 3 gramas de alecrim 60 ml de azeite Sal e pimenta a gosto Pique os legumes em cubos. Em um refratário, misture todos os ingredientes e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos. Na hora de servir, coloque uma porção dentro de um aro sobre o prato, para ficar com um formato de torta e enfeite com alecrim. Aliás o uso de ervas como orégano, alecrim e tomilho é o segredo do chef: “Elas dão um toque de frescor em qualquer prato, além de manter aroma e sutileza dos alimentos”, mas o truque é usar as folhas inteiras, sem cortar, para evitar a oxidação e não deixá-las escuras.    

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  • Abacaxi: a fruta da moda!

    Recentemente eu usei um look em Salvador que chamou bastante atenção de vocês! Um detalhe lúdico, fun e fashion era o abacaxi! A fruta está super na moda e tem tudo a ver com o nosso verão tropical!   Fotos: Pinterest   Então, mulher, se joga! Pode ser uma t-shirt, um vestido todo estampado ou um acessório de impacto! Por que eu adoro quando a moda nos permite ousar, brincar e ser feliz! Até no décor da casa! Essa não foi a primeira vez que eu usei abacaxi no look! Dá uma espiada nesse meu look da SPFW! E vocês, o que acham dessa tendência? Usariam: sim ou não? Beijos, beijos, Mari Saad  

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  • Conheça os aliados do “abdômen chapado”

    Não tem jeito, mulher! Se você quer eliminar uns quilinhos extras para estar com tudo em cima no próximo Carnaval, precisa rever seus hábitos alimentares e adotar um estilo de vida mais saudável e ativo! Portanto, algumas mudanças no cardápio podem ser os primeiros passos para você conquistar o shape que deseja! Qual o tipo de gordura? Você sabia que existem dois tipos de gordura abdominal? Isso mesmo: a visceral e a subcutânea. Ambas são significativamente nocivas à saúde, porém, o primeiro tipo é o mais preocupante, pois pode estar associado com o risco de desenvolvimento de algumas doenças e é mais comum em homens. Geralmente, são aquelas pessoas que têm o corpo em formato de “maçã”.  Já a gordura subcutânea, embora menos nociva, também tem seus efeitos adversos: localizada abaixo da pele, é mais visível e mais difícil de ser eliminada. Facilmente palpável, é responsável pela celulite e pelos temidos “pneuzinhos”, atinge mais as mulheres, deixando a silhueta com aspecto de “pêra”. Sinal de alerta De acordo com a nutricionista Sinara Menezes da Nature Center, uma medida simples pode ajudar a identificar quando este acúmulo representa um risco à saúde: “Com uma fita métrica, pode-se medir a circunferência da cintura na região próxima ao umbigo. Se essa medida ultrapassar 102cm para homens e 88cm para mulheres é hora de ligar o sinal de alerta para o sobrepeso.” Os vilões da boa forma Carboidratos refinados: alimentos à base de farinha branca possuem alto índice glicêmico, ou seja, causam picos de glicose no organismo. Como o organismo não consegue aproveitar toda essa glicose em forma de energia, acaba estocando o excesso em forma de gordura. Ex.: batata inglesa, arroz, massas e pães brancos são fontes de carboidratos simples, rapidamente absorvidos pelo organismo; Doces: além de ser um carboidrato simples de altíssimo índice glicêmico, a sacarose estimula a liberação de neurotransmissores atuantes no centro de recompensa do cérebro, responsáveis pela sensação de bem estar ao degustar uma guloseima. Justamente por isso, quando estamos deprimidos, o organismo tende a “pedir” por alimentos açucarados. O problema é que esse círculo vicioso pode levar ao excesso de consumo e desestruturar a flora intestinal, causando distensão abdominal. É importante lembrar que a glicose excedente será armazenada como gordura no organismo; Refrigerantes e bebidas alcoólicas: além de possuírem alta concentração de açúcar (nas versões tradicionais), causam a dilatação do volume abdominal. Já o álcool, além de irritar a mucosa estomacal causando inchaço, é rico em calorias (7 cal/grama) e aumenta liberação do cortisol – hormônio que também está relacionado ao acúmulo de gorduras. Laticínios e outros alergênicos: pessoas que sofrem de intolerância à lactose podem sofrer de distensão abdominal, inchaço e flatulências devido ao consumo de derivados do leite. Da mesma forma, celíacos podem ter dificuldade de perder peso por consumirem alimentos com glúten. Neste caso é fundamental consultar um médico! Produtos industrializados: de acordo com a nutricionista, alimentos industrializados são um dos maiores vilões pois podem conter muitos açúcares, sódio (que própria o inchaço), gorduras maléficas e outros elementos químicos que colocam a saúde em risco. Além disso, normalmente são enriquecidos com realçadores de sabor que estimulam o consumo além da conta; Os aliados do abdômen chapado Fibras: hortaliças, legumes, frutas e cereais integrais são ricos em fibras. As cascas, folhas e talos e grãos presentes nesses alimentos possuem uma estrutura complexa que exige mais trabalho do sistema digestivo para quebrar o alimento. Por retardarem o esvaziamento gástrico, prolongam a sensação de saciedade e auxiliam no controle do apetite. Carboidratos complexos: de baixo índice glicêmico, esses alimentos liberam glicose de forma mais moderada, prolongando a oferta de energia e evitando a fome abrupta. Alimentos como a batata doce, a aveia, o arroz integral e o feijão nutrem o corpo e saciam por mais tempo. Alimentos funcionais: alguns alimentos merecem destaque especial, pois além de nutritivos, oferecem benefícios à saúde. Para quem deseja potencializar a perda de gordura e manter a dieta sob controle, alimentos como a linhaça dourada, a chia e goji berry possuem propriedades que, além e auxiliarem no controle do apetite, aceleram o metabolismo favorecendo a lipólise (queima de gordura). Neste mesmo âmbito encontra-se o famoso chá verde, conhecido por suas propriedades antioxidantes e termogênicas. Água: além de ser essencial para manter as funções básicas do organismo, quando se aumenta o consumo de fibras é primordial hidratar-se bem para que elas não provoquem o efeito contrário do desejado, causando inchaço abdominal! A água possui efeito desintoxicante no organismo, auxiliando a eliminar as impurezas acumuladas que causam diversos efeitos maléficos ao corpo, dentre eles, a constipação. De acordo com a nutricionista, o mais importante para quem deseja reduzir a gordura abdominal é ter em mente que o corpo não emagrece exclusivamente em uma região – salvo os procedimentos cirúrgicos, nenhuma medida é capaz de reduzir a gordura localizada de forma significativa. Portanto “seguir uma dieta hipocalórica, reduzindo a ingestão de calorias vai culminar num emagrecimento em todo o corpo, inclusive no abdômen”, explica a nutricionista que orienta: “o desejo de reduzir a barriguinha deve ser uma decisão apoiada por outras mudanças a longo prazo que trarão muitos benefícios à saúde”. Por isso, antes de sair por aí fazendo uma dieta maluca ou cheia de restrições, a dica é consultar sempre um nutricionista para traçar o melhor cardápio para você conquistar seus objetivos e manter sua saúde em dia! Mudança de hábitos O emagrecimento ocorre de forma sistêmica, basicamente quando consumimos menos calóricas do que gastamos diariamente. Porém, de acordo com a nutricionista, as calorias não devem ser o único ponto observado na alimentação “Emagrecer de forma saudável e definitiva envolve uma mudança de hábitos que inclui reeducação alimentar e um novo estilo de vida.” Ou seja, seguir dietas radicais não dão resultando efetivo, o ideal é investir em refeições balanceadas, regulares e ricas em alimentos naturais “Seguir uma alimentação de qualidade, além de manter o corpo nutrido, beneficia o controle do apetite – que é tão importante numa dieta de emagrecimento. Justamente por isso, comer a cada 3 horas é fundamental, para que o indivíduo não sinta fome repentina e acabe exagerando no prato.” Fuja do sedentarismo Outro ponto indispensável para conquistar o abdômen sequinho é investir na atividade física. Ainda que a alimentação seja um ponto chave, os exercícios podem acelerar a perda de gordura e aumentar o tônus muscular, dando uma aparência mais bonita à região. Além disso, sair do sedentarismo é essencial para reduzir o risco de doenças e fortalecer o organismo. Contudo, engana-se quem imagina que o ideal seja fazer longas séries de abdominal – ainda que exercícios musculares desse tipo sejam importantes para fortalecer os tecidos, os exercícios aeróbicos são os mais potentes para queima de gordura, além de fortalecerem o aparelho cardiovascular. Porém é importante lembrar: tanto para mudanças na dieta quanto para a realização de atividades físicas, busque sempre auxílio de um profissional de saúde! Combinado? Beijos, beijos, Mari Saad   Fonte: Nature Center

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  • Pele de balada – Maquiagem para o #24DaKéfera por Mariana Saad

    Oi leitoras lindas, tudo bem? Eu já vou começando a semana com uma make iluminada que eu usei no aniversário da minha amiga youtuber Kéfera! Sabe, mulher, estou numa fase sem delineado, então, a dica é arrasar no cantinho do olho bem iluminado e um esfumado chique e poderoso. Para arrematar, contorna e ilumina bem o rosto, se joga no batom nude e nos cílios postiços poderosos e você estará pronta para arrasar!     Anota aí a listinha de produtinhos utilizados: Primer 1 – Photo Finish Foundation Primer, Smashbox Primer 2 – Diorskin Forever & Ever Wear, Dior Base 1 – Double Wear Maximum Cover, Estée Lauder Base 2 – Studio Fix Fluid SPF 15, M.A.C Corretivo 1 – Radiant Creamy Concealer, Nars Corretivo 2 – Naked Skin Color Correcting Fluid, Urban Decay (usei o amarelo, que corrige o cansaço da pele) Pó 1 – Pó Compacto, Vult (cor 01) Pó 2 – Pó Bronzeador 4 em 1, Eudora (cor Bronze Divino) Blush – Blush Cintilante Glossy, Océane Femme Iluminador 1 – Sin Afterglow Highlighter, Urban Decay Iluminador 2 – Pó iluminador, Dailus Color Pro (cor 06) Primer Fixador de Sombras, Tracta Paleta 1 – Naked Ultimate Basics, Urban Decay Paleta 2 – Poppy Picnic Amazonian Clay, Tarte Sombra Intensifique Mono Brilho Preciso, Eudora Pigmento para Olhos Nudê, quem disse, berenice? Lápis de olhos 24/7 Waterline, Urban Decay (cor Walk of Shame – nude) Lápis de olhos Soul Super, Eudora (cor Preto Top) Cílios postiços, Helder Marucci Máscara para cílios, Soul Turbo 5.0, Eudora Batom, Marchetti (cor 1001) Batom líquido Matefix Special, Eudora   Agora, mulher, aperta o play que eu te ensino, passo a passo, essa maquiagem iluminada!     Beijos, beijos, Mari Saad

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  • Altas temperaturas: Decote

    Uma coisa é certa, Kim Kardashian fez escola com seus super decotes e o mundo da moda parece ter se rendido à artimanha para adicionar sedução à jato ao look. O interessante é perceber como o recurso é adotado em diferentes proporções e estilos, do Minimalismo dos anos 90, ao Athleisure, passando por um toque Étnico e Global e até mostrando o contraponto do Girlie com a Dark Angel.     Verdade seja dita: o decote até ajuda a alongar a silhueta. Sim ou Não? Beijos, beijos, Mari Saad

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  • Recebidos do mês – ou melhor, das férias!

    Não é sempre que eu faço esse vídeo de recebidos do mês, mas sei que vocês adoram e como desta vez eu fiquei um tempão fora de casa, tinha muita coisa bacana para mostrar pra vocês! Então mulher, vem comigo e se joga nesse vídeo! Muitas novidades de marcas incríveis como Urban Decay, Océane, Natura, Helder Marucci, Maybelline, Kiss NY, M.A.C, Contém 1g, Givenchy e muito mais!!! Então, me aguardem! Que teremos muitos produtinhos novos nos próximos vídeos! Então, mulher, aproveita e se inscreve no canal! Te espero! Beijos, beijos Mari Saad

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  • Seis motivos para fazer um cruzeiro e embarcar agora!

    Mulherrrr, tudo bem com vocês? Recentemente fiz um cruzeiro com meus filhos e acredito que existem inúmeras informações que merecem ser compartilhadas. Os cruzeiros vêm ganhando cada vez mais a preferência de viagens pelas pessoas. Além de muito confortáveis, os navios oferecem uma grande variedade de atividades para os mais diversos gostos. Entretanto, muitos ainda não se aventuram nos transatlânticos pelos mais diversos motivos, desde medo, falta de informação e mesmo impressões erradas. Dessa forma, resolvi elencar uma lista de motivos para fazer um cruzeiro. Quem sabe você não se anima e não resolve experimentar uma viagem diferente? Nunca se entedie – São tantas atividades a bordo que leva alguns dias até que os hóspedes consigam aproveitar cada cantinho. As opções mais comuns lembram os grandes resorts, como piscinas, Spa, boate, sala de jogos com carteado e sinuca. Mas, alguns navios parecem até parques de diversão, isso porque incluem carrinho de bate-bate, boliche, experiência em gravidade zero, parede de escada, piscina de ondas para surfe, salas de cinema, apresentações de teatros e shows da Broadway,  tirolesa, patinação no gelo, mini-golfe, aula de mergulhos…. UFA! São tantas experiências que uma única viagem pode não ser suficiente. Foto que tiramos ao entrar no Navio na Itália Conheça outros lugares – Algumas pessoas acreditam que o tempo que o navio fica aportado é curto para conhecer os destinos. Mas não é verdade. Geralmente o cruzeiro fica um dia no local, podendo se estender. O tempo é suficiente para passear pelos principais pontos turísticos da cidade ou então passar o dia na praia. Para que os turistas consigam aproveitar o melhor dos destinos, os cruzeiros oferecem pacotes de experiências que podem ser comprados a bordo. São diversas opções de passeios e tours, que incluem o translado e, na maioria das vezes, a refeição. Ao final do dia, nada melhor do que voltar para a temperatura ambientada do navio, tomar um banho e curtir o pôr do sol na piscina. Delicie-se com sabores do mundo todo – A experiência gastronômica é outro diferencial. Os navios costumam contar com um restaurante Buffet, aberto o dia inteiro com opções de café da manhã, almoço, chá da tarde, jantar, ceia e muito mais. Entretanto, são os restaurantes à la carte que chama a atenção. Muitos contam com dezenas de restaurantes, com as mais diferentes culinárias, alguns, inclusive, são assinados por renomados chefes ao redor do mundo. Para quem gosta do hobbie, os navios ainda oferecem degustação de vinhos, cervejas, petiscos, whisky, dependendo da programação do dia. Para cada gosto, um navio – Diversas companhias contam com navios temáticos, ou seja, que oferecem experiências e vivências focadas em um tema específicos. Os temas envolvem toda a atividade dos cruzeiros, desde aulas, gastronomia, degustações, experiências em terra e muito mais. As opções são diversas, como dança, fitness, gastronômico, rock and roll, terceira idade e até cruzeiros para solteiros ou LGBT’s. Navio Jewel of the Seas, Royal Caribbean Deixe a criançada solta – Muito seguros, os cruzeiros permitem que os papais e mamães relaxem à beira da piscina enquanto os pequenos correm soltos pelo navio, ou se divirtam com os outros passageiros-mirins, acompanhados de monitores. Alguns cruzeiros são oferecidos especialmente para este público, como os navios da Disney, que trazem todo o fantástico mundo dos parques para a embarcação. Já para os casais que preferem alguns dias longe de crianças, ou estão curtindo a lua-de-mel, existem muitas opções só para adultos dentro do navio. Que não permitem a entrada de crianças. Outros cruzeiros são exclusivos para maiores, e não deixam embarcar as crianças pequenas. Simplifique tudo – Um cruzeiro não é apenas um hotel flutuante. A junção de roteiros e destinos diferentes, atividades e a possibilidade de conhecer novas pessoas tornam a viagem muito completa. Pelo fato de estar tudo no mesmo local, com a facilidade de reservar os passeios e atividades a bordo, os cruzeiros se tornam uma viagem fácil de organizar, principalmente para aquelas pessoas que não tem muita paciência para pesquisar cada detalhe. Muitos cruzeiros, inclusive, oferecem pacotes que incluem a passagem aérea até o porto de partida. Para facilitar, as companhias permitem que todas as experiências sejam adquiridas antes do embarque, podendo dividir no cartão. Espero que vocês tenham gostado da dica, nos procure no Instagram, blog, facebook e youtube que temos novidades diariamente. Bjs e até a próxima. Sabrina @grow2live www.grow2live.com.br https://www.youtube.com/channel/UC2jyYCz3fcy_jZi7H3oCALQ

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  • Já ouviu falar nos Seven Skin Ages? Conheça os 7S que podem influenciar negativamente na sua beleza

    Pois é, mulher, a gente fala de dicas e truques de maquiagem, compartilha lançamentos e produtos que a gente ama, prepara tutoriais passo a passo com as técnicas mais incríveis para arrasar na make, mas se a gente não cuidar de alguns detalhes essenciais, de nada isso vai adiantar! Estou falando da importância de cuidar da saúde da nossa pele e do nosso bem-estar, de cuidar da nossa real beleza. Alguns cuidados garantem aquele ar de saúde e aquela pele de bebê que a gente adora! E você ainda retarda o aparecimento de rugas, manchas e flacidez na pele, que dão aquele aspecto de pele envelhecida e sem viço.   Cuidar da pele é o primeiro e essencial passo para uma make perfeita!   Pois os especialistas em dermatologia criaram o termo Seven Skin Ages, sete “agentes” do processo de envelhecimento biológico e molecular. “Conhecer esses sete agressores (que em inglês tem a letra inicial ‘S’) é uma forma de retardar o processo, adquirindo hábitos mais saudáveis para a saúde e beleza da pele. Eles têm relação importante com a qualidade de vida e alimentação, com o cigarro, o estresse, além da necessidade da proteção solar e o cuidado na manutenção de uma rotina adequada de manhã e à noite para manter a pele jovial”, explica a dra. Claudia Marçal, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia. Vamos conferir as dicas da dermatologista?   SUN (Sol) — Tomar sol sem fotoproteção é, de longe, a pior forma de agredir a sua pele! Você já está cansada de saber, mas aposto que sempre cai na tentação de ficar ao sol nesse verão para pegar aquela cor… não é? Pois saiba que a exposição solar está ligada à inflamação, ao dano oxidativo e à produção de enzimas que degradam colágeno, resultando em uma pele mais flácida, com rugas e manchas. SUGAR (Açúcar) — Você sabia que açúcar em excesso na dieta pode causar flacidez? Isso acontece devido a um processo chamado glicação, “que é quando nossas fibras de colágeno e elastina endurecem por reagirem com esses açúcares”, explica. Com isso, elas perdem a questão da maleabilidade, da flexibilidade, da sustentação e ancoragem da pele. O açúcar também está ligado, segundo estudos, ao aparecimento de manchas na pele! Mais um motivo para buscar o equilíbrio, mulher! STRESS (Stress) — E você é daquelas que vive estressada? Cuidado! “Uma pele que vive sobre descargas constantes de adrenalina e outros hormônios como cortisol e prolactina, pelo desequilíbrio em cascata, potencializam o estado inflamatório persistente no tecido cutâneo e fazem com que nossas células tenham um tempo de vida e atividade diminuídas, acarretando perda da longevidade”, explica a dermatologista. O estresse pode levar até a erupção de acne! Então, que tal buscar atividades que promovam o bem-estar? SLEEP (Sono) — Dormir é perda de tempo para você? Talvez seja a hora de rever seus conceitos. A falta de sono diminui todo o metabolismo do ciclo circadiano, sono e vigília, o que compromete o tempo necessário para que ocorra o reparo e regeneração durante o período noturno quando o metabolismo está na sua atividade basal, explica a dra. Claudia. Ou seja, dormir bem é importante não só para a sua pele, mas também para manter o seu metabolismo regulado. Ah! Mas a forma como dormimos também influencia. “O fato de dormir com o rosto virado 100% para o travesseiro, ou sempre de um dos lados, vai formando rugas de dinâmica importantes, e que muitas vezes nos faz envelhecer mais assimetricamente com demarcações mais profundas dos sulcos, das linhas e das rugas”, alerta a médica. SKIN CARE (Cuidados com a Pele) — Ter uma rotina de cuidados diários é muito importante para a beleza e saúde da pele. E eu já mostrei para vocês vários vídeos com a minha rotina de cuidados com a pele que vocês podem ver e rever no canal. Os passos de limpeza, com higienização complementar com tônicos ou águas micelares, assim como hidratação e fotoproteção são essenciais para manter a pele cuidada e atemporal, explica a médica, que orienta sempre consultar um dermatologista! SMOKING (Fumo) — Essa você também já está cansada de saber! Mas vale sempre repetir: “O consumo de cada cigarro induz ao envelhecimento, pois está associado à vasoconstrição periférica por um período de dez minutos, o que diminui o fluxo sanguíneo para o tecido cutâneo e cabelos. Isso traz consequências na perda da viçosidade e luminosidade; favorece o processo de discromia cutânea com o amarelamento do tecido; e influencia, também, na falta de ancoragem e firmeza por conta da oxigenação e nutrição diminuídas”, comenta a dra. Cláudia. SECOND (Segundo) — Por fim, o último ‘S’ é o second, que é dizer que a cada segundo nós envelhecemos. Uma pesquisa recente de Harvard pontuou que na faixa dos 20 anos, fisiologicamente, temos o primeiro processo de envelhecimento, com o declínio da produção natural de antioxidantes; aos 30, o metabolismo do corpo começa a abrandar e isso afeta a bioenergia das células da pele; já aos 40 anos, a senescência celular entra em ação em um processo em que o ciclo de vida natural das células da pele é menor, e isso pode afetar sua aparência de muitas maneiras. “Todo esse processo natural tem a ver com a questão do encurtamento dos telômeros e a expressão do p53 e de outros marcadores importantes que nós temos; então, independente de qualquer coisa, existe o processo natural de envelhecimento cronológico, demarcado como second”, explica a médica, mas que tomando os cuidados necessários, é possível prolongar o aspecto saudável da sua pele. Com certeza você vai perceber essas mudanças no resultado final da sua maquiagem! Experimenta, mulher! Beijos, beijos, Mari Saad

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  • Tutorial: Maquiagem para abrir o olhar

    Oi Leitoras Lindas, tudo bem? O vídeo de hoje do canal é um pedido especial das leitoras lindas que sempre me pedem para mostrar tutoriais maquiando outras pessoas – seja para se inspirarem a seguir uma nova profissão – a de maquiadora – seja para aprender técnicas e truques diferentes para formatos de rostos diferentes. Então, se esse é o seu caso, seus pedidos foram atendidos! No vídeo de hoje vocês vão ver algumas dicas para valorizar um formato de rosto diferente do meu – apesar de termos o mesmo nome

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  • Trend Alert: Greenery

    O Greenery foi a cor escolhida pela Pantone – fornecedora profissional de padrões de cores para a indústria da moda e do design – como a cor de 2017. É uma cor fresh, refrescante, alto-astral e que dá um up em qualquer look! Remete à natureza, ao verde, ao bem-estar. Revigorante, você pode optar por uma peça de impacto ou apenas um acessório que irá adicionar um toque de cor a um look neutro, por exemplo. Vale também se jogar no mundo das padronagens. Inspire-se!  

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  • Rio além das praias: descubra o que torna a Cidade tão Maravilhosa

      Oi Mulher, tudo bem? Para mim é difícil não falar bem do Rio de Janeiro pois os cariocas sempre me acolheram muito bem então claro que sempre achei o destino incrível. Dar uma escapadinha para a cidade maravilhosa sempre é uma opção pois é do lado de onde eu moro, São Paulo. A Cidade Maravilhosa é, sem dúvidas, um dos destinos mais visitados do país e que mais desperta o interesse tanto nos brasileiros quanto nos estrangeiros. Uma cidade que encanta por suas praias lindas, festas, carnaval, calor e pessoas vibrantes dispostas a doar amizades aos visitantes. Muitos a procuram para passar o dia estirado na praia, ouvindo o barulho do mar e tentando um bronzeado “da cor do pecado”.  Mas nem todo mundo aproveita tudo que o local tem à oferecer. Rico culturalmente e historicamente, o Rio de Janeiro tem muito a oferecer para aqueles que desejam verdadeiramente explorá-lo. Eu, Gabriel e Matheus na Praia do Leblon #delícia Para ajudar as pessoas que não conhecem a cidade, ou que não sabem por onde começar eu elegi alguns lugares. O nosso passeio começa pelo centro do Rio, que abriga alguns dos prédios mais antigos da cidade. Destaque para o Theatro Municipal. Inspirado na Ópera de Paris, o prédio data de 1909 e é um verdadeiro achado arquitetônico em meio à confusão de prédios. Para quem gosta, vale a pena conferir a agenda de apresentações da Orquestra Sinfônica e da Companhia de Ballet. Em seguida, visite a Biblioteca Nacional, aproveite para fazer um tour pelas galerias. É gratuito. Parada para as exposições únicas do CCBB (Centro Cultural do Banco do Brasil). Para finalizar, delicie-se com as gostosuras da Confeitaria Colombo. Construído em 1894, o local é considerado patrimônio cultural e artístico do Rio, e um símbolo da Belle Époque carioca. Em busca de grama e natureza? Visite o Museu de História Natural e a Quinta da Boa Vista, que conta com um enorme jardim, ideal para um piquenique. Se você já conhece o Jardim Botânico experimente desbravar o Parque Lage. Além da área verde, o local ainda abriga a Escola de Artes Visuais. Um monumento não apenas de arquitetura impressionante, como também um espaço para exposições de quadros, fotografias e arte moderna. Para uma imersão cultural regada à muita música, dança e comida de primeira, dê um pulo na Feira de São Cristovão, que reúne o melhor da tradição nordestina. Durante os meses de junho e julho, o local organiza a melhor festa de São João da cidade. Com sede? Desfrute de um pôr do sol na mureta da Urca acompanhado de uma cerveja gelada. Ou aventure-se pelas ladeiras de Santa Teresa em alguns dos bares mais descolados e artísticos do Rio de Janeiro. Cansado da Lapa? Explore os bairros que vêm se tornando polos da noitada carioca. A exemplo do Baixo Botafogo, com sua infinidade de bares na Rua Voluntários da Pátria, ou mesmo a Gávea e Ipanema. Em frente ao Museu do Amanhã, uma das novidades de 2016 no Rio de Janeiro Espero que essas dicas tenham sido úteis e que na sua nova passada pela cidade de Vinícius de Moraes e Tom Jobim você consiga desfrutar além do sol e do mar e tenha um novo olhar da pluralidade que torna esta, uma das cidades mais completas do Brasil. Bjs e até a próxima. Sabrina @grow2live www.grow2live.com.br https://www.youtube.com/channel/UC2jyYCz3fcy_jZi7H3oCALQ  

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  • Para aproveitar só o melhor do verão!

    Oi #Time! Tudo bem? Esta semana eu estive nesta terra de paisagens lindas e pessoas maravilhosas que é a Bahia! E a gente sente a energia que é o nosso verão!   E eu amo esse clima de sol, praia, vida ao ar livre! Mas a gente precisa redobrar os cuidados. E são pequenos detalhes que irão fazer toda a diferença, inclusive, no resultado final da sua produção para curtir aquela festa ao pôr-do-sol! Nessa estação, com a maior incidência de sol e a nossa maior exposição aos raios, o cuidado com a pele deve ser ainda mais intenso, pois os riscos de queimaduras aumentam. Isso falando apenas nos danos de curto prazo. Quando pensamos nos danos de longo prazo, temos o envelhecimento da pele e o câncer. Protetor solar é imprescindível!”, relembra a Dra. Flávia Addor, especialista mestre em dermatologia e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Portanto, mulher, use e abuse do protetor solar. “O filtro solar deve ser resistente à água, hipoalergênico, com amplo espectro de proteção UVA e UVB e de fácil cobertura. A aplicação deve ser generosa e não podemos esquecer de alguns cantinhos como orelhas, pescoço e dorso dos pés. Também é importante aplicar o protetor antes de colocar a roupa de banho e passar novamente a cada duas horas ou depois de entrar na água”, lembra a dermatologista. Mas vale a pena também complementar a proteção – e o look – com chapéu e óculos de sol, mas se o objetivo é reforçar a proteção, o chapéu deve ter, pelo menos, 7 cm de largura na aba para garantir uma proteção do rosto inteiro. E se você é louca por óculos de sol como eu, preste atenção às dicas da dra. Flávia: “Já os óculos de sol devem receber uma atenção muito especial. As lentes devem ter bom tratamento para proteção UV, ou terão o efeito contrário ao esperado, pois as lentes escuras fazem com que as pupilas se dilatem. Se os óculos não tiverem a proteção necessária, a radiação solar vai atingir os olhos e poderá causar danos”.     Se prepare com antecedência Se você é adepta de tratamentos estéticos – como eu – programe-se para realizá-los com, pelo menos, uma semana de antecedência. “É comum deixar para fazer os procedimentos estéticos, como depilação, esfoliação, peeling, limpeza de pele às vésperas da viagem ou da exposição ao sol. Isso pode causar irritação ou manchas na pele”, explica a médica. Hidratação, de dentro para fora A ideia é a seguinte, mulher, a gente transpira bastante no verão, não é mesmo? Então, tem que hidratar! “Devemos nos hidratar em todos os sentidos, de dentro para fora e de fora para dentro. Temos que tomar muito líquido, dobrar a quantidade de água ingerida no dia a dia. Após o banho, também devemos aplicar um creme hidratante para repor a água que perdemos pela pele”, orienta a médica. Que tal uma receita de suco detox e refrescante? NESTE POST tem dicas bacanas de nutricionistas!  Aliás, na hora do banho, é importante não deixar a temperatura da água muito quente e evitar o uso de buchas e esfoliantes, pois a pele já fica muito sensível devido à exposição ao sol! Fique atenta! E você sabia que até o consumo de bebidas alcoólicas pode desidratar? “A dica é evitar excessos e sempre intercalar a bebida alcoólica com água mineral ou de coco”, orienta a médica. Equilíbrio, sempre!   Não se esqueça também de usar repelente! E você pode – e deve – aplicá-lo junto com o protetor solar. “Muita gente acaba optando por apenas uma proteção pois acredita que o efeito de um anula a ação do outro. O uso do protetor solar e repelente ao mesmo tempo é altamente recomendado. A dica para garantir o máximo efeito é aplicar o protetor solar primeiro, na pele seca, e, após 15 minutos, passar o repelente. O mesmo vale para cremes hidratantes, maquiagens e outros cosméticos: o repelente deve ser o último sempre, e reaplicado sempre que necessário”, explica Dra. Flávia. Anotou todas as dicas, amores? Agora, só aproveitar!   Beijos, beijos, Mari Saad

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