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  • Como organizar sua cozinha de forma prática e funcional

    (Imagem: Shutterstock) Para muitas famílias a cozinha é o coração da casa e, por isso, exigem uma decoração funcional e organização bem prática. Já tentou cozinhar no meio do caos? É impossível! Por isso, que tal conferir minhas dicas para arrumar sua cozinha de forma que você tenha os utensílios mais necessários sempre à mão? Organize-se já! 1. Abuse das caixas organizadorasA cozinha da sua casa ou apartamento é pequena? Uma dica é organizar a despensa de forma compacta, colocando tudo em contêineres e caixas empilhadas. Para garantir que tudo esteja bem arrumadinho, uma boa opção é que as caixas tenham tampas transparentes, assim fica mais fácil encontrar exatamente o que você precisa. 2. Armazene especiariasErvas secas e especiarias podem ocupar um espaço valioso em sua despensa e, se armazenados na bancada, podem ficar confusos, além de estragarem rapidamente. Minha sugestão é colocar todas as especiarias, ervas e temperos em uma gaveta arejada e de fácil acesso. Só não se esqueça de etiquetar as tampas para, assim, encontra-las mais facilmente. 3. Pendure as panelasTodas as panelas que você usa diariamente devem ser organizadas sobre o fogão ou até mesmo penduradas na parece. Além de funcional, se as panelas e frigideiras forem iguais ou combinadas entre si, elas darão um toque diferente no estilo da sua cozinha. Só cuidado com a escolha do material. Com o tempo, algumas podem vir a rachar, manchar e até se desgastar. (Imagem: BigSpotPhoto) 4. Acabe com as portasQue tal se inspirar nos cafés americanos e reformar sua cozinha de forma que as prateleiras fiquem expostas do piso até o teto? Mas só aposte nessa ideia se você for extremamente organizada. Enfileirar suas louças e taças na estante principal deixará sua cozinha mais elegante, além de dar a ilusão de mais espaço. Ah, e nada de manter os alimentos nas embalagens originais, senão a decoração da sua cozinha fica uma bagunça. Já pensou em latas decoradas? Além de lindas ou modelos são vários e podem ser encontrados em grande quantidade independentemente do seu estilo. Truques anotados? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • 5 pontos turísticos no Japão de tirar o fôlego

    Pensando em viajar para o Japão? Fez a escolha certa! Eu já estive lá 3 vezes e não me canso de dizer que é lindo demais. Além de muitos lugares pra ver, muita cultura diferente para conhecer e, lógico, muitos pratos exóticos para experimentar, o país tem lugares incríveis que são verdadeiros cartões postais e, lógico, valem a visita. Quem adora fotografia vai ficar maravilhado com as paisagens naturais que com certeza vão render bons cliques. Aliados à tecnologia, modernidade e tradição – características marcantes do povo japonês – esses cinco lugares abaixo precisam fazer parte do seu roteiro. Tenho certeza que eles farão sua visita ao Japão ainda mais especial! TóquioComo falar do Japão sem falar de Tóquio? Impossível, né? Tóquio é a cidade mais moderna e com mais pontos turísticos do país. Sempre muito movimentada, tanto por carros, quanto por turistas andando pelas ruas, a cidade, famosa por sua tecnologia de primeiro mundo, apresenta contrastes visíveis, com o templos budistas e parques arborizados. Visita imperdível! Parque TakinoueLocalizado na Ilha de Hokkaidou, a aproximadamente 1h30 de Tóquio (de avião), o Parque Takinoue é famoso por seu tapete cor de rosa com 10 hectares de flores Phlox Subulata, que desabrocham ao mesmo tempo no dia 5 de junho. É maravilhoso! O parque, de tão lindo, virou palco de um dos festivais mais conhecidos do país, o Shibazakura. Túnel WisteriaÉ fascinada por cores e lugares exóticos? Então não deixe de conhecer o Túnel Wisteria, um dos pontos turísticos mais famosos do Japão. E não é à toa! A cascata de flores roxas e verdes que foram um túnel é uma paisagem natural que parece ter saído das telas de uma pintura, e pode ser apreciada pelos visitantes do Kawachi Fugi Gardens, em Kitakyushu. Hitachi Seaside ParkSituado na cidade de Hitachinaka (a 40 km de Quioto), o Hitachi Seaside Park é um parque de flores muito procurado pelos turistas durante todo o ano, já que, a cada mudança de estação, seu visual muda completamente com o surgimento de novas plantas sazonais. Portanto, a cada nova visita, uma nova experiência. Vale a pena conhecer! HiroshimaÉ fã de história? Então coloque já Hiroshima no seu roteiro pelo Japão. A cidade fica a cerca de 1h30 de avião partindo de Tóquio e foi alvo de um dos maiores bombardeios do mundo durante a Segunda Guerra Mundial. Atualmente, Hiroshima guarda marcas e lembranças do seu passado trágico, mas sem deixar de oferecer aos turistas o espírito de paz e conforto que a cidade merece. Dicas anotadas? Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: diversão.terra.com.br

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  • Aprenda como decifrar a numeração das tintas de cabelo

    Assim que terminei meu post sobre como tingir o cabelo em casa, me bateu uma dúvida: será que, assim como eu, as leitoras aqui do site também têm dúvidas quando se depararam com aquela infinidade de tintas de cabelo na farmácia? Afinal, cada número corresponde a uma tonalidade, mas o que será que eles significam? Pois é! A numeração das tintas de cabelo chega a ser um mistério, aí acabamos escolhendo a cor baseada na foto da embalagem – que nem sempre bate com o tom do produto em si. Por isso, resolvi pesquisar e descobri que o primeiro passo a considerar é a altura da cor na tabela. O que isso significa? Que quanto maior o número, mais clara é a cor. Por exemplo: enquanto um 10 é loiro claro, um 2 é um preto bem escuro. Pronto, primeira parte desvendada. Dá uma olhada nessa tabela abaixo. 1. Preto Profundo       2. Preto Natural         3. Castanho Escuro    4. Castanho Médio    5. Castanho Claro6. Loiro Escuro            7. Loiro Médio           8. Loiro Claro              9. Loiro Muito Claro   10. Loiro Claríssimo Agora, vem os próximos números na caixinha, que indicam os reflexos ou nuances da cor. Os números vão de 0 a 7, como no exemplo abaixo: .0 Natural  .1 Acinzentado  .2 Violeta/Azulado   .3 Dourado  .4 Acobreado  .5 Acaju   .6 Vermelho  .7 Marrom Agora ficou fácil, né? Um 6.66 é um loiro escuro avermelhado, com reflexos vermelhos. Já um 7.43 é um loiro médio acobreado com reflexos dourados. Viu como descomplicou? Mas e quando os números das tintas de cabelo se repetem? Eu explico: no caso de um 7.44, por exemplo, significa que o reflexo é duplamente  acobreado, ou seja, mais intenso. E se os três números se repetirem, como no 6.66, é sinal de que a cor é muuuuito intensa. No caso do .0, entende-se que a cor é neutra e não puxa nenhuma outra cor e se a tintura de cabelo escolhida tiver dois números antes da vírgula/ponto, significa que a cor não é pura e pode dar um efeito diferente do desejado dependendo do seu tom de cabelo. Simples, né? Escolhendo a cor ideal pra vocêVai comprar uma tintura de cabelo nova? Preste atenção nessas dicas para conquistar o reflexo que você tanto deseja: – Marrom e Chocolate estão liberados para todos os tons de pele– Vermelhos são mais indicados para peles claras– Cobre são perfeitos para pele mais oliva, enquanto mulheres orientais ficam lindas de acaju– Se sua pele for amarelada, evite reflexos dourados e vermelhos– Para cobrir cabelos brancos é preciso fazer o que, nos salões de beleza, é chamado de “base”. Compre tintas de cabelo de cor natural e uma com reflexos (exemplo: 6.0 e 6.6) e misture de metade de cada tubo. Fim das dúvidas? Bjs,Fabi Scaranzi *Fonte e tabelas: eaibeleza

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  • Um guia completo para quem acabou de se matricular na academia

    Finalmente tomou coragem e se matriculou na academia? O primeiro passo você já deu!! Agora que a parte mais difícil já foi, chegou a hora de tomar coragem e partir para as aulas e exercícios de musculação. Mas, calma! Eu sei como é ruim chegar em um ambiente totalmente novo e fora da nossa realidade. Por isso, montei abaixo um roteiro com tudo o que você precisa ter e saber para ingressar nessa vida de academia sem dúvidas, nem insegura. Confira já! 1º passo: PreparaçãoPara que seu cabelo não te incomode, o melhor é mantê-lo sempre preso com um rabo-de-cavalo alto e uma faixa ou tiara para segurar a trança. Nada de usar seu sutiã para a academia, principalmente se ele for de bojo. O arame da barbatana pode vir a machucar e até estourar dependendo do movimento que você fizer. Prefira tops, camisetas, shorts e calças leggings, especialmente os de cotton ou elastano. Conforto e praticidade é fundamental na hora de completar o seu treino. 2º passo: EquipamentosA maioria das academias disponibiliza os materiais para seus associados, mas há quem goste de usar seus próprios equipamentos. Se você faz parte desse time, anote aí os itens básicos que você vai precisar: caneleiras, colchonetes, um par de pesinhos de 3 kg, luvas e cordas. Ah, e não se esqueça de comprar uma garrafinha térmica de água. Ela vai se tornar uma fiel companheira! 3º passo: Calçado adequadoMesmo que confortável e com sistema de ventilação, o modelo adequado do seu tênis vai depender do tipo de exercícios que você for fazer. Por exemplo: enquanto os tênis para quem pratica corrida vem com molas amortecedoras, para as aulas de exercícios localizados e funcional, indica-se tênis com a sola bem rente ao chão, o que forçará você a se esticar e alongar ainda mais. Aproveitando a academia ao máximoVeja essas dicas para usar melhor o seu tempo e ter 100% de aproveitamento no seu momento fitness! 1. Adeus, telefone: Se não for possível deixar seu celular dentro da bolsa enquanto pratica seu treino, coloque o aparelho em modo avião de forma que só o alarme e as suas músicas funcionem. E nada de dar “só uma espiadinha” no Whatsapp, hein? Para se dedicar à academia é preciso concentração total. 2. Aulas em grupo: Que tal escolher algumas aulas de aeróbico para fazer em grupo? Juntar as amigas e se inscrever em aulas como: zumba, boxe, pilates e HIIT (exercícios de alta intensidade), faz com quem você aumente seu senso de responsabilidade e leve o compromisso mais a sério, afinal, você não vai deixar seu grupo na mão, vai? Sem contar que o momento fica muito mais divertido! 3. Converse com os professores: Não é vergonha nenhuma admitir que você é nova nesse meio e que vai precisar de ajuda no começo para se entender com o manuseio dos aparelhos. Portanto, peça para professores e personais que te assessorem e até criem um treino específico para as suas necessidades. 4. Alongue muito: Mesmo nos dias de maior pressa, não dá pra pular a parte do alongamento e partir direto para os exercícios pesados. É através do alongamento que você vai se prevenir contra estirões, câimbras e possíveis lesões. Por dentro das gírias da academiaNa primeira vez que você pisar na academia, com certeza vai ouvir palavras que não fazem parte do seu vocabulário. Descubra já o que significam algumas dessas gírias: – Halteres: normalmente chamados de “pesos”, na academia é comum ouvir os professores chamando-os de haltere. Por serem de tamanhos e cargas diferentes, certifique-se de usar a quantidade certa para a sua condição física. – Série: a “série” é uma sequência de repetições de exercícios focados em uma única área do corpo e com um objetivo específico. Por isso, se seu professor mandar você fazer “3 séries de 20” de abdominais, por exemplo, é porque ele quer que você repita 3 três a sequência de 20 abdominais com intervalos de, no máximo, 30 segundos entre elas. Entendeu? – Spinning: muito chamada também de “bike”, nessa aula você vai pedalar por uma hora variando não apenas a velocidade das pedaladas como também a carga da bicicleta. Durante as músicas, o professor varia entre as “pegadas 1, 2 e 3”, que significam estar sentada, em pé, ou debruçada sobre a bike. É ótima para fortalecer e delinear as coxas, glúteos e panturrilhas. Prepare-se para suar bastante! – Body pump: a aula de body pump é uma famosa aula em grupo bem popular na maioria das academias. Ela é feita principalmente por mulheres, já que se trata de uma aula de exercícios localizados com levantamento de peso e atividades aeróbicas para tonificar e fortalecer coxas e glúteos. – G.A.P: em linguagem literal dá para traduzir os exercícios de G.A.P como “glúteos-abdômen-pernas”. Já deu pra imaginar do que se trata, né? Trabalhar essas áreas com força total para definir os músculos e reduzir medidas. Vai encarar? Com que bolsa eu vou?Isso depende muito do tempo que você vai passar na academia! O mais indicado é levar uma bolsa grande, principalmente se for levar com vocês todos os seus instrumentos de aula funcional. Agora, se você ficará lá por horas e pretende até tomar banho na academia, o melhor é comprar uma mochila para ter certeza que lá vai ter tudo o que você precisa: uma toalha, shampoo, condicionador, sabonete, chinelos, roupas íntimas, uma troca de roupa e um kit básico de maquiagem pra não sair de lá com a cara lavada! Se for trabalhar logo em seguida, certifique-se com a recepção da academia se no vestiário eles oferecem secadores de cabelo. Senão, você precisará de uma bolsa ainda maior para levar o seu de casa. E agora, tudo pronto pra começar? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Água com limão! Conheça os benefícios para a sua dieta e saúde

    Como não gostar de água com limão? A mistura é saborosa e super refrescante. E se o limão já é velho conhecido na culinária, principalmente para temperar e dar sabor aos pratos, misturada com água ele traz muitos benefícios para sua dieta e saúde. Sabia que a dupla “água com limão” além de ajudar a queimar calorias, também combate o envelhecimento da pele e até pode ajudar a previner doenças sérias, como o câncer e problemas cardíacos? A receita é simples: basta espremer um suco de meio limão em um copo de água morna, mas sem ferver, e tomar em jejum imediatamente ao acordar. Os benefícios vêm rapidinho. Conheça alguns deles abaixo! 1. Blinda a imunidadePor ser rico em vitamina C, fósforo, silício, tiamina, cálcio, riboflavina e ferro, o limão é uma arma poderosa para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças como gripes e resfriados. Tomando um copo de água com limão todos os dias, você vai ter uma saúde de ferro o ano todo. 2. Combate o envelhecimento precoce da pelePouca gente sabe, mas o limão também é rico em flavonoides, um poderoso antioxidante. E são exatamente esses flavonoides que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células. 3. Equilibra o pH do organismoÉ verdade que o limão é uma fruta bem ácida, mas seus ácidos, tanto o cítrico, quando o ascórbico, são metabolizados facilmente pelo nosso organismo, permitindo, inclusive, que os minerais presentes na água com limão alcalinem nosso sangue. O que isso significa? Que a dupla “água com limão” ajuda a eliminar a acidez do corpo e até a combater o acúmulo de ácido úrico nas articulações. 4. Elimina as toxinasEstá se sentindo inchada? A água com limão pode te ajudar bastante. Seu efeito diurético acelera a eliminação das toxinas do corpo e ajuda a manter o bom funcionamento do organismo, especialmente dos rins e fígado. 5. Refresca o hálitoA acidez da água com limão alivia possíveis inflamações nas gengivas e dores de dente. Como consequência, o hálito fica sempre fresco e refrescante. Só não escove os dentes imediatamente depois de tomar a mistura já que o ácido cítrico pode corroer o esmalte dos seus dentes. 6. Ajuda na dietaA presença da pectina no limão é a responsável por criar aquela sensação de saciedade tão importante para quem está tentando perder peso. Pode apostar. Um copo da mistura toda manhã vai te ajudar a comer bem menos! 7. Melhora o funcionamento do sistema linfáticoA água com limão é fundamental para quem precisa hidratar e repor os líquidos do nosso organismo. Como consequência, você previne sinais de cansaço, alterações na pressão arterial, protege o corpo de doenças como o câncer, melhora casos de prisão de ventre e até stress. Bom, né? 8. Ajuda na cicatrizaçãoLembra quando eu falei que o limão é rico em vitamina C? Essa substância, além de todas as outras vantagens, é essencial no processo de cicatrização de feridas, além de ajudar na manutenção e fortalecimento dos ossos e cartilagens. 9. Melhora a digestãoSabia que o suco do limão tem uma composição bem parecida com a da saliva? Por isso a mistura com água é tão poderosa na eliminação das toxinas do sistema digestivo e no estímulo da produção de bile pelo fígado. Como resultado, a água com limão ajuda a aliviar dores, melhora o inchaço abdominal, diminui o acúmulo de gases e eructações (arrotos). 10. Previne doenças do coraçãoA forte presença de potássio no limão ajuda a manter os níveis saudáveis de pressão arterial, além de ter efeito calmante e, por isso, é muito usado por quem sofre de stress e depressão. Viu só porque vale a pena incluir a água com limão na sua rotina? Aliando a bebida com uma alimentação saudável, boas horas de sono e exercícios físicos diários, você não só entra em forma, como mantém a saúde sempre em dia! Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: dicasdebeleza *Imagens: iStock

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  • 10 erros comuns na hora de passar rímel

    Bom e velho conhecido no mundo da beauté, o rímel é item fundamental na hora de fazer uma make, das mais simples às mais poderosas! E parece tão fácil pensar nele, né? Afinal, quem é que consegue sair de casa sem rímel? Fica até difícil de imaginar! A verdade é que até um produto tão popular quanto o rímel pode causar algumas dúvidas na hora de aplicar e não é à toa: as cerdas têm tamanhos e curvaturas diferentes, cada um deles têm uma finalidade (alongar, dar volume…) e até o movimento do rímel dos cílios influencia há hora de criar o efeito desejado. Pensando nisso, separei abaixo as principais dúvidas quando o assunto é aplicação do rímel! Tenho certeza que você vai se tornar uma expert no assunto! 1. Não passar rímel na raiz dos cíliosPara criar um efeito de cílios alongados e volumosos não adianta passar o rímel apenas nas pontinhas. É preciso também se dedicar a raiz dos cílios e, então, levar o pincel até as pontas. Assim, eles não correm o risco de ficarem pesados e vão criar um visual incrível! 2. Não fazer movimentos de “vai e vem”Pouca gente sabe, mas o diferencial das maquiagens de salão é que os experts fazem um movimento de vai e vem com o pincel do rímel para que os cílios se encaixem melhor entre os espaços do aplicador. É com essa técnica que seus cílios vão receber mais camadas do produto e ficarão mais firmes e alongados. 3. Não “encaixar” os cílios completamente no aplicadorInfelizmente, só encostar o aplicador do rímel nos cílios não adianta. Você precisa sentir que seus cílios estão sendo puxados, senão o resultado não será visível. 4. Não reforçar as camadasNa hora da pressa, é normal passar uma camada de rímel e pronto. Mas o efeito fica bem melhor se você caprichar nas camadas e passar quantas achar necessário. Se preferir, espere alguns minutos e, então, recomece a aplicação. 5. Não considerar o sentido que os cílios nascemPois é, tem isso também! Já percebeu como a pálpebra dos nossos cílios é um pouco curvada? Por isso, não adianta passar o rímel sem considerar o sentido e o movimento dos fios. Preste atenção no sentido natural de cada um deles e, com o aplicador, puxe gentilmente os fios para fora. O resultado fica muito mais natural. 6. Não fechar completamente a embalagem na hora de guardarA qualidade da sua maquiagem interfere (e muito!) no efeito da sua make. Se seu rímel não for fechado completamente após o uso, em pouco tempo ele vai ficar duro e as mudanças no produto serão visíveis na próxima aplicação, como cílios empelotados e cheios de resíduos. Por isso, rímel velho, fora do prazo de validade ou seco devem ir diretamente para o lixo. Seu rímel precisa ter consistência mole para, somente depois da aplicação, secar em poucos minutos. 7. Não deixar os fios espaçadosÉ por isso é que tão importante escolher o pincel perfeito para o seu tipo de cílios antes de comprar seu rímel. Na hora de fazer a aplicação, tome um tempo para caprichar no visual e garantir que seus cílios não fiquem colados uns aos outros. Nada mais feio do que aquele olho de “Emília”, né? 8. Não usar ou manusear errado o curvexAlém de alongar os cílios, o curvex é imprescindível para quem precisa levantar o olhar, então, arranje já um curvex pra chamar de seu. Uma dica dada por experts para fazer o aparelho dar um efeito ainda mais bonito na sua make é esquentá-lo um pouco com o secador e só então prensar os fios. Ah, e pra acabar de vez com as dúvidas: o curvex deve ir sempre (sempre mesmo!) antes do rímel. Ao usar o instrumento depois de passar a máscara de cílios, os fios correm o risco de grudarem uns nos outros, além de borrar todo o olho. 9. Não abrir mão de certas maniasSabe aquela mania de fazer movimentos de “vai e vem” com o pincel do rímel dentro do tubinho? Essa prática acaba com a qualidade do produto, já que, com o movimento, você coloca ar para dentro do tubinho, envelhecendo o produto e fazendo com que ele seque muito mais rápido. Se você não gostar do estado líquido da sua máscara nova, o melhor é usar um pincel velho e bem gasto para fazer seu rímel chegar no ponto que você gosta. 10. Não escolher um rímel no mesmo tom do seu cabeloMuitas mulheres têm a mania de passar a máscara um tom acima do seu cabelo, o que tira o efeito de aparência natural do produto. Loiras devem usar rímel marrom no dia-a-dia, enquanto as ruivas estão liberadas para usarem e abusarem do preto. Fim das dúvidas? Tenho certeza que agora sua maquiagem vai ficar muito mais bonita! Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Como congelar e descongelar alimentos corretamente

    Se você, assim como eu, também sofre com a correria do dia-a-dia sabe como é difícil ter tempo para preparar uma refeição saudável. Por isso, a ideia de congelar e descongelar alimentos pode ser uma boa na hora de agilizar a rotina e ainda garantir uma dieta balanceada. Entretanto, o ato de congelar e descongelar alimentos exige muita organização e dedicação, principalmente para evitar o desperdício e garantir que eles continuem em bom estado de conservação. Para realizar o processo de congelar e descongelar alimentos corretamente, é preciso ficar de olho no modo de preparo das refeições, principalmente de verduras e legumes, que podem perder muito de seus nutrientes. Quer aprender? Confira abaixo minhas dicas para congelar alimentos – desde o preparo até o corte e a melhor forma de guardar – e depois, como descongelá-los da maneira correta. Congelando corretamente seus alimentos 1. Antes de tudo, lave-os bemO primeiro passo para congelar suas futuras refeições é se certificar de que elas estão bem lavadas e em boa qualidade. Não se esqueça que, quanto mais tempo seus alimentos ficarem expostos ao ar, maiores as chances de contaminação por microrganismos, podendo estragar mais rapidamente. 2. Divida os alimentos em porçõesQuanto menor elas forem, melhor. Lembre-se que o ideal é que, depois de descongelada, a porção não volte ao congelador. Por isso, é fundamental que as porções sejam na medida exata para uma determinada refeição. 3. Acerte na embalagemNa hora de escolher a embalagem para colocar seus alimentos congelados, prefira potes de plástico, vidro ou sacos plásticos próprios para cozinha. Dê preferência para as embalagens com tampa térmica e sacos com fechamento à vácuo. 4. Organização é tudoApesar de estar congelado, o alimento continua tendo uma data de validade, podendo ficar armazenado por até três meses. Portanto, o melhor é identificar cada porção, dizendo não apenas o que é, mas também a data de fabricação e validade. 5. Mantenha uma temperatura constantePara garantir que seus alimentos fiquem congelados sem estragarem ou perderem nutrientes, tenha a certeza de regular corretamente seu congelador com temperatura constante. Abaixo de 18°C você mantém seus alimentos conservados e sem alteração de sabor. Anotou? 6. Branqueie os vegetais antes de congelá-losComo disse anteriormente, os vegetais podem perder muitos nutrientes depois de congelados. Por isso, o melhor é que eles sejam branqueados antes de serem levados ao congelador. Como? Mergulhando aproximadamente 300gr de vegetais em 2,5 litros de água fervente. Deixe-os imersos de 1 a 10 minutos, de acordo com a dureza do alimento. Depois é só deixá-los esfriar em um recipiente com gelo, secar e embalar. Pronto! Alimentos congelados. Agora é só esperar a próxima refeição. Mas fique de olho: o descongelamento também exige alguns cuidados, principalmente quanto os desperdício e contaminação. Veja só! Sem erros na hora de descongelar 1. Descongele no refrigeradorDepois de escolher suas porções, leve-as à geladeira por cerca de 12 horas e deixe que ela descongele gradualmente. Assim você não corre o risco de contaminar os alimentos graças à forte alteração de temperatura. 2. Finalize o processo no micro-ondasPara descongelá-lo totalmente, coloque o alimento em um saco plástico lacrado e então, leve ao micro-ondas na opção “descongelar”. 3. Não coloque os alimentos sob água correnteMuita gente joga água corrente sobre os alimentos para acelerar o processo de descongelamento. Se você faz parte desse time, o melhor é perder esse hábito. Junto com o gelo, a água corrente faz com que os alimentos percam seus nutrientes e, em alguns casos, até seu sabor. 4. Nem sempre é preciso descongelarCarnes, sopas e caldos, salsinha e hambúrgueres, por exemplo, não precisam passar pelo descongelamento e podem ir diretamente para a panela. 5. Não congele novamente um alimento descongeladoAtenção: uma vez descongelado, o alimento não deve voltar ao freezer, a não ser que o produto esteja cru e, mais tarde venha a ser transformado em receita. É verdade que muita coisa pode ser congelada, mas existem alguns alimentos que não são recomendáveis ao congelador, principalmente por perderem seus nutrientes e propriedades originais. Dá uma olhada nessa lista: – Folhas verdes – Batatas – Cremes e pudins – Frutas – Iogurte – Maionese – Ovo cru – Verduras e legumes E uma última dica: na hora de congelar alimentos prontos, o melhor é sempre temperar e cozir o mínimo possível, já que o congelamento tende a acentuar os temperos e amaciar os alimentos. Bjs, Fabi Scaranzi *Imagens: GettyImage *Fonte: dicasdemulher

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  • 4 destinos brasileiros para viajar na Semana Santa

    Mal passou o Carnaval, já está na hora de planejar sua próxima viagem! A Semana Santa conta com três dias pra você curtir e relaxar e no Brasil é que não faltam destinos lindos pra você aproveitar. Só não dá pra perder tempo: veja algumas opções de lugares com preços em conta e planeje já sua viagem! Gramado (RS)Quanto você vai gastar: Em média R$ 1.200Porque vale a pena: Não é a primeira vez que recomendo uma viagem à Gramado! Destino mais procurado no Brasil, a cidade conta com construções em estilo europeu e tem atrações para todos os dias, além de ótimos vinhos e paisagens lindas. Como destaque, o Mundo do Chocolate (primeiro parque temático do gênero nas Américas)! São mais de 200 peças, desde estátuas a réplicas de monumentos famosos (como a Torre Eiffel), todos feitos com a delícia. Hummm.. Florianópolis (SC)Quanto você vai gastar: Aproximadamente R$ 950Porque vale a pena: Se você não despensa uma boa praia, Florianópolis é a sua escolha. A cidade é o maior sossego, contando com 42 praias pouco urbanizadas. Algumas são, inclusive, antigas colônias de pescadores. Bacana, né? Que tal então aproveitar a Semana Santa para fazer uma road trip pelo sul da ilha? Você vai se maravilhar com o cenário, relaxar e tirar fotos lindas. Chapada Diamantina (BA)Quanto você vai gastar: Em torno de R$ 1.000Porque vale a pena:  Quem não gosta de ficar parado, pode fazer as malas já pra Chapada Diamantina. O motivo? A cidade é perfeita para quem adora uma aventura e adrenalina, já que conta com uma infinidade de caminhadas e trilhas que podem durar algumas horas ou até uma semana inteira. Amantes da natureza poderão passar a noite no meio da mata e, de quebra, se deliciarem em cachoeiras de 300 m e cânions de tirar o fôlego. Vai encarar? Ouro Preto (MG)Quanto você vai gastar: Em média, R$ 900Porque vale a pena: A cidade é uma verdadeira aula de história! Os exemplares barrocos de Aleijadinho, inclusive, fizeram com que a cidade fosse considerada Patrimônio Histórico-Cultural do Brasil pela UNESCO. Imagina então a quantidade de passeios cheios de cultura que dá pra fazer por lá. Num cenário cheio de ladeiras e arquitetura colonial, a vida noturna de Ouro Preto também é bem agitada. É diversão o dia todo! Que tal? Animada para curtir sua Semana Santa? Corre que ainda dá tempo! Bjs, Fabi Scaranzi *Preços pesquisados em março/2017 pela momondo (buscador de passagens aéreas e reservas de hotéis), levando em conta a saída por São Paulo e cotando hotéis de 1 a 3 estrelas, mas sempre bem avaliados pelo público.

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  • Sobreposição de colares: aprenda a criar combinações com estilo!

    Uma moda que voltou com tudo e eu adorei foi a sobreposição de colares! Na maioria das vezes mais delicados e bem compridos, a ideia de juntas dois (ou mais!) colares de tamanhos diferentes, mas com o mesmo estilo em um mesmo look, deixa a produção moderna e impecável, além de super feminina. Sempre acreditei que os acessórios são as peças que dão vida ao look. Já notou com a combinação simples de calça jeans e regata branca ganha outros ares quando combinadas com um um maxi brinco ou até um cinto diferente? Eu adoro! Poder criar vários looks só trocando os acessórios é uma jogada fashion incrível, além de ser super econômica. E é exatamente isso a sobreposição de colares faz: nos dá possibilidades infinitas para combiná-los e criar looks mais casuais para um domingo à tarde, mais formais para o trabalho e mais estilosos para um jantar ou balada. Quer aprender a fazer essa sobreposição de colares sem exagerar, nem errar nas combinações? Então dá uma olhada nessas cinco maneiras infalíveis de mixá-los sempre de forma harmoniosa e cheia de estilo. 1. A ideia de combinar um colar mais “agressivo”, como a choker dourada, com um mais delicado, além de ficar super delicado, cria equilíbrio no conjunto e quebra o visual mais pesado do look. 2. Muita gente torce o nariz, mas eu adoro a ideia de criar a sobreposição de colares com metalizados em tons diferentes. Seja prata com dourado, dourado com rosê, prata com grafite… tudo funciona muito bem. Pode apostar sem medo! 3. Faz a linha boho? Então tudo o que você precisa é combinar várias correntes fininhas de diferentes comprimentos, mas sempre com vários detalhes para criar uma produção nessa pegada. Só tome cuidado porque colares mais finos tendem a se enroscarem uns nos outros. 4. Sobrepor correntes em um mesmo tom, mas de tamanhos diferentes, além de dar harmonia ao look é perfeito para quem tem um estilo mais romântico. Eu adoro! 5. Outra proposta bem bacana é investir em um visual mais clean e combinar uma choker e uma corrente bem fininhas. O resultado? Um look minimalista, chic e cheio de estilo. Para se inspirar Quer mais? Separei algumas outras ideias de sobreposição de colares (inclusive com alguns bem grandes!) pra você aprender diferentes combinações e criar as suas sem erro. Espia só! Um conjunto mais lindo que o outro né? Eu adorei! E você? Vai se jogar nessa tendência? Conte pra mim nos comentários. Bjs,Fabi Scaranzi

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  • Truques e cuidados ao tingir o cabelo em casa

    Não é todo mês que a gente consegue correr até o cabeleireiro para tingir o cabelo. Seja por falta de tempo, ou pra dar aquela segurada nos gastos, as vezes pintar e dar aquele trato nos fios em casa é inevitável. Mas porque será que é tão difícil criar aquele efeito igual ao dos salões? A boa notícia é que esse desafio está se tornando cada vez mais possível. Sabia que hoje em dia existem algumas fórmulas com ativos hidratantes específicas, inclusive, para fios cacheados e até produtos que prometem desbotar menos e não amarelar? Abaixo, ajudo você a escolher a tinta certa pra você tingir o cabelo em casa e os truques certeiros para você ficar com os fios lindos e hidratados, como se tivesse saído do salão. Acerte na escolhaNa hora de comprar sua tintura, não basta apenas escolher aquele tom dos seus sonhos, é preciso levar em conta também o histórico do seu cabelo. Por isso, preste atenção se você: 1. Tem alguma química, como formal da escova progressiva!Aí, o melhor é investir nos tonalizantes. O motivo? Eles são livres de amônia e, por isso, agridem menos o cabelo que já está sensível. 2. Quer mudar de cor!Uma dica básica de todo cabeleireiro é que é muito mais fácil escurecer os fios que do clareá-los. Portanto, se a intenção é mudar a cor do cabelo radicalmente, opte sempre pela tonalidade mais clara. Se não gostar do resultado, é só ir escurecendo aos poucos. 3. Precisa esconder os fios brancosGrossos, os fios brancos são mais fortes e, consequentemente, vai difíceis de cobrir. Por isso, na hora de tingir o cabelo em casa, opte pela coloração permanente ao tonalizante.  Melhor prevenirLendo assim, parece óbvio, mas essas três dicas ajudam e muito quem costuma tingir o cabelo em casa e não gosta de ser pega de surpresa. * Tinturas de cabelo tendem a agredir bastante o cabelo, por isso o melhor é fortalecer os fios usando uma máscara reconstrutora alguns dias antes de aplicar o produto. Só cuidado com aquelas ampolas de vitamina. Misturadas à tinta, elas podem causar uma reação química. ** Pra não correr o risco de ficar sem tinta no meio da aplicação, lembre-se de sempre levar em conta o comprimento e a quantidade do seu cabelo. Será que não é melhor pecar pelo excesso e comprar duas caixinhas? Melhor do que faltar, né? *** Antes de tingir o cabelo, organize sobre a pia tudo o que você vai precisar: luvas, pincel, um potinho para misturar o produto… Depois, divida o cabelo em algumas partes, passe hidratante na testa, pescoço e orelhas para não manchar a pele e só então misture a tinta à emulsão reveladora e à água oxigenada. E não demore para aplicar o produto, hein? A amônia tem um pico de ação e, aos poucos, perde sua potência. Pra não errar maisÉ preciso prática para tingir o cabelo em casa e não deixar fios manchados ou quebradiços. Cinco dicas, entretanto, vão ajudar você a não cometer mais nenhum deslize. – Não lave o cabelo um dia antes de aplicar a tinta, nem aplique nenhum tipo de leave-in, já que os produtos podem deixar resíduos que vão atrapalhar na penetração da tinta. – Comece a aplicação da tinta sempre pelos fios brancos. – Se a intenção é apenas retocar a raiz, passe uma grande quantidade de produto nos fios brancos e, quando faltarem 15 minutos para finalizar o processo, aí então passe o restante da tintura no cabelo. Esse truque evita diferenças na tonalidade. – Procure sempre usar produtos para cabelos coloridos de uma mesma linha, sendo o shampoo, o condicionador e a máscara hidratante da mesma marca. – Mesmo com a presença de produtos específicos, como toucas e aplicadores, fazer luzes em casa (ou até mesmo californianas ou ombré hair) não é tão simples. No salão, o expert vai saber avaliar a melhor escolha de cor para alcançar o tom desejado. Ao tingir o cabelo em casa, você corre o risco de ficar com mechas alaranjadas quando sonhava com um belo tom de dourado. Aí, né? Fim das dúvidas? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Por que os casamentos têm durado tão pouco?

    Você já deve ter passado por isso: durante uma conversa com amigas alguém solta: “Sabia que fulana e ciclano já separaram? O casamento não durou nem dois anos”. Pensando um pouco sobre o assunto, fica impossível não se perguntar: por que será que os casamentos atuais têm durado tão pouco, principalmente quando comparamos com a relação duradoura de nossos pais e avós? Conversando com a terapeuta de casal e familiar, Lana Harari (SP), descobri que muitas pessoas veem no casamento dos pais uma relação idealizada, mas que, apesar de serem cúmplices, muitos passaram por dificuldades no começo da relação e ainda assim decidiram continuar juntos. “Ninguém sabe se atualmente esses casais de longa data são realmente felizes e estão satisfeitos, ou se a escolha de estarem junto é feita todos os dias. Muitos, inclusive, deixam de lado a relação conjugal, aquela que inclui o sexo e a cumplicidade, para viverem apenas a relação familiar, colocando à frente a felicidade dos filhos”, explica. Primeiro, de acordo com a terapeuta, é preciso ter em mente que um casamento duradouro não significa necessariamente um casamento feliz. É aí que vem a pergunta: prefiro viver uma relação infernal ou viver sozinha? Lembre-se que vínculos afetivos sempre vêm acompanhados de conflitos. Os valores, expectativas, sonhos e hábitos podem ser diferentes e nem sempre esses vínculos comportam os conflitos e as incompatibilidades. Os casamentos no século XXITalvez, a principal diferença entre os casamentos antigos com os de atualmente é que o casal já não é mais dependente um do outro financeiramente. Pelo contrário! “Já faz anos que a idade conjugal não define mais a mulher, mas sim se ela trabalha, se tem recursos próprios para se sustentar e liberdade para tomar as decisões que desejar”, explica Lana. E se hoje, graças ao empoderamento feminino (aliás, sabia que a palavra “empoderamento” foi a mais procurada nos dicionários online em 2016?), as diferenças de gênero vem aos poucos diminuindo não apenas no ambiente de trabalho, mas também dentro de casa – quem disse que o homem não pode cozinhar enquanto a mulher cuida das finanças? – fica mais fácil tomar coragem para jogar tudo pro alto e priorizar a liberdade de ir atrás de suas metas, focos e sonhos sem ter alguém podando seus atos e te colocando limites. Sthepany Brito e Alexandre Pato: casamento só durou um ano Namoro x casamento: duas realidades bem diferentesComo é comum ouvir casos de pessoas que namoraram há 7, 10 anos e não conseguiram ficar nem um ano casados. Por que será? Lana Harari explica: no casamento aumentamos nosso grau de expectativa sobre o outro e aquela atenção seletiva do começo do namoro vai dando espaço às características reais”. Já ouviu falar em atenção seletiva? É ela quem te cega lá no comecinho do relacionamento e faz você só enxergar as qualidades do parceiro. Para a terapeuta, entretanto, essa atenção seletiva é extremamente necessária, senão, se tivéssemos uma visão realista do parceiro desde o começo, jamais formaríamos esse vínculo tão necessário para a relação. É com a chegada do casamento que vem as expectativas, sejam elas conscientes ou inconscientes. Por exemplo: enquanto algumas mulheres afirmam que querem crescer na carreira e formar com o marido um casal poderoso, inconscientemente elas desejam que o homem seja o provedor e assuma a maioria das responsabilidades da casa. No caso dos homens, enquanto muitos desejam uma relação fraternal com a esposa (ser cuidado e zelado diariamente), inconscientemente ele espera que a mulher seja independente e não recorra a ele sempre que surgir um problema. Difícil, né? E tem mais! Além desses desejos conscientes e inconscientes (que variam de pessoa pra pessoa), é no casamento que se descobre as pequenas diferenças, seja na divisão de tarefas domésticas, nos hábitos, valores e até na divisão do espaço – onde fumar, qual canal de televisão assistir, se a luz deve ou não ficar acesa na hora de dormir… “Essa co-habitação pode gerar conflitos entre os diferentes jeitos de ser e nem sempre o casal tem maturidade para relevar manias e ceder vontades”, diz Lana. Já William Bonner e Fátima Bernardes ficaram juntos por 26 anos Casamentos em crise! Atenção para as dicas da especialistaCasou há poucos anos e já vê sinais de uma crise conjugal se aproximando? Calma! Talvez vocês só estejam passando por uma fase de adaptação. “A fase de estranhamento pode demorar bastante. Já vi casos de crises que duraram mais de 10 anos. É preciso entender que isso é natural em qualquer novo casamento e que, para fazer a relação dar certo os dois precisam se redescobrir e redefinirem o que querem e no que se transformaram, dentro e fora do relacionamento”, diz Lana. Com as novas metas e vontades determinadas, chegou a hora de firmar um novo “contrato de casamento” – conversa franca sobre o que querem um do outro e como vão fazer, para juntos, alcançarem suas metas como casal. Lana Harari cita ainda uma lista de pequenas atitudes indicadas por especialistas que ajudam (e muito!) a manter os casamentos saudáveis e felizes. Dá uma olhada: – Melhorar a comunicação de forma que ela seja clara e livre de ofensas– Se esforçar para melhorar a vida sexual– Esclarecer, através do diálogo, as expectativas iniciais e construírem juntos projetos comuns– Focar na individualidade e separar projetos pessoas dos conjugais– Saber ceder e fazer concessões– Se esforçar para cultivar a vida social– Ter paciência para lidar com a rotina– Dar ao outro gestos de atenção constantes (desde elogios até palavras de encorajamento)– Harmonizar as tomadas de decisão conforme as aptidões de cada um (quem é melhor em finanças cuida das contas da casa, enquanto o outro, mais criativo, planeja as viagens e eventos sociais)– Estar sempre consciente de que a vida está cheia de imprevistos e que é preciso estar reinventar seu casamento constantemente com base nesse conhecimento. Quando vale a pena procurar terapia?“O mais rápido possível”, garante Lana Harari, afinal, quando acaba a atenção seletiva, fica difícil fazer o casamento ir pra frente. E não pense você que uma hora de terapia apenas resolve? O trabalho precisa ser constante, principalmente dentro de casa. “Só depois de casados é que você descobre que é impossível não ter conflitos e que filho não conserta uma relação com problemas”, ressalta a terapeuta. Por isso a importante de se redescobrir todos os dias, não apenas como mulher, mas como esposa, companheira e melhor amiga. Bjs,Fabi Scaranzi

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  • Dor durante a relação sexual? Entenda as causas e o que fazer

    Sabia que sentir dor durante a relação sexual é mais comum do que se imagina? Pesquisas revelam que 1 em cada 5 mulheres sentem dor no momento da penetração. Bastante, né? Aí, aquele momento que tinha tudo pra ser de total prazer, acaba se tornando um “sacrifício”. De acordo com a ginecologista de São Paulo, Eloísa Nogueira, esse incômodo tem nome: dispareunia. “A dispareunia é aquela dor persistente no genitais, seja antes, durante ou depois das relações sexuais”, explica. Conheça as causas mais comuns para as dores durante a relação sexualO desconforto durante o sexo pode ser causado por inúmeros motivos. Conheça alguns deles citados pela especialista. – Falta de lubrificação causada pelo pouco estímulo ou preliminares insuficientes ou até por alterações hormonais, principalmente com a chegada da menopausa. – Irritação vaginal causada pelo uso de absorventes internos e sabonetes perfumados. – Dor proveniente de inflamações ou infecções urinária ou vaginal, ou até infecção nas trompas de Falópio, que faz com que a penetração seja dolorosa. – Reação alérgica a certos contraceptivos, como espermicidas ou até pelo látex de alguns preservativos. – Doença inflamatória pélvica (DIP) ou até mesmo um prolapso uterino – condição anatômica que faz com que o útero seja um pouco inclinado para trás. – Casos de infecção por herpes ou presença de hemorroidas. – Relação sexual realizada pouco tempo após uma cirurgia na região pélvica e genital. – Fatores emocionais ou psicológicos, além de certas posições sexuais que podem ocasionar dor. Sinto dor durante a relação sexual. O que posso fazer e como me tratar?Se você faz parte do time de mulheres que sente dor durante a relação sexual, o primeiro passo é não deixar que isso afete seu psicológico. “Muitas mulheres acabam se afastando do parceiro por insegurança, autoestima baixa e até medo de se sentirem incapazes de sentirem e darem prazer”, diz dra. Eloísa. Muitas, ainda, acabam perdendo o desejo sexual uma vez que passam a associar o sexo com dor. Mas calma, a dispareunia tem tratamento. O primeiro passo é conversar abertamente com seu parceiro e ginecologista para juntos identificarem as causas do desconforto e, então criarem um melhor método de tratamento. “Se as causas forem uma infecção, é mais fácil de tratar”, explica a ginecologista. Agora, se a dor persistir, uma boa opção é partir para tratamentos alternativos, como a fisioterapia uroginecológica. Só não aceite a dor durante a relação sexual como algo normal. Pelo contrário. O incomodo tem tratamento e o melhor: normalmente é feito de forma rápida e bem simples. Depois disso, é só prazer! Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Batom marrom: descubra a tonalidade perfeita pra você!

    Desde 2016 uma tendência de beleza tem se mostrado presente tanto nas passarelas, quanto nos red carpets e street style: o batom marrom! E parece que ele vai continuar firme e forte durante todo o ano de 2017 – algumas marcas, como M.A.C e Nars, inclusive, já anunciaram que vem lançamentos quentíssimos de batom marrom por aí! Desde que Kylie Jenner apareceu desfilando por aí com os lábios marrons, confesso que eu fiquei de olho nessa tendência e passei a inclui-la nos meus looks. E não demorou para que o batom marrom virasse tendência absoluta e desse um ar mais chic e sofisticado às makes. Essa foto abaixo é um exemplo clássico desse tom de batom usado com sofisticação: o brilho por cima do batom marrom claro deixou a maquiagem natural e elegante sem o menor esforço. Adorei! E se depois de ler essa matéria, você vai trouxer o batom marrom para os seus looks, aqui vai minha dica: deixe que ele seja o destaque da sua maquiagem. Com os olhos em tons mais neutros e uma pele mais “quente”, você vai conseguir um resultado incrível! Ah, um detalhe bacana sobre o batom marrom é que ele ultrapassa estações e pode ser usado sem medo o ano todo. Em tons mais claros no verão e mais fechado no inverno, ele cai em bem em qualquer tom de pele e tudo indica que essa moda veio mesmo pra ficar. (Imagem: E aí beleza) Escolhendo o batom marrom ideal pra vocêSim, o batom marrom pode ser usado a qualquer hora e lugar por qualquer uma de nós, mas sempre tem aquele tom que combina melhor com a nossa pele. Espia só! Pele negra– O batom marrom cai super bem para as mulheres negras, realçando ainda mais a beleza desse tom de pele.– Para dar ainda mais vida à make, escolha um batom marrom mais escuro (em tons de chocolate e café) e passe uma fina camada de gloss labial sem cor por cima.– O batom marrom em efeito matte deixa o look mais sofisticado e deve ser usado principalmente à noite, aplicando uma boa dose de iluminador na área dos olhos.– O batom marrom com fundo vinho tem uma tonalidade interessante e fica ainda mais bonito em mulheres de pele escura. Pode apostar sem medo! Pele morena– Mulheres de pele morena devem optar principalmente pelos batons marrons em tons mais fechados.– Na hora de escolher seu batom marrom, lembre-se que ele deve sempre realçar seu rosto e não apagá-lo. Tons muito próximos ao da sua pele, podem criar a falsa ilusão de pele pálida e sem vida.– Use um delineador de boca um tom mais escuro do que o batom escolhido para criar um efeito degradê. Além de lindo, esse truque cria a impressão de lábios maiores. Pele oliva– Sortuda! Todos os tons de batom marrom caem bem em você, então fique à vontade pra escolher a cor que mais lhe agradar. A dica, entretanto, é sempre dar preferência aos tons mais quentes e corais, que se destacam mais.– Para o dia-a-dia, aposte numa pegada mais clara, dando preferência para os batons cremosos, assim você não corre o risco de deixar sua make apagadinha. Pele clara– Mulheres mais branquinhas precisam de atenção redobrada na hora de escolher seu batom. Para não chocar demais, precisa os tons mais puxados para o nude, sempre em tons rosados.– Se preferir um batom marrom mais forte, não se esqueça de carregar a maquiagem no blush. Assim você ilumina o rosto sem destacar apenas a região dos lábios.– Batons marrons com fundo cinza não são indicados para o seu tom de pele? O motivo, eu explico: por você ser mais clarinha, ele pode deixar sua make apagada e sem vida. E aí, já está a procura de um batom marrom pra chamar de seu? Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: Pinterest

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  • Copie o estilo clássico de Helô em “A Lei do Amor”

    Quem acompanha a novela “A Lei do Amor”, sabe que a galerista Helô, interpretada por Claudia Abreu, é uma mulher moderna e cheia de estilo. O mais bacana é que Helô não precisa de muito para criar looks chiques e sofisticados e é exatamente por isso que seu figurino tem chamado tanto a atenção. Fã de acessórios marcantes, maxi colares, echarpes, óculos de sol e bolsas não podem faltar no look da personagem e é isso que dá vida às suas produções mais clássicas. Dá uma olhada em alguns exemplos abaixo. A pantacourt é uma peça que não pode faltar no figurino da empresária e basta acompanhar alguns capítulos da novela para notar como Helô tem várias delas. Em diferentes cores, das mais escuras, aos modelos em tons pastéis, a galerista normalmente fecha o look com blusas e malha e sapatos com saltos mais pesados. É ou não é a opção perfeita para quem trabalha fora? O corte de cabelo curtinho de Helô fica ainda mais charmoso quando combinado com acessórios mais modernos, como chapéus e echarpes. Aliás, a galerista acertou em cheio ao escolher o lenço em tom de laranja ou até mais terrosos. O motivo? Por ser loira e mais branquinha, esses acessórios em cores mais vibrantes deram vida ao visual. Adorei! Fã de macacões e vestidos midi, Helô traz essa tendência passa a novela apostando peças com corte de alfaiataria, o que deixa o look mais sério e profissional. Outro toque bacana no estilo da personagem é a brincadeira nas proporções. A personagem vira e mexe usa macacões com a barra da calça mais curta, deixando aparecer as canelas. Fica lindo. Lembra quando eu disse que Helô é adapta aos maxi acessórios? Dá uma olhada em como eles acrescentam um ponto focal ao visual. A escolha por peças em formatos mais modernos chama a atenção para o colo e valorizam até mesmo os looks mais básicos, além de dar um toque de glamour às produções monocromáticas. Linda, né? Adoro o estilo da personagem. E você, o que achou? Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: Globo/Divulgação

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  • Como remover mais de 10 tipos de manchas

    Eu adoro todo tipo de truque caseiro para deixar nossa vida mais prática. É por isso que hoje fui atrás daquelas receitinhas infalíveis para tirar vários tipos de mancha sem usar aqueles produtos industrializados que, de tão fortes, acabam agredindo a qualidade do tecido. Abaixo, separei uma lista rápida dos tipos de manchas mais comuns. Basta procurar aquela que se tornou um problemão pra você, copiar minhas dicas e remove-las rapidinho. Espia só! Manchas de batomSujou sua roupa preferida de batom na hora de tirar o vestido ou camisa? Sem pânico! Basta aplicar removedor não inflamável (tipo benzina) no avesso do tecido. Mas não se esqueça de colocar toalhas de papel embaixo da mancha, assim você protege a área ainda limpa. Se a mancha permanecer, esfregue a área com detergente líquido incolor – aqueles de lavar louça – e lave com água morna. Manchas de gorduraManteiga, banha (ou outras manchas mais difíceis, como graxa ou cera) podem ser removidas colocando a parte manchada entre dois mata-borrões e passando o ferro quente por cima. Em seguida, limpe o local da mancha com benzina, éter, talco ou água quente com sabão. Outra ideia é colocar, no local manchado, uma gema dissolvida em um pouco de água. Bora tentar? Manchas de ferrugemPara remover esse tipo de mancha coloque sal sobre o local, pingue algumas gotas de limão, deixe secar diretamente ao sol e depois lave abundantemente. Manchas escuras de meias gastasSabe aquelas meias que acabam ficando escuras e manchadas com o tempo por causa do uso? O segredo é fervê-las por alguns minutos com água e algumas fatias de limão. Depois, escorra, esfregue bem o local manchado com sabão e esfregue. Manchas de caféDerramou café na roupa ou na toalha de mesa? Calma! Você só precisa passar rapidamente sobre o local uma pedra de gelo e depois enxaguar com uma toalha. Simples, né? Manchas de tintaManchas de tintas podem ser mesmo bem difíceis de tirar. Mas com um pouco de leite sobre o tecido você recupera a peça rapidinho. Manchas e chiclete grudados em tecidosEsbarrou num chiclete e agora ele não quer sair? Coloque sobre ele uma folha de papel e passe um ferro bem quente. Assim, o chiclete se soltará facilmente e você não precisará esfregar o tecido. Manchas amarelas em cozinhas e banheirosAo notar que as pias do banheiro e cozinha está enferrujando, embeba um chumaço de algodão em água oxigenada e passe suavemente sobre a área manchada. Aos poucos, elas irão sumindo. Pode apostar! Manchas de canetaSujou a roupa, toalha ou mochila e estojo com tinta de caneta? Simples! Deixe o tecido de molho em leite cru. Em algumas horas a mancha terá desaparecido por completo. Outra opção é umedecer o local manchado com um pano embebido em vinagre e deixe de molho. Depois, é só enxaguar com movimentos leves. Manchas de iodoPara tirar manchas de iodo, aplique álcool em um pano embebido em leite e lave com água fria e sabão. Anotou? Manchas de frutasUma solução infalível pra tirar manchas de frutas é colocar um pouco de leite fervescente no tecido e esperar algumas horas. Ou então, aplicar a mistura de água morna, leite azedo, limão ou vinagre branco. Tiro e queda! Simples, né? São dicas pra levar pra vida! Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: “Dicas de Quase Tudo”

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  • 6 restaurantes em Roma que você precisa conhecer

    Uma delícia passear pelas ruas de Roma e ainda fazer uma pausa para um bom almoço Não é de hoje que a Itália é conhecida como o país da gastronomia. E eu sou suspeita pra falar…sou descendente de italianos e cada vez que vou pra lá me acabo de comer (rs). Afinal, é tanta massa e pizza boa, que fica difícil não concordar, né? Roma, então, nem se fala! Quando o assunto é qualidade, variedade e quantidade, a capital italiana surpreende até os mais exigentes. Com uma infinidade de trattorias (uma por metro quadrado!), Roma reúne os principais chefs de cozinha do mundo, mesclando a gastronomia tradicional à pratos gourmets mais sofisticados, sanduícherias, bistrôs, quiosques e, lógico, pizzarias. São restaurantes incríveis para todos os gostos. Eu sou fã! Procurando sempre usar os ingredientes locais e principalmente orgânicos, Roma é o destino perfeito para quem é fã de da alta gastronomia e faz questão de comer bem – inclusive gastando pouco. Abaixo, seis opções de restaurantes na capital da Itália que combinam com diferentes orçamentos. Escolha já quais farão parte do seu roteiro de viagem. Tram DepotPreço médio: entre 30 e 40 euros por pessoaHorário de funcionamento: das 8h às 2h da manhã Considerado a grande novidade do último verão romano, o Tram Depot fica no cruzamento entre a Via Galvani, Via Marmorata e Via Manlio Gelsomini, no bairro de Testaccio. Esse quiosque sobre trilhos, projetado especialmente para imitar um dos antigos bondes elétricos de Roma, é a opção perfeita para quem adora um street food de qualidade, seja para tomar um café, fazer um happy hour ou até para quem não quer gastar muito tempo em restaurantes e continuar o tour pela cidade. No cardápio, sanduíches, coquetéis, smoothies e a clássica grattachecca, versão italiana da nossa raspadinha. Lanificio CucinaPreço médio: 35 euros por pessoa (sem bebida)Horário de funcionamento: das 11h às 23h Se a intensão é muito mais do que se alimentar bem, mas também curtir uma tarde em um ambiente belíssimo, apreciando a rotina dos moradores locais de Roma, o Lanificio Cucina é a opção perfeita pra você. O local é uma espécie de loft de cimento, vidro e metal decorado com móveis vintage (como uma bicicleta, uma banheira, espelhos antigos…) fazendo do restaurante um dos pontos turísticos mais cult da Roma underground. No menu, pratos como peito de pato com molho de laranjas, rigatoni com brócolis e roquefort ou pudim de cebola e queijo pecorino. Nos finais de semana, o Lanificio Cucina também oferece um brunch por 20 euros. Rosso (Eat, Drink, Stay)Preço médio: entre 30 e 40 euros por pessoaHorário de funcionamento: das 7h à 1h da manhã Inaugurado ressentimento no bairro de Aventino, o Rosso conta com 400 metros quadrados divididos em restaurante, bar e loft garden. Com decoração delicada o local fica aberto durante todo o dia, oferecendo café da manhã, até um cardápio leve para quem precisa fazer uma refeição tarde da noite após sair de uma balada ou casa de espetáculos. O cardápio conta com clássicos do cardápio romano, como maccheroni all’amatriciana, com tomate e bacon (11 euros) ou tonnarelli cacio e pepe, com molho de queijo de ovelhas Pecorino Romano e pimenta preta (9 euros), além de opções variadas de queijos italianos, carnes ou doces. Minha sugestão: um pão preparado com fermento natural combinado com nozes e azeite orgânico. Caffè PropagandaPreço médio: 55 eurosHorário de funcionamento: das 12h às 2h da manhã Localizado próximo ao Coliseu, o Caffè Propaganda é famoso por seus pratos mais finos, com aromas e sabores mais amenos e delicados, lembrando bastante a atmosfera parisiense. Para o almoço, recomendo o tartare de salmão por 13 euros, o ravióli com anchovas por 14 euros ou o fettuccine com tomate e manjericão por 10 euros. Se fizer uma parada por lá no fim da tarde, sugiro um coquetel ou um vinho orgânico, acompanhado por um creme brulèe com frutas vermelhas de comer rezando. Majestic – Massimo Riccioli Ristorante BistrotPreço médio: entre 70 e 80 eurosHorário de funcionamento: 12:00 – 15:00 / 19:00 – 23:00 Quem não abre mão de ter em Roma pelo menos um jantar mais chic, vai amar o Majestic. Localizado no luxuoso hotel cinco estrelas com vista para a famosa Via Veneto, o restaurante é famoso principalmente por seu cardápio à base de peixe e por receitas com alimentos orgânicos, unindo nutrição e paladar. Algum dos pedidos mais famosos do Majestic são o bacalhau com alecrim e purê de batatas e abóbora, salada com vieiras, peras, uvas e queijo pecorino ou fettuccine de farinha de grão de bico com lula e cogumelos tipo porcini. La Pergola – Rome Cavalieri Walford Astoria Hotels & ResortsPreço médio: 200 eurosHorário de funcionamento: das 19h30 às 23h30 Só de vive uma vez e se o seu sonho é jantar no restaurante mais famoso de Roma, com o La Pergola não tem pra ninguém! Premiado mais de uma vez como um dos melhores chefs do mundo e aclamado com três estrelas Michelin, Heinz Beck é o grande nome por trás da alta gastronomia do restaurante. E se você ainda está pensando se vale a pena investir 210 euros em um jantar, aqui vai alguns bons motivos: além de experimentar nove pratos de menu degustação, você saboria delícias como o emincé de lagosta com purê de damascos, filé de vitela com cogumelos e até trufas de verão com batatas. Com um clima de conto de fadas, os clientes ainda são mimados com charutos, destilados, carta de vinhos completa, azeites e café. A experiência é única e inesquecível! Dicas anotadas e roteiro completo? Bjs,Fabi Scaranzi *Fonte: UOL Viagens

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  • Carol Castro revela segredos de beleza durante a gestação

    Mais uma celebridade passou a fazer parte do time das mamães! Aos 32 anos, Carol Castro descobriu que está grávida de seu primeiro bebê, uma menina que já recebeu o nome de Nina. E foi nos bastidores das gravações do programa “Altas Horas” que Carol Castro revelou ao GShow que tem sofrido com os primeiros sinais da gestação, como dores de cabeça, enjoos, fome e sensibilidade. “É uma montanha-russa de emoções, você chora por qualquer coisa, tem ataque de riso de chorar, é uma loucura”. Sobre as mudanças no corpo, a atriz conta que seus seios estão muito inchados e doloridos, já as unhas ficaram mais fortes e os cabelos estão crescendo. “A pele, no começo, ficou meio ressecada e agora está mais viçosa”. Os cuidados de Carol Castro com a beleza durante a gestaçãoTomando todos os cuidados com a chegada da primogênita, a atriz adotou algumas medidas não apenas com a saúde, mas também com a beleza da pele. Carol Castro revelou também que tem praticado ioga e musculação para manter a boa forma e tomado sol todas as manhãs no mamilo “para não ter rachadura, nem sentir dor”. Quanto ao parto, a atriz optou pela via natural. “Quero muito parto normal e vou tentar o natural, que é sem anestesia, sem nenhum tipo de medicamento”, explica a atriz. “Ficarei horas tentando se necessário”. Que venha com muita saúde! Homenagem Dia Internacional da MulherNesse dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, Carol Castro aproveitou a data para postar uma foto linda no Instagram onde aparece com as mãos na barriga e fez uma declaração sobre a importância e maravilhas de ser mulher. Confira na íntegra: Carol Castro (Foto: Reprodução/Instagram) “Sim. Carrego uma mulher no meu ventre. Que honra! Que bênção… Que responsabilidade. E não a educarei para ser uma princesa. Isso, ela já é por natureza. Afinal, somos todas rainhas… A ensinarei sim, a ser uma guerreira. O que ela, também, já é por natureza. Mas isso sim, não pode jamais ser esquecido. Ou ser deixado de lado. Essa garra…a coragem, o amor como princípio… A lutar. Sem passar por cima de ninguém. Sem perder a ternura. Mas com a força feminina que, só nós mulheres, sabemos o que é. Nosso corpo sabe. Ele nos lembra todo mês. Com as luas e marés. Com A Natureza nos fazendo sangrar. Pra nunca esquecer que podemos criar e o que podemos suportar. Isso é o que nos difere dos homens. O nosso corpo. Nosso templo sagrado. Esse centro energético de criação. Esse núcleo de Vida e da Vida. Nas tarefas mundanas, no trabalho, na vida lá fora…somos iguais, sim. E merecemos essa igualdade. Esse respeito. Esse reconhecimento. Pelo o que somos, pelo o que representamos e pelo o que lutamos. Sem radicalismos. Sem separatismo. Vamos juntas e juntos. Homens e mulheres. Ensinemos isso para nossas crianças. Esse caminhar junto. Diferentes, sim, no corpo, mas iguais nos direitos e deveres. Com a força da delicadeza, tudo dá certo. E que assim seja… São todos os dias. Todas as horas. Todos os segundos.”, escreveu a atriz. É isso aí, Carol! Está certíssima. Bjs pra futura mamãe e pra todas nós, mulheres!Fabi Scaranzi

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  • 20 músicas para aumentar sua concentração no trabalho

    Enquanto para uns o silêncio é imprescindível para fazer o dia render mais, para outros trabalhar ou estudar sem um pinguinho de barulho é um verdadeiro desafio para a concentração. Aliás, sabia que trabalhar ou estudar para um prova super concorrida como a de um concurso público, por exemplo, sob absoluto silêncio pode ser uma verdadeira armadilha? Quem garante é o especialista em memorização e coach da SouGenius, Felipe Lima que, em sua tese, explicou que se na hora da prova houver barulho, o candidato sofrerá bastante para conseguir se concentrar em meio aos ruídos. Se você faz parte desse time, uma boa ideia para conseguir essa concentração é ouvir músicas enquanto trabalha ou estuda. Assim você se adapta, desde a preparação ao ambiente que contém ruído, seja ele uma prova importante, uma palestra, convenção ou simplesmente aquele burburinho comum nos escritórios lotados. Em entrevista, o especialista Felipe Lima disse ainda que a música vai muito além de fazer o profissional ou estudante se acostumar com o barulho. Ao buscar a música como meio de concentração, você modula sua freqüência mental e estimula o foco. Bom, né? As músicas, entretanto, funcionam melhor para estimular seu rendimento e concentração em tarefas repetitivas e que não exijam muitas habilidades cognitivas. Um estudo antigo, realizado em 1972, já havia concluído que trabalhadores de fábricas desempenhavam melhor seus papéis ao som de músicas empolgantes e felizes. Escolhendo as músicas certas pra vocêO tipo de música é por sua conta! Até porque é impossível se concentrar ouvindo um estilo musical que não te agrada, né? Agora, tome cuidado para não escolher aquelas músicas que você é super “fã” e ao invés de focar no trabalho ou estudo, passar o dia cantando!  Isso acontece porque algumas áreas do seu cérebro – aquelas que geralmente prestam atenção à melodia, à letra ou lembram quando você ouviu a música pela primeira vez – não estarão disponíveis durante a realização do seu trabalho. Aí o efeito da música acaba sendo totalmente inverso! Se você precisa trabalhar habilidades cognitivas, prefira músicas instrumentais já que elas estimulam seu lado criativo, principalmente se o seu trabalho envolver algum tipo de escrita ou criação. Agora, se você não é muito fã de músicas instrumentais, aqui vai um aviso: ao ouvir música com letra, seu cérebro terá que trabalhar com essa informação e aí, até mesmo escrever um simples e-mail acaba sendo um desafio enorme. O truque? Criar uma playlist só com músicas estrangeiras, de preferência em uma língua que você não domine! Atenção ao volumeNada de estourar o fone de ouvido! O mais indicado, para trabalhar seu foco e concentração, é escutar músicas em volume bem baixinho, quase em inaudível. Agora, se você sentir que hoje é um daqueles dias em que o trabalho ou o estudo não está rendendo, experimente escolher uma música mais alegre e agitada, e aumentar o volume. Quem sabe tudo o que você precisa é uma injeção de ânimo para encarar os desafios desse dia, hein? Não é assim que eles fazem nas aulas de academia? Haja música alta pra fazer a gente suar a camisa nas aulas de spinning! 20 sugestões pra ouvir já!Em entrevista ao site da revista Exame, Felipe Lima listou 20 músicas que podem ajudar (e muito!) quem precisa manter a concentração na hora do trabalho ou estudo. Inclua-as já na sua playlist! Fique de olho nessas dicasSabia que, ao ouvir uma música, seu cérebro é capaz de prever as notas mais altas que vem a seguir e isso acaba tirando completamente a sua concentração enquanto espera o ápice da canção finalmente chegar? Por isso, quanto mais simples a música, melhor! Que tal um pouquinho de música clássica, erudita, jazz, músicas mais lentas ou até trilhas sonoras de filmes para o trabalho hoje? No Spotify existem várias playlists com esses gêneros que eu tenho certeza que vão te ajudar bastante! E por fim: nada de passar o dia inteiro com fones no ouvido! O mesmo estudo realizado em 1972 descobriu que o benefício da música desaparece quando passamos a ouvi-la sem intervalos. É que as vezes nosso cérebro precisa de todas as cognições possíveis para trabalhar direitinho. Por isso, se você está diante de uma tarefa mais complexa, como tabelas ou contas, o melhor é realizá-las em silêncio. Bjs,Fabi Scaranzi

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  • 10 alimentos que vão ajudar na sua digestão

    Tem coisa pior do que dor de estômago? Quando a nossa digestão está desequilibrada, nosso corpo sente, aí fica quase impossível continuar produtiva e cheia de energia quando tudo que a gente precisa é um pouco de alívio para aquela sensação tão desagradável. A boa notícia é que alguns alimentos são nossos aliados nessa hora. Sabia que algumas frutas e sementes ajudam a equilibrar nosso sistema digestivo e até diminuir o inchaço e dores como cólica e distensão abdominal? Se ingeridos em doses moderadas e combinados com uma caminhada pós-refeição, esses 10 alimentos além de auxiliar na sua digestão, também vão fazer você se sentir satisfeita e confortável para encarar o resto do dia. Bom né? Então anote já a lista! 1. Iogurte GregoAlimentos que contém probióticos, como o iogurte grego, são velhos conhecidos na hora de criar uma flora intestinal saudável e melhorar o processo de digestão. No caso do iogurte, ele é rico em proteínas e, se combinado com frutas frescas, vai te proporcionar a quantidade necessário de fibras para fazer seu estômago e intestino funcionarem direitinho. Minha recomendação: uma boa vitamina de iogurte grego e mix de frutas logo no café da manhã ou lanche da tarde. É nutritivo, gostoso e super saudável!2. Alimentos fermentadosAlimentos fermentados também são ricos em propriedades probióticas que ajudam a levar bactérias boas para seu o intestino. Assim, o processo de digestão dos alimentos acontece mais suavemente, eliminando a sensação de desconforto. Opções gostosas de alimentos fermentados são o chucrute e o picles, fontes ricas de probióticos. 3. Cebola e alhoAlém de ajudar na digestão, alimentos como cebola e alho ajudam a aumentar nossa imunidade e bem-estar. Sem contar que esses temperos são uma delícia, né? Tente adicionar cebolas e alhos em saladas ou use as iguarias como temperos em proteínas magras. Ingredientes como açafrão, salsinha, orégano, manjericão, canela também são outras opções de alimentos que, além de darem sabor, também ajudam a equilibrar o sistema digestivo. Gostoso, né?4. BeterrabaSe você quer aumentar os níveis de energia, ao mesmo tempo em que desintoxica o organismo e equilibra a digestão, aposte na beterraba. Fonte rica de fibra, ela ajuda a promover a saúde do intestino e cólon, limpando o sistema gastrointestinal e deixando suas idas ao banheiro regulares e saudáveis. 5. AçafrãoDe acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, nos Estados Unidos, o açafrão tem sido muito utilizado na China e Índia para tratar problemas digestivos. O motivo? A pesquisa sugere que ela é fundamental no tratamento de dispepsia, ou indigestão. O açafrão é perfeito para quem precisa acalmar o sistema digestivo e aliviar a sensação de inchaço e gases. Não é muito fã de açafrão? O gengibre é um ótimo substituto, já que contém as mesmas propriedades que auxiliam na digestão.6. AveiaSabia que a aveia pode ser muito calmante para o estômago, além de manter a digestão estável, as entranhas regulares e os níveis de açúcar no no sangue equilibrados? Experimente colocar um pouco de aveia no seu café da manhã ou em um lanche mais saudável. 7. FeijãoO magnésio desempenha um papel fundamental no nosso organismo, já que ajudar a regular o sono. E o que isso tem a ver com a digestão? Simples: o sono de baixa qualidade faz com que seu corpo não elimine a produção de cortisol, também conhecido como o “hormônio do estresse”, que altera o equilíbrio das suas bactérias intestinais. Por isso, dá-lhe feijão!8. BananaComer uma boa quantidade de potássio ajuda a manter a retenção de água, fundamental para a digestão, evitando cólicas e intestino preso. Que tal usar a banana para fazer um smoothie bem gostoso e geladinho, hein? Com aveia e iogurte seu intestino vai funcionar como um reloginho. 9. Verduras verde escurasEnquanto alguns vegetais aumentam a quantidade de gases, como a couve de Bruxelas, brócolis e a couve, outros podem ajudar e suavizar a digestão, como a couve e o espinafre. Não é fã de verduras? Experimente inclui-las em sucos verdes. Você não vai nem sentir o gosto. Pode apostar! 10. PapaiaDevido à grande quantidade de papaína, uma enzima que ajuda a quebrar a proteína e melhorar a saúde digestiva, a papaia é uma ótima saída para quem precisa suavizar a digestão e aliviar o estômago após uma refeição. Além disso, a fruta é a opção perfeita para quem precisa de uma sobremesa bem docinha, mas sem sair da dieta. Partiu supermercado? Bjs,Fabi Scaranzi

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  • Conheça o creme anti-idade de Kate Middleton e Michelle Obama

    (Imagem: Footwear News) Não é a primeira vez que falo aqui sobre um creme anti-idade, mas dessa vez minha sugestão vem de fontes quentíssimas! Descobri qual é o renew usado por duas mulheres poderosas: Michelle Obama e Kate Middleton! Quem deu a dica foi ninguém menos que Carl Ray, maquiador pessoal da ex-primeira dama dos Estados Unidos. Aí fica impossível não acreditar, né? E quem diria que o anti-idade usado por Kate e Michelle pudesse ser acessível aos nossos bolsos. Quanto? 49€, o equivalente a 167 reais. De acordo com Carl, o anti-idade se trata do Biotulin, um gel transparente que deve ser aplicado na superfície da pele, como qualquer outro creme. E pelo o que ele afirma (e as fotos de Kate e Michelle confirmam!) ele tem o efeito de atenuar linhas finas e rugas de expressão em apenas uma hora, agindo como um botox não injetável poderoso. Bacana, né? Agora, uma curiosidade muito interessante: Carl Ray pode ser o maquiador profissional de Michelle, mas quem deu a dica à ex-primeira dama foi a própria Kate Middleton em um dos encontros que tiveram em 2016. Viu só como elas tem “conversas de mulherzinha”, assim como nós quando nos encontramos para um happy hour? Adorei a história! Obrigada Kate pela indicação e mais ainda, obrigada Michelle por compartilhar o nome desse anti-idade poderoso. O time feminino agradece! Quem aí já está louquinha atrás de um Biotulin pra chamar de seu? Não vejo a hora de experimentar. Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Como fazer chips de casca de batata-doce

    Lembra quando eu sugeri uma lista de lanchinhos pra você deixar guardados na gaveta do escritório para quando bater aquela fome no meio da tarde? Pode incluir mais um snack saudável e saboroso para matar a fome e ainda te manter na dieta: o chips de casca de batata-doce! Velha conhecida no mundo dos regimes, a batata doce é um dos principais alimentos presentes nas dietas, não apenas para quem quer perder peso, mas também pra quem precisa manter a diabetes controlada. De acordo com uma pesquisa da College of Agriculture and Life Sciences, nos Estados Unidos, o poder desse tubérculo se deve a seu baixo índice glicêmico, o famoso IG. Isso significa que ele é digerido de forma mais lenta e, portanto, dá mais saciedade, auxiliando no combate à obesidade. E mais: por liberar a glicose de forma gradual, evita que ela seja armazenada no corpo feito gordura. Bom, né? Que tal então incluir a batata doce no seu regime, não apenas no prato principal, mas também naquele lanchinho da tarde que, além de saboroso, precisa ser saudável e nutritivo? É aí que entra a ideia do chips de casca de batata-doce. Uma receita rápida e super fácil de fazer. Espia só! Chips de casca de batata-doceNível: Fácil       Tempo de preparo: 30 minutos       Rende: Uma porção Ingredientes:– 1 batata-doce Modo de preparo:Corte a casca da batata-doce de forma bem fininha – como a espessura de uma folha de papel sulfite, deixando de fora a “massinha” da batata. Leve a casca ao congelador por 10 minutos. Enquanto espera, pré-aqueça o forno na temperatura máxima. Quando levar a casca ao forno, reduza a temperatura para 200 graus e deixe assar por 15 minutos. Espere esfriar em temperatura ambiente (os chips ficam mais crocantes depois de frios!) e pronto!Uma boa dica é fazer mais de uma porção e embalar seus chips de casca de batata-doce em sacos plásticos próprios para alimentos. Assim você pode levar sua porção para o trabalho, academia, ou até mesmo deixar no carro, para aqueles momentos onde bate uma fominha, mas você não quer escorregar na dieta e se jogar nos chocolates e salgadinhos. Que tal? Bjs, Fabi Scaranzi *Receita: FarofaFit*Imagem: GNT

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  • Dicas para curtir um final de semana em Buenos Aires

    Pensando em curtir um final de semana todo em Buenos Aires? Vá com tudo! A charmosa capital da Argentina tem restaurantes e passeios de sobra pra você aproveitar cada momento. Além de pontos turísticos mundialmente famosos que são paradas obrigatórias, como o Senhor Tango (com apresentações incríveis!), o Estádio La Bombonera (visita obrigatória para quem adora futebol e torce para o Boca Junior), a Casa Rosada (residência oficial do presidente) e o Caminito (centro histórico da cidade), inclua no seu roteiro esses bares, ruas e passeios que vão dar ao seu final de semana em Buenos Aires mil histórias pra contar. Sexta-feira Entre 13h e 17h da tarde – Arte latino-americanaJá ouviu falar do Museo de Arte Latinoamericano de Buenos Aires, o famoso “Malba”? Um dos maiores do continente, com apenas 60 pesos (ou US$ 6,55) você confere obras de artistas renomados como Antonio Berni e Frida Kahlo, além de poder saborear um café com croissant deliciosos no local. 18h – Perfumes em PalermoA visita à Casa Cavia – complexo com restaurante, café, bar, jardim, livraria e florista, situado em um sobrado de 1927 – é uma verdadeira aula de história. Lá, você confere os detalhes de uma decoração retrô com mobílias inspiradas na art déco para então, atravessar o jardim e dar de cara uma perfumaria com mais de cem fragrâncias em exibição. 19h30 – Café, compras e vinhoAgora é a hora de fazer uma pausa no seu passeio para reabastecer a cafeína no LAB Tostadores de Café, um dos melhores cafés de Buenos Aires. Em seguida, enquanto passeia pelas ruas de Buenos Aires, siga quatro quadras até a Calle Gorriti, a popular ruas de compras da capital. Depois de fazer algumas compras, que tal dar uma parada no “Ser y Tiempo”, um “wine bar” que oferece degustações de vinhos por apenas 200 pesos? Com certeza você vai querer levar uma garrafa para casa. LAB 22h30 – Argentina modernaPara terminar essa noite, indico o Astor Manduque Porteño, com refeições para duas pessoas, com vinho, por 1.300 pesos.  O cardápio é enxuto e conta com somente oito opções de pratos, das quais você pode optar por três, cinco ou todas. O barato é que o tamanho das porções varia de acordo com o número de pratos escolhidos. Legal né? Sábado 10h – Café no CaoOs turistas adoram os chamados “notables”, bares e cafés famosos de Buenos Aires. O “Caos” é exatamente aquele que vale a pena visitar. Ali, você vai encontrar estantes cheias de garrafas, pernas de presuntos e salgados deliciosos. 12h30 – Almoço no maior clima argentinoDepois de passear pela Avenida Independencia, uma boa pedida é almoçar no Aramburu Bis, um dos melhores restaurantes da região. O steak tartare com gemas de ovo de codorna, sorvete de mostarda e cestinha de batatas fritas de entrada que são uma delícia. Aramburu Bis 16h30 – Tarde de tangoVocê não pode deixar de passar por Buenos Aires sem assistir pelo menos um show de tango tradicional. Durante a tarde no La Milonga de Los Consagrados (55 pesos a entrada), os idosos lotam o salão e mostram porque o tango argentino é tão enraizado no país. 20h – Usina del ArteReaberta como o espaço artístico mais impressionante de Buenos Aires, a Usina del Arte – antiga hidrelétrica da cidade – conta com exposições e apresentações de música ao vivo em seus dois auditórios. Os convidados conferem desde a filarmônica até os combinados de música e poesia. Se as visitas forem feitas durante o dia, elas são gratuitas e duram, em média, 45 minutos. Usina del Arte 22h – A boa carne argentinaNão dá pra visitar Buenos Aires sem comer um bom churrasco. Marque um horário na agenda para conhecer a La Carniceria. Inaugurada em 2014, ela tem apenas 24 lugares e oferece apenas dois filés (enormes) no cardápio, sempre com acompanhamentos tradicionais. O jantar para dois sai por volta 750 pesos, mas pode confiar: os chouriços e miúdos caramelados com mel valem a pena! Depois da meia-noite – caia na baladaA vida noturna de Buenos Aires vai até de manhã, então dá pra conhecer várias baladas em uma única noite. Comece pelo Frank’s, só não se esqueça de pegar sua senha no Facebook do bar. Dê a senha para o segurança, que vai te levar até uma cabine telefônica e disque o número que ele lhe der. Uma porta vai se abrir e voilá, você está pronta para curtir um bar comprido, cheio de gente curtindo os melhores coquetéis da cidade. Frank’s Bar Depois de alguns drinks, siga para o Victoria Brown. Siga por dentro do café e abra a porta na parede de tijolos dos fundos para encontrar um bar amplo e lá, aproveitar bebidas variadas, como o Cuba Com Amor por 120 pesos. Domingo  À partir do meio dia – Almoço peruanoNão dá pra acordar cedo depois de uma noite como a de sábado, por isso comece seu passeio depois do meio-dia com um bom almoço. Onde? No La Mar! Uma cevicheria peruana elegante e bem espaçosa. Comece com uma degustação de três pratos que são de dar água na boca. O creme de azeitonas ao salmão cru é uma delícia argentina sem igual! 14h – Polo TourO polo é um dos esportes mais tradicionais da Argentina. Que tal então fechar seu roteiro em Buenos Aires no Polo Tour? Ele oferece lições de polo (1.400 pesos, incluindo traslado) na espaçosa Estância La Martina onde você vai montar, rebater a bola com o taco e se sentir uma verdadeira jogadora em uma ampla área verde a 40 minutos de centro. Imperdível! Torneio de polo argentino Roteiro anotado?  Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: UOL Viagem *Imagens: Divulgação

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  • 6 acessórios que combinam com qualquer look!

    Aquela regra de que menos é mais nunca foi tão verdadeira! Sabe quando dizem que um acessório pode mudar completamente a cara de um look? É verdade! E o melhor é que você não precisa de vários deles pra deixar suas produções ainda mais modernas e cheias de estilo. De acordo com a Elle, seis – isso mesmo, só seis – acessórios são imprescindíveis para dar vida nova ao seu look. Entre bolsas, sapatos, brincos e outros itens, dá uma olhada nos itens escolhidos pra você ter já no guarda-roupas. Com eles você economiza tempo e dinheiro e está sempre na moda! Brincos de argola douradosQue o dourado dá vida ao look, não é novidade, mas se você quer deixar aquele seu vestido básico mais cool, argolas de aro mais largo são a opção perfeita. Além de chamar a atenção na medida certa, elas pode ser usadas tanto de dia, quanto em eventos mais formais, como festas, jantares e coquetéis. Acessórios coringas que eu adoro! Botas de cano curtoEsse modelo de bota é aquele coringa que toda mulher precisa ter no guarda-roupas. O motivo? Elas caem bem tanto com calça skinny, seja preta ou se lavagem mais clara, quanto com saias de couro, macacões, shorts e até calças flare. Em tons neutros, como preto ou caramelo, elas ficam lindas com peças em cinza, branco ou até num look monocromático. Aposte sem medo! Bolsa toteJá ouviu falar dela? O modelo tote, que imita uma sacola, é grande o bastante para colocar tudo o que você precisa durante todo o dia. Prática e versátil, a bolsa tote em couro dá um ar de elegância e sofisticação até aos looks mais clássicos. Bracelete douradoAs lojas de acessórios são uma tentação. É tanta coisa bonita, né? Mas se você quer investir em acessórios atemporais e cheios de estilo, escolha o bracelete dourado simples, sem muitos detalhes. Perfeito para qualquer hora e ocasião do dia (inclusive para trabalhar!) tudo o que você precisa é escolher o modelo que exprima sua personalidade e estilo. Fica lindo! Tênis brancoTendência marcante no street style desde 2015, os tênis claros, principalmente os brancos, estão super na moda. Se você tem liberdade para trabalhar com um look mais casual, porque não apostar na tendência que une alfaiataria com tênis? Além de conseguir um look mais casual, você dá à produção uma vibe mais moderna e elegante. Óculos com armação tartarugaVelho queridinho entre as fashionistas, ele é atemporal e combina com tudo: desde um look mais causal para o domingo à tarde, até para um almoço com seu chefe. É o tipo de peça que cai bem em qualquer estação do ano, seja no modelo que preferir. Ah, vale a pena escolher óculos com armação tartaruga tanto para sol, quanto para grau. O modelo é tendência absoluta e veio pra ficar!   Gostou dos acessórios escolhidos? E pra você, que acessórios não podem faltar para dar vida ao look? Conte pra mim nos comentários! Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: Elle  

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  • Faça você mesma: carimbo para delineado gatinho!

    Camila Coelho faz parte do time que arrasa no delineado gatinho! Um dos grandes desafios do mundo da beauté continua sendo fazer o delineado gatinho perfeito, sem borrar, nem tremer e principalmente: deixar um lado igual ao outro! A verdade é que até mesmo os maquiadores profissionais mais experientes, vez ou outra erram a mão e acabam se atrapalhando com a técnica. Ô coisa difícil! Mas que fica linda quando bem feito, fica, né? O delineado gatinho tem o poder de realçar o olhar, além de deixar qualquer make mais simples, muito mais moderna. Pensando na dificuldade que a maioria de nós temos para executar a técnica, a TheVampStamp criou o Vavavoom, uma espécie de caneta com carimbo na ponta que faz o delineado gatinho perfeito em poucos segundos. A única coisa que você precisa fazer é molhar o carimbo no líquido e “carimba-lo” no cantinho externo dos olhos. Dá uma olhada no vídeo! A má notícia é que, por enquanto ela só é vendida no Estados Unidos! Mas, calma! Se você adora aprender truques de beleza e não tem preguiça de pôr a mão na massa, a Youtuber Carol Mamprin criou esse tutorial que ensina como fazer esse carimbo em casa, com materiais bem baratinhos e super fáceis de encontrar. Tudo o que você precisa é de EVA, palito de sorvete, tesoura e cola quente. Aperte o play e aprenda já como criar o seu carimbo para delineado gatinho! Simples, né? E como a própria Carol disse: como ninguém pensou nisso antes? E aí, gostou dessa dica de beleza? Conte pra mim nos comentários! Bjs,Fabi Scaranzi

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  • Microempreendedor Individual: saiba como tirar o MEI

    Já ouviu falar em MEI? A sigla para Microempreendedor Individual é destinada a todas as pessoas que trabalham por conta própria, ganhando até R$ 60 mil por ano. Se encaixa? Então saiba que a sua microempresa por ter até um funcionário empregado se o mesmo ganhar um salário mínimo ou o piso da categoria. Outra vantagem do MEI é que ele também pode ter mais de uma atividade econômica, podendo registrar até 15 ocupações para suas funções secundárias. O teto do lucro do Microempreendedor Individual, entretanto, é relativo ao período do ano em curso. Por exemplo: se você se cadastrar em junho, só poderá declarar o limite de R$ 35.000 (7x R$ 5mil), e assim vai para outros períodos. Entendeu? De olho nas vantagens do MEISe você comparar com um CNPJ tradicional, o MEI é de fato mais rápido e prático, além de custar bem menos e ainda apresentar algumas vantagens. Confira alguma delas abaixo: – Com o MEI você pode emitir nota fiscal, exatamente como uma Pessoa Jurídica.– Existe uma maior facilidade para conseguir empréstimos e créditos bancários.– Você passa a ter direito aos mesmos auxílios de Pessoas Físicas, como doenças, maternidade, aposentadoria e outros.– Ao se tornar um MEI, você não precisa pagar impostos federais. Qualquer um pode ser MEI?Não! Para se tornar um Microempreendedor Individual, você não pode ultrapassar o valor anual de ganhos além de ser, basicamente, autônoma. Se encaixa? Agora é a hora de checar se a sua profissão está listada no perfil de MEI. E olha que as opções são muitas: alfaiate, animadora de festa, artesão… Dá uma olhada no site do Portal do Empreendedor pra conferir se a sua profissão faz parte dessa lista. E um outro detalhe importante: é imprescindível ter 18 anos ou mais, a não ser que você tenha entre 16 e 18, mas seja legalmente emancipada. Se esse for o seu caso, não se esqueça de colocar no campo de declaração de capacidade essa informação na hora de preencher seu formulário. O que pode te impedir de ser um MEIDá uma olhada nos empecilhos que podem te impedir de se tornar um Microempreendedor Individual: – O MEI não é permitido para quem recebe algum benefício previdenciário, como Aposentadoria por Invalidez, Auxílio Doença e Seguro Desemprego.– Não é possível fazer seu cadastro se você trabalha como pensionista ou servidor público e ainda está em atividade.– Estrangeiros que não tenham o Registro Nacional de Estrangeiros, o famoso “visto” permanente, também não podem ser tornar um MEI– É proibido se tornar um Microempreendedor Individual se você já tem participação em outra empresa, seja como sócia ou titular. O que é necessário para se tornar um MEIA internet deixou tudo mais fácil! É possível fazer seu cadastro pelo próprio site do Portal do Empreendedor, só não se esqueça de ter todos os documentos necessários em mãos para preencher seu formulário. Para se tornar um MEI é necessário: – Número do CPF– Número do RG– Endereço do local ou residencial– Número do título de eleitor ou do recibo do último Imposto de Renda É caro se tornar um MEI?Pelo contrário! Uma grande vantagem de ser um MEI é que você não precisa arcar com as mesmas despesas altas de ser uma pessoa jurídica. No Portal do Empreendedor, você vai gastar R$ 44 por mês (Previdência – 5% do salário mínimo reajustado anualmente) + R$ 1 (atividade de comércio ou indústria) ou R$ 5 (prestadores de serviço). E atenção para um golpe que está rolando por aí: muita gente tem recebido boletos enviados para a própria casa como “pagamentos devidos” para a formalização do Microempreendedor Individual. Caso você receba um desses, pode desconsiderar! Os boletos devem ser gerados por você diretamente no site e não enviados para o seu endereço. Fique sempre de olho! Simples, né? Agora é só seguir direitinho as instruções e ter certeza de que você se encaixa no perfil do MEI. Depois, é torcer (e trabalhar duro!) para se tornar um microempreendedor individual de sucesso! Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: mdemulher  

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  • Manobra de Heimlich: aprenda como ajudar uma pessoa engasgada!

    Há alguns dias atrás passei pelo maior aperto: de repente me vi engasgada e sem conseguir respirar! Quem já passou por isso sabe que a sensação horrível, né? Com a ajuda de uma amiga que estava comigo saí dessa situação, mas não consegui parar de pensar: será que minhas leitoras sabem como agir ao ver alguém engasgar? E mais: será que elas sabem executar corretamente a Manobra de Heimlich – principal técnica de primeiros socorros para asfixia em crianças e adultos? Por isso, não pensei duas vezes ao escrever essa matéria! Quando o engasgo é pra valer e se mesmo depois de tossir algumas vezes a pessoa engasgada não consegue se livrar do alimento parado na garganta, é fundamental que a pessoa mais próxima entre em ação rapidamente, já que imediatamente a vítima fica sem ar, podendo a ficar também inconsciente e em apenas quatro minutos vir a óbito devido à súbita queda de oxigenação. Aliás, sabia que cerca de 300 mil pessoas morrem anualmente vítimas de engasgo por comida? Alarmante né! É por isso que conhecer (e saber executar!) a Manobra de Heimlich é tão importante! A técnica – que induz uma tosse artificial e expele o objeto que esteja bloqueando a respiração da vítima – foi criada por Henry Heimlich em 1974 e hoje é mundialmente conhecida e repassada para alunos, brigadistas e profissionais em escolas, empresas e, principalmente, restaurantes e lanchonetes. Aprendendo a Manobra de Heimlich em poucos passosAo notar que uma pessoa está engasgando o primeiro passo é se posicionar atrás dela, colocando a sua perna direita entre as pernas na vítima, de maneira que sua coxa fique posicionada abaixo do bumbum do acidentado. Em seguida, envolva os braços em torno da cintura da pessoa, por baixo dos braços dela. Agora vem o detalhe importante: certifique-se de firmar um dos seus punhos fechados entre as costelas e o abdômen da vítima e, se houver dúvidas, siga a direção da linha do umbigo. A posição das mãos também é importante: feche uma delas e posicione-a no local indicado com o polegar encostado ao corpo da pessoa engasgada. Envolva o punho com a outra mão e inicie uma sequência de compressões abdominais, realizando movimentos para dentro e para cima. Assim você vai aumentar a pressão interna no diafragma, expulsando o alimento que está causando a asfixia. Repita a manobra até que o alimento seja expelido. Esse vídeo postado no YouTube pelo Corpo de Bombeiros de Pernambuco mostra exatamente como executar a Manobra de Heimlich em uma pessoa esgasgada. Aperte o play e confira! E se a pessoa já estiver inconsciente?Se depois de algum período sofrendo de asfixia a vítima ficar inconsciente, cansada ou se você mesmo já não tiver forças para mantê-la de pé, também é possível realizar a Manobra de Heimlich com o acidentado sentado ou deitado. Se a pessoa estiver sentada, realize a técnica como explicado anteriormente, agora, se ela estiver deitada, sente-se sobre seus joelhos, coloque uma mão sobre a outra no local indicado e faça movimentos bruscos de repetição até a retirada do alimento. A vítima de engasgo é um bebê. E agora?Calma, sem pânico! Vire-o de costas para você, inclinando a cabeça do bebê um pouco para baixo, sempre apoiado sobre suas coxas. Bata entre as escápulas (um osso grande, par e chato, localizado na parte superior do tórax) com a parte hipotênar da sua mão – a base da sua mão, também chamada de “calcanhar”, próxima ao pulso. Realize esse movimento cinco vezes para desobstruir as vias aéreas. Caso o bebê permaneça engasgado, vire-o de frente pra você e realize a Manobra de Heimlich usando os dedos médio e indicador e repedindo o movimento cinco vezes. Repita esse ciclo até o bebê expelir o alimento. Estou sozinha. O que posso fazer?Também é possível executar a Manobra de Heimlich mesmo se a pessoa esgasgada for você. Tudo o que você precisa é colocar seu punho acima do umbigo, bem no meio das costelas e envolve-lo com a outra mão. Depois, incline-se sobre uma cadeira ou bancada, conduzindo seu pulso em direção a si mesma, com movimentos fortes, secos e para cima. Se não conseguir, faça o movimento sem o pulso, diretamente na cadeira. Manobra de Heimlich aprendida? É sempre bom saber, né? Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: Pinterest

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  • Confira os looks que se destacaram no Oscar 2017

    A temporada de premiações continua! No último domingo, 26, aconteceu em Hollywood a mais importantes delas: o Oscar 2017! Principal premiação quando o assunto é cinema, sua 89ª edição recebeu nomes importantes como Alicia Vikander, Viola Davis e Dakota Johnson que, além de se destacarem nas telas, também chamaram atenção no tapete vermelho com seus looks de tirar o fôlego. E quando o assunto é moda, as grandes tendências desse Oscar 2017 foram os vestidos em tons de vermelho, azul (pastel e marinho), além da forte presença dos metalizados (tanto em prata, quanto em dourado) aplicações, muito brilho, franjas, vestidos de um ombro só e decotes ombro a ombro. Precisando de inspiração para os seus vestidos de festa? Dá uma olhada nos meus looks favoritos desse Oscar. Giuliana Rancic veste Georges Chakra Viola Davis veste Armani Privê Emma Roberts veste Armani Privê Halee Berry veste Versace Ginnifer Goodwin veste Zuhair Murad Charlize Theron veste Dior Olivia Culpo veste Marchesa Taraj P. Henson veste Alberta Ferretti Octavia Spencer veste Marchesa Chrissy Teigen veste Zuhair Murad Kristen Dunst veste Dior Jessica Biel veste KaufanFranco Ruth Negga veste Valentino Karlie Kloss veste Stella McCartney Alicia Vikander veste Louis Vuitton Priyanka Chopra veste Ralph & Russo Janelle Monáe veste Elie Saab Hailee Steinfeld veste Ralph & Russo Dakota Johnson veste Gucci Scarlett Johansson veste Alaia Emma Stone veste Givenchy Brie Larson veste Oscar de la Renta Nicole Kidman veste Armani Privê Michelle Williams veste Louis Vuitton E aí? Qual dos looks que passaram pelo Oscar 2017 você escolheria pra você? Conte pra mim nos comentários! Bjs, Fabi Scaranzi *Imagens: GettyImage

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  • Oscar 2017: confira meus cabelos e maquiagens preferidos

    Na noite do último domingo (26) aconteceu em Hollywood a premiação mais importante do cinema: a 89ª edição do Academy Awards – mais conhecido como Oscar! E se as celebridades arrasaram nas telinhas, com certeza também não decepcionaram no tapete vermelho! Muitos penteados e makes maravilhosos passaram pelo Oscar 2017, mostrando definitivamente que “menos é mais”. O destaque dessa edição com certeza vai para os acessórios de cabelo e maquiagens mais clássicas e discretas. Assim fica fácil se inspirar e recriar nossos looks preferidos para eventos mais formais, né? Dá uma olhada nos penteados e maquiagens mais comentados desse Oscar 2017. São exemplos de classe, elegância e feminilidade na medida certa! Adorei! Cabelos Acessórios deslumbrantesTanto as tiaras de Ruth Negga e Janelle Monáe, quanto a presilha de Sofia Carson são acessórios tão delicados que deram um toque todo especial e charmoso aos looks sem sobrecarregar as produções. Ondas perfeitasAs ondas grandes e bem marcadas, forte tendência dos anos 20, voltaram com tudo nessa edição do Oscar 2017. E com razão! Bem delineados, esses cachos deixam o look mais formal e elegante. Karlie Kloss e Emma Stone arrasaram na escolha!Curtinho… e com topete! Eu simplesmente amei como as atrizes Scarlett Johansson e Charlize Theron apostaram no topete alto, mesmo com cabelos tão curtinhos. Os penteados deixaram os looks das duas atrizes bem modernos, contrastando perfeitamente com a maquiagem mais clássica. Maquiagem Esfumados poderosos É verdade que as maquiagens desse Oscar (e de outras premiações que já aconteceram esse ano, como o Grammy e o Globo de Ouro) estão fortemente voltadas para os tons de nude, mas sempre quem aquela celebridade ou outra que não abre mão de um pouco de cor, inclusive nos olhos. É o caso de Olivia Culpo e Hailee Steinfeld, que além de apostarem em cores como o lilás e o marrom, fizeram questão de esfumar a região abaixo dos cílios inferiores. E não é que acertaram em cheio? As makes ficaram lindas! Batom laranja Por essa eu confesso que não esperava! Mas não é que o batom laranja (ou em tons mais abertos de vermelho) apareceram em peso pelo red carpet do Oscar 2017? E posso dizer que foi uma boa surpresa! O tom deu um ar mais fresh e modernos aos looks. Nota 10 para Karlie Kloss, Brie Larson e Kristen Dunst! E aí, gostou? Conte pra mim quais são seus cabelos e maquiagens preferidos! Bjs, Fabi Scaranzi *Imagens: GettyImage

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  • Como fazer a bateria do celular durar mais

    Se você é como eu, sabe que não dá mais pra viver sem celular. Já reparou como parece que nossa vida inteira está ali dentro e que, um dia sem ele, parece tortura? Pois é! Para quem trabalha o dia inteiro acessando a internet inclusive pelo celular, o aparelho acaba se tornando um verdadeiro aliado. O problema é que com tantos aplicativos, bloco de notas, calendários e lembretes fica difícil fazer a bateria do celular durar um dia inteiro. Aí já viu, bastou aparecer aquele recado de “bateria fraca” para o nosso coração bater mais forte. Hahaha! Pensando nisso, pesquisei com alguns técnicos em tecnologia algumas dicas para economizarmos no gasto da bateria do celular. E não é que existem alguns truques que ajudam (e muito!) a poupar até 20% da bateria ao longo do dia? Preste atenção aos truques: 1. Menos luz, menos gastoSabia que quanto mais forte for a luz da tela do seu celular, maior o gasto da bateria? Por isso, o truque é reduzir o brilho do visor de cristal líquido. Algo como 40% ou 50% do brilho total já é o suficiente pra economizar bateria sem que você tenha dificuldades para enxergar letras e fotos. 2. Luz reduzida até durante as conversasAo diminuir o tempo de duração da iluminação do fundo durante as conversas e estabelecendo um tempo menor para que seu celular seja desativado quando não estiver em uso também você, automaticamente, reduz a necessidade do uso da bateria. 3. Ative o modo aviãoVai mexer em aplicativos e jogos que não requerem o uso de internet, ou precisa apesar organizar sua agenda e bloco de notas? Então ative o botão de modo avião. Esse recurso desliga a antena do aparelho, cancelando o uso de internet e ligação, mas deixando disponíveis outras funções. Com o uso reduzido de dados, menor também o uso da bateria. 4. As notificações já bastamA maioria dos aplicativos já vem com a opção de enviar notificações quando uma nova mensagem ou atualização for leita. Por isso, deixe habilitadas somente o toque do telefone, os alertas de compromissos e notificações de novas mensagens. Qualquer outro toque para eventos e aplicativos pode ser desligado sem causar nenhum prejuízo na sua agenda. 5. Bye-bye internetNão vai usar seus recursos de comunicação de dados? Então desligue também os botões de Wi-fi, Bluetooth e infravermelho. Essas funções sugam demais a bateria do celular, mesmo quando não estão sendo usadas. 6. Uma pausa nas redes sociaisDurante o trabalho, reunião de negócios, apresentação da escola dos filhos ou almoço com as amigas tente desligar a internet. Além de ter um tempo qualidade e não desviar sua atenção para notificações de Facebook, Whatsapp e Instagram, você consegue poupar o uso de bateria por algumas horas. 7. Proteção do teclado ativadoParece besteira, mas ao colocar seu celular no bolso ou na bolsa, você corre o risco de gastar bateria à toa já que aparelhos mais modernos são sensíveis ao toque e ativam a iluminação da tela com facilidade. Ao ativar a proteção do teclado, você impede que seu celular faça chamadas acidentalmente e que a tela seja acionada sem necessidade. Viu como é simples? Bjs,Fabi Scaranzi

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  • O body preto estilo lingerie invadiu as ruas. Aprenda como usar!

    Engana-se quem pensa que o body preto estilo lingerie só pode ser usado entre quatro paredes. Pelo contrário! Essa peça clássica e super sensual tem invadido aos pouquinhos o street style e já começa a dar as caras por aqui. E vamos concordar que não tem nada mais sexy! Ousado, sofisticado e com uma pitada de romantismo, o body preto além de tudo é prático, já que suas rendas dispensam o uso de acessórios. As formas de combinar seu body preto no look são inúmeras, mas eu, particularmente acho que ele fica ainda mais elegante numa produção total black! Seja por debaixo de um vestido transparente, como usou a it-girl Olivia Palermo, ou até para compor o combo saia + blazer, o segredo para criar o look perfeito com essa peça que imita lingerie é deixa-la brilhar como item principal, mas sem mostrar demais pra não correr o risco de ficar vulgar. Na dúvida, aqui vão algumas dicas para combinar seu body preto sem erro! – Não dá pra usar um body preto estilo lingerie com tênis ou rasteiras. Essa peça sexy exige um salto alto. – O body preto fica lindo se combinado com couro, jeans ou tule. – Você pode encontrar seu body preto em diferentes versões: com recortes, transparências, halter neck, imitando maiôs… todos ficam lindos. O segredo é escolher aquele que melhor combina com seu estilo, além de destacar seu colo e definir a cintura. – Dá, sim, para trabalhar usando um body preto estilo lingerie mais discreto e poderoso. Tudo o que você precisa é combiná-lo com peças lisas e alongadas, como uma saia midi e por baixo de uma camisa branca. – O body preto cheio de recortes deixa o look ainda mais moderno. Se você faz o estilo cool com uma pegada mais rocker, esse modelo é perfeito pra você. Ainda mais se combinado com peças em couro ou com recortes assimétricos. – Se o seu body preto tiver muitas transparências, você pode amenizar o visual sensual com peças mais sóbrias. Que tal uma saia longa ou até uma calça alfaiataria em tons de marrom ou nude? – Se você faz a linha mais discreta, jogar um maxi colete ou até maxi blazer por cima do fica lindo e super elegante. – Pra terminar, uma boa opção é combinar seu body preto estilo lingerie com bordados. O visual fica rico e cheio de detalhes sem se esforçar muito. Com uma camisa com detalhes nas mangas o look fica perfeito! E se você já está louquinha atrás de um body pra chamar de seu, dá uma olhada nessas sugestões lindas: Hope R$ 198 / Loungerie R$ 240 / Intimissimi R$ 250 / Janiero R$ 398 Dicas anotadas? Eu confesso que amei essa tendência, e você? Bjs, Fabi Scaranzi  

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