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  • Dicas para cumprir o treino em dias de academia lotada

    Adoro um treino de musculação! Começo de ano é sempre assim: bate aquela vontade de colocar a promessa de Réveillon em prática e logo na primeira semana a gente já corre se matricular na academia. O problema é, com a chegada do verão e muitos excessos nas festas de fim de ano, elas ficam lotadas e dependendo do horário, parece até impossível completar os treinos e alcançar os tão desejados resultados. Para não deixar que nada atrapalhe seus resultados, dá uma olhada nessas dicas abaixo. Você vai ver que é possível, sim, conquistar aquele bumbum durinho, mesmo que todas as esteiras estejam ocupadas. Saia de casa preparadaEm épocas de academia lotada, tente se manter afastada de qualquer distração. Foco é tudo, viu? Portanto, antes de sair de casa, verifique se você tem à mão tudo que será necessário para um bom treino: meias, garrafinha de água, curativos, elásticos de cabelo, luvas para as aulas de luta… Tenha também anotado quais serão seus treinos diários. Assim você não perde tempo e já chega na academia pronta pra treinar. Escolha o melhor horárioMesmo nos meses de maior movimento, toda academia tem aqueles horários de movimento mais fraco. Talvez, durante o verão, você precise acordar um pouco mais cedo, ou até trocar seu horário de almoço por uma aula de spinning, mas eu garanto, o sacrifício vale a pena. Nos horários de picoSe não tiver jeito e os únicos horários vagos na sua agenda são aqueles de maior movimentação, esteja preparada para fazer algumas trocas. Enquanto seus aparelhos preferidos estiverem ocupados, peça para um instrutor ensinar novos exercícios (seja com pesinhos ou aparelhos aeróbicos) que, mesmo fugindo do seu treino, ainda cumpram a missão de trabalhar músculos específicos. Vai que você descubra no remo uma nova paixão! Com gente até no tetoMesmo tentando trocar alguns aparelhos do seu treino, ainda está difícil encarar as filas? Que tal se aventurar nas aulas de grupo? As opções ultimamente são cada vez maiores: muay thai, zumba, jumping… Além de conseguir queimar calorias, de quebra você pode até fazer novas amizades. Só tenha em mente de que para garantir seu lugar é preciso chegar pelo menos uns 15 minutinhos adiantada. Recorra ao personalO investimento é a parte, mas com a ajuda de um treinador você conseguirá cumprir seu treino e ainda contar com espaço e acesso a todos os equipamentos necessários. Confira na sua academia se eles oferecem esse tipo de serviço. Muitas delas, inclusive, têm pacotes de treinos fechados em grupo, propondo os mesmos resultados, mas por um preço mais em conta. Lotação máxima até na hora do banhoEncontrou fila até pra tomar um ducha? Para agilizar (e não deixar os outros esperando também!) seja prática e separe em sacos plásticos seu kit de shampoo, toalha, roupa suja… e nos dias em que bater aquela pressa, tome um banho rápido e aposte no shampoo à seco para uma solução rápida. Depois, é só cuidar dos cabelos – fazendo inclusive uma boa hidratação – quando chegar em casa. Problema resolvido? Bjs e boa academia! Fabi Scaranzi

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  • 7 sinais de que seu filho está com problemas de visão

    Dor de cabeça, falta de concentração, dificuldades escolares… todos esses sintomas podem ser sinais de um problema muitas vezes fácil de resolver, mas nem sempre reconhecidos pelas crianças: visão comprometida. Em muitos casos os pequenos não percebem que não estão enxergando direito e, por isso, quase nunca reclamam para os pais quando começam a apresentar dificuldades para reconhecer letras e números, seja para perto ou para longe. Por isso, o melhor é ficar atenta às atitudes do seu filho e tentar identificar você mesma se ele apresenta alguns dos sintomas abaixo listadas por um especialista. Talvez seja a hora de marcar uma visita ao oftalmo! 1. Preste atenção se a criança não está apertando os olhos ou entortando a cabeça na hora de ler ou assistir televisão. “O ato significa que ela está forçando os olhos a enxergar com mais nitidez, já que ao apertá-los, criamos uma fenda menor nas pálpebras, eliminando os raios periféricos e concentrando somente os raios centrais da visão”, explica o oftalmologista Paulo Comegno (SP). Quanto menor o foco, melhor seu filho enxergará! 2. Sente dores de cabeça frequentes. “Nesse caso, mais do que um problema de visão, se seu filho passa horas em frente ao computador ou videogame, ele provavelmente apresentará vista cansada, além de dores nas costas, pescoço e ombros devido à má postura e esforço repetitivo”, diz Paulo. Normalmente, ao partir para uma outra atividade, a dor de cabeça passa espontaneamente. 3. A pupila fica branca. Este é, com certeza, um sintoma que você deve prestar atenção, já que, de acordo com o oftalmologista, pupila branca é sinal de doenças graves, como catarata congênita e tumor retinoblastoma, que não compromete apenas a visão da criança, mas sua própria vida. Em casos de bebê prematuros, preste atenção se o sintoma não é consequência de uma doença chamada retinopatia da prematuridade. Nela, a vascularização da retina não se desenvolve completamente, podendo ocasionar seu deslocamento e consequentemente, a cegueira. 4. Se aproxima muito dos objetivos que quer ver para poder enxergá-los melhor. A princípio, o ato de chegar mais perto dos objetos para enxerga-lo melhor pode ser traços de insegurança ou curiosidade da criança. “Entretanto, se seu filho tiver dificuldade em reconhecer pessoas e até tropeçar em objetos enquanto anda, pode ser que ele sofra de um grau de miopia muito alto mesmo na infância e precisa de acompanhamento oftalmológico o quanto antes.” 5. O olho desvia, como se a criança fosse ficar estrábica. Vale lembrar que o estrabismo vai além da estética. Dr. Paulo explica que, quando o olho entorta, a imagem que ele envia ao cérebro é uma imagem de má qualidade, por isso o cérebro suprime essa visão, focando-se no olho que enxerga corretamente. “Nossa visão se desenvolve até os sete ou oito anos, por isso é fundamental corrigir o problema o quanto antes, senão a criança ficará com a visão comprometida pelo resto da vida”, ressalta. 6. Seu nível de rendimento escolar cai drasticamente. Lembre-se que a visão é responsável por 70% do nosso contato com o mundo exterior, portanto se a criança apresenta alguma dificuldade para enxergar, é natural que seu aprendizado seja comprometido já que ela não reconhece formas e letras. Dr. Paulo lembra ainda que se seu filho estiver em fase de alfabetização, seu rendimento escolar terá uma defasagem ainda maior. Ao não reconhecer as letras e figuras, ele dificilmente terá condições de ler e escrever. 7. Os olhos lacrimejam frequentemente. As causas podem variar desde conjuntivites alérgicas ou virais, que são facilmente tratadas e em pouco tempo se resolvem espontaneamente, até problemas na formação do canal lacrimal, que não se desenvolveu adequadamente durante a gestação. “Neste caso, uma cirurgia simples para desobstruí-lo deve resolver”, explica o oftalmologista. Só não deixe o sintoma passar despercebido. O lacrimejamento infantil pode ser consequência de uma doença chamada “glaucoma congênita”, além de fotofobia e olhos esbranquiçados e sem vida. Diante deste quadro, somente uma cirurgia é capaz de amenizar o problema e deve ser feita o quanto antes. Dicas anotadas? Bjs,Fabi Scaranzi

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  • 8 dicas de estilo para quem já passou dos 30

    A moda está cada vez mais democrática, é verdade, mas algumas mulheres têm dificuldade em ousar no look como gostariam conforme a idade vai aumentando. Se você passou dos 30, uma boa notícia: os 30 são os novos 20! A idade só traz vantagens: você sabe o que cai bem em você, conhece seu estilo de olhos fechados e não tem medo de fazer certas combinações. Porém, se ainda bate aquela insegurança na hora de criar novos looks, dá uma olhada nessas oito dicas abaixo para passar pelos 30 com mais estilo do que nunca. 1. O preto é seu melhor amigoQuem ainda está na casa dos 20 costuma deixar o preto para ocasiões especiais, principalmente à noite. Depois dos 30, o tom está liberado, inclusive para looks monocromáticos durante o dia. Confortável, elegante, feminino e, acima de tudo, moderno o preto cai bem para mulheres com qualquer porte físico e o melhor: tem o poder de alongar a silhueta e reduzir medidas. 2. Uma camisa listrada pra chamar de suaSe aos 20 a camisa listrada fica linda combinada com shorts jeans e sapatilha, aos 30 suas possibilidades de look aumentam – e muito! Você pode combiná-la com calça masculinas, calça de couro, saias midi, saia lápis, calça flare, maxi colares e até joias superchamativas. Já pensou em apostar na tendência hi-lo? Apostar na camisa listrada mais “podrinha” com scarpins e um belo conjunto de joias dá estilo ao look de maneira bem moderna. 3 . Qualidade é mais importante que quantidadeDepois dos 30 anos, a gente começa a perder aquela necessidade de comprar de tudo e passa a procurar por peças curingas, mas que caem bem a qualquer fase da vida, em qualquer estação. Vai fazer compras? Procure por aquelas peças clássicas, como calça jeans, jaqueta de couro e camisa branca. Mesmo mais caras, elas nunca saem de moda e dão um up no visual, estando você aos 30 ou aos 50. 4. Assalte o guarda-roupa do namoradoÉ preciso confessar: algumas roupas masculinas são cheias de estilo e personalidade. De camisas à blazers, de suéteres a casacos de corte inglês, qualquer peça masculina pode ser usada por mulheres, desde que no look sejam incluídos acessórios femininos, com um toque moderno ou romântico. Dê preferência para peças em dourado e bolsas e sapatos em verniz. O visual ficará chic e ousado na medida certa! 5. Misture estampas sem medoCom a ideia e a maturidade, está mais do que na hora de assumir riscos. E quando o assunto é moda, um assunto que sempre gera discussão é o mix de estampas. Sua experiência, entretanto, vai te dar a base que você precisa. Animal print, listras, poás… algumas combinações caem muito bem, sim, por mais absurdas que pareçam. Minhas sugestões: combine listras e poás com estampa de onça ou estampas florais com desenhos geométricos. Você vai arrasar! 6. Use e abuse da alfaiatariaTendência que eu adoro, peças de alfaiataria cai bem em qualquer evento e a qualquer hora do dia. Enquanto o terninho deixa qualquer mulher mais elegante e com aquele ar de mulher bem-sucedida, o blazer como peça única alonga a silhueta e deixa o look mais cool e cheio de estilo. Eu amo! 7. Leopardo, companheiro inseparávelA estampa, hein? Nada de usar o couro do animal! Seja em bolsas, sapatos, camisas ou casacos, esse tipo de estampado é perfeito para quem gosta de criar looks diferentes em qualquer idade. Só cuidado ao combina-la. Independentemente de onde esteja o animal print, as outras peças do seu look devem ser bem neutras, sempre em tons de preto, branco, creme ou marrom. 8. Compre aquele sapato icônicoA partir dos 30, a gente passa a considerar certas compras como investimentos. Por mais que seja válido ter aqueles dois pares de sapato que são “pau pra toda obra” e não machucam, mesmo que você passe horas em pé, investir em pelo menos um par com material mais resistente, mas que até então era inacessíveis pode ser uma boa opção – e o mesmo vale para bolsas. Então, que tal se presentear com um Chanel, Louboutin, Saint Laurent ou Valentino? Vamos lá, você merece! E aí, pronta pra arrasar e passar pelos 30 cheia de estilo e elegância? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Fixador de maquiagem: saiba quais escolher e como aplicar

