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  • 4 tendências da London Fashion Week Spring 2020

    A cada ano que passa a Semana de Moda de Londres se torna um termômetro ainda mais confiável do que vai virar trend, e especialmente, do que será considerado cool nas próximas temporadas. Então, pra quem aaaama moda, é impossível não ficar de olho, né? Com designers jovens, inspirados e super talentosos, a capital inglesa tem uma das fashion weeks mais incríveis e badaladas entre as capitais da moda. É só ver os espectadores de desfiles como Burberry, Molly Goddard, Christopher Kane, Simone Rocha… Laura Bailey, Aymeline Valade, Billy Porter, Helen Mirren, Karen Elson e Sinead Burke no desfile da Victoria Beckham As tendências mais fortes para a temporada de calor do ano que vem já foram traçadas! Confiram algumas trends que se destacaram: Cores saturadas Os tons neutros ainda são a base de muitas coleções, com beges, off whites, terrosos e os clássicos branco e preto reinando em looks minimalistas e easy chic. Mas as saturadas aparecem como pinceladas de cores que dão vida ao guarda-roupa, seja no estilo color block, em looks monocromáticos, ou em pontos mais discretos, como sapatos e bolsas. molly goddardroksandavictoria beckhamchristopher kane Drapeados Peças com tecidos drapeados em diversos estilos foram hit nas passarelas londrinas, assim como aconteceu em Nova York. Apareceram em transparências na Molly Goddard e Supriya Lele, nos shapes anos 80 da Burberry e Halpern, e nos vestidos fluidos de JW Anderson e Richard Malone. halpernmolly goddardrichard maloneburberry Trench coat desconstruído Provavelmente a peça mais aguardada da semana de moda londrina é o trench coat, em especial o da Burberry. A marca, que inventou a peça (que aliás, continua suuper cool), este ano apresentou um shape totalmente desconstruído, saindo da zona de conforto como a sua coleção SS20 se propõe. E assim como a marca “mãe” dos trenches, David Koma, Simone Rocha e JW Anderson também apresentaram os casacos bem distantes do shape tradicional, deixando apenas uma base reconhecível que identifica a peça. david komajw andersonsimone rochaburberry Natural beauty Cabelos ao natural, sem produção, ou molhados, presos despretensiosamente já são tendência há algumas temporadas, e nesta Londo Fashion Week não foi diferente. Margaret Howell, Roksanda, Halpern, Victoria Beckham foram algumas labels que apostaram no estilo. Completando a trend da beauty sem complicações e zero esforço, a cara lavada ou make mínimo reinaram, sendo a opção escolhida na maioria das apresentações. jw andersonMargaret Howellvictoria beckhamdavid koma Beijos, H

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  • 10 trends da NYFW Spring 2020

    A Semana de Moda de Nova York edição Primavera Verão 2020 aconteceu na semana passada, e deu o que falar. Marc Jacobs, Oscar de la Renta, Tory Burch, Gabriela Hearst, Vera Wang, Proenza Schouler entre várias outras fashion houses americanas desfilaram suas propostas para a temporada de calor do ano que vem, aos olhos atentos dos profissionais mais renomados da moda no país e no mundo! Aquele show de sempre… Carolina Herrera Quem viu os desfiles notou que os designers estavam especialmente inspirados nesta edição do evento, saindo da sua zona de conforto e, em muitos casos, usando suas coleções para transmitir mensagens que vão além da moda, como Michael Kors e Prabal Gurung, por exemplo, que fizeram referências às questões imigratórias super em pauta nos EUA. Para quem não conseguiu acompanhar, não tem problema! Eu selecionei alguns hihlights de tendências apontadas nas apresentações. Olha só: Poás O mundo da moda já está dominado novamente pelos clássicos poás, e na New York Fashion Week ficou claro que as bolinhas continuarão em alta por, pelo menos, mais uma temporada. Rodarteadam lippesMarc Jacobs Verde Em todos os seus tons, o verde ganha ainda mais protagonismo. Em especial os bem vivos e o menta! Michael KorsPrabal GurungTom Ford Cintos O acessório queridinho – must have – go to – sensasão do Instagram e Pinterest – continua bombando. E vale soltar a criatividade! Michael KorsVeronica BeardZimmermann Franjas Na saias, vestidos, tops, terninhos, calças, nas mangas, nas golas… As franjas podem aparecer em qualquer lugar na próxima temporada. Trazendo movimento e charme pra qualquer look! ZimmermanGabriela HearstOscar de la Renta Anos 80 Alguém surpreso? Hehe! Que venha mais uma season super insiprada e influenciada pela década de oitenta, que pelo visto continua ultra cool! Tory BurchPyer MossCarolina Herrera Terninho branco Já tínhamos notado na semana de moda couture de Paris, né? Os terninhos, que são – de longe – a peça do momento, estão fazendo sucesso principalmente na cor branca. E não se engane: o look é total white! jonathan simkhaitory burchproenza schoulerhellessyGabriela Hearsttom ford Neon Segue firme e forte! Amarelo, laranja e rosa flúor vão do trabalho à festa black-tie. E a boa notícia é que, apesar da natureza “extravagante” do neon, ele vem super sofisticado. helmut langCong Tri Tom Ford Looks e peças descomplicados Pode chamar de minimalismo, mas a proposta é mais um easy chic do que o minimal conceitual. Vale para cores (neutros acima de tudo e monocromáticos MIL) e também para shapes, composições… Dress de um ombro só oversized Repararam como esse modelo de vestido vem ganhando cada vez mais espaço? Nos tapetes vermelhos tem aparecido muito. E na NYFW ficou claro que a trend é real, então deve vir muito mais por aí. Carbono neutro Pela primeira vez nas semanas de moda, os desfiles carbono neutro se tornaram uma realidade. A Gabriela Hearst, por exemplo, colocou isso em prática, com um desfile totalmente eco-friendly, com a redução máxima dos impactos sobre o meio ambiente. A aposta é que o modelo de desfile sustentável vire tendência de comportamento nesse tipo de eventos, e que o exemplo seja seguido daqui em diante. Que assim seja! View this post on Instagram #SuzyNYFW Gabriela Hearst: New York’s First Carbon-Neutral Fashion Show “The designer proves that passionately conceived, beautifully made and environmentally-conscious collections are the way forward for the industry. It ended with cheers from the audience for the way she handled the macramé and merino knits – the genesis of her work, inspired by her Uruguayan family heritage – and her super-sophisticated mixes of leather and cashmere…Hearst displayed fine examples of inventive fabrics and sophisticated decoration. Yet that was only the surface vision of the tentacles of imagination behind her work… “ Thank you @suzymenkesvogue

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  • The Beauty Sandwich

    Pelo título, você pode pensar que este post traz receitas de lanches saudáveis que são benéficos para o corpo e a pele, né? Mas não é nada disso! O assunto de hoje é um tratamento para “esculpir” o rosto que vem dando o que falar em Hollywood, sucesso entre as modelos da Victoria’s Secret. The Beauty Sandwich, criado pelo expert em skincare Ivan Pol, é um tratamento facial tópico sem agulhas ou cirurgia que usa radiofrequência derivada do calor para preencher e esculpir o rosto ou “alimentá-lo de fora pra dentro”. O método é implementado através de várias camadas (daí o nome “sanduíche”) e tem efeito lifting, ajuda na redução das rugas, ao mesmo tempo que reconstrói e sintetiza o colágeno. View this post on Instagram Go to @allure magazine’s story to follow #thebeautysandwich and #ninadobrev beauty prep for #grammys @recordingacademy #thebeautysandwich #glononstop A post shared by IVÁN POL (@thebeautysandwich) on Feb 10, 2019 at 5:09pm PST Entre as adeptas do tratamento estão as atrizes Nina Dobrev, Amber Heard e a top Cara Delevingne. Mas no Insta da pra conferir diversas outras celebridades e influencers super renomadas que aderiram ao tratamento também. Vanessa HudgensJasmin TookesChiara FerragniJosephine Skriver Segundo Ivan Pol, esculpir a face ajuda a tonificar e fortalecer certos músculos, Com isso é possível, por exemplo, definir melhor a linha da mandíbula e contornar a área da bochecha. A radiofreqüência infravermelha se comunica diretamente com os músculos do rosto, que libera toda a tensão. O processo leva cerca de 45 minutos, é indolor, não causa vermelhidão e os efeitos são imediatos, com duração de até 6 meses. E para a manutenção nos meses seguintes ao tratamento, Ivan sugere o uso de um dispositivo de tonificação de pele com microcorrente portátil, que ajuda a manter os resultados. São só alguns minutos de uso toda noite antes de dormir para que o efeito do Beauty Sandwich seja ainda mais duradouro! Beijos, H.

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  • Cuidados com a pele das mãos

    Para muitas mulheres, a preocupação com a beleza e jovialidade da das mãos só bate depois dos 30, 40 anos. Elas não constumam ser uma prioridade nos cuidados de beleza, principalmente se comparadas ao rosto, por exemplo. Mas com o passar do tempo percebemos cada vez mais o quanto a pele bem cuidada das mãos faz muito diferença para nossa aparência jovem, saudável e bonita como um todo. E quanto mais cedo começarmos a dar uma atenção extra a elas, melhor! Usamos as mãos o dia inteiro, pra tudo! São nossa principal ferramenta para tarefas do dia a dia, e também nosso principal meio de contato com o mundo externo. Aí entra, por exemplo, a interação humana através do toque e da comunicação, já que muito do que expressamos é feito através de gestos. Com um papel tão importante nas nossas vidas, nada mais natural do que querer tê-las super saudáveis e bem cuidadinhas, concordam? E garantindo isso, a beleza vem como consequência! É interessante que, pelo fato da pele na área ser super delicada, as vezes ela apresenta um envelhecimento precoce, até mais avançado do que no rosto, colo e corpo. E com o contato excessivo aos quais elas são expostas, as consequências acabam sendo inevitáveis… Mas é possível SIM controlar e remediar alguns desses efeitos negativos. O primeiro passo é a consistência de uma rotina de cuidados especiais focados nelas. Os cremes hidratantes corporais muitas vezes não são os mais indicados para a pele das mão especificamente, então é fundamental investir em produtos de qualidade e próprios para tratar a região. Muitos deles já vem em embalagem própria para ter sempre por perto, seja na bolsa, no carro, no criado mudo. Mas precisa usar mesmo, viu? Não adianta manter o produto acessível e sem uso, e torcer por um milagre! A hidratação diária com produtos próprios é o básico para ter mãos lindas e saudáveis, mas também é preciso reparar os danos assim que eles aparecem. Reaplicar o hidratante após o uso de substâncias abrasivas, por exemplo. Ou após contato intenso que pode causar ressecamento e calos, como em viagens, mudança, trabalhos manuais, excesso de sol, prática de atividades físicas entre outros. Nesses casos, quando sentir que os danos ãs mãos vão além do normal, vale apostar nos séruns e máscaras que contém ingredientes ativos excepcionais como retinoides, hidroquinona, alfa-hidroxiácidos e enzimas de frutas. Os benefícios desses produtos vão além de hidratacão e rejuvenecimento, podendo ser próprios para ajudar na cicatrizaçào, remoção de machas, equilibrar a produção de pigmentos e impulsionar renovação celular, por exemplo. Tratamentos dermatológicos para rejuvenecimento das mãos Além dos cuidados diários, alguns tratamentos específicos podem ser ótimos aliados na busca pelas mão perfeitas. Os preenchedores de ácido hialurônico são sensação atualmente, e a versão para as mãos promete ótimos resultados, melhorando a aparência drasticamente e devolvendo a juventude e elasticidade das mãos de maneira duradoura. Entre os tratamentos em consultório, temos também opções como os lasers e peelings químicos com tecnologias cada vez mais avançadas que maximizam resultados e minimizam os efeitos colaterais. Perfeito, não? Viva a modernidade! View this post on Instagram Vc tem o mesmo cuidado com as suas mãos que vc tem com o rosto? Aplica hidratante? Creme de tratamento? Lembra de fazer laser nas mãos? Se vc respondeu não a uma ou todas essas perguntas, suas mãos estão ficando mais velhas! Mas ainda dá tempo! Vamos começar já a rejuvenescer as mãos, pq elas tb aparecem muito e acabam entregando a sua idade! Podemos clarear as manchas, melhorar a textura e até amenizar aqueles vasos que ficam mais aparentes com o passar dos anos. #patriciamafort #clinicamariafernandatembra #manchas #clareamento #sardas #efelides #rejuvenescimento #dermatologia #dermatologiaestetica #preenchimento #estimuladoresdecageno #laser #rejuvenescimentomãos A post shared by Dermatologista (@patriciamafort) on Jul 13, 2019 at 5:13pm PDT Beijos, H.

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  • Estilo Real: Kate & Meghan

    Provavelmente nunca existiu uma época em que membros da realeza não tenham sido centro das atenções do público em geral, seja em relação ao seu estilo de vida, posições ideológicas, comportamento, etc. E no caso da moda, os membros das famílias reais sempre se tornam referência de estilo, já que a postura elegante e sempre muito alinhada faz parte da imagem que querem passar. As duquesas Kate Middleton de Cambridge e Meghan Markle de Sussex estão entre as mulheres mais admiradas do mundo por sua beleza e estilo, e tudo que usam vira febre. Claro que, como bem sabemos, a Família Real Britânica exige que sejam seguidos diversos códigos de vestimenta por seus membros, e isso limita de certa forma as liberdades de seus looks. Ainda assim, não faltam inspirações incríveis! Mesmo porque, sofisticação e charme podem ser alcançados dentro de qualquer estilo, desde que exista bom gosto, uma equipe de primeira para auxiliar no styling e, claro, muita elegância natural. O que as duas “princesas” tem de sobra, né? Preparei pra vocês aqui no post uma seleção de looks super bonitos das Duquesas em diferentes momentos – pré raleza, casamento, gravidez… – fazendo um resumo do estilo de cada uma. E a conclusão é que Meghan e Kate são realmente dos ícones fashion inquestionáveis! Confiram os looks abaixo: A maioria dos looks da Duquesa de Cambridge evocam feminilidade e elegância. Fã do estilo tradicional inglês, Kate adora vestidos e casacos estruturados, cintura bem marcada e sapatos baixos. Mas também vemos com frequência em ocasiões informais, que ela curte vestidos vaporosos com estampas variadas. A paleta de cores de seus looks é bem diversificada, mas se destacam tos fechados como preto, cinza, azul e verde. Kate não abre mão de um toque de cor mais intensa de vez em quando também, sendo amarelo o seu queridinho! Na beauty, destaque para as madeixas super brilhantes e sedosas que estão entre as mais copiadas do mundo. ⟡ Kate Middleton – pré Realeza Kate Middleton – Noiva Anúncio do noivadoFoto oficialAnel de noivadoVestido de noiva por Sarah BurtonBeauty e JóiasVestido da recepção por Sarah BurtonLook noiva Kate Middleton – Gravidez Kate Middleton – Duquesa de Cambridge Meghan mistura o mais chic do estilo tradicional inglês com o americano clássico. Seus looks são quase sempre minimalistas (muitas vezes monocromáticos) e elegantérrimos. Pouca informação em estampas, que raramente aparecem e modelagens impecáveis, sendo fiel a uma paleta de cores que super combina com seu tom de pele lindo. Entre elas: beges, vermelho tipo power red, marinho, verde militar e muito preto. Assim como a concunhada, Meghan sempre chama a atenção pelo brilho dos cabelos, que são usados soltos ou presos em coques chiquérrimos. As jóias são discretas, e a make suave com tom corado nas bochechas. Nos pés, a duquesa sempre aposta nos scarpins bem altos nas cores nude ou preto. ⟡ Meghan Markle – Atriz (pré Realeza) Meghan Markle – Noiva Anúncio oficial do noivadoFoto oficialO anel de noivadoO look principal, por Clare Waight KellerO vestido visto de trásSegundo vestido, por Stella McCartneyBeauty e acessórios Meghan Markle – Gravidez Meghan Markle – Duquesa de Sussex Beijos, H.

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  • Tendências de decoração

    Difícil escolher só algumas entre tantas trends bacanas rolando no mundo da decor. É só navegar um pouquinho pelo Pinterest ou pelos perfis de decoração no Instagram pra ver que os estilos em alta são bem específicos, e provavelmente vão se tornar marca registrada dos tempos atuais. Isso não quer dizer, é claro, que não colocamos muito da nossa personalidade, interesses e paixões na nossa decoração. Além de sempre conter muito da nossa história em cada cantinho da casa, né? Mas é sempre gostoso criar uma decoração antenada, que esteja alinhada com o que existe de mais atual. Vejam só algumas tendências da temporada e um pouco de inspiração de cada uma: 1. O mínimo do mínimo Minimalismo é um conceito super em alta nos tempos atuais. Na decoração, a valorização do “menos é mais” tem se destacado nos últimos anos, especialmente quando a decor minimalista, aliada às técnicas de organização e desapego tão badaladas, favorece um estilo de vida mais leve e sereno. Para quem gosta da proposta, vale pesquisar mais sobre o estilo escandinavo. View this post on Instagram De vem em quando PARE! Pare para se dar um momento de relaxamento, de reflexão… pode ser um super banho, tratar da pele ou do cabelo, acender uma vela e escutar música. O importante é parar, respirar, se perceber… Que delícia aproveitar cada cantinho da casa feita com todo carinho!

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  • Botanique Hotel & Spa

    Uma experiência completa de bem estar para renovar as energias sempre cai bem. No inverno então, melhor ainda! Se incluir natureza deslumbrante, a paz do silêncio total, arquitetura e design deslumbrantes, e gastronomia surpreendente não tem como não ser inesquecível, né? Daí minha felicidade em voltar ao delicioso Botanique Hotel & Spa, local escolhido para a reunião do QG FHits de Inverno deste ano! View this post on Instagram Tarde gostosa de inverno na montanha, clima fresquinho, céu azul e muita natureza… Tem coisa melhor? Informações e reservas: www.botanique.com.br #apresluxe #botaniquehotel #botaniquehotelspa #posluxo #spa #detox #minarestaurante #spanamontanha #triangulodasserras #apresluxe A post shared by Botanique Hotel & Spa (@botaniquehotel) on Jul 25, 2019 at 10:47am PDT O hotel é referência no conceito de pós-luxo. Já ouviram falar? Trata-se de um estilo de vida que valoriza experiências com propósito, e a busca por bem-estar e qualidade de vida. Lugar perfeito para se conectar com a natureza e com você mesmo. Para dar uma pausa na loucura do dia dia e realmente curtir você! Yoga ao por do sol Tudo isso naquele clima incomparável de montanha, com integração com a natureza e contato direto com arte, design e cultura do Brasil, incluindo o melhor da nossa gastronomia. O hotel todo presa por utilizar recursos brasileiros como matérias primas para a arquitetura, decoração e na cozinha, claro! Um presente para o corpo e a alma! Quem estiver em busca de dias de pura paz e sossego, pertinho de São Paulo, não pode deixar de conhecer. O hotel fica localizado na confluência de três vales fluviais, no coração da Serra da Mantiqueira, no novo Triângulo das Serras. São só 12 km de Campos do Jordão, 13 km de Sto Antonio do Pinhal e na divisa com São Bento do Sapucaí. Não vejo a hora de voltar! 💚🌄🌳Tem mais informações no site do hotel e no Instagram. Beijos, H.

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  • Destaques Semana Alta Costura Paris Outono Inverno 2019

    Uma semana de moda dedicada à alta costura das principais maisons da indústria da moda não tem como não ser excepcional, certo? Tive o prazer de prestigiar a mais recente Paris Haute Couture Week que aconteceu no início do mês e me encantei com os espetáculos preparados para as apresentações de grandes coleções. View this post on Instagram Já em casa! ❤️ Quero agradecer @fhits por mais uma viagem incrível junto ao #FHitsTeam ! Alice, obrigada pelos constantes ensinamentos… @camilacoelho por sempre ser fonte de inspiração, @luizabsobral pela contagiante alegria e companhia! ☺️☺️☺️ #FhitsHauteCouture A post shared by HELENA LUNARDELLI (@helena_lunardelli) on Jul 7, 2019 at 9:24am PDT Como sempre acontece nesses eventos especiais do calendário da moda, diversas tendências foram lançadas, e assim conseguimos ter alguma noção do que veremos nas vitrines e nas ruas durante as próximas temporadas. Vejam abaixo alguns destaques nas apresentações de alta costura para o Outono Inverno 2019/20 de algumas das maiores fashion houses do mundo. Givenchy Clare Waight Keller apresentou sua coleção poética em um lugar à altura: o Paris’ Musee des Arts Decoratifs. Batizado de “Noblesse Radicale”, o Outono/Inverno 2020 da maison será carregado de personalidade, cheio de contrastes, e tudo menos óbvio. 📍Trend alert: Couture com apliques exuberantes em 3d e blazers ainda em alta. Fendi Em tributo a Karl Lagerfeld, que faleceu este ano, a Fendi apresentou exatamente 54 looks: 1 para cada ano em que ele atuou pela marca. As duas inspirações principais da coleção foram um livro dados por Lagerfeld sobre a revista Ver Sacrum a Venturini Fendi, e mosaicos e pisos romanos antigos. Karl ficaria orgulhoso: a coleção em sua homenagem é cheia de significado e transborda elegância. 📍Trend alert: Estampas inspiradas em mármore e padronagens de pisos e outras superfícies arquitetônicas, e transparências. Chanel Karl Lagerfeld também foi lembrado e homenageado na Chanel, na coleção debut de Alta Costura da sua sucessora Virginie Viard. O cenário recriou uma biblioteca inspirada na paixão do designer por livros. O mood do show foi leve, iluminado e inspirado, tudo a ver com a coleção. 📍Trend alert: Óculos de grau como acessório fashion. Christian Dior Uma coleção dramática, poderosa e feminina. E quase interia na cor preta. Looks completos all black com mood dark de inspiração gótica, silhuetas bem construídas e riqueza de detalhes. Uma das poucas excessões foi um look totalmente conceitual contendo a reflexão “are clothes modern?”, título de um texto do autor Bernard Rudofsky. 📍Trend alert: All black! Valentino Em um extremo oposto à Dior, e com o trio poderosíssimo Gwyneth Paltrow, Naomi Campbell, e Céline Dion na primeira fila, Valentino aposta nas cores vivas e formas fluidas e orgânicas. Cristais, franjas, plumas e outros acabamentos pendentes trazem movimento às peças. A diversidade de propostas dentro de uma mesma coleção e valorização da individualidade parece que deu certo. O desfile foi aplaudido de pé com fervor pela platéia, e considerado um dos mais marcantes e importantes da temporada. Trend altert: Cores bold, estilo individual. Jean Paul Gaultier Após anunciar oficialmente que não produziria mais peças feitas de pele animal, Jean Paul Gaultier apresentou seu inverno alta costura 2019 com lindas alternativas cruelty free para um inverno quentinho. Desde faux fur até uso de plumas para simular o efeito da pele, a coleção tem clara inspiração na década de 80, com seus casacos exagerados, cintura marcada com mega cintos, ombros acentuados e pitadas de neon. Trend alert: Neon chic e animal print Beijos, H.

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  • Casacos tendência na temporada

    Esfriou de vez no Brasil! E as tendências quentes da nossa estação mais fria já estão em jogo. Alguém por aí em dúvida sobre quais casacos tirar do armário neste inverno, e quais podem ficar guardados para uma próxima ocasião? A boa notícia é que tem opção pra todos os gostos, variando entre aqueles suuuuper quentinhos, volumosos e oversized, até aqueles statement, que valem mais como acessório do que peça de roupa para aquecer o corpo! Street Style da PFW FW 2019 Bom lembrar que as texturas diferenciadas estão super em alta. Então aproveita pra ousar mais, sair do óbvio e acrescentar informação de moda às suas produções! Afinal de contas, é no inverno que vem à tona aqueles looks super interessantes e as sobreposições cheias de estilo, né? Mesmo se você for uma adepta do minimalismo, uma vez ou outra vale a pena jogar um casaco mais cool por cima de um outfit ultra minimal! Que tal? Vamos às trends da temporada: Trench Coat Sem sombra de dúvidas um dos modelos de casacos mais elegants e atemporais que existe. Mas nesta temporada, o trench que mais se sobressai é o moderninho, com algum diferencial inusitado que deixa peça incrível. Um super destaque da temporada de frio internacional foi o tench de couro, por exemplo. Tem alguma coisa mais bacana do que a versão cool de um clássico super chic? Kendall JennerJessica Wang Biker O mais edgy dos modelos clássicos de jaqueta também aparece com uma bossa a mais no inverno 2019. A peça está mais sexy e cheia de personalidade do que nunca! Aposte nas claras – brancas, tons pastel, off white – para garantir um outfit 100% tendência! Josephine SkriverAnnabelle Fleur Teddy Coat Chegou pra ficar! Uma das melhores alternativas para os dias de frio mas puxado, vão desde designs ultra chiques até os mais lúdicos, com cores e shapes fun. Ah, e aqui entram também as stearling jackets, que tem a pelúcia no revestimento interno. Suuuper quentinhas e estilosas, também conhecidas como jaquetas estilo aviador estão bombando na temporada. Vale apostar em todos os modelos, desde os mais sequinhos até os volumosos tipo oversized. Camila CoelhoAimee Song » Menções honrosas pra ficar de olho « Mangas bufantesTecidos acolchoadosBordados boldBomber jacket diferentonaOmbros marcadosMalhas oversizedCinto sobrepostoGolas assimétricasTerninho Beijos, H.

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  • Formatos de sobrancelha

    Enquanto algumas pessoas ainda acham sobrancelhas apenas “um detalhe” dos traços faciais e da maquiagem, a verdade é que cada vez mais reconhecemos que elas tem um poder imenso. E além de serem capazes de transformar nossa expressão e dar um upgrade e tanto na beleza do rosto, em suas diversas possibilidades de formatos, as sobrancelhas continuam marcando época! Muito mudou nos últimos tempos! Nos anos 90/2000 teve o boom do shape beeem fininho, do qual muita gente até hoje sofre com as consequências!! Com o passar do tempo ele caiu em desuso, e entraram em cena as versões mais naturais. O preenchimento da área com make ou diferentes técnicas semi-permanentes ganhou o mundo. E a regra virou esquecer que a pinça existe e se jogar nos produtinhos que ajudam a preencher falhas e dar um up no volume. Sou super fã do Pump N’ Brow, da Dior Nessa onda das sobrancelhas volumosas, dois shapes viraram febre. A insta-brow, que é volumosa mas bem desenhada, com a adaptação perfeita ao formato do rosto, arqueando quase que matematicamente para realçar os features, levantar o olhar e dar abertura e brilho aos olhos. E o estilo bushy, ou fluffy, aquele que aparenta ser o mais natural possível, sem muito design e com muitos pelinhos. View this post on Instagram Bom dia Sábado!!!! Acordei pensando nesse colar DES LUM BRAN TE @elisabetegasparjoias

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  • Tendências Unhas

    Assunto do dia: UNHA! 💅 Hoje vamos falar das tendências mais quentes do momento no universo das nails. Mas não qualquer tendência. O foco aqui serão as mais elegantes e sofisticadas, que deixam as mãos super chiques. Quem também ama?? 🧡 A verdade é que, nada transmite a sensação de unhas bonitas e cheias de classe do que a aparência saudável e bem cuidada. Mesmo sem seguir trends ou estar com a cor da moda nas mãos, ter a pele hidratada, unhas bem modeladas e fortes e, claro, suuuper limpinhas, é o mais importante. Garantindo essa parte com cuidados diários e muito carinho, podemos partir pra apostar nas tendências incríveis e super inspiradas que deixam tudo mais divertido… e fashion! Dividi as opções por tipo, pra ficar mais fácil. Agora é só escolher qual combina mais com o mood do momento e arrasar. N U D E S Não tem como ser mais clássico! Os nudes continuam super em alta, assim como os clarinhos, paixão eterna das brasileiras. ⟐ L I S A S Tons pastel e terrosos estão no topo do que existe de mais cool e chic hoje em dia. Cinzas, marrons, azuis e verdes em tonalidades mais opacas estão reinando nas mãos das trend setters mais descoladas.⟐ M U L T I C O L O R I D A S Sucesso no Instagram e no pinterest, as unhas multicores trazem um charme a mais. Para manter o ar sofisticado, a sugestão é apostar nos tons que comentei acima, como cores pastel, as mais opacas e terrosas.⟐ D E G R A D Ê S Fenômeno de buscas no Pinterest e perfeitas para clicar e postar no Insta, o efeito de degradê feito com esmaltes de duas cores ganhou o mundo. Destaque para a French Fade, uma espécie de francesinha moderna em que o ombré substitui a faixa branca muito marcada de antigamente (que caiu em desuso).⟐ B R I L H O Mesmo com todo o sucesso das cores mais opacas e acabamento efeito matte, o brilho sempre vai ter seu espaço nas trends de unhas. A aposta da vez é a aplicação de brilho localizado estrategicamente, de forma artística, abstrata e não óbvia. E com muito bom gosto!⟐ N A I L A R T Sim! Elas chegaram, conquistaram, e permaneceram. Mas assim como eu comentei aqui falando das tendências de nail art do ano passado, os designs tem ficado muito mais sofisticados. A chave está na sutileza, e a beleza aparece nos detalhes!⟐ Beijos, H.

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  • Glowy skin – dicas para uma pele radiante

    A lógica é simples: pele saudável tem viço. Um brilho natural todo especial! Transmite aquela imagem positiva, luminada e linda que todo mundo sabe valorizar, independente do estilo pessoal. Então faz todo sentido querermos realçar e tirar o máximo proveito possível desse atributo, certo?? O desafio está em achar a quantidade de brilho ideal pra alcançar esse ar de saúde e frescor, mas sem parecer que estamos com a pele oleosa ou suja. É uma linha tênue! Pra acertar a dose e ter o efeito mais bonito e natural possível, temos à mão diversos tipos de cuidados, tratamentos e truquezinhos. E tudo começa na atenção básica às ações no nosso dia a dia, incluindo estado mental, alimentação, tempo de descanso… A gente sabe bem como essas coisas afetam diretamente a saúde e aparência da nossa pele. Então é fundamental começar por aí! E como complemento, hoje em dia existem tratamentos ultra eficientes que dão um boost de brilho ao tratar a pele profundamente, produtos milagrosos (hello séruns incríveis!) tanto para uso diário quanto os esporádicos. A cerejinha do bolo é caprichar na make certa, que realça o brilho nas regiões estratégicas do rosto. Então vamos ao checklist para alcançar a tão almejada glowy skin? O básico do básico: qualidade do sono e nível de stress Teve um post bem completo já aqui no blog sobre o assunto, que a vale a pena ler. Mas não tem como não citar esta dica aqui, porque é totalmente fundamental dormir bem pra ter uma pele bonita e saudáve. Este passo é inegociável! E andando de mãos dadas com as noites de sono bem dormidas, vem o bem estar mental, ou seja, baixos níveis de stress. É bem difícil, mas essencial. Bônus tip: optar por fronhas de seda ajuda a evitar que a hidratação do rosto vá embora durante a noite! Alimentação equilibrada e rica em nutrientes Haja maquiagem e tratamento para a pele se a parte interna do nosso corpo não tiver os cuidados corretos! Por isso eu sempre insisto na importância de uma alimentação super equilibrada e cheia de vitaminas e nutrientes que colaboram para o bom funcionamento do organismo. Tudo isso se reflete na nossa pele! Rotina de beleza diciplinada e sem exageros Não se preocupa, se os passos da famosa rotina de beleza coreana [post aqui] forem muito exaustivos pra você, ainda assim é possível garantir uma pele com aquele glow incrível com um pouco menos de dedicação. Mas requer uma certa dose de disciplina no dia a dia. Tem muitos cosmétios pra cuidados faciais hoje em dia, e é fácil não saber qual usar. Então, em vez de escolher um aleatoriamente, a dica é visitar um dermatologista, seguir as recomendações de produtos ideias para o seu tipo de pele, criar um cronograma realista para seu dia a dia e seguir fielmente sua nova rotina. É melhor manter 3 meses de cuidados moderados com disciplina, do que entrar por 1 semana de cabeça em uma rotina maluca e desistir logo em seguida. Concordam? Brushings, needlings, liftings, planings… Nos últimos anos surgiram diversos equipamentos de fácil manuseio, indcados para usar em casa mesmo, e que proporcionam efeitos mais profundos na pele. Já falei aqui por exemplo do dermaplaning, técnica que faz uma depilação dos pelos faciais com uma lâmina própria, que traz diversos benefícios. O microneedling também vem fazendo muito sucesso, e sua versão menos abrasiva, o facial rolling, também promete ajudar muito. E sempre vale testar também o dry brushing, que eu falei em detalhes neste post especial sobre o assunto! Isto significa que preciso fazer todos os tratamentos sempre para ter melhores resultados? Com certeza não. A escolha de qual se adapta ao seu tipo de pele e estilo de vida, além da frequência com que cada um deve ser usado, são decisões pessoais. Além de ser fundamental conversar sempre com seu dermatologista antes! Se não se sentir segura de fazer em casa, esses e outros tratamentos incríveis para melhorar a saúde da pele e trazer um brilho natural bem bonito podem ser feitos em clínicas especializadas. Escolhendo o iluminador correto Pra dar um up no glow, bons iluminadores vão fazer toda a diferença. O truque é aplicar um luminizer líquido ou em creme, produto próprio pra trazer aquela luminosidade mais evitende ao rosto, e só depois aplicar a maquiagem. Na finalização vem o iluminador tradicional. No vídeo abaixo tem um tutorial passo a passo de como eu faço: Beijos, H.

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  • Os cortes de cabelo mais quentes da temporada

    Estação nova, cabelo novo? A fim de passar a tesoura e mudar o look? Então a hora é agora! A temporada Outono Inverno já começou e trouxe com ela tendências incríveis de cortes e estilos para quem quiser apostar em um novo visual ✨ E o melhor é que tem proposta pra todos os gostos! Blunt bob O curtinho reto mais ou menos na altura no queixo ganhou adeptas entre as mais altas esferas do mundo das celebridades e influencers. No nível Bruna Marquezine aqui no Brasil e Kim Kardashian nos EUA… Um corte jovial, corajoso e mais do que tudo, muito cool. E a gente já sabe que cool is the new sexy, né? ✂ Inspiração Blunt bob: Lucy BoytonKim KardashianDua LipaVanessa HudgensMargot RobbiGiovanna Ewbank Wavy Lob Um dos favoritos de muitas influencers, além de estiloso e democrático, é um corte tranquilo de manter. O mais legal do long bob ondulado é conseguir um volume bacana pra garantir movimento e balanço na medida certa. Ele já está reinando faz um tempinho, mas não dá o menor sinal de querer perder o trono! ✂ Inspiração Wavy Lob Rosie HWSophie TurnerBrie LarsonMiranda KerrConstance WuMillie Bobby Brown Sereia Este não é um corte necessariamente, mas a “ausência de”! Os longos continuam sendo preferência geral no Brasil como a gente sabe, mas a micro trend que tem se destacado nos últimos tempos é de um eeextra longo, no estilo sereia mesmo, com pouco ou nenhum corte. Perfeito pra quem tem paciência e é louca por um cabelão. E os apliques também estão valendo, é claro! ✂ Inspiração Cabelo Sereia Negin MirsalehiYasmin BrunetAriana GrandeWinnie HarlowZoë KravitzKylie Jenner Boho hair Os cortes médios sempre terão seu espaço. Podem acontecer em um momento intermediário, enquanto deixamos ele crescer, ou enquanto estamos no aguardo do próximo corte. A pedida da vez é um estilo boho: textura com camadas bem suaves dando leveza e balanço pras madeixas, com as pontas mais ralinhas, e com pegada messy. ✂ Inspiração Boho Hair Elsa HoskCamila MorroneJessica AlbaOlivia MunnSienna MillerJourdan Dunn Franja cacheada Hit máximo do ano passado que continua super em alta. Todas as texturas de cacheados permitem uma versão com franja, e não tem nada mais in no momento. Super cool! ✂ Inspiração Franja Cacheada CiaraNaomi CampbellZendayaTaylor SwiftTaís AraújoGabrielle Gregg Não faltam inspirações! Agora é só marcar no salão e curtir o novo visual 😍😍

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  • 3 ideias deliciosas de café da manhã vegan

    Cada vez mais pessoas vem aderindo a hábitos alimentares com redução parcial ou total de alimentos de origem animal. O crescimento das buscas por opções vegan tem tudo a ver com uma tendência de comportamento mais ecologicamente consciente, a necessidade de ter corpo e mente mais saudáveis, entre outros fatores. Tem muitos estudos mostrando que pegar leve no consumo de carne e outros alimentos de origem animal pode ser benéfico pra saúde, mesmo que só algumas vezes por semana. E muita gente quer aderir à prática, mas tem dificuldade de achar opções fáceis pra fazer as substituições! No café da manhã, por exemplo, leite, manteiga, ovos, queijos e frios costumam aparecer em muuuitas mesas brasileiras. Mas da sim pra preparar alternativas bem fáceis que são 100% veganas e deliciosas! Algumas sugestões: Avocado toast, banana toast, apple toast… Pra quem já está cansada da clássica torrada com abacate, da pra variar a opção de fruta. Duas ótimas alternativas são maçã e banana. No caso da maçã, o ideal é cozinhar a fruta alguns minutinhos antes de colocar na torrada. Para complementar, vale colocar cereais ou grãos, que dão uma crocância maravilhosa, e um pouco de geléia ou pasta de amendoim para adoçar. Canela também cai bem. Sinples e delicioso, não? Apple toastAvocado toastStrawberry toastBanana toast Smoothies Smoothies são deliciosos e práticos. Só precisa variar pra não cair na rotina e perder a graça. Tem várias receitas veganas deliciosas e facílimas de fazer, use a criatividade e experimente novas opções! Red smoothieSmoothie tropicalSmoothie detoxSmoothie up de energia Bowls Pra quem tem o hábito de colocar tudo numa vasilha e saborear, não faltam opções de bowls pro café da manhã! Tem os doces, que é quase como se estivesse comendo cereal matinal, e os salgados, pra quem prefere. Também vale testar novas misturas, caprichar no mix de nutrientes, e ser feliz! Bowl de açaíBowl de mangaBowl de chocolate com bananaBow de abacate e vegetais

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  • Cuidados com os lábios

    Um dos contratempos de beleza mais chatos do inverno são os lábios rachados e ressecados. Acontece muito, né? A pele dos lábios é especialmente fininha e sensível, cheia de células sensoriais, e o constante contato com comidas, bebidass, recipientes, mãos, produtos abrasivos como pasta de dente, guardanapos e afins faz com que ela sofra bastante atrito. Daí chega o tempo frio e seco que agrava ainda mais o problema! Os principais inimigos dos lábios são: 💋 Excesso de saliva pelo hábito de molhar os lábios constantelemnte ao longo do dia. A intensão é boa, hidratar os lábios! Mas o efeito é inverso, já que a saliva resseca mais do que hidrata💋 Alimentos gorturosos e salgados demais💋 Mudanças drásticas de temperatura, ar condicionado, sol em excesso💋 Falta de proteção e de cuidados corretos, como esfoliação semanal e hidratação💋 Uso de cremes genéricos para pele do corpo e rosto que não são adequados para a pele dos lábios💋 Uso de manteigas, chapsticks e cremes que prometem manter os lábios saudáveis mas só tem efeito cosmético durante o uso do produto, e acabam maltratando a pele dos lábios a médio e longo prazo. Fuja dos que tem corantes e fragrâncias! Melhores ingredientes para a saúde dos lábios Não caia na tentação de usar a famosa manteiga de cacau quando sentir o ressecamento. Procure um creme ou bálsamo próprio para esse tipo de cuidado, focando sempre em produtos que tenham na sua composição ingredientes como vitamina E, ceras, manteiga de karitê e protetor solar. Se não tiver nada à mão no momento, aplique algumas gotinhas de azeite de oliva! Dica de ouro: Quando meus lábios chegam naquele ponto de ressecamento mais grave, eu faço um mini tratamento caseiro que sempre me salva. Super indico, porque os resultados são infalíveis e imediatos. Após lavar bem o rosto, passo um scrub potente por toda a região dos lábios. É fundamental colocar um pouco de pressão, mas com cuidado pra não machucar. Gosto do Satin Lips Scrub da Mary Kay, que limpa e esfolia além de ter manteiga de karite que ajuda a não ressecar. Meu segredo é misturar algumas gotinhas de azeite de oliva e um pouco de açúcar mascavo ao scrub, pra deixar ainda mais potente. Depois da esfoliação, enxáguo bem, e hidrato imediatamente. Uso o Eight Hour Cream Lip da Elizabeth Arden. Só um pouquinho dele já faz uma diferença enorme, hidratando, trazendo maciez e suavidade pros lábios, além de proteger dos agentes externos. Um super investimento! 💋 View this post on Instagram Hoje acordei com os lábios super ressecados!!!! Esse AC me mata! Mas isso é bem simples de resolver… usei esse scrub mas uma gota de azeite com açúcar mascavo super funciona! Depois, é só hidratar bastante e pronto!

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  • Tendências inverno 2019

    Já começou o Outono, e as tendências da nova temporada já estão traçadas. Os termômetros das semanas de moda e das redes sociais já indicaram o que vai bombar e o que sai de cena, quais serão os casacos da vez, estampas, a bota queridinha, as cores predominantes… No hemisfério Norte a temporada de frio tem sido inspiradora. Não faltam opções de outfits em todos os estilos. O minimalismo continua muito relevante, e vem se tornando pouco a pouco uma marca registrada desta era fashion. Em contrapartida, looks bem carregados também continuam em alta, sendo os monocromáticos um dos principais destaques. E os volumes oversized, especialmente nas mangas, também não perderam espaço, muito pelo contrário! Vamos às tendências: Animal print – tradicional e reinventado Está claro para quem quiser ver que as estampas tipo animal print estão de volta. Muito tem se falado sobre as versões coloridas (especialmente em neon) e diferentes padronagens (cobra, crocodilo, zebra…) mas vale destacar que o estilo tradicional està tão in quanto. Use e abuse dos casacos, vestidos, saias, calças e complementos de oncinha companhia. Presilhas retrô e decoradas Outra trend impossível de passar despercebida nos últimos meses. As presilhas foram reaparecendo em desfiles (a Gucci apresentou a sua como possível substituta ao seu famoso cinto, e deu certo) e também nas redes sociais com os famosos tic tacs e grampos trandicionais retornando à cena. O que caracteriza a trend em 2019 é especialmente o tamanho das peças, bem visíveis e pouco discretas, e o posicionamento lateral, em um ou dos dois lados da cabeça. Os estilos mais pop são as escritas e as de pérolas. Mas tem muuuuitos modelos bacanas pra explorar! Aproveite antes da trend saturar… Laranja e Marrom Não é de hoje que o laranja tem sido uma das cores preferidas dos fashionistas. Neste inverno só vai dar laranja e marrom! Inclusive os tons intermediários entre as duas cores esão super hot. Peças como casacos de couro e vinil, botas e saias nesses tons sao a cara do inverno, e ótimas substitutas para o preto. Western boots As sock boots dão vez à nova queridinha da estação. As botas western são o novo must have, e aparecem em todas as versões imagináveis. Desde a mais moderninha à mais retrô. O que todas tem em comum é um ar ultra cool que faz parte da sua essência. A versão com salto médio, provavelmente a mais tradicional de todas, é perfeita para situações em que conforto é bem vindo. Aquele tipo de calçado que a gente usa por meses a fio, e vai com absolutamente tudo! Pelúcias e acolchoados Tem algo mais gostoso e quentinho que um teddy bear coat?? Tendências que são descoladas e confortáveis são sempre as melhores né? Além da pelúcia, que já vem reinando nos últimos invernos, desta vez temos também os acolchoados. É pra ninguèm passar frio meeeeesmo! Anos 80 Mais um ano em que a inspiração nos anos 80 é absoluta. Brilho, neon, comprimentos curtíssimos, ombreiras, mangas bufantes… Tudo que a década teve de mais marcante, é cool e fashion no inverno 2019. Então se joga, mulher! Beijos, H. Veja também Desafio F*Hits Make Natal Tendências Verão 2017 Feliz Natal

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  • Detox para a pele pós férias

    Agora vai! O ano virou, Carnaval passou, não existe mais desculpas pra não encararmos 2019 de frente! 👊👊 Mas não tem como negar que as festas de fim de ano, viagens, verão, folia, tudo isso deixa consequências. Literalmente marcas na pele! Então pra todas vocês que estão no clima de retomar o controle da situação e deixar a pele do rosto beeeem saudável, bonita e cheia de vida, seguem as minhas dicas: 1. Limpeza profunda, mas com cautela Naturalmente, o primeiro passo é limpar o rosto bem a fundo, para remover as impurezas. Este passo é fundamental para que todos os outros tenham efeito. Mas muito cuidado para não carregar a mão. Uma esfoliação muito agressiva pode ter efeito inverso na pele, e até causar machucados. Pegue leve, mas mantenha a frequência. O resultado vai ser melhor! Aqui no blog tem um post bem completo sobre a famosíssima rotina de beleza coreana, vale super a pena ler para arrasar nesta etapa. Quer ir além? Um tratamento profissional com a sua ou seu dermato de confiança pode ser uma ótima ideia. A melhor hora possível é agora, e além de ajudar a deixar a sua pele radiante, ela é a pessoa mais aconselhável para te dar as instruções mais precisas para deixar a sua pele perfeita. 2. Ajuda da alimentação Depois de um período mais relax, muitas vezes já optamos por um detox geral, tanto da pele quanto da alimentação. E é importante que as duas coisas andem juntas mesmo. De nada adianta fazer aquele clean up no lado externo, sem reconfigurar o sistema do lado de dentro também, concordam? Mas assim como no passo 1, vale lembrar que tentar mudanças extremas é muitas vezes uma perda de tempo, um tiro que acaba saindo pela culatra. O mais recomendável é retomar uma alimentação saudável sem radicalismos. Incorporar o mindful eating é o ideal nessa nova fase pós férias, viagens, carnaval… Fiz um post sobre esse assunto aqui, com bastante informação e diversas dicas. Aproveita pra dar uma olhada neste post também, sobre a importância dos probióticos no funcionamento de todo o organismo, inclusive na pele. 3. Oi noite bem dormida, tchau stress! É aquela velha história: às vezes sair de férias nos deixa mais cansadas do que o próprio cotidiano. É ou não é?? Claro que é um tipo de stress diferente, aquele que nós amamos e não pretendemos abrir mão jamais! Mas a desorganização da nossa rotina de alimentação, sono e outros cuidados diários com a saúde nos tiram do ritmo, o que afeta sim nosso bem estar físico e mental. E agora é a hora de voltar tudo ao eixo! Noites bem dormidas precisam ser prioridade, sempre. Não é fácil, mas o desafio merece ser encarado. Neste post aqui falei bastante sobre a importância do sono regular e adequado, com um montão de dicas pra conseguir (finalmente) aplicar isso na vida real. Também recomendo este post aqui com dicas de combate ao stress, um dos maiores vilões da saúde da nossa geração. 4. Nova rotina de tratamentos Masssss.. não adianta de nada fazer uma revolução nos cuidados da pele (e de todo o corpo) por 1 semaninha e esquecer o assunto, né? Leva um tempo pra vermos os resultados da retomada dos hábitos saudáveis, por isso a nova rotina precisa ser mantida com disciplina. Pra isso, a dica é evitar radicalismos, como comentei acima, e tornar todas as ações prazerosas e não um fardo. Uma esfoliação ou máscara semanal na pele e o investimento em um sérum poderoso (dicas aqui!) podem contribuir e muito nesse processo! Beijos, H. Veja também Linha Do Jeito H para Hubby Os benefícios cosméticos dos frutos e plantas do B... Pele e make na praia

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  • Looks de carnaval sem fantasia

    Apesar do feriado de carnaval começar oficialmente só no final de semana, em muitos lugares do Brasil a folia já começou! Bloquinhos, festas e bailes já estão acontecendo em todos os estados, e muita gente tem aproveitado pra curtir e se divertir muito 🎉🎉 As buscas por looks de carnaval online também estão a mil! A final de contas um pouquinho de inspiração sempre ajuda, né?? Principalmente em casos de looks que fogem do nosso estilo cotidiano, que pedem um toque de criatividade. Porque Carnaval é isso! Brincar com a moda de um jeito irreverente e bem longe do óbvio. Exagerar no brilho, nas cores, nos acessórios, tudo pra deixar aquele momento bem alegre e cheio de vida. A ideia é essa, certo? Apesar do dresscode carnavalesco pedir fantasia, muita gente não adere à ideia sempre. Seja porque não curte, ou porque não tem nada em mente ou porque o evento não pede. Super normal! Da pra criar diversos looks suuuuper bacanas e fun pra pular carnaval sem nenhum acessório de fantasia. Quer ver? Beijos, H. Veja também Saídas de banho Monte seu biquíni Look da noite LFW Day 2

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  • Looks Valentine’s Day

    Quinta-feira é dia de celebrar o AMOR! 💖 Valentine’s Day pode não ser o dia dos namorados oficial no Brasil, mas é a data celebrada mundialmente pelos casais apaixonados. Então vale ter um momento especial com seu amor, concordam? Ou seja, uma ótima desculpa para pensar em um look super arrasador, uma make e cabelo divos e toda a produção que tanto amamos. Separei algumas ideias de outfits recentes que tenho usado para inspirar. Tem vários estilos diferentes, dependendo do tipo de comemoração que vocês escolherem. Um jantar romântico em casa? Aquele restaurante que os dois amam? Ou testar um lugar novo? Cineminha, barzinho, viagem de final de semana…? Não faltam opções e é uma delícia planejar programas a dois. E caprichar no look, claro! Ideias de looks 💗 Valentine’s Day Beijos, H. 💋 Veja também Look da noite Look da noite Meu presente de dia das mães!

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  • Ideias de looks sofisticados para o Réveillon

    Independente de qual for a sua programação para a virada do ano, começar 2019 com um look bem chique e elegantérrimo é uma ótima ideia, concordam? ✨✨✨ Então pra quem gosta do estilo elegante, com o melhor do clássico e pitadas de tendências do momento (e uma bossa a mais, que tem tudo a ver com a nossa personalidade), esta seleção de ideias será muito útil. Todos os looks tem em comum a elegância, sendo que alguns são perfeitos para a praia, outros combinam mais com festas e eventos urbanos. Cada look tem uma sugestão de make, acessórios e sapatos que vão junto. Só escolher o seu! Beijos, H. Veja também Look do dia Etoiles na Area Oito Look do dia saia de franjas Looks Andrea Conti

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  • Esfoliação caseira

    Como é bom começar o ano com energias renovadas, né? Pegar aquele impulso de motivação, energia, sintonia entre corpo, mente e espírito… 🧘 Uma maneira gostosa de preparar nosso corpo para a nova fase que se inicia é se dar de presente um dia (ou dias) de cuidados e tratamentos renovadores. Caso não seja possível visitar um spa, dá pra preparar receitinhas incríveis de esfoliação em casa mesmo. Combinadas com hidratação potente (pós) e um clima bem relaxante e revigorante (durante) esse momento pode contribuir e muito para começar 2019 se sentindo uma nova mulher! Vamos às receitas? 1. Esfoliação bulletproof coffe☕ Vocês já devem ter ouvido falar nele. Eu AMO! O bulletproof coffee é uma receita que ficou super popular por ter ingredientes que ajudam o corpo a absorver a cafeína de forma que ela tenha o efeito potencializado, nos deixando mais ligados, alerta, motivados e com aquela sensação de energia. Basicamente, o bullet coffee leva café (no estilo tradicional, coado) com manteiga e óleo de coco, tudo batido no liquidificador. Surgiu então a ideia de transformar essa mistura em um produtinho para esfoliar o corpo, já que os ingredientes também são muito benéficos para a pele. No lugar da manteiga que usamos na culinária, vale usar uma manteiga hidratante, tipo karitê ou macadâmia. As medidas são: 1 parte de óleo de coco, 1 parte de manteiga da sua preferência e 1 parte de café. Depois de coar o café normalmente, remova o restante do pó que ficou no filtro e virou uma pasta. É essa parte que vamos utilizar! A aplicação é igual qualquer outro esfoliante. Passe a pasta em movimentos circulares por todo o corpo, fazendo um pouco de força pra ajudar a realmente remover as células mortas, mas sem exagerar! 2. Esfoliante de mel e aveia para o rosto🍯 Esta é uma das receitas de tratamentos caseiros mais tradicionais que existe. Daquelas que as nossas mães e avós faziam, e já tiravam máximo proveito. E ainda bem que ela se preserva até hoje, porque é realmente excelente! São só 2 ingredientes, daqueles que todo mundo sempre tem em casa. Então nem precisa sair pra comprar nada. O mel é um verdadeiro tesouro para a pele, com vitaminas A, C, D e E, que ajudam a combater o envelhecimento precoce. Já a aveia possui diversos anti-oxidantes e propriedades anti-inflamatórias, e ela também vai dar a textura esfoliante pra misturinha, ajudando a fazer uma bela limpa nas célular mortas e intensificando a penetração do mel. Use 2 colheres de aveia em farelo fino para cada colher de mel. Misture também 1 colher de água pra deixar a pasta mais fácil de aplicar no rosto. Depois de esfoliar bem todos os cantinhos da face, deixe a mistura por mais 10 minutos e remova com água morna. Você vai sentir uma maciês impressionante! 3. Esfoliante revigorante de chá verde🍃 Um dos benefícios mais bacanas do chá verde é o de melhorar a saúde da pele. Fiz um post inteiro aqui no blog falando sobre isso, inclusive recomendo muito a leitura! E o melhor deste esfoliante é que é facílimo de fazer. E vai ter um efeito incrível na sua pele, perfeito para um momento de renovação como a virada do ano. A sensação é super refrescante, e as propriedade benéficas do chá verde vão trazer resultados reais e visíveis que você vai amar! Misture 1 colher de sopa de açúcar + 1 colher de sopa de chá verde matchá  + 1 colher de sopa de óleo de coco + 4 ou 5 gotinhas de óleo essencial. Se quiser pode incluir o conteúdo de 1 saquinho de chá verde pra dar mais textura. Pronto! É só aplicar no corpo e/ou no rosto, deixar agir por alguns minutos, e remover com água morna.   Todas as receitas acima devem ser feitas e usadas na hora, ou pelo meno sno mesmo dia. Apesar delas poderem ser armazenadas por um tempo na geladeira, não é recomendável guardar por muito tempo, já que não temos como saber com precisão qual a vida útil de cada mistura. Então prepare apenas a quantidade que pretende utilizar, tá bom? 😌✨🥂 Enjoy!! Beijos, H. Veja também Os benefícios cosméticos dos frutos e plantas do B... Absolutamente meus favoritos! Nossos perfumes

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  • Benefícios dos probióticos

    Muita gente tem reforçado a dica de incluir probióticos em nossa alimentação nas redes sociais, tv, sites e artigos sobre saúde e bem estar em geral. Repararam como de repente virou uma febre o consumo dessas bactérias vivas que são tão benéficas para nosso corpo?? Mas a realidade é que faz muitos e muitos anos que a medicina comprovou os efeitos super positivos que elas trazem, então podem acreditar – não se trata só de uma modinha! Além das maravilhas que os probióticos trazem para a saúde, eles também ajudam a dar brilho a pele, melhorando a aparência e a textura. E tem mais – existe uma ligação entre a atuação das bactérias no nosso intestino e problemas como fadiga, depressão e até doenças autoimunes. E os probióticos consumidos de maneira equilibrada e frequente podem colaborar no combate a esses males. Ou seja, o pacote completo! São benefícios muito diversos. E porque será que algumas pessoas ainda tem resistência quanto ao consumo desses alimentos? Pode ser pela falta de informações referente ao papel das bactérias no nosso organismo, que é super importante. Somos praticamente feitos de um conjunto de bactérias de diversos tipos que mantém nosso corpo vivo e funcionando. Algumas delas são super benéficas, e sua carência pode causar os desconfortos e até doenças que comentei acima. Então no caso dos probióticos, vale ficar de olho no rótulos dos produtos pelas bactérias Lactobacillus e Bifidobacterium! Como se não bastassem todos esses pontos positivos, ainda temos a vantagem de poder consumir probióticos em alimentos suuuper gostosos! Eu não fico sem meu iogurte diário, com dose extra de probióticos, que eu tomo seja sozinho, com frutas, com granola… depende da vontade do dia. Tem também o kefir, uma bebida super saudável e funcional e cheia de nutrientes que variam conforme a origem e o modo de produção. Vale super a pena conhecer. Mas tem várias outras opções! Os alimentos fermentados como chucrute, vinagre de maçã, picles, kombucha e alguns vegetais também são fontes ricas em probióticos que podem ser incluídos nas refeições do dia a dia.   Caso seja necessário, também é possível tomar suplementos de probióticos, já que as doses ingeridas via alimentos podem não bastar. Nesse caso é muito importante fazer um acompanhamento médico. Beijos, H. Veja também Receita do dia Pastel do bem Receita da semana: sopa de palmito Look do dia

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  • Tendências verão 2019

    Estamos só a alguns dias do verão, e os termômetros estão subindo e subindo! Hora de fazer aquele compilado com algumas das tendências mais quentes que prometem arrasar na próxima estação! 🔅🔅🔅 2019 ao que tudo indica será o ano das amarrações de todo tipo. Nenhuma peça escapa dos laços e nós, e eu estou adorando! Quanto às cores tem muito tom terroso se mantendo como trend, mas as paletas de cores super vibrantes também são queridinhas. Os acessórios também oscilam entre os dois extremos – fibras naturais em trabalhos handmade super bacanas por um lado bombam, enquanto a pegada do metal bem brilhante com ar futurista ganha mais e mais espaço.  Sem mais delongas, vamos às trends! Neon Kim Kardashian lançou, as irmãs acompanharam, outras uber influencers abraçaram a trend e o neon voltou! Isso já no verão 2018 do hemisfério norte, que respingou no nosso inverno brasileiro. Agora com a chegada da nossa estação de calor a promessa é de muitos amarelos, verdes, laranjas, rosas e azuis vibrantes, tanto de dia quanto a noite. Não precisa se preocupar caso ache o neon “cheguei” demais! Dá pra incorporar esses tons em acessórios, pitadas de cor e até na make ou unha. Além de ser divertido, e  a cara do verão. Sapato Branco Não é uma novidade, mas ao que tudo indica os sapatos brancos estão mais fortes do que nunca no cenário fashion. O primeiro tipo de calçado que vem à mente quando pensamos em branco é o  tênis, um must have indiscutível nos últimos anos, mas também vale pra mules, tamancos, botas, mocassim e coturnos.  Para dar um toque bem atual, pode apostar em shapes futuristas e acabamentos arrojados como por exemplo o do vinil, da camurça ou das tramas naturais.  Bolsa de tramas Não tem nada mais cool na moda atual do que uma bela bolsa de palha, rafia, corda ou materiais semelhantes. O fascínio por bolsas feitas de tramas, de preferência as de fibras naturais, dominou o mundo inteiro. Lá na Escandinávia, nos EUA, aqui no Brasil ou na Australia, as benditas viraram item de luxo máximo, e definitivamente sairam da praia e da feira pra ganhar os desfiles e cenas cool de street style. Brilhos e metalizados Todo tipo de brilho tem vez no verão 2019. Mas o que quero destacar aqui é o brilho futurista dos tecidos metalizados. Eles vem ganhando mais e mais força com o passar das temporadas, confirmando que a trend não tem nada de passageira. Assim como o neon, esta tendência pode ser usada de forma mais moderada para quem não quer chamar muito a atenção. Invista em peças bem levinhas como tops e saias metalizadas e combine com itens bem informais como jeans ou moletom para o dia, gerando um contraste incrível de texturas. À noite da pra se soltar mais e apostar num look total metal, ou combinar com preto, transparências poderosas ou até mesmo outros tipos de brilho. Laços e amarrações A blusas e tops (biquíni incluso) com nozinho da frente estão despontando como marca registrada do próximo verão. Empatadas com as calças clochard bem acinturadas, e com amarração generosa. Seja qual for a sua preferência, só não pode deixar a temporada passar sem se jogar na trend dos laços e amarrações. Feminilidade máxima com um frecor super jovem. Bem verão! Botões aparentes Repararam nesta micro-trend? Os botões nunca deixaram de ser usados na moda, claro! Mas agora eles estão ganhando um destaque bem legal, ficando mega visíveis em saias, bermudas e shorts, vestidos e, claro, camisas!  Monocromáticos A elegância de um look inteiro no mesmo tom nunca esteve tão em alta. Não existe mais limite para os monocromátios, vale tanto nas cores super intensas até as neutras, e se aplica da roupa aos sapatos e acessórios. Alonga a silhetas, acrescenta informação de moda e deixa sua produção suuuper verão 2019! Beijos, H. Veja também Ganhe um Tom Binns Look do dia Look do dia F*Hits Shops

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  • Amigo Secreto FHits 2018

    Eis que mais um ano vai se aproximando do fim, e esta época mágica recheada de amor, muta luz e muita gratidão preenche nossas vidas! Uma tradição que amo neste período de festas é o amigo secreto FHits, organizado pela incrível Alice Ferraz, com participação especial de todo o nosso querido time! 💗 Este ano tivemos um almoço deliciosérrimo antes da troca de presentes, e curtimos a tarde juntas. O lugar escolhido pra esse dia mais do que especial? Meu amado Shopping Cidade Jardim! Fui de look branco com patchwork de rendas da Barbarabela! Fiquei super feliz com a escolha do CJ como palco do nosso encontro. Sempre comento com vocês do quanto eu gosto da leveza e da energia desse lugar, a mistura da natureza super exuberante com muita luz natural e um centro de compras com algumas das marcas mais importantes do mercado nacional e internacional. A sensação é de estar passeando ao ar livre em um mundo à parte, com toda a praticidade, segurança e conforto de um shopping de luxo.  E como já é de costume pra mim, tirei proveito de vários serviços super bacanas que o Cidade Jardim oferece. Minha beauty, por exemplo, ficou por conta do Elso Camargo, do Loft Hair Boutique que fica dentro do shopping. Ele é o mestre pra fazer a escova do jeito que eu gosto, com um efeito natural e muito balanço.  Também passei na loja da Ana Rocha & Appolinario pra conferir as novidades lindas da nova coleção e me apaixonei perdidamente. Dá pra acreditar na beleza deste conjunto? Há tempos não via algo tão lindo, um trabalho tão primoroso. Virou parte instantânea do meu look! Prontíssima para o evento, fui para o rooftop do shopping, onde nosso amigo secreto aconteceu. O restaurante escolhido foi o delicioso Mikosushi, que eu amo e sou frequentadora assídua.  😍😍😍 Eles tem uma área especial para eventos que fica lá no rooftop, com uma vista panorâmica da cidade de São Paaulo que é de tirar o fôleo. Foi lá que nossa troca de presentes aconteceu! E olha só quem eu tirei! Presenteei essa mulher incrível que eu tanto admiro com uma sandália René Caovilla. Olha que luxo, parece uma jóia!  A marca que eu adoro inclusive faz parte do mix de lojas do Cidade Jardim, e recomendo muito que visitem e conheçam a nova coleção que está simplesmente inacreditavel. Opções perfeitas para as festas que estão chegando. Vai por mim, com certeza você vai encontrar o sapato dos seus sonhos lá! View this post on Instagram Sobre amizade, união e mulheres fortes que amam o que fazem

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  • Dica do dia: Serviços especiais da Quality Lavanderia

    Eu acredito de verdade que pra deixar tudo perfeito e criar aquele clima incomparável que só a casa da gente tem, é fundamental ficar atenta a cada detalhe. Além da decoração (que eu amo) e da organização, me preocupo muito com o cuidado das peças. Que tudo esteja sempre super limpinho, cheiroso e impecável. Vocês também são assim? Pra garantir a limpeza mais cuidadosa possível das nossas peças de cama, mesa e banho aqui de casa… aqui vai uma dica especial pra vocês: nós não abrimos mão dos serviços da Quality Lavanderia, pois desde que conheci, gostamos tanto que sempre recomendo. Começou pelo atendimento personalizado, eles são suuuuper atenciosos, o que já me conquistou de cara. E a marca tem mais de 20 anos de mercado, com uma gama completa de serviços de lavanderia. Eles resolvem tudo, desde aquelas roupas mais delicadas, até tapetes, vestidos de festa, enxoval do bebê, roupas sociais ou do dia a dia, tudo! Nosso braço direito aqui em casa 😊 Antes e depois✨ Meu jogo americano com detalhes em renda delicadíssimas, meu xodó. Voltou novo! A Quality é pioneira no segmento de lavanderias. Adoro o serviço de delivery que retira e entrega, uma comodidade que faz toda a diferença na correria do nosso dia a dia, né? Pra mim é um dos pontos mais importantes. Apenas para conhecerem um pouquinho mais sobre eles, pois eu acho muito importante pra quem ainda não usou os serviços (e vale a pena conhecer!): As lavanderias da Quality (que estão espalhadas pelo Brasil inteiro) estão equipadas com tecnologia de ponta e equipamentos de alta performance que garantem esse resultado incomparável, pra cada tipo de tecido. Eles já foram premiados com 12 Selos de Excelência em Franchising da ABF (a maior e mais conceituada do segmento). A qualidade é mais do que garantida, e é ótimo poder confiar em um serviço assim. O site deles conta tudo em detalhes, tem várias promoções exclusivas e planos pra quem quiser aproveitar: www.qualitylav.com.br – Ah, e eles fazem questão de trabalhar com produtos e soluções que prezam pelo meio ambiente, outro diferencial super bacana, né? O tapete da Lili voltou novinho em folha..! Na hora de receber de volta vem tudo separado em embalagens especiais, e você sente aquele capricho que vai além. As peças vem dobradas, alinhadas, cheirosas e limpíssimas, prontas para o próximo uso. Não tem preço isso! Ficamos tranquilos e ganhamos tempo pra outras coisas. É aquele conforto especial, na hora de lavar roupas 💫 Super recomendo pra vocês! 😊 Beijos, H. Veja também Daily Planner 2018 Paperview Bate papo Cléo Pires Cuidados especiais

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  • Alongamento de cílios fio a fio

    Toda mulher sabe da magia dos cílios poderosos. Tanto que, se você perguntar qual o item fundamental entre todos os produtos de make, se for pra escolher só um, e muitas responderão sem hesitar – a máscara de cílios! Quem concorda??  Mas como realçar os cílios diariamente pra deixá-los volumosos, alongados e curvados com máscara exige tempo e energia, as técnicas de alongamento fio a fio tem se tornado cada vez mais populares. O procedimento, além de ser mais duradouro que as aplicações diárias de make, garante fios extra longos, causando um impacto muuuito maior! Algumas celebs de alto escalão que já se assumiram adeptas das extensões de cílios O alongamento fio a fio tem dado o que falar ultimamente, e cada vez tem mais salões e profissionais especializados que oferecem o serviço aqui no Brasil. Mas ainda existe muita dúvida sobre o assunto, já que o procedimento requer cuidados bem sérios. Não vamos arriscar nada que possa prejudicar a saúde dos nossos olhos, certo? A primeira dúvida que surge é a durabilidade da aplicação. Na maioria dos casos, é recomendado o retoque após de 2 a 3 semanas. Alguns fios vão caindo naturalmente ao longo desse período, diminuindo o volume do todo.  O objetivo da técnica de extensão fio a fio é ter um efeito natural. Mesmo aumentando bastante tanto o volume quanto o comprimento dos fios, a técnica busca trazer leveza e naturalidade, por isso os fios sintéticos são colados um a um sobre os cílios naturais. A profissional também seleciona fios com dimensões e curvatura adequadas a cada cliente, e que se adaptem a cada parte da região da pálpebra. O mais importante da hora de decidir fazer o procedimento é escolher um local seguro com profissionais especializados que garantam o uso de material adequado. Sendo assim, você pode ficar tranquila quanto à preservação dos seus fios naturais e à qualidade dos produtos usados, que não causam efeitos nocivos à saúde! Ainda assim, a adaptação ao procedimento varia de pessoa pra pessoa. Nem todo mundo se adapta bem à aplicação dos fios sintéticos, que podem sim pesar um pouco e acelerar a queda dos fios naturais. Também vale ter muito em conta a importância dos cuidados corretos com o alongamento. Lavar diariamente os olhos com o produto correto e evitar saunas, água muito quente e produtos a base de óleo é imprescindível. E seguir à risca todas as instruções da sua profissional de confiança, claro! Outra dúvida muito comum e super debatida sobre o alongamento de cílios é referente ao uso de máscara após a realização do procedimento. As razões pra evitar essa prática fazem sentido! Primeiro porque na hora de remover o produto, o atrito pode ser prejudicial e ajudar a deterorar a aplicação, especialmente no caso de uso de óleos ou demaquilantes oleosos. E em segundo lugar, tem o efeito aranha. A consistência da máscara de cílios pode juntar os fios sintéticos em tufos mais grossos. Se esse não for seu objetivo, evite! Outra dica importante é dar um intervalo de pelo menos um mês após 3 aplicações/retoque seguidos, para crescer e fortalecer os fios naturais. Ah, e em caso de necessidade, não tente remover os fios sintéticos em casa! A remoção só deve ser feita por profissionais com os produtos especializados. Se não você corre o risco de arrancar os fiozinhos naturais, e seu alongamento vai ter o efeito inverso do pretendido. – Indicação de lugares onde já fiz:Salão Ricardo Cassolari: (11) 3168-6333Cílios de Boneca: (11) 98384-9221 Beijos, H. Veja também Look baile de carnaval Vogue Favoritos para delinear os olhos Tutorial sombra azul chique

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  • Shopping Cidade Jardim – 10 anos

    Paisagem urbana de lá, muito verde e natureza transbordando do lado de cá. Adoro me refugiar no Shopping Cidade Jardim para passear, esquecer o mundo, conferir as novidades da moda, beleza e design, e simplesmente relaxar! Tirei essa foto no nosso mais recente QGFhits, que mais uma vez aconteceu nesse shopping lindo, completo, e que é o mais verde de São Paulo! Já são 10 anos de história, e me sinto feliz de fazer parte dessa décadade sucesso 💚 As grifes internacionais mais renomadas do mundo estão no Cidade Jardim, um lugar que pulsa moda, luxo, tendência e design. E o ambiente é tão bacana e acolhedor, com abundância de natureza que faz cada canto emanar energia boa. Outra coisa que não abro mão sempre que vou ao CJ é visitar algum dos restaurantes maravilhosos disponíveis, inclusive sempre conto pra vocês nas redes sociais. Tem um monte de opções para todos os paladares, desde o food hall para refeições rápidas na correria do dia a dia, quanto os renomadíssimos restaurantes para sentar, relaxar, curtir ótimas companhias e degustar pratos deliciosos. Tem culinária francesa, italiana, japonesa, brasileira, entre várias outras. E sabiam que o Spa do Cidade Jardim é o maior de São Paulo? Sim!  Sou frequentadora e super recomendo. Eles tem uma variedade de tratamentos, tudo com as tecnologias mais avançadas e os ambientes mais relaxantes que você pode imaginar!  O cinema do shopping também é incomparavel, com poltronas reclináveis, lugares marcados, cardápio diferenciado e delicioso, guichê exclusivo para as salas vips (pra evitar filas) e uma tela gigante com qualidade incrível, som e projeção digital!  Outro diferencial bacana é que o Cidade Jardim tem serviço de concierge com equipe bilíngue pronta para fornecer informações sobre as lojas e os serviços disponíveis, além de dicas de programas culturais na cidade, reservas em hotéis, companhias áreas e em restaurantes do shopping. Serviço de primeira qualidade como tudo que o CJ oferece! Que venham os próximos 10 anos de sucesso 💚💚💚 Veja também Playlist Nova coleção Carol Bassi Feliz Natal

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  • Look body Plié

    Tem modelo de calça mais on trend que a clochard com a cintura bem marcada? Eu tenho usado muito, é uma das minhas peças go to na temporada. E neste look, a cintura ganhou ainda mais destaque graças ao body da Pliè lingerie que usei como parte de cima. Ele dá uma definição pras curvas do corpo que é algo incomparável. Deixa a gente se sentindo super poderosa e confiante, sabe?  Esse modelo que eu usei é da linha Shape & Shine que tem peças ultra confortáveis e perfeitas para a mulherada que tá afim de aderir à tendência da lingerie à mostra com muita elegância e estilo.  Não é qualquer marca que consegue unir tantos pontos positivos em peças que modelam o corpo, isso a gente sabe! Os produtos da Plié vestem muuuito bem e tem um conforto incrível, modelam sem aperrtar e são para todos os biotipos. Tudo isso resultado de 18 anos de investimento na mais alta tecnologia e pesquisas intensas com as consumidoras.  View this post on Instagram Celebrando 18 anos de história, a @plielingerie traz para a sua passarela uma coleção repleta de looks oníricos, que mixam o universo da moda e do ballet, com peças em tule criadas por Isaac Silva e sandálias @paulatorresbrand. Pela primeira vez, desde seu lançamento, a marca traz rendas para seus itens que vão além da proteção e funcionalidade. Seu tecido “extra fine” é usado de duas formas: com prints de poás e zigzag na coleção Shape and Shine e de forma dupla na coleção Shades. O brilho e toque acetinado fazem dessas duas linhas a maior evolução em lingeries modeladoras, com leveza, segurança e conforto. Para finalizar, a coleção Candy Rainbow, que colore hoje o nosso QG F

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  • Como dormir bem

    Já virou praticamente um disco arranhado na nossa cabeça né: é fundamental dormir bem! E poucos de nós podemos nos dar ao luxo de dizer que temos horas suficientes de sono toda noite, porque a vida moderna é agitada e cheia de compromissos, atividades e preocupações… A falta de sono afeta nosso humor, produtividade, peso, inchaço do corpo, rugas, estabilidade mental, e a saúde como um todo. E nem precisa ser um caso grave de insônia pra sentir esses efeitos não, viu? Todo ser humano é afetado de alguma forma pelos seus hábitos de repouso, e é muito importante ficarmos atentas a isso! Um dos efeitos colaterais mais chatos e imediatos das noites mal dormidas é a falta de energia e capacidade de focar e produzir. Vocês também passam por isso? É um dos males da modernidade hehe.. Então listei abaixo algumas recomendações que ajudam nosso corpo a entrar em um ritmo saudável de descanso e dormir bem relaxado e feliz. Olha só: Dicas para dormir melhor 1. Tenha um ritual pré-sono pessoal Nosso corpo aaaaama padrões, então é legal você enviar a mensagem pra ele de que está chegando a hora do sono. E tudo que você fizer nesse período deve ser favorável ao relaxamento e à serenidade. Então vale tomar um banho bem relaxante, esquecer o trabalho e os problemas, colocar uma música tranquila, ler um bom livro (de papel!), hidratar o corpo e cuidar da pele e dos cabelos… Tem que ser um ritual só seu e que se encaixe na sua realidade! 2. Alimentação faz toda a diferença Refeições leves à noite são mais recomendadas por facilitarem a digestão. Também é fundamental evitar cafeína e outros estimulantes à tarde e à noite caso perceba que eles te deixam muito alerta. Na maioria dos casos isso acontece, então recomenda-se deixar o consumo deles para a parte da manhã. 3. Set the mood… Regule a temperatura da sua casa para garantir seu bem estar. Parece óbvio mas muitas vezes deixamos isso pra lá, e o incômodo afeta a qualidade do sono! É super importante também dormir em um ambiente bem escuro, quanto menos luz melhor! Mas lembre de começar a mandar a mensagem de que “é hora de dormir” para o seu corpo antes, e diminua as luzes à sua volta pra começar a relaxar. Além, é claro, de desligar o computador e esquecer o celular um pouquinho… 4. Tecnologias? Off! Nem precisa falar, é provavelmente um hábito universal da nossa era. Checar redes sociais, notícias, fotos, conversas antes de dormir é quase uma necessidade pra gente. Mas afeta e muito a qualidade do nosso sono. A luz da tela dificulta que o corpo compreenda que é hora de descansar e nos mantém mais despertos e inquietos. É isso que a gente quer? Não, né? 5. Um toque de aromaterapia Todo mundo sabe o poder que o sentido do olfato tem. Pra relaxar então? Nem se fala!! Então porque não tirar mais proveito desse sentido incrível na hora de dormir? Recomendo o uso de óleos essenciais incríveis disponíveis em diferentes aromas e com diversos benefícios. Lavanda e Jasmim são dois clássicos que tem um efeito bem bacana na busca por um sono bem sereno. Só não pode exagerar, claro! 6. O poder do magnésio Simples: a deficiência de magnésio (super comum, quase todos nós temos) pode causar stress, fadiga, tensão, falta de energia, espasmos, ansiedade, cãibras… Ou seja, tudo que não colabora para um repouso tranquilo. É importante manter um nível equilibrado de magnésio no corpo, em especial pra quem já tem tendência a ter esses sintomas que eu comentei. Procure um suplemento (sempre com o acompanhamento de seu médico) e você vai notar a diferença!  7. Escrever faz bem! Não precisa se empenhar em redigir um best seller de ficção! É só pegar um caderninho especial e deixar perto da cama com uma caneta (nem inventa de fazer no celular, hein? hehe) e todos os dias antes de dormir, já no mood relax que você colocou seu quarto, escreva algumas linhas sobre como está se sentindo, e o que tem acontecido com você. Bem livre mesmo, e sem pressões. Ajuda a relaxar, desestressar e se conectar com você mesmo. Se estiver sem inspiração, pense em tudo de bom que existe em sua vida e apenas agradeça! 8. Escolha a posição correta Barriga pra cima, barriga pra baixo ou de lado? Todos temos uma posição preferida pra dormir! E é difícil perder o costume. Mas é importante ressaltar que os especialistas recomendam dormir de lado e com os joelhos dobrados levemente pra cima em direção ao tronco. Além do clássico travesseiro entre as pernas que diminui a pressão na coluna e da um conforto a mais para os joelhos. 9. Invista em um bom colchão Na hora de escolher o colchão da sua cama, procure materiais naturais. A recomendação é que ele seja feito com pelo menos 95% de elementos orgânicos tipo algodão, lã ou latex natural. Existem certificados que ajudam a nos orientar melhor na escolha dos produtos de mais qualidade, e sempre vale conversar com especialistas. 10. Se exercite e se alimente bem! Não tem como fugir dessa duplinha. Alimentação equilibrada e atividades físicas regulares ainda são a combinação de ouro pra nossa saúde, e influenciam diretamente no nosso bem estar mental e corporal, e ditam um ritmo saudável pro nosso corpo. E o sono vem muito mais naturalmente e muito mais sereno assim, concordam?? 11. Meditação pra tudo! Coloquei por último mas está longe de ser a menos importante. Talvez seja a mais!! Estudos comprovam que o poder da meditação vai além do que se imaginava. Meditar traz benefícios em diversas áreas da saúde, sendo o relaxamento um dos principais. Então coloque essa dica no topo da sua lista e faça da meditação uma prática constante no seu dia a dia! Lembrando que problemas de sono mais sérios como insônia, apneia entre diversos outros não só podem como devem ser tratados com acompanhamento médico especializado. As dicas ajudam, mas não se comparam à avaliação de um profissional 😉 Bons sonhos! 😴💤💙 Veja também As principais tendências de outono / inverno para ... 1 ANO DE DO JEITO H. Receitas do dia

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  • Dermaplaning

    Entre as técnicas e tratamentos de beleza atuais, o dermaplaning é um dos que mais desperta a curiosidade. Isso tem muito a ver com informações erradas e o fato de que muita gente lê por alto do que se trata e já tira conclusões precipitadas.. hehehe! Resumidamente, a técnica envolve o uso de um bisturi cirúrgico (ou navalha) na remoção bem sutil da camada mais superficial da pele, tirando também – em consequência, aqueles pelinhos ralos que cobrem o rosto. A confusão vem do fato de que é usado um tipo de lâmina para raspar a pele, e é comum se acreditar que a técnica seria um tipo de depilação da face. Mas o objetivo não é esse! O dermaplaning promove um processo de regeneração da pele, melhorando muito a sua aparência. Cicatrizes, manchinhas e cravos são reduzidos a cada sessão. Além disso, o nível de maciez que a pele atinge é máaaximo! E maquiagem adere que é uma beleza…  😍 A tendência atual é combinar sessões de dermaplaning (a cada 5 ou 6 semanas cada) com outros tipos de peelings faciais. Nas clínicas especializadas o dermaplaning começa com uma limpeza profunda da pele, leve exfoliação e após raspagem de todo o rosto, são usados séruns bem turbinados para garantir que a pele reaja bem à nova condição naturalmente mais sensível. Essa exposição maior da pele depois das sessões fazem que os produtos penetrem muito mais facilmente, o que é ótimo! Então é perfeito para turbinar o rosto com vitaminas e antioxidantes! A técnica não agride a pele e, a princípio, não causa irritações ou vermelhidão. Mas no caso de pessoas com maior volume de pelos no rosto ou acne em estado avançado por exemplo, pode ser não recomendada por agravar situações indesejadas. Daí a recomendação de procurar um excelente dermatologista para acompanhar todo o processo, desde o planejamento até o pós sessão. Sim, é possível comprar a lâmina e fazer o dermaplaning em casa mesmo, mas é essencial ter muito cuidado. E nunca, jamais fazer sem consultar antes um médico especializado que garanta que a sua pele vai reagir bem a esse tipo de tratamento. Beijos, H. Veja também Pernas quase de Angel Estimulação por corrente russa OS TOP!

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