    Quem tem pele oleosa sabe como é difícil manter aquela make linda (e muitas vezes bem cara se for feita em salão!) por horas. Nesse calorão de começo de ano então, o desafio parece impossível. Mesmo durante a noite, é natural notar que depois de algumas horas o lápis de olho já desapareceu, o blush perdeu a cor, a sombra esfumada começou a borrar… Por isso, não tem jeito, a única forma de garantir que você não fique com aquela aparência de rosto “derretendo” é apostar no fixador de maquiagem. A boa notícia é que hoje em dia as opções desse produto são inúmeras. Sim, o fixador de maquiagem (ou pós-maquiagem, como muita gente chama por aí!) ajuda a manter a make intacta por muito mais tempo, porém, tantas opções diferentes no mercado, lógico, funcionam de maneiras diferentes. Fixador, primer, finalizador… pra você não se perder, antes de ver os produtinhos que eu sugeri, entenda a diferença entre eles. Primer, fixador ou finalizador?Dá uma olhada pra que serve cada um desses produtos e quando aplica-los: Primer: sua função é fechar os poros e deixar a pele uniforme antes de receber a maquiagem. Por isso, passe uma boa quantidade de primer em todo o rosto e pescoço antes mesmo de aplicar corretivo ou base. Fixador: se a intenção é fazer a maquiagem durar por horas, é nesse produto que você deve apostar. Ele garante uma maior duração, deixando a pele sequinha, tirando aquele excesso de brilho que acaba borrando toda a make. Finalizador: sim, ele também ajudar na fixação, mas sua principal função é garantir um acabamento mais bonito, criando um brilho natural à maquiagem. Ele deve ser o último produto aplicado na sua make. Basta espirrar uma boa quantidade de fixador e, logo em seguida, o finalizador por cima. Se você tem um evento importante, como casamento (sendo madrinha ou a própria noiva!), uma festa importante e precisa que a maquiagem dure até o fim da noite o melhor mesmo é usar todos os produtos em conjunto. Parece muito, né, mas não é! Principalmente se a make for feita horas antes da festa e você não vai ter a oportunidade de fazer pequenos retoques. Aplicando o fixador de maquiagem sem erroAplicar o fixador de maquiagem não exige muita técnica. Na maioria das vezes encontrado em spray, tudo o que você precisa fazer é agitar bem a embalagem e espirrá-lo a cerca de 25 centímetros do rosto, em posição vertical. Ah, não vai esquecer de fechar bem os olhos para não correr o risco de ficar com a vista irritada (e ainda ter que refazer toda a maquiagem!) Depois, aguarde alguns segundos para que o produto seque e voilá, make pronta pra durar a noite inteira! Caso você escolha os modelos em pó – muito indicados para quem tem pele oleosa – o segredo é pegar um pincel limpo e espalhar o produto por todo o rosto delicadamente dando leves batidinhas, imediatamente após a maquiagem ficar pronta. Escolhendo o fixador de maquiagem perfeito pra vocêQueridinhos entre as blogueiras, dá uma olhada nos fixadores mais populares e escolha já um pra chamar de seu. 1. MAC Fix + (R$ 110) 2. Contém 1g Making of (R$ 65) 3. Urban Decay All Nighter (R$ 189) 4. Catharine Hill Spray fixador de maquiagem (R$ 74,29) 5. Eudora Fix Divine (R$ 45) 6. NEEZ Fixador de maquiagem (R$ 13,68) 7. Charming Fixador de maquiagem (R$ 32,90) 8. Serinet Make-up finish (R$ 13,55) E aí, qual fixador de maquiagem é perfeito pra você? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Como decorar sua casa com as técnicas do Feng Shui

    Adoro azul! A cor na minha casa traz mais paz e tranquilidade Já ouviu falar no Feng Shui? Essa técnica milenar estuda formas para se aproveitar toda energia positiva em circulação, inclusive dentro de casa. No princípio do Feng Shui, cada cômodo tem uma simbologia diferente e exige cuidados na hora da decoração. A cozinha, por exemplo, é sinônimo de prosperidade e riqueza. Já a sala de estar deve ser um ambiente de relaxamento e interação. Para colocar em prática o Feng Shui na sua casa e conseguir mais equilíbrio e harmonia pra você e toda a sua família, dá uma olhada nessas 18 dicas infalíveis abaixo e mude já a decoração da sua casa… pra melhor! Feng Shui na entrada principal – Espelhos no corredor, próximos à porta, são sempre bem-vindos já que trazem boas energias. Em frente da porta, entretanto, não é indicado, já que o reflexo pode mandar toda a sorte embora. – Sabia que colocar vasos de planta, quadros ou esculturas próximos à porta demonstram o bom anfitrião que você é?  Só não deixe que esses objetos decorativos atrapalhem a circulação na passagem e impeça a entrada de energias positivas. – Uma entrada principal bem iluminada dará ao visitando a sensação de um ambiente aconchegante e acolhedor. Feng Shui na sala de estar – Procure sempre encostar o sofá na parede. Além de passar a sensação de segurança, estabilidade e proteção, nessa posição ele mantém seu campo de visão aberto. – Pelas regras do Feng Shui, o centro da sala é o responsável por irradiar força e serenidade. Por isso, coloque uma mesa de centro, lustre, tapete… tudo em forma arredondada. Isso aumenta ainda mais o fluxo de energia. – Na hora de escolher as cores para esse cômodo, escolha tons bem naturais, como terra e branco. Elas transmitirão paz a tranquilidade. Mescle a decoração com dores vivas, tanto nos objetos de decoração, como em um parede em especial. Que tal a cor vermelha? Ela incentiva a integração, a conversa e o bom-humor. Feng Shui na cozinha – Quantos mais você colocar alimentos coloridos, como frutas e verduras, a mostra, melhor! Essas cores atraem fartura e criatividade, principalmente para o preparo das refeições. –  Elementos fogo, considerados aqueles que geram calor, como fogão, forno e micro-ondas devem ser separados com madeira ou aço de elementos água, como geladeira, lava-louça e máquina de lavar. O motivo? Essa divisão faz com que não se perca energias positivas no ambiente. – Garanta que sua cozinha esteja sempre bem iluminada, seja por luz natural ou artificial. A luminosidade aumenta a sensação de segurança e comodidade. Feng Shui no banheiro – Considerado o vilão dessa técnica, o banheiro é o maior responsável pela perda de energias positivas, principalmente por causa da grande circulação de água. Por isso, mantenha sempre a porta fechada e o vaso sanitário sempre fechado logo após o uso. De acordo com o Feng Shui, a porta do banheiro alinhada com a porta de entrada evita brigas e desentendimentos entre a família, e, se alinhada com a cozinha, gera prosperidade. – Problemas de vazamento geram desequilíbrio. Portanto, tenha certeza que seu sistema hidráulico está funcionando corretamente ou se é preciso fazer trocas e melhorias. – Para estabilizar as vibrações coloque no banheiro vasos com terras e plantas naturais. Feng Shui no quarto de casal – Sabia que a energia do planeta está canalizada na posição Norte? Portanto, o melhor é sempre colocar a cabeceira da cama virada para essa posição. Agora, se na parede norte passar o sistema hidráulico, aborte já essa ideia ou dificilmente você terá uma noite de sono tranquila novamente. – Para manter a harmonia e a boa relação entre o casal, o melhor é organizar o quarto e se livrar de toda aquela bagunça e objetos que você não usa mais, principalmente aqueles que trazem lembranças de relacionamentos passados, inclusive amizades que se perderam com o tempo. Esses objetos, na técnica do Feng Shui são considerados entulhos e deixam a energia parada. – Quanto menos prateleiras e armários, melhor! Principalmente sobre a cama, elas dão a sensação de opressão, resultando em sono agitado e noites mal dormidas. Feng Shui no quarto dos filhos – A madeira simboliza vida e crescimento. E não é exatamente isso que desejamos às crianças? Por isso, decore este cômodo com painéis e móveis feitos nesse material. – Quadros, ilustrações e papéis de parede aumentam a criatividade e fortalece o campo imaginativo das crianças, por isso escolha desenhos alegres e bem coloridos. – Eletrônicos como televisões e computadores emitem ondas magnéticas que canalizam a energia dos pequenos e prejudicam o sono. Ao instalar esses equipamentos, deixe-os a uma distância de, no mínimo, 1,5m da cabeceira da cama. Dicas anotadas? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Aplicativo converte exercícios físicos em milhas para viajar

    As suas desculpas para faltar da academia estão com os segundos contados! Aliás, o incentivo que você precisa pra voltar pra corrida está bem perto, aí mesmo no seu celular. Já ouviu falar no aplicativo brasileiro Mova Mais? Novidade, esse app tem dado o que falar ao converter a quantidade de exercício físico dos seus inscritos em milhas para viagens, serviços e produtos. A ideia do Mova Mais é bem simples: ele incentiva pessoas a se exercitarem em troca de pontos em programas de fidelidade. Os usuários do aplicativo poderão, por exemplo, adquirir passagens aéreas, comprar produtos e até pagar contas quando acumularem os pontos necessários. Como? Caminhando, correndo, pedalando… E registrando essas atividades no sistema do Mova Mais. “Através da prática esportiva as pessoas podem melhorar a qualidade de vida e fortalecer a saúde. Isso é importante não só para elas, como para empresas, planos de saúde e até governo, já que aumenta a expectativa de vida da população, além de diminuir os gastos com procedimentos médicos, por isso acredito que esses serão os grandes patrocinadores do Mova Mais”, disse Marco Gomes na ocasião da fundação da empresa. Entenda como o aplicativo funcionaPra fazer a contagem das atividades físicas realizadas, o Mova Mais se sincroniza com outros aplicativos de exercícios. Por enquanto, a lista conta com os seguintes apps: STRAVA, Runkeeper, Map My Run, Corra com o Corra Comigo, Nike+ Running e Runtastic. “Pretendemos integrar novos apps e modalidades de atividades físicas frequentemente”, afirmou Fernando Aquino, CEO do Mova Mais. Ao conectar o Mova Mais com um desses aplicativos, cada 10 pontos Mova Mais valem 1 ponto Multiplus. Parece pouco? Mas não é! Tudo o que você precisa é caminhar, correr ou andar de bicicleta um pouquinho por dia. Quem adora um desafio, entretanto, não vai ficar na mesmice. O Mova Mais conta com diferentes opções de metas que variam de corridas de 5 km a 42 km até passeios de bike de 30 km a 600 km. Vai encarar? Ah, e não vai esquecer de ativar seu GPS, hein? Sem ele, o aplicativo não consegue analisar o exercício e fica difícil comprovar que a atividade foi mesmo realizada. Trocando seus pontosPara trocar os pontos acumulados por pontos Multiplus, você precisa ter, no mínimo, três mil pontos no app, que equivalem a 300 pontos Multiplus. Os benefícios são financiados por empregadores, planos de saúde ou patrocinadores. Aí, o “prêmio” é você quem escolhe: viagens, eletrônicos, plano de saúde…. tem coisa melhor do que queimar calorias e, de quebra, ainda levar um presente pra casa? Eu adorei! Bjs,Fabi Scaranzi *Fonte: www.movamais.com

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  • Como usar o verde “Greenery”, eleita a cor de 2017!

    Todo mês de dezembro eu fico de olho na escolha da Pantone, fornecedora mundial de padrões de cores, para descobrir qual cor será eleita a grande tendência para o ano seguinte. Depois das delicadas “Rosé Quartz” e “Azul Serenity” em 2016 (sim, os dois tons eram tão lindos que eles não conseguiram se decidir por uma cor só!) e da sensualidade do Marsala em 2015, foi a vez do verde-folhagem, chamado pela Pantone de Greenery, trazer força e energia para 2017. Grifes como Balenciaga e Emilio Pucci já haviam mostrado peças no tal “Greenery” nos desfiles de suas coleções de verão, que devem chegar às lojas em março. Por isso, pode apostar: durante todo o ano o verde será um sucesso! Desfile da Emilio Pucci, na Itália, em setembro, já dava dicas da escolha da Pantone, com peças no tom greeny (Foto: Getty Images) Desfile da Balenciaga em Paris, em outubro, usando com estilo a cor greeny (Foto: Getty Images) Eu, que sou fã de verde, adorei! E dando uma olhada em algumas fotos do meu Instagram, notei que já tenho algumas peças nessa cor e, portanto, posso abusar dessa tendência à vontade. Oba! Aqui vão as minhas dicas: para o verde não pesar muito e deixar o visual sobrecarregado, o melhor é usar o Greenery em apenas uma peça do look. Se optar pelas camisas, blazers ou camisetas mais sequinhas nessa tonalidade, finalize o look com uma calça social branca, jeans de lavagem neutra (tanto em calça, quanto em shorts) e saia de couro preta, branca ou caramelo. Aliás, o caramelo e nude combinam muito bem com o verde Greenery. Tanto nas roupas, quanto nos acessórios, bolsas e sapatos, eles suavizam o impacto forte do tom e deixam o look mais delicado e feminino. Outra boa ideia é usar o Greenery na calça e compor a produção com blazer branco e regata branca. Assim, o look foge do óbvio e fica ao mesmo tempo moderno e confortável. Que tal? Para você continuar se inspirando, dá uma olhada nessas outras formas de usar o verde Greenery, inclusive na maquiagem. E aí, gostou da cor? Pretende incluir o Greenery no seu guarda-roupas? Conte pra mim nos comentários! Bjs,Fabi Scaranzi

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  • Escolha o tipo de massagem ideal para o que você precisa

    Quem aí, assim como eu, também ama uma massagem? Como é gostoso, né? Aliviar tensões, amenizar dores, reduzir medidas… A quantidade de técnicas de massagem hoje é tão grande e variada que fica até difícil escolher qual é a melhor opção para atender a nossa necessidade. Enquanto muitas ajudam no tratamento de doenças físicas e até mesmo psicológicas, outras tem finalidade puramente estética, mas independentemente do tipo de massagem, o fato é que todas elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea, a eliminar impurezas, diminuir inchaço e fortalecer o sistema psicológico. Bom, né? Pra ajudar você a escolher a massagem perfeita, dá uma olhada nas diferentes técnicas que eu separei pra você e para que elas são indicadas. Para quem precisa relaxar…Quem tem a rotina corrida e procura uma boa massagem pra liberar a tensão muscular, controlar o estresse e a ansiedade deve testar a técnica que vem se tornando famosa entre as celebridades: a massagem com Pedras Quentes! Seu poder sedativo equilibra os chakras e renova as energias, trazendo de volta nosso ânimo e disposição. Para quem precisa controlar a ansiedade… Já ouviu falar em Shiatsu? Essa massagem busca reequilibrar nosso fluxo de energia e ainda eliminar as toxinas do organismo. Esse detox traz a sensação de renovação, além de melhorar a postura e aliviar tensões. Para aliviar dores musculares…Quem é fã de esportes ou não dispensa as aulas da academia todos os dias, é natural sentir uma dorzinha muscular no fim do dia. O mesmo vale para quem passa horas trabalhando sentada e não se atenta à posição da coluna. Para aliviar essas dores, nada melhor do que as massagens Desportiva e Sueca. O motivo? Além de relaxarem a musculatura quase que imediatamente, elas aumentam a elasticidade dos músculos e melhoram a circulação do sangue. Tudo o que um atleta precisa! Para quem quer diminuir o inchaço…Não adianta. Nada funciona melhor aqui do que a boa e velha drenagem! Seja a Drenagem Linfática ou a Destoxi Drenante, o importante é apostar nessa técnica para melhorar a oxigenação dos tecidos e assim diminuir o inchaço, aliviar dores de varizes e até amenizar a aparência de casca de laranja causadas pelas celulites. Para combater dores físicas e psicológicas…Independentemente do tipo de massagem, todas elas ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir o stress. Entretanto, algumas técnicas trabalham com técnicas bem específicas, aliviando tanto dores físicas como problemas de coluna, até no tratamento de problemas como dependência química e bloqueios emocionais. São elas as massagens Indiana, Ayurveda e Reflexologia. Essa última estimula pontos específicos nos pés, que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura do corpo. Para quem quer melhorar a estética…A massagem mais indicada é a Modeladora, já que ela trabalha em várias áreas do corpo de uma só vez e ajuda a combater a gordura localizada, modelando o tecido adiposo. Mas vale lembrar que só ela não adianta. Para ver os efeitos dessa técnica, é preciso aliar uma dieta equilibrada e exercícios físicos regularmente. A massagem Facial também tem mostrado resultados bem positivos, principalmente para quem busca amenizar marcas de expressão, rugas e olheiras, prevenindo o envelhecimento precoce. Eu não abro mão de uma boa massagem. Seja estética, ou apenas para aliviar as tensões do dia-a-dia, acredito que não tenha atividade melhor para relaxar corpo e mente. E você, adora uma boa massagem? Qual dessas técnicas é mais indicada pra você? Não deixe de checar com seu plano de saúde se eles cobrem esse tratamento ou se é melhor procurar um profissional especializado. Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: blog da Mimis

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  • Câncer de pele: entenda a importância do autoexame

    A estação mais quente do ano chegou e, com ela algumas ameaças, principalmente à nossa saúde. Sabia, que de acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), por anos são registrados 135 mil novos casos de câncer no Brasil, sendo 25% câncer de pele? Pois é, os números são alarmantes, ainda mais porque, assim como o câncer de mama, pelo o autoexame, alguns casos de câncer de pele poderiam ser rapidamente revertidos. E se você faz parte do time que acha que está protegida só porque passa protetor solar todos os dias, é melhor pensar duas vezes. Lógico que criar o hábito de passar protetor ajuda (e muito!) a prevenir o desenvolvimento de tumores malignos, mas é preciso também acompanhar aquelas lesões que já existem e que mudam de característica com o tempo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, se você notar que uma pinta começou a crescer, coçar, sangrar, se tornou uma feridinha que não cicatriza, alterou de cor ou apresenta formato irregular, é melhor marcar uma consulta num dermatologista a fim de evitar o desenvolvimento do câncer de pele o quanto antes. “Como o câncer de pele atinge especialmente áreas expostas de maneira crônica, como o rosto, são principalmente essas áreas que devem ser alvo de medidas protetoras como filtro solar e acessórios como chapéu e boné, garantindo a obtenção do sol para a fabricação da vitamina D em outras áreas do corpo”, observa o dermatologista do Hospital Albert Einstein, dr. Luiz Guilherme Martins Castro. Detectando o câncer de pele no autoexameFicar atenta ao surgimento de novas pintas, feridas e manchas é fundamental para o diagnóstico precoce de lesões malignas, inclusive para quem tem pele negra e são menos propensas a sofrer com os tipos de câncer causados pela exposição solar. Por isso, abaixo listei algumas dicas pra você ficar de olho no próprio corpo. Espia só! – De frente ao espelho e com uma boa iluminação, examine minuciosamente seu rosto, principalmente nariz, lábios, boca e orelhas. – Não esqueça de fazer uma avaliação severa no couro cabeludo. Separe os fios com um pente ou use o secador para melhorar a visibilidade. – Na hora de autoexaminar suas mãos, não esqueça de checar entre os dedos – Levante os braços para checar axilas, antebraços, cotovelos, virando dos dois lados, com a ajuda de um espelho de alta qualidade. – Agora é a hora de conferir seu pescoço, peito e tórax. Em seguida, levante os seios para conferir se há a presença de pintinhas onde fica o sutiã. Veja também a nuca e por trás das orelhas. – De costas para um espelho de corpo inteiro, use outro para autoexaminar com atenção ombros, costas, nádegas e pernas. – Sentada, preste atenção à parte interna das coxas e a área genital. – Por fim, ainda sentada, verifique os tornozelos, o espaço entre os dedos e a sola dos pés. A importância do check-up anualVale ressaltar que o autoexame semanal é imprescindível, mas isso não exclui a visita periódica (de preferência a cada seis meses!) a um dermatologista, principalmente se você fizer parte do grupo de risco: pele clara, com sardas, cabelos claros ou ruivos, olhos claros ou com histórico de câncer de pele na família. De acordo com a minha dermatologista, dra. Maria Bussade, apenas alguns tipos de câncer de pele têm origem hereditária. “A maioria está relacionada com a exposição solar crônica ou queimaduras que a pessoa teve durante toda a vida, seja por conta do trabalho à céu aberto ou pelo contato constante com determinados agentes químicos”. Entendeu porque é tão importante fazer o autoexame quando o assunto é prevenir o câncer de pele? Bjs,Fabi Scaranzi

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  • Os 30 looks mais bonitos do Globo de Ouro 2017

    Na noite do último domingo (08), aconteceu em Beverly Hills, na Califórnia, a 74ª edição do Globo de Ouro, uma das premiações mais aguardadas quando o assunto é cinema. E eu, lógico, fiquei coladinha na televisão acompanhando tudo! Como era de se esperar, as celebridades chamaram a atenção pelo bom gosto e passaram pelo tapete vermelho com looks de tirar o fôlego.  As principais impressões que tirei desse Globo de Ouro? Que cores como o rosa pastel, amarelo e o dourado estão em alta e devem reinar absolutas durante todo o ano de 2017. Oba! Celebridades como Lily Collins, Viola Davis e Amy Adams se destacaram graças aos seus longos com muito brilho, tons vibrantes e muitas aplicações florais. Dá uma olhada nos looks que passaram pelo red carpet e que, com certeza, servem como inspiração. Amy Adams veste Tom Ford Anna Kendrick veste Vionnet Blake Lively veste Versace Brie Larson veste Rodarte Carrie Underwood veste Iris Serban Chrissy Teigen veste Marchesa Drew Barrymore veste Monique Lhullier Emily Ratajkowski veste Reem Accra Emma Stone veste Valentino Felicity Jones veste Gucci Giuliana Rancic veste Rani Zakhem Heidi Klum veste J. Mendel Janelle Moanet veste Armani Jessica Biel veste Elie Saab Jessica Chastain veste Prada Julia Louis-Dreyfus veste Georges Chakra Kristen Bell veste Jenny Packham Lily Collins veste Zuhair Murad Couture Mandy Moore veste Naeem Khan Michelle Williams veste Louis Vuitton Naomi Campbell veste Versace Natalie Portman veste Prada Olivia Culpo veste Zuhair Murad Couture Priyanka Chopra veste Ralph Lauren Reese Witherspoon veste Nina RicciSarah Paulson veste Marc JacobsSofia Vergara veste Zuhair Murad Couture Tracee Ellis Ross veste Zuhair Murad Couture Viola Davis veste Michael Kors Winona Ryder veste Viktor & Rolf Couture E aí, quais dos looks desse Globo de Ouro foi o seu preferido? Conte pra mim nos comentários! Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: GettyImage

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  • Cabelos e makes do Globo de Ouro 2017 pra você copiar já

    Grandes nomes da televisão internacional se encontraram no último domingo (10) em Los Angeles para prestigiar a 74ª edição do Globo de Ouro e, de quebra, ainda levar algumas estatuetas para casa. Eu, que sou vidrada em cinema, acompanhei cada minuto do evento e mais uma vez notei a grande variedade de makes e penteados lindos que passaram pelo red carpet – além de vestidos maravilhosos! O grande destaque dessa edição do Globo de Ouro, entretanto, vai para os coques altos que apareceram em peso e deixaram ainda mais em evidências as joias delicadas que davam vida aos looks e mostrando que o penteado não precisa ser todo complicado para criar um efeito incrível. Palmas também para as maquiagens monocromáticas, casando sempre a cor da sombra com o tom do batom. Dramáticas na medida, essas makes mereceram nota mil!! Abaixo, separei os penteados e maquiagens que mais gostei nesse Globo de Ouro. Confira minhas escolhas e se inspire! Cabelos Como eu disse, esse ano foi a vez dos coques! No alto da cabeça como no look de Karrueche Tran e Lili Collins, ou como coque baixo e o half bun, como os modelos usados por e Emma Stone e Liz Hernandes, esses são penteados simples, fáceis de fazer e ainda dão um ar divertido e moderno à produção. Tem como falar desse Globo de Ouro sem comentar os dois penteados mais diferentes da noite? Na foto abaixo Blake Lively (ao lado do marido, o também ator Ryan Reynolds) mostra os detalhes do seu coque duplo, que começa bem no meio da cabeça. Ideia simples e sofisticada, ideal para quem tem cabelos longos e volumosos. Já o segundo destaque ficou por conta de Olivia Culpo, que desfilou no red carpet desse Globo de Ouro com um coque baixíssimo todo trabalhado desde as laterais com tranças embutidas. Lindo, lindo! E para quem gosta dos soltinhos, minhas escolhas foram os looks de Amy Adams e Mandy Moore. Reparou como o penteado fica mais clássico e elegante se dividido no meio, com grandes mechas atrás das orelhas. Adorei! Maquiagens Já pelas fotos acima dá pra notar com as makes monocromáticas vieram com tudo nessa premiação e quatro delas foram as minhas escolhas da noite. E tem para todos os gostos: em tons mais terrosos, como a de Olivia Culpo, em dourado vibrante, como a usada por Emily Ratajkowski, em marsala, opção de Lily Collins e num nude clássico, como a make de Giuliana Rancic. Olivia Culpo Emily Ratajkowski Lily Collins Giuliana Rancic E aí, makes e cabelos aprovados? Quais seriam as suas apostas para um tapete vermelho tão badalado quanto o do Globo de Ouro? Conte pra mim nos comentários! Bjs, Fabi Scaranzi *Imagens: GettyImage

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  • Como escolher a bebida certa para cada tipo de prato

    Nem sempre definir o cardápio pra um festa, jantar romântico ou encontro entre amigos nem sempre é o mais difícil. Escolher a bebida certa para cada prato pode ser um verdadeiro desafio. O vinho é a bebida mais tradicional e casa bem com qualquer tipo de prato – até mesmo com uma boa tigela de pipoca –  mas verdade seja dita: em dias mais quentes, uma cervejinha também cai bem, né? Quando você se vê numa restaurante, com uma cartela enorme de drinks, fica difícil escolher o mais indicado, né? Mas não precisa se desesperar! O segredo é observar os ingredientes da bebida ou o estilo de vinho de acordo com a entrada ou prato, para que haja uma harmonia e equilíbrio. Para pegar o jeito, só com muita prática e com a ajuda dessas dicas abaixo. Espia só! Sucos naturaisOs sucos naturais sempre são bem-vindos em qualquer refeição, além de serem opções mais leves e saudáveis para acompanhar os pratos. Agora, é só escolher o sabor ideal. Aprenda já! – Suco de frutas tradicionais: caem bem com qualquer tipo de prato, seja massa, carne ou peixe. É só escolher seu sabor favorito.– Suco de tomate: essa bebida exótica harmoniza com pratos mais gordurosos, como o tradicional hambúrguer.– Limonada suíça: a acidez do suco ajuda a realçar comidas bem condimentadas.– Água de coco: a água de coco é leve e harmoniza com peixes e pratos que levam limão e pimenta. CoquetéisEm dias mais quentes, os coquetéis são uma boa pedida e ainda podem ser preparados nas versões com ou sem álcool. Dá uma olhada nessas ideias para acompanhar seus pratos. – Drinques com suco de frutas e uma bebida gasosa: são suaves e perfeitos para os dias mais quentes, já que são bem refrescantes. Os mais leves são boas opções para eventos a tarde e as versões mais adocicadas devem ser servidas após a refeição. – Drinques com licor e cremes: ótimas opções para servir após os jantares, por serem mais fortes e bem doces. – Drinques com destilados: coquetéis com destilados, como caipirinhas, margaritas, cosmopolitans, mojitos… são considerados aperitivos e indicados para serem servidos antes da refeição. Por serem mais amargos, eles não vão alterar o paladar dos convidados. São indicados também para petiscos e pequenas porções, como iscas de frango, batatas-fritas e salgadinhos. – Para as versões sem álcool:  você pode misturar sucos naturais de frutas ou adicionar água com gás, água de coco e até chá. Água saborizada (frutas picadas em uma jarra de água) também pode ser deliciosa, além de muito charmosa. Chopes e cervejasNão dispensa uma cervejinha ou um chope gelado no fim de semana? Combina-los não é tão difícil! Escolha a pedida para pratos prontos, como lanches e petiscos. Essas bebidas, bem geladas, também são a opção perfeita para quem adora um churrasco e pratos em que a carne é o ingrediente principal. Na dúvida: vá de vinho!Quando o assunto é vinho, a princípio você pode levar duas dicas em consideração: antes da refeição, aposte em um vinho branco seco ou vinho seco fortificado. Durante a refeição, lembre-se que molhos fortes harmonizam com vinho branco maduro e que grelhados e peixes com molho suave combinam melhor com espumante brut ou demi-seco.Abaixo, uma lista bem simples pra pôr fim às dúvidas de uma vez por todas, independentemente do prato! *Canapés – vinho branco seco*Peixes – vinho branco leve e seco*Frutos do mar – vinho branco seco*Ostras e crustáceos – vinho branco leve ou branco mais encorpado*Massa com molho de peixe – vinho branco seco*Massa com molho de carne ou queijo – vinho tinto*Aves – vinho branco seco, tinto leve, vinhos clarete e rosé*Bacalhau – vinho verde, tinto ou tinto leve*Assados – vinho tinto, bordeaux*Carneiros – vinho tinto fino*Cabrito – vinho tinto ou encorpado*Galinha – vinho tinto leve, branco encorpado e rosé*Galeto grelhado – vinho branco encorpado ou rosado seco*Caças – vinho borgonha tinto*Queijos frescal, ricota, requeijão e mussarela – vinho branco ou tinto leve*Queijos picantes como gorgonzola – vinho tinto*Saladas – não são acompanhadas de vinhos*Sobremesas – vinho licoroso, espumante ou champanhe demi-seco. *Sopas – vinho tinto leve*Café – conhaque, licor e vinho do porto Fim das dúvidas? Bjs e boa refeição,Fabi Scaranzi

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  • The Noite com Danilo Gentili

    No dia 25/05/2015 durante um bate papo descontraído com Danilo Gentili, conversamos sobre vários pontos de minha carreira, reportagens que fiz em minha jornada na TV, meu livro, meu site e muito mais! Confira:   Leia a matéria completa aqui

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  • Zalipie: conheça a aldeia mais florida da Polônia

    Acabo de colocar mais um destino na minha lista de lugares que eu ainda quero conhecer: Zalipie! Já ouviu falar? Localizado na região sudeste da Polônia, Zalipie é um vilarejo isolado conhecido pela decoração bem peculiar de suas casas. Muito coloridas e cheias de vida, portas, janelas, móveis e até cômodos inteiros são pintados pelas mulheres locais, mas não com uma única cor como fazemos aqui, mas sim com uma infinidade de estampas florais vibrantes. Tantas casas estampadas com flores fazem Zalipie parecer um imenso jardim, trazendo vida e alegria tanto para os moradores, quanto para os turistas. Interessante, né? Não se sabe exatamente quando foi que essa tradição começou. Uma lenda local, entretanto, diz que a origem remonta a época em que a fumaça dos fogões sem chaminés escapava pelos pequenos buracos nos tetos e, para tentar branquear e encobrir as manchas de fuligens nas paredes, as mulheres de Zalipie passaram a pintar flores por todas as paredes e, em muitos casos, até no teto. Apesar dos “tapa-manchas” não serem mais necessários nas cozinhas modernas, os moradores de Zalipie fazem questão de manter a tradição. O mais interessante é que, ao longo do tempo, os padrões de desenhos se tornaram mais complexos e sofisticados, sendo considerados uma verdadeira obra de arte. E engana-se quem pensa que as pinturas ficam limitadas apenas às casas. Ao andar por Zalipie, rapidinho você encontra ranchos, galinheiros, caixas d’água, casinhas de cachorro, muros e poços pintados à mão. Até mesmo a ponte da aldeia foi restaurada e hoje conta com desenhos florais por toda sua extensão. Outra curiosidade: em tempos mais antigos, as mulheres de Zalipie faziam seus próprios pincéis usando o pelo do rabo de vacas e cavalos, já pensou no trabalho? Os pigmentos também eram orgânicos, sendo produzidos com a gordura de frituras para maior pigmentação à tinta. As casas eram decoradas normalmente uma vez por ano, durante a festa de Corpus Christi, quando ainda não havia muito trabalho agrícola pra fazer. As pinturas florais em Zalipie se tornaram tão populares que hoje a aldeia tem uma competição anual para celebrar essa tradição. Pintores locais, na maioria mulheres, competem para ver quem cria os arranjos florais mais bonitos e criativos nas paredes das casas, além de retocarem padrões de anos anteriores. Muito bacana! E como falar da arte de Zalipie sem mencionar Felicja Curylowa, uma senhora que se tornou tão obcecada por essas pinturas que cobriu de flores cada pedacinho possível da sua casa de três quartos. E quando eu digo tudo, é tudo mesmo! Paredes, colchas, almofadas, cobertas, móveis e até mesmo o tempo. A arte é tanta que sua casa já foi transformada em museu e constantemente é aberta para turistas. Dá uma olhada nessas outras fotos de Zalipie! É tudo tão lindo que fica possível não querer conhecer a região o quanto antes. Lindo, né? Quem aí ficou com vontade de conhecer Zalipie? Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: PolandMFA, Magro_kr e mksfca.

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  • Ear cuff: acessório cheio de estilo e personalidade

    Quem vive acompanhando grandes premiações, tapetes vermelhos ou adora saber um pouco mais sobre o estilo das celebridades, já deve ter notado a presença do ear cuff, um acessório um pouco maior que um brinco comum, que envolve toda a orelha ou a lateral dela. A tendência começou nas passarelas da Chanel, quando Karl Largerfield trouxe a referência punk dos anos 1970 para os tempos atuais e hoje o ear cuff tem dado o que falar. Eu, particularmente, adoro e acho a peça super fina! Além de darem um toque todo sofisticado ao look, o ear cuff realça e ilumina a maquiagem e o cabelo, dando vida e glamour a qualquer produção mais clássica. Como usar ear cuff?Não é segredo que a peça exprime muita personalidade, né? Mas a vantagem desse tipo de brinco é que ela pode ser dividida por mulheres de diferentes estilos: os modernos e despojados, com uma pegada mais roqueira, e os elegantes e trabalhados, especialmente se o ear cuff for bem delicado e todo de pedras. E atenção para dica: quem tem o rosto mais redondo e traços marcantes, pode usar o ear cuff à vontade. Mulheres com traços mais delicados devem tomar cuidado com o tamanho do brinco, para não desequilibrar a proporção do rosto e causar um choque no look. Escolhendo o penteadoCom uma peça tão delicada e cheia de estilo como o ear cuff, não dá pra usar qualquer penteado, né? É preciso deixar o brinco aparecer, por isso, cabelos curtos, completamente, lateralmente ou semi presos, dão carta branca para o acessório se destacar e ser o foco do look. E não pense que, por causa do ear cuff, você não pode incluir no penteado outros acessórios. Presilhas e tiaras ficam lindas em coques baixos e casam super bem com o brinco. Se você optar pelos coques, qualquer modelo fica lindo. Seja os mais despojados, leves e com fios soltos, ou coques comportados e elegantes, como o da atriz Emma Watson, o ear cuff vai trazer a atenção para as orelhas e região da nuca. Aí, é só fazer uma maquiagem poderosa e pronto. Mesmo que a roupa seja mais clássica e sem muitos detalhes, você vai conseguir um look lindo. Pode confiar! Os semi presos também são uma alternativa interessante. Dá uma olhada em como a atriz Maria Casadevall combina o brinco com seu penteado despretensioso com corte chanel e franjinha desfiada? Além de deixar a orelha em evidência, o ear cuff deixou o penteado mais divertido e moderno. Quem prefere looks com cabelo solto, mas quer investir na tendência do ear cuff, o segredo é jogar os cabelos para o lado, deixando todo o comprimento cair sobre um dos ombros e usar o brinco na orelha que ficou em evidência. Para garantir que o penteado não desmanche ao longo do dia, basta segurá-lo usando alguns grampos. A maquiagem certa para o ear cuffMesmo que a maquiagem varie de acordo com o estilo de cada mulher, é preciso lembrar que o ear cuff normalmente se destaca bastante, por isso, uma sombra ou batom carregado pode ser demais. Se você não abre mão de um batom poderoso, o melhor é apostar em sombras mais sóbrias e peroladas, abrindo mão daquele olho preto esfumado poderoso que fica tão bem no look noite.    E aí, tendência aprovada? Eu acho os ear cuffs o máximo. E você? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Truque de beleza: o jeito certo de lixar as unhas!

    Se você faz as unhas no salão toda semana, mas não resiste a dar aquela arrumadinha em casa ou no trabalho, você mesma, quando sente que alguma delas lascou ou está comprida demais, melhor parar por aí! Sabia que uma prática muito comum, como lixar as unhas, se não for feita da maneira correta pode acabar com a saúde das suas unhas? Pois é! Não é mais novidade de que tirar as cutículas, ao invés de simplesmente “empurra-las”, enfraquece nossas unhas e ainda aumenta a probabilidade de inflamações e infecções. Entretanto, uma outra regrinha tem se tornado absoluta nos salões de manicure em todo mundo: não é mais permitido lixar suas unhas em movimentos de vaivém. O motivo é simples: ao fazer esse movimento com a lixa você não só a trata suas unhas de maneira mais agressiva, como desgasta o “corte” limpo da extremidade, aumentando as chances das suas unhas lascarem e estourarem nas pontas, forçando você a corta-las curtinhas em poucos dias. E mais: pelo movimento de vaivém da lixa você perde o controle sobre a forma que está tentando criar – seja ele oval, quadrado ou redondo – deixando-as tortas ou levando você a lixá-las mais do que o necessário. “Tudo isso é uma porta de entrada para descamação, quebra prematura, fraqueza e em alguns casos, até acumulo de sujeira e, consequentemente, o aparecimento de algumas doenças”, afirma Madeline Poole, nail artist da famosa Sally Hansen’s Global Color Ambassador, nos Estados Unidos. Pare já se você tem o costume de lixar suas unhas assim: A maneira correta de lixar as unhas? A manicure explica que para mantê-las saudáveis e garantir um acabamento mais suave, o ideal é lixa-las de fora para dentro, em movimentos em uma única direção, retornando ao ponto inicial onde sua pele e unha se conectam. Repita o movimento até que você consiga o tamanho ou formato desejado. A maneira certa de lixar suas unhas: de fora para dentro, em um movimento único: “Ao usar essa técnica, você reduz as chances de ter unhas fracas e quebradiças, já que o movimento fluido é menos traumático para a camada superficial da sua unha”, explica. Se depois de lixá-las em movimento contínuo você perceber pequenas “rebarbas” presas sob suas unhas, use a ponta arredondada da lixa para trazer essas pelinhas para a superfície (movimentando a lixa de baixo para cima) e então lixe-as novamente de fora para dentro, até que elas se descolem da unha. Lixei errado, e agora?Calma! Nunca é tarde demais para corrigir suas falhas e começar a cuidar da saúde das suas unhas. Para corrigir a forma errada com que elas foram lixadas,  o melhor é cortá-las novamente bem rende à carte e então, com a lixa e no momento explicado a cima se certificar de que elas estão retinhas. Em seguida, aplique um olho específico para unhas que contenham vitamina E. “Isso vai ajudar a hidratar a camada desigual e fortalecer suas unhas para que elas cresçam saudáveis e com brilho”, diz. Unhas mais fortes são sinônimo de saúde e menos quebra e consequentemente de mão lindas, como toda mulher merece. Depois é só passar a lixa-las da maneira certa para garantir que elas fiquem todas do mesmo tamanho e bem cuidadas. Viu como é simples? Unhas fracas ou tortas, nunca mais! Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: Cosmopolitan US

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  • Planilha de gastos mensais: como fazer?

    Não tem jeito, com uma rotina tão corrida, a melhor forma de controlar seus gastos e organizar suas finanças é dando baixa em tudo o que entra e sai da sua conta diariamente, de preferência, criando uma planilha. A prática, entretanto, exige muita disciplina e organização. Para nos ajudar nessa tarefa, existem online alguns modelos de planilha de controle financeiro que categorizam todas as nossas movimentações bancárias automaticamente. As opções são tantas que o melhor truque na hora de escolher a sua é pensar o seguinte: se você tem pouco tempo e não tem paciência para guardar as notinhas do cartão e anotar todos os seus gastos diariamente, o aplicativo do GuiaBolso.com é a opção mais indicada pra você. Tudo o que você precisa é colocar seus dados no internet banking e deixar que o aplicativo resolva toda aquela parte chata pra você. Agora, se você é super organizada e perfeccionista e sabe bem como mexer no Excel, pode criar uma planilha de gastos mensais de acordo com o seu perfil e tipo de contas. Planilha de gastos: pode onde começarA criação dessa planilha parece um desafio, mas depois que você pega a prática, fica bem fácil inserir seus gastos, depósitos e retiradas diariamente. O primeiro passo é levantar todos os seus gastos mensais e acompanhar seu extrato bancário do mês anterior, monitorando todas as pequenas despesas feitas. É preciso ter em mente que cada uma dessas despesas deve ser inserida na planilha de gastos mensais com uma breve descrição. Por exemplo: almoço – R$ 25; conta de luz – R$ 50 e por aí vai… Assim, no fim do mês, tudo o que você precisa é somar tudo o descobrir qual foi sua despesa mensal e verificar se ela foi maior ou menor do que a sua renda. Seu gasto mensal foi menor? Ótimo! Agora você pode criar até uma segunda página na sua planilha para anotar o montante que conseguiu guardar e o quanto vale a pena ser enviada para uma poupança. Assim você aumenta suas chances de alcançar seus objetivos financeiros. Agora, se seu gasto foi maior do que seu saldo, atenção! É preciso rever todos os seus gastos e adequá-los à sua realidade financeira. Já ouviu falar da regra dos 50-15-35? A ideia é bem simples: reserve 50% do seu saldo para despesas essenciais, como moradia, alimentação, saúde, transporte e educação; 15% para prioridades financeiras, caso você esteja endividada. Com suas dívidas e gastos importantes quitados sobrou 35% pra você manter seu estilo de vida, investindo seu dinheiro com atividades e compras de lazer, como viagens, restaurantes, shoppings. Viu como é fácil? Dá uma olhada no exemplo abaixo: Como escolher a planilha mais indicada pra vocêAgora que você já sabe onde estão seus principais gastos e qual área da sua vida exige uma maior movimentação na conta bancária, chegou a hora de escolher o modelo de planilha mais indicado pra você. Para isso, observe que uma se difere graficamente da outra, de acordo com a modalidade de visualização de valores. Seja como tabela de Excel (baixe aqui!), gráficos comparativos ou até comparativos com os meses anteriores, o melhor é experimentar mais de uma opção e escolher qual deles se adéqua mais ao seu estilo. O importante é sempre lembrar que você precisará alimentar sua planilha mensalmente, anotando todos os gastos – até mesmo aquele cafezinho no fim da tarde. Só assim você conseguirá chegar mais próximo dos seus sonhos financeiros, tendo a certeza de não se perder no caminho, nem dar passos maiores que a perna. Dicas anotadas? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Conheça John Drops, o Instagramer que recria looks das famosas

    Você já deve ter ouvido falar dele: João Paulo Anjos França ou @JohnDrops, como é conhecido nas redes sociais, se formou em publicidade e agora é um Instagramer famoso mundialmente por sua criatividade infinita na hora de recriar looks marcantes das celebridades, principalmente nos red carpets. E não pense que ele precisa de muito para fazer essa brincadeira – que já deu a John Drops mais de meio milhão de seguidores. Para criar suas produções escrachadas ele conta com muito material escolar, como fita isolante, saco de lixo, fita crepe, papel sulfite e até toalha de mesa. De acordo com John, vale tudo para criar uma foto divertida! Criatividade a mil na hora de copiar o look da Juliana Paes Com um iPhone, um tripé e um “carão”, ele registra seus cliques na internet e, em minutos, acumula milhões de likes. “Procuro nunca comprar nada e uso tudo que tenho em casa. A graça é fazer essas fotos se tornarem uma gincana de colégio”. Com apenas 23 anos e uma imaginação sem limites, John Drops se tornou sensação no Instagram por acaso. “Em 2014, assistindo um desses red carpets, a Kim Kardashian estava usando um vestido – supercaro! – que, quando olhei para o tapete da minha sala de estar, a estampa lembrava muito. Então, uma ideia tosca, resolvi vestir o tapete, imitar a pose e pronto: postei! Em questão de segundos, a foto estava sendo compartilhada em vários perfis!”. A foto que deu início a tudo! Depois disso, John foi conquistando vários seguidores, desde amigos até nomes famosos, como Lady Gaga e Blake Lively, que não só fizeram questão de “dar like” nos seus looks copiados como postaram em suas próprias contas a reprodução criada por John Drops. Olha que chic! Recriando o look icônico de Blake Lively Fazendo a pose de Ana Hickmann Na cópia da cantora Adele teve até o telefone para fazer a referência com a música “Hello” E o que começou numa brincadeira, hoje dá a John Drops novas possibilidades. Ele, que agora já tem parcerias com grandes marcas, é conhecido como um Digital Influencer e sonha em ir além. Há alguns dias tive a sorte de encontrar John em um dos eventos que participei e aproveitei para bater um papo com essa figura e descobrir um pouco de onde ele tira inspiração para recriar esses looks tão famosos. A personalidade dele é incrível e, óbvio, a entrevista foi divertidíssima! Clique no play e confira já! Um querido, né? Mal posso esperar para ver suas novas criações. Boas risadas estarão garantidas, com certeza! Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: Reprodução/Instagram

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  • Como lavar seu vestido de festa em casa

    A comemoração da virada do ano foi uma delícia! Você dançou e festejou com os amigos e parentes como se não houvesse amanhã, mas hoje já começou 2017 em pânico olhando sua roupa de ontem toda suja. É mancha de vinho, suor, energético… e se o vestido for longo então, não preciso nem comentar a cor da barra, né? Mas calma, não precisa se desesperar. Dá, sim, pra lavar seu vestido de festa em casa e deixa-lo como novo, sem crise. O primeiro passo é identificar o tipo de tecido do seu vestido. Isso vai ajudar você a saber se você pode, ou não, lava-lo em casa, com segurança. Abaixo, ensino um passo a passo pra você lavar seu vestido de festa em casa com segurança. Agora, se você achar o tecido da sua roupa muito delicado, o melhor é procurar uma lavanderia especializada e perguntar se eles fazem lavagem à seco. Como lavar seu vestido de festa em casa em apenas sete passosJá conferiu a etiqueta e tem certeza que é possível lavar seu vestido de festa em casa? Então siga o passo a passo abaixo, lembrando sempre que, para preservar os detalhes (como rendas e bordados) e evitar danificar as fibras do tecido, o melhor é lavar o vestido sempre à mão! 1. Encha uma bacia com água e um pouco de detergente líquido. 2. Seu vestido é longo e está com a barra toda suja? Então coloque somente essa parte do vestido na solução de água com sabão e deixe que a camada superficial de sujeira “grossa” saia imediatamente. Em seguida, esvazie o tanque e encha-o novamente com água e sabão. 3. Se a peça estiver manchada, faça um pré-tratamento antes da lavagem. Como? Usando sabão (líquido ou em pó) para roupas delicadas para tirar manchas de tecidos delicados claros ou escuros que contenham pedraria, bordados e outros tipos de apliques. 4. Não se esqueça de ler as instruções de uso no rótulo do seu sabão para não errar na quantidade ou aplicação. E cuidado na hora de esfregar as manchas. Vestidos de festa normalmente são bem delicados, lembra? 5. Deixe a peça de molho nessa solução de água e sabão por 30 minutos. Depois troque de água quantas vezes for necessário até que ela fique transparente, sem soltar nenhuma sujeira. 6. Enxágue bem e esprema o vestido com as mãos para tirar o excesso de água. Não torça! Vá dobrando o vestido como se fosse guarda-lo numa gaveta. Essa técnica evita que o tecido esgarce ou se desgaste. 7. Pendure o vestido em um cabide extremamente limpo e coloque-o para secar em local bem ventilado e arejado. Agora que seu vestido está limpinho, use um ferro a vapor para passa-lo e então, guarde-o no avesso em uma capa de TNT, mantendo-o longe da umidade e da luz. De tempo em tempos, retire seu vestido de lesta do armário para arejar e evitar o risco da peça mofar. Pronto! Viu como é fácil lavar seu vestido de festa em casa e ainda economizar um bom dinheirinho com lavanderia? E uma última dica: nunca guarde seu vestido de festa sem lavar, já que resquícios de suor, respingos de comida ou bebida podem causar manchas difíceis de tirar, atrair traças e até mofar, se não forem lavadas imediatamente. Bjs,Fabi Scaranzi

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  • Seguro-viagem: entenda as novas regras!

    Pouca gente sabe, mas uma nova regulamentação paro o seguro-viagem passou a valer desde abril de 2016. Se você faz parte do time que ainda está confuso com as novas regras e não sabe muito bem em como isso interfere na sua viagem, a gente explica! Basicamente, desde abril o Conselho Nacional de Seguros Privados (CNPS) tornou obrigatória a cobertura de tratamentos médicos, hospitalares e odontológicos, inclusive para doenças crônicas e preexistentes no caso de viagens no exterior. O que muda em relação às antigas normas é que, até março desse ano, o seguro era vendido como assistência de viagem. Agora, ele passa a ser visto como um seguro de verdade, fazendo com que o passageiro seja obrigado a adquirir o produto diretamente com a seguradora e não mais com agências de viagens, companhias de transporte ou operadora de cartão de crédito. Entretanto, a área técnica da Superintendência de Seguros Privados (Susep) – órgão do governo brasileiro que fiscaliza o mercado de seguros – garante que essas empresas podem continuar oferecendo o seguro-viagem para seus clientes, desde que haja uma parceria com a corretora. Novo seguro-viagem e seus benefíciosA vantagem para nós, passageiros, é a certeza de uma maior segurança durante nossas viagens já que, até então, as empresas de assistências eram obrigadas a cobrir apenas morte e invalidez por acidente. Desde que essa nova medida foi implementada, a remoção ou transferência para o hospital ou clínica mais próxima, o traslado do corpo para residência em caso de morte e o transporte para casa, quando o segurado não tem condições físicas de tomar voos regulares também são direitos garantidos. Bom, né? Mas é preciso ficar de olho a outros itens, como: indenização por perda de bagagem, funeral, cancelamento de viagem e volta antecipada. Esses serviços ainda são opções na maioria das corretoras. Quanto essa mudança vai custar?Com tantos serviços inclusos, não dá pra esperar que o preço do seu seguro-viagem permaneça o mesmo, né? Mas a boa notícia é que os valores variam de empresa pra empresa. Algumas seguradoras bem conhecidas, como a Allianz, por exemplo, até o momento não reajustaram seus valores por conta da nova regulamentação. A verdade é que, apesar de um pequeno reajuste, essa mudança no seguro-viagem não vai pesar tanto assim no bolso já que o custo do serviço não costuma ultrapassar 2% do valor da viagem. O valor total, no fim, acaba variando de acordo com o tipo de cobertura. Destinos internacionais, por exemplo, o preço varia de R$ 9 a R$ 25 por dia. E mais: de acordo com as novas regras, o passageiro tem a vantagem de escolher médicos, hospitais ou clínicas de sua preferência, mesmo sendo em outro país e depois pedir reembolso à seguradora quando voltar ao Brasil Aí vale a pena, né? E você o que achou dessa mudança? Bjs, Fabi Scaranzi *Fonte: Viagem UOL

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  • 10 passos para aplicar autobronzeador sem erro

    Você não precisa mais passar hoooras no sol todos os dias pra conquistar um bronzeado lindo – até porque, nem é saudável, né? Sem contar que nem sempre nós temos tempo pra curtir uma praia ou piscina e, de quebra, ganhar uma corzinha. A boa notícia é que dá pra ficar com um bronze bonito o ano inteiro e arrasar nas festas de fim de ano com uma cor de dar inveja. Como? Com a ajuda do autobronzeador. Já ouviu falar dele? Ele funciona de forma bem simples! Quando aplicado, o autobronzeador reage com uma proteína presente na camada superficial da nossa pele, resultando em uma pigmentação amarronzada, bem parecida com aquela que ganhamos quando tomamos sol – mas sem o efeito nocivo dos raios UV. O problema é que, se não for aplicado de forma certa, o autobronzeador pode deixar a cor da pele desigual e ainda manchar nossas roupas. Aí, não, né? Por isso, separei esses 10 truques abaixo para aplicar o autobronzeador sem erro e ainda definir e afinar algumas áreas do seu corpo apenas com o jogo de luz e sombra – efeito criado com o produto. Espia só! Aplicando o autobronzeador em 10 passos: 1. Antes da aplicação, tome um bom banho e faça uma esfoliação leve em todo o corpo. Sua pele tem que estar limpa para o autobronzeador aderir bem. Sentiu que algumas áreas do seu corpo, como mãos, cotovelos, pés e joelhos estão secos? Aplique um pouco de hidratante antes de passar o bronzeador. 2. Coloque luvas para aplicar o produto. Assim você evita que as palmas das mãos fiquem manchadas. 3. As opções de cores de autobronzeadores são inúmeras. Se é craque no strobing e quer criar o efeito de contorno no corpo, escolha dois tons, um mais claro e outro mais escuro. 4. A melhor forma de aplicar o autobronzeador é começar pelos pés e subir em direção ao rosto. E nada de economizar no produto, hein? Para não ficar com a pele toda manchada é preciso ter paciência e cobrir cada centímetro da área aplicada. 5. Lembre-se de dar atenção também àquelas áreas do corpo que normalmente são esquecidas, como axilas, orelhas, pescoço, nuca, entre os dedos dos pés, linha que divide o cabelo e a testa e a região entre coxa e panturrilha. 6. Precisa aplicar o produto nas costas, mas não tem quem a ajude? Então opte pelo autobronzeador em spray e dê borrifadas de costas para o espelho, assim você terá certeza que não deixou nenhuma área em branco. 7. Espere o autobronzeador secar e só então tire uma das luvas. Com a mão que ainda está coberta, aplique o produto na outra, lembrando-inclusive se passar entre os dedos. Espere secar e então troque a luva de mão e repita a técnica. 8. Depois de seca, é a hora de fazer o jogo de luz e sombra. Use um autobronzeador mais escuro nas laterais do tronco e na região interna e externa da coxa, para afinar. Para disfarçar as medidas dos braços, passe na parte de baixo do “músculo do tchau”. Se a intenção é empinar o bumbum, use um tom mais escuro na dobrinha dos glúteos. Para aumentar os seios, passe o autobronzeador escuro entre eles. 9. Aplique uma pequena quantidade de autobronzeador no centro das bochechas, fazendo uma linha diagonal em direção às têmporas, na linha do maxilar e nas laterais do nariz. Além de dar a impressão de pele bronzeada, o produto, quando aplicado nessas regiões, também tem o poder de reduzir medidas. 10. Secou? Agora espere pelo menos oito horas até tomar banho e duas horas antes de lavar as mãos. E não se esqueça que o autobronzeador não exclui a importância do protetor solar, viu? Se a ideia é sair com autobronzeador durante o dia, lembre-se de passar o protetor solar imediatamente antes da aplicação. Autobronzeador: escolha já o seu Dior (R$ 199), O Boticário (R$ 32), Mary Kay (R$49), St. Tropez (R$97,50), La Mer (R$ 517) Lancôme (R$289), Clarins (R$108), Biotherm (R$134), Avene (R$89,90) Dove (R$14,95), Panvel (R$16,95), Johnsons & Johnsons (R$8,50), Nivea (R$22) Dicas anotadas? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Balanço de fim de ano. Você alcançou suas metas?

    Pode confessar: depois de ter pulado as sete ondas no Réveillon de 2015, você se impôs várias metas para o ano que ia começar, né? É normal. Nem todo mundo admite, mas a chegada de um novo ano quase sempre renova nossas expectativas e nos traz motivação para realizar todos aqueles planos e sonhos que estavam encostados. E as metas são as mais diversas: trocar de carro, começar um relacionamento novo, pegar firme na academia… O problema é que os meses vão passando e nem sempre colocamos todas elas em prática. Aí basta chegar dezembro novamente pra bater aquele remorso. Por isso, sugiro agora que você dê uma pausa na leitura dessa matéria e faça um balanço do seu ano. Assim como as empresas, tente avaliar se você fechou 2016 com mais lucros ou prejuízos. Se suas metas e sonhos saíram do papel ou se vão, mais uma vez, se arrastar para o novo ano que se aproxima. E principalmente: que medidas e ajustes você vai tomar para recuperar o tempo perdido e finalmente conquistar seus objetivos. É preciso ter coragemTem que ter muita humildade para confessar que faltou esforço para correr atrás daquilo que se tanto desejava. De acordo com psicólogo de São Paulo, dr. Marco Antônio de Andrade, é esse momento de hombridade que vai fazer você reconhecer seus erros e, então, encontrar forças para recomeçar. “No fim do ano é normal nos sentirmos mais justos sobre o que de fato alcançamos e sobre o que não conseguimos tirar do papel. O principal motivo é que no Natal e no Ano Novo ficamos mais sensíveis e temos menos dificuldade em admitir nossas falhas”, explica. Por isso, agora é a hora. Mas lembre-se que esse balanço de fim de ano precisa ser sério e profundo. Não adianta você riscar os treinos da academia da sua lista se durante uma semana você faltou porque estava com cólica, na outra porque foi viajar, na semana seguinte porque choveu… Desculpas como essas não enganam ninguém, só você. E a prova disso está no seu corpo, que infelizmente não chegou nas medidas desejadas. A importância do balanço de fim de anoQuando digo para você fazer um balanço de fim de ano, a intensão não é, jamais, julgar você por todas os objetivos que você deixou de cumprir durante 365 dias, mas sim descobrir o que impediu você de alcançar seus sonhos. O que deu errado? O que te atrapalhou? Foi a preguiça, a família, as horas extras no trabalho? “O balanço serve, principalmente, para que você encontre uma melhor forma de se organizar para o ano seguinte”, explica dr. Marco Antônio. E ele ainda dá o exemplo: imagina que você não conseguiu perder os 5 kg que desejava porque cancelou muitas aulas de spinning por conta do trabalho que precisou levar pra casa. O que falta, então, é planejar melhor seus horários e compromissos dentro do seu cronograma diário. Que tal acordar uma hora mais cedo e frequentar a academia de manhã? Ou tirar uma hora (ou até duas) do seu sábado de manhã para colocar o trabalho em dia e deixar tudo organizado para a semana seguinte? Pronto, agora é só usar o exemplo acima e avaliar cada item da sua lista. Com esse balanço de fim de ano, você terá informações suficiente para saber o que preciso corrigir na sua rotina e qual caminho trilhar no próximo ano. “Vale lembrar também que você só deve planejar objetivos que tem condições reais de alcançar. De nada adianta colocar na sua lista do ano que vem metas que, avaliando racionalmente, só conseguiria realizar daqui a dois ou três anos. Querer adiantar planos inalcançáveis a curto prazo só vão deixar você mais frustrada conforme o ano for acabando”, explica o especialista. Não se torne uma prisioneiraTer metas é importante. Isso nos dá segurança e um norte para o próximo ano. Já notou que a busca por novos objetivos nos dá uma injeção extra de ânimo e energia? Só não vale passar os dias presa é essa lista, hein? “É preciso também dar espaço para as surpresas gostosas da vida”, lembra Marco Antônio. E aí, bora ser feliz? Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Escolha o sapato certo para a sua festa de Réveillon

    Últimas reuniões do ano, Natal, Réveillon… a agenda de dezembro parece não ter fim! E cada compromisso exige um look, sapatos e acessórios diferentes. O problema é que nem sempre as peças que escolhemos combinam com o tipo de evento que vamos prestigiar. Por exemplo: aquele vestido bapho que você escolheu para o ano novo fica lindo com um scarpin poderoso, só que a festa é na praia, com os pés na areia! E agora? Pra curtir suas festas de fim de ano sem errar na produção e passar a noite com muito conforto (e estilo!) separei abaixo quais modelos de sapato apostar, independentemente de onde seja a sua festa: na praia, na balada, no clube, na casa do namorado… Ah, vale lembrar que sugeri calçados em cores como caramelo, branco, metalizado ou nude, já que são atemporais e quase sempre vão com tudo. Mas a cor é você quem escolhe, levando sempre em conta o tom e tipo de roupa que você for usar. O importante aqui é acertar no modelo de sapato. Ok? Se a festa for na praiaNão tem jeito! Mesmo que seu vestido fique lindo com um salto bem alto, festas de fim de ano na praia costumam ser na areia, aí mesmo que seu look esteja incrível, não vai demorar até que você se veja descalça, passando a noite com os sapatos na mão. Eventos na praia exigem praticidade, por isso, não pense duas vezes antes de escolher as rasteirinhas. Com pedrarias e muito brilho – como esses dois modelos abaixo da Dumond – elas ficam lindas, são confortáveis e vão permitir que você se divirta a noite inteira! Se o encontro for na chácaraEventos em chácaras tendem a ser mais informais e normalmente exigem que você transite por áreas de grama. Para não estragar o salto fino daquele seu scarpin lindo, que tal escolher modelos mais práticos e cheios de personalidade? Minhas sugestões são os mocassins, as sapatilhas e principalmente os Oxfords com plataforma metalizados – que viraram febre em 2016 e continuam com tudo no próximo ano. Esses modelos da Arezzo e Santa Lola são lindos! Se o agito for na baladaVai comemorar o Ano Novo na balada? Então lembre-se que você provavelmente vai passar a noite inteira de pé… e dançando! Por isso, um sapato que não machuque, nem canse seus pés é indispensável! Que tal, então uma meia pata poderosa? Assim você não dispensa o salto, mas consegue o conforto que tanto procura com a plataforma frontal. Esses modelos de peep toe da Schutz são só amor! Se a virada rolar no clube da cidadeFestas em clubes normalmente contam com uma boa infraestrutura, por isso não precisa se preocupar se bater aquele cansaço ou dorzinha nos pés. Cadeiras é que não vão faltar! Portanto, que tal fazer dessa noite o evento perfeito para tirar aquele scarpin ou sandália de tiras linda que há tempos está guardada no seu armário? Com um modelo como estes da Schutz, Louboutin e Colcci, você será um exemplo de classe, elegância e sensualidade, com certeza. Se a noite for mais tranquila, na casa de parentesVai comemorar o fim do ano na casa de parentes, mas mesmo assim não perde a pose? Então aposte nos saltos anabela ou médios e grossos, como os da Mariotta e Dumond. Eles, além de alongarem a silhueta e deixarem você mais esguia e feminina, geram um equilíbrio no look, dando à produção um ar arrumadinho, mas sem exageros!Sapato escolhido? Pode confiar, você vai acertar em cheio e ter uma noite de festa inesquecível! Bjs e bom fim de ano,Fabi Scaranzi *Imagens: Divulgação

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  • 6 receitas para fazer com as sobras da ceia de Natal

    Ceia de Natal é sempre a maior comilança, né? É peru, tender, chester, pernil…o problema é que com esse exagero, muitas vezes rola também um certo desperdício. Ou melhor: rolava! Para evitar jogar comida fora e ainda economizar nas compras, separei seis receitas deliciosas para você fazer com as sobras da sua ceia de Natal e reaproveitar os alimentos preparados na noite anterior. Tem coisa melhor do que unir economia e um banquete delicioso? Escondidinho de chester Ingredientes Para o purê– 1kg de mandioquinha – 1 xícara de creme de leite – 4 colheres (sopa) de margarina cremosa noz-moscada – Sal e pimenta-do-reino Para o recheio– 2 colheres (sopa) de margarina cremosa – 1 cebola picada – 2 dentes de alho – 3 xícaras de chester assado em cubinhos – 1/2 xícara de pimenta biquinho picada – 1/4 de maço de tempero verde picado – 1 xícara de queijo meia cura ralado Modo de preparo Para o purê: descasque a mandioquinha e corte em pedaços pequenos. Passe para uma panela, cubra com água e cozinhe até que fique macia. Escorra a água e passe a mandioquinha ainda quente pelo espremedor de batatas ou pela peneira, formando um purê. Junte o creme de leite, a margarina e tempere com sal, noz-moscada e pimenta-do-reino. Para o recheio: em uma frigideira, aqueça a margarina e refogue a cebola até ficar transparente. Adicione o alho e refogue mais um pouco. Em seguida, acrescente o chester, refogando por dois minutos. Desligue o fogo e acrescente a pimenta e o tempero verde. Coloque metade do purê num refratário retangular e, por cima, espalhe o recheio Com o purê restante, cubra o recheio, alisando bem com as costas de uma colher. Polvilhe o queijo meia cura e leve para gratinar em forno preaquecido, a 180°C, por 20 minutos ou até dourar. Sirva acompanhado de salada de folhas ou como entrada, em porções individuais. Torta Salgada Ingredientes Para o recheio– 3 colheres (sopa) de azeite – 1 cebola média picada – 1 tomate sem pele e sem sementes picado – 2 xícaras (chá) de sobras de carne de aves (peru, chester ou frango assados) – 1 cenoura pequena ralada – 1 colher (sopa) de salsa picada sal a gosto Para a massa– 3 ovos – 1 xícara (chá) de óleo – 1 xícara (chá) de leite – 3 colheres (sopa) de amido de milho – 3 colheres (sopa) de queijo ralado – 12 colheres (sopa) de farinha de trigo – 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de preparo Para o recheio: em uma panela, aqueça o azeite, refogue a cebola e o tomate. Junte as sobras de carne desfiadas, a cenoura ralada e refogue por cinco minutos. Adicione a salsa picada e corrija o sal, se necessário. Espere esfriar. Para a massa: bata no liquidificador os ovos, o óleo, o leite, o amido de milho, o queijo ralado, a farinha e o fermento.  Coloque 3/4 da massa na assadeira untada e, sobre ela, o refogado. Espalhe o restante da massa com auxílio de uma colher e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 40 minutos ou até dourar. Sanduíche de Tender Ingredientes– Pão sírio ou duas fatias de pão integral – Folhas de rúcula – 1/2 tomate cortado em fatias – 2 fatias de queijo – Fatias finas de tender (pode ser substituído por chester ou lombinho) – Queijo parmesão ralado ou em lascas – Folhas de manjericão a gosto – 2 colheres de requeijão cremoso Modo de preparoPasse o requeijão no pão e acrescente todos os ingredientes. Fritada de Natal Ingredientes– 1 cebola pequena picada – Azeite para refogar – 2 dentes de alho picados – 500 gramas de peru, bacalhau, pernil e/ou tender, todos desfiados ou picados – 2 tomates picados – 4 colheres (sopa) de azeitona sem caroço picadas – 4 colheres (sopa) de pimentão vermelho – 4 colheres (sopa) de pimentão amarelo – Salsinha a gosto – Sal a gosto – Pimenta dedo-de-moça ou do reino a gosto – 8 xícaras de arroz já cozido ao seu gosto – 1 vidro de leite de coco de 200 mililitros e a mesma medida de água (apenas no caso do bacalhau) – 6 ovos Modo de preparar Para o arroz: numa frigideira grande, doure a cebola picada em um pouco de azeite em seguida o alho. Junte a(s) carne(s) escolhida(s) para compor a receita (peru, bacalhau, pernil e/ou tender) e deixe refogar por dez minutos. Aos poucos, acrescente o tomate, o pimentão vermelho e o amarelo, a azeitona e a salsinha, tempere com sal e a pimenta, e continue misturando em fogo baixo. Depois de aproximadamente oito minutos, adicione o leite de coco e a mesma medida de água (apenas no caso do bacalhau). Deixe levantar fervura e coloque o arroz. Misture bem. Reserve. Para a cobertura de ovos: separe as claras das gemas. Bata as claras em uma batedeira até atingir ponto de neve. Acrescente as gemas aos poucos, numa velocidade menor, até a mistura ficar amarelada por igual. Para a montagem: espalhe um pouco de azeite em uma forma refratária e coloque o arroz com peru, bacalhau, pernil e/ou tender. Por cima, despeje delicadamente a espuma de ovos batidos. Decore com rodelas finas de cebola e azeitonas e leve ao forno para dourar durante 30 minutos (ou até que esteja pronto) a uma temperatura de 180 graus. Risoto com ragu de pernil Ingredientes Caldo– Osso do pernil – 1 cenoura cortada em cubos médios – 1 talo de salsão picado grosseiramente – 1 cebola cortada em quatro partes – 1 ramo de alecrim e tomilho – 5 gramas de pimenta-do-reino – 1 taça de vinho branco seco – Sal a gosto Risoto– 50 gramas de cebola picada – 20 gramas + 20 gramas de manteiga – 100 gramas de arroz arbório – 1 taça de vinho branco seco ou espumante – 500 mililitros de caldo de pernil (receita abaixo) – 200 gramas de pernil desossado cortado em cubos pequenos – 20 mililitros de azeite – 50 gramas de uva-passa (opcional) – 2 talos de aspargos branqueados (opcional) – 20 gramas de queijo parmesão Modo de preparo Para o caldo: junte todos os ingredientes em uma panela grande e cubra com água. Esquente até o ponto de fervura, baixe e deixe cozinhar por uma hora. Coe e reserve. Para o risoto: frite a cebola rapidamente em 20 gramas de manteiga, adicione o arroz e mexa bem por 30 segundos. Adicione o vinho e, quando evaporar, junte um pouco do caldo preparado anteriormente. Mexa o arroz constantemente e adicione mais caldo conforme a mistura for secando, até ficar al dente. Frite os cubos de pernil em 20 mililitros de azeite. Quando dourar, adicione um pouco do caldo para deglaçar o fundo da frigideira. Adicione o pernil ao risoto, juntamente com a uva-passa e o aspargo (se desejado). Finalize com o restante da manteiga e o queijo parmesão. Corrija o sal. Sirva quente. Salada com chester ou peru ao molho oriental picante Ingredientes Salada – 10 folhas de rúcula – 20 gramas de broto feijão – 20 gramas de cenoura cortada em palitos – 20 gramas de pepino cortado em palito – 20 gramas de mamão papaya verde em palito – 80 gramas de peru ou chester assados, cortados em tiras – Um punhado de amendoim – Um punhado de cebola frita – Uma pitada de gergelim – Coentro a gosto Molho– 10 mililitros de shoyu – 10 mililitros de azeite – 5 mililitros de óleo de gergelim – 5 mililitros tabasco – 10 gramas de ketchup – 10 mililitros de mel – 10 mililitros de nam pla (molho à base de peixe) – 20 de vinagre de arroz Modo de preparoMisture todos os ingredientes em um bowl e acrescente o molho por cima. Deliciosas né? Jogar fora as sobras da ceia de Natal, nunca mais! Bjs,Fabi Scaranzi *Receitas de escondidinho, torta e sanduíche – Fotos e passo a passo: Diário de Santa Maria *Receita da fritada – Passo a passo: vejasp/Carlos Ribeiro. Foto: Ormuzd Alves *Receita do risoto – Passo a passo: veja.sp/Alexandre Romano. Foto: Kiko Ferrite *Receita da salada – Passo a passo: veja.sp/Marcelo Tanus. Foto: Divulgação

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  • Descubra a cor de cada signo para o look do Réveillon!

    Quem é super ligada em astrologia e não se prende a tradição do branco no Réveillon, aqui vai uma dica: que tal passar a virada do ano com a cor perfeita de acordo com o seu signo? Os especialistas no assunto e consultores do site Astrocentro revelaram à revista Estilo qual a cor de cada signo e principalmente, como essa cor usada no seu look de Réveillon vai influenciar (de forma positiva!) o ano novo que está por vir. Espia só! SIGNOS DE FOGO Áries: vermelhoO vermelho é uma cor vibrante, que aflora o lado agitado e carinhoso – características tão marcantes no ariano. A cor ainda dá força, coragem, aumenta o carisma e o poder de sedução. O vermelho realça o lado sensual da ariana Juliana Paes Leão: douradoRegido pelo Sol, o leonino gosta de brilhar. O dourado ajuda a destacar as qualidades, o brilho pessoal, acentua o carisma e a força de quem busca sucesso sempre. Vai com tudo! A leonina Marina Ruy Barbosa com um vestido dourado poderoso! Sagitário: azulAlegre e comunicativo, o sagitariano possui um forte senso de justiça. O azul índigo ainda traz sabedoria para compreender o mundo, além de equilibrar o corpo e o espírito. Taylor Swift: sagitariana de personalidade forte! SIGNOS DE TERRA Touro: rosaA mulher de touro precisa de amor, já que é carinhosa, sensível, calma e afetuosa. Não é à toa que sua cor ideal é o rosa, que traz harmonia, sensibilidade, romance e ainda ajuda a ouvir o coração e a intuição. O rosa traz graça e elegância para a taurina, Jéssica Alba Virgem: azul claroPrática e imaginativa, a virginiana deve apostar no azul claro sempre que precisar tomar decisões certeiras. Geniosa, o azul traz tranquilidade e paz, acalmando corpo e mente de quem faz parte deste time. Blake Lively é a verdadeira virginiana: personalidade forte e bom humor, sempre! Capricórnio: cobreSérias, discretas e organizadas, as mulheres capricornianas precisam de uma cor que passe confiança e sabedoria, como é o caso do cobre. Esse tom traz estabilidade e firmeza para seguir seus planos e atingir metas. Que tal um blazer cobre como o da capricorniana Alinne Moraes para um look de Réveillon mais moderno, hein? SIGNOS DE AR Gêmeos: amareloUm signo comunicativo e cheio de amigos, só podia pedir uma cor forte, como o amarelo. Meu signo! O vibrante traz energia positiva, disposição e criatividade. Otimismo é que não falta. Geminiana falante que sou, me identifiquei na hora! Libra: rosa pastelEste signo gosta de agradar a todos e está sempre de bem com a vida. Cores em tons pastéis – não apenas o rosa, mas o verde, azul e roxo – destacam a doçura, a sensibilidade e o encanto das librianas, atraindo admiradores de todos os lados. Gwyneth Paltrow: a doçura das librianas em pessoa! Aquário: verde claroA aquariana é inovadora, idealista e se preocupa com questões humanitárias. Para ter esperança de um mundo melhor e encontrar força para ajudar os outros, opte pelo verde claro. Isis Valverde transborda a delicadeza aquariana SIGNOS DE ÁGUA Escorpião: vinhoMulheres do signo de escorpiano são sedutoras, sensuais e misteriosas. Com tanta personalidade, pode escolher cores ousadas como o vinho, que trazem proteção espiritual, reforça o misticismo e ainda evidenciam o mistério. O lado sensual e poderoso da escorpiana Katy Perry aparece ainda mais com cores quentes como o vinho Câncer: brancoA canceriana é sensível e amorosa. Se você faz parte desse time e quer evoluir espiritualmente, abuse do branco nesse Réveillon. O motico? A cor traz intuição, compreensão, pureza e ajuda a manter a mente livre de preocupações. Escolha certa! Fernanda Lima: canceriana linda! Peixes: violetaSigno mais sensível e romântico do zodíaco, as piscianas são conhecidas por sua forte conexão com o mundo dos sonhos, do misticismo e da intuição. Por isso, uma cor que traga a espiritualidade à tona é fundamental na vida da mulher deste signo. A cor perfeita? O violeta, que traz à tona a força interior dessa mulher pra lá de interessante. Rihanna mostra seu lado sensível e criativo de pisciana em suas músicas E aí, pensando em combinar seu look de Réveillon com a cor do seu signo? Bjs,Fabi Scaranzi

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  • 20 penteados de festa das famosas pra você se inspirar já

    Logo que vi esse penteado nos red carpets, me apaixonei! O Natal e o Réveillon já, já estão aí e agora é a hora de já pensar no seu look completo. Depois de definir seu vestido e até a maquiagem para os eventos de fim de ano, que tal se inspirar nesses 20 penteados de festa usado por celebridades para arrasar na ceia do dia 24 e na virada do ano? Eu mesma me inspirei num penteado muito usado nos tapetes vermelhos de grandes premiações para compor o meu look! E as sugestões são inúmeras! Coques, franjas laterais, tranças, meio presos… tudo o que você precisa é levar alguns detalhes em conta na hora de escolher os penteados de festa perfeitos pra você: * O comprimento do seu cabelo** A textura do seu cabelo (se ele é bem liso, armado, se pega fácil com babyliss…)*** O tipo de decote ou gola da roupa que você escolheu Pronto! Agora é só dar uma olhada nessas 20 opções de penteados de festa usados por grandes celebridades em diferentes red carpets e escolher qual deles fica perfeito com o seu look. Coques É fã de coques? Então dá uma olhada nessas sugestões que eu separei especialmente pra você. Laterais, de bailarina, mais bagunçados, no topo da cabeça ou na altura da nuca, eles são versáteis e podem ser usados por qualquer tipo de mulher, independentemente do tipo de cabelo ou comprimento. Os coques são os penteados de festa perfeitos para quem quer destacar bem o colo e deixar os acessórios, como brincos e colares, serem o destaque do look. Tranças Se você faz a linha mais moderna e e prefere penteados de festa mais bagunçadinhos, uma boa opção são as tranças. Laterais, embutidas, em escama de peixe, desconstruídas, os modelos são diversos, mas todos ficam lindos! Franjas laterais Quem não gosta de ter muito trabalho, mas não quer parecer que apenas lavou o cabelo e foi pra festa, uma boa pedida são as franjas laterais. Penteados de festa com essa pegada mais “natural” são bem fáceis de copiar. Com a ajuda de um babyliss com mais de uma polegada faça ondas largas e, quando terminar, “amasse” todo o comprimento com as mãos e um pouco de mousse fixador. Finalize dividindo o cabelo na lateral da cabeça, criando um topete ou franja lateral. O resultado? O look fresh e bem moderno sem o menor esforço! Meio preso Faz a linha mais romântica? Então aposte no visual meio preso. Mais alinhadinho ou bagunçado, tudo vai depender do seu estilo. O penteado meio preso fica lindo em produções mais girly, onde tanto as roupas, quanto os acessórios são extremamente femininos.  Sugestões aprovadas? Quais desses penteados de festa você vai testar primeiro? Bjs,Fabi Scaranzi *Imagens: GettyImage

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  • 40 ideias de aperitivos para sua ceia de Natal

    Alguns pratos, como o peru, o tender, o chester, são bem tradicionais na ceia de Natal. Mas já pensou em deixar seu jantar ainda mais caprichado, transformando seus aperitivos em verdadeiros itens de decoração natalina? Dando uma olhada no Pinterest (adoro!) descobri ideias super fáceis e pra lá de criativas para você deixar os aperitivos da sua ceia com ainda mais cara de Natal. O importante é deixar a imaginação tomar conta. Seja investindo bastante no verde e vermelho, ou até no formato dos petiscos, você pode decorar suas saladas, patês, frutas e embutidos transformando-os em árvores de Natal, bonecos de neve, renas… o que você quiser! E eu juro, fica lindo e de um bom-gosto indiscutível! Veja abaixo as 40 sugestões que eu separei especialmente pra você. Seus convidados vão ficar encantados em como você conseguiu montar uma mesa tão caprichada e ainda oferecer aperitivos natalinos deliciosos. Lindos, né? E além de deixarem sua ceia de Natal ainda mais bonita, eu garanto: esses aperitivos são deliciosos. Difícil vai ser arranjar coragem para comer e “acabar” com a decoração!  Bjs e bom Natal,Fabi Scaranzi

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  • Confraternização de fim de ano da firma: atenção às regras

    Já reparou como o clima do escritório fica mais leve a partir de dezembro? O pessoal fica mais alegre, relaxado, trabalha com mais vontade… é uma delícia! E basta lembrar que a confraternização de fim de ano da empresa se aproxima, para uma injeção de ânimo surja em toda equipe. Aliás, sabia que esse evento é super recomendado pelos consultores de carreira? O motivo é bem simples: a festa de fim de ano da empresa é o momento perfeito para criar novos vínculos e reforçar laços. O problema é que existem alguns funcionários que só prestam atenção na palavra “festa” e esquecem que, por ser um evento corporativo, ainda é preciso tomar alguns cuidados para não cometer gafes que, infelizmente, ficarão marcadas na sua imagem profissional para sempre, como exagerar na bebida, gerar brigas ou fazer brincadeiras com o chefe e gestores. Confraternização da firma: conheça seus limitesNem todo mundo percebe, mas a impressão que você passa na confraternização da firma reflete positiva ou negativamente na sua imagem profissional. Mesmo que o evento seja um momento de descontração, essa festa nada mais é do que uma extensão do ambiente corporativo e, assim como no dia-a-dia, nela você continua construindo e zelando pela sua reputação. De acordo com a consultora de RH de São Paulo, Susana Moraes, um dos maiores riscos de ficar “muito à vontade” em eventos corporativos como a festa de fim de ano, é que sua imagem continua sendo analisada naquele ambiente e, se sua conduta for negativa, você corre o risco de por até mesmo uma futura promoção a perder. O que você pode (ou não!) fazer“Para começar, se esforce ao máximo para comparecer à  festa, já que a sua ausência passa a impressão de falta de interesse e envolvimento com os eventos da empresa”, explica a especialista. A confraternização da firma pode parecer um evento à parte, mas para a maioria dos gestores, ainda contam como um compromisso obrigatório. Susana chama atenção também para a importância da presença dos familiares do funcionário: “Se o convite se estender a eles, a presença de toda a família vai contar pontos para o profissional, já que a união entre o funcionário com os familiares mostra senso de responsabilidade, comprometimento, zelo e união”. A confraternização de fim de ano da empresa não só pode, como deve ser vista como um momento para criar vínculos. Nela, tente se aproximar mais do seu chefe, mas sem trazer à mesa assuntos de trabalho. “Converse um pouco, sobre assuntos leves e do dia a dia, sem lembra-lo das responsabilidades e problemas que o cargo traz naturalmente”, lembra Susana. E nada de ficar puxando assunto com seu gestor, nem grudar nele o tempo todo, principalmente se essa aproximação não for recíproca. Em exagero, essa intimidade pode até causar uma impressão ruim sua e não vai demorar para você seja vista pelos colegas de trabalho como uma pessoa pegajosa, além de “puxa-saco”. Lembre-se que essa festa é a oportunidade perfeita para conhecer um pouco mais sobre a vida particular das pessoas, sem ser invasiva demais. Por isso, procure ver o evento como uma oportunidade para conhecer outros funcionários e se mostrar sua personalidade, não apenas seu lado profissional. “Além de contar um pouco sobre você não se esqueça da importância de ouvir e mostrar interesse na história de vida de quem trabalha com você diariamente”, diz a especialista. E nem preciso falar sobre a importância da moderação na quantidade de bebida alcoólica e até no jeito de dançar, no tom de voz, nas brincadeiras… aquela regrinha de que “menos é mais”, é simples, mas sempre bem-vinda, inclusive no ambiente corporativo. Pode apostar! Bjs, Fabi Scaranzi

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  • Festas de fim de ano: cuidado com os exageros!

    Tudo na vida exige preparação e organização, inclusive a dieta! Aliás, essa é a chave para se manter magra e saudável, mesmo durante as festas de fim de ano. Entretanto, só força de vontade não basta. Conversando com a nutricionista Daniela Cyrulin que indicasse algumas estratégias para quem quer precisa se manter no trilho, mesmo diante de banquetes tão deliciosos, com os de Natal e Réveillon. Espia só! Lembre-se de seus objetivosA primeira dica de Daniela é pensar sobre como você vai querer se sentir no dia seguinte das festas de fim de ano. “Se você quiser se sentir bem, sem aquela sensação pesada, fica menos propensa a ingerir alimentos que vão fazer você sabotar a dieta”, explica. Agora que você já estipulou suas metas, tente lembrar delas antes de cada refeição. Isso vai te manter no controle, com certeza. Seja a anfitriãOutra boa saída para se manter na linha durante as festas de fim de ano é sugerir que as comemorações sejam feitas na sua casa. Dá trabalho? Dá! Mas assim você terá a oportunidade de criar uma ceia com alimentos mais saudáveis e velhos conhecidos da sua dieta. Fique na linha até o último minutoAgora é a hora de medir o quão forte você é! Como é difícil resistir às tentações, né? “No dia da ceia de Natal e Réveillon, comece seu dia como faria em qualquer outro. Não pule refeições para economizar calorias”, explica a nutricionista. Coma um lanche a base de proteínas e gordura saudável uma hora antes da festa, como pepino com hommus ou um shake de proteína. O motivo? “Proteína e gordura ajudam a cortar o desespero por doces e dão a sensação de saciedade”. Comece o jantar com escolhas espertasQue tal abrir sua ceia com uma sopa, salada e até legumes frescos? Evitando aperitivos cheios de farinha refinada ou frituras fica mais fácil se manter na linha e tomar cuidado com os exageros. Uma sugestão da especialista? Levar você mesma um prato de entrada. Assim você garante que haja uma escolha mais saudável no cardápio. Evite ou limite o álcoolAlém de reduzir suas inibições, o álcool pode leva-la a fazer más escolhas, principalmente nas festas de fim de ano. E vale lembrar que a maioria das bebidas alcoólicas são cheias de açúcar e calorias vazias, por isso, limite-se a uma ou duas taças, no máximo! Por último: não se culpe!“Se acontecer de você escorregar e perder o controle das calorias ingeridas, deixe a culpa para trás, afinal, ela é uma emoção tóxica que cria ainda mais danos”, sugere Daniela. Siga em frente e volte a sua rotina normal e saudável no dia seguinte, podendo até mesmo apostar numa dieta detox por alguns dias para limpar o organismo. Que tal? Bjs e boas festas,Fabi Scaranzi

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  • 10 ideias criativas para customizar suas roupas antigas

    (Foto: Reprodução / A beautiful mess) Fim de ano é a época perfeita para fazer aquele faxinão no armário e decidir de uma vez por todas o que dar e o que guardar no guarda-roupas. Desapega, menina! O problema é que a gente sempre tem uma peça ou outra que são verdadeiros xodós, né? Mesmo aquelas mais velhinhas. O jeito então? Customizar! Camisetas velhas viram fun t-shirts perfeitas inclusive para sair à noite. Vestidinhos de verão podem ser tornar looks de festa lindos. As mudanças não têm limites! É só ter à mão os materiais certos, capricho e criatividade pra customizar suas peças e conseguir roupas com cara de novas. Quer inspiração? Dá uma olhada nessas 12 ideias lindas e super fáceis de copiar. 1. Que tal customizar a gola de uma regata ou camiseta com aplicações de pérolas e pedrarias?Se você não tem muita prática de costura e só sabe o básico, uma boa opção é fazer uma tirinha bordada na gola da sua camiseta ou regata, mesclando pedras de diferentes cores e tamanhos. Agora, se você tem o dom da costura, pode ousar ainda mais e criar uma gola diferente, como a da foto abaixo! Quer mais praticidade? Que tal comprar o aplique bordado já pronto e simplesmente prendê-lo ao longo da gola? Alguns pontinhos nas pontas e no centro e voilá! (Foto: Pinterest) 2. Ou talvez escrever uma palavra divertida com lantejoulas…Gostou da ideia? Para customizar, basta seguir o passo a passo abaixo! A técnica não tem segredo: basta escolher o desenho ou palavra, transferir o desenho para a roupa e depois colar ou bordar com a tira de lantejoulas. Se se não encontrar a fita pronta, não tem jeito: você terá que bordar ou colar uma a uma, sobrepondo-as até formar o efeito de fita. (Foto: Reprodução / A beautiful mess) 3. Dê um up no seu shorts liso com aplicações de rendaCustomizar um shorts parece complicado, mas não é! Tudo o que você precisa é sobrepor faixas de renda, costumando-as ou colando-as, uma de cada vez. O resultado? Uma peça delicada e pra lá de romântica. (Foto: Reprodução / Sincerely Kinsey) 4. Já pensou em transformar sua camisa velha e um vestido lindo?E o melhor, nem precisa costumar! O segredo aqui são as dobraduras! Vista a camisa com a gola como decote. Amarre as mangas na frente, depois amarre-as para trás e você terá um vestido novo e super cool. Só cuidado com o tomara-que-caia, hein? O melhor é sempre usar um top por baixo para prevenir qualquer gafe fashion! (Foto: Pinterest) 5. Dê uma cara nova ao seu suéter velhinho!Não precisa ter medo! Customizar seu suéter e deixa-lo com cara de novo é bem simples. Faça um corte bem no meio da peça na parte de trás, cortando-o por inteiro. Depois, pregue um botão para fechar. Fácil, né? E bem diferente! (Foto: Reprodução / In honour of design) 6. Maxi laço na sua camisetinha básicaRecomendo essa técnica apenas para quem é expert em costura. Por que? Para fazer essa torção nas costas da sua camiseta, você terá que descosturar a parte da frente da de trás, torcer a parte de trás formando um laço e então costurar novamente. Vai encarar o desafio? (Foto: Reprodução / Trash to Couture) 7. Já pensou em customizar seu shorts jeans com guipir?Esse truque é antigo, mas muito fácil. Tudo o que você vai precisar é de dois pedaços de renda, uma shorts jeans básico, cola pra tecido e uma caneta marca texto. Dobre seu shorts ao meio para ter acesso às laterais, peça a altura da renda e marque com uma canetinha onde fazer o corte na costura. Depois de feito o corte, cole o guipir com algumas gotinhas de cola e pressione bem. Simples, né? (Foto: Pinterest) 8. Cara nova ao seu suéter com um laço traseiroEssa dica fácil cria um efeito incrível! Escolha um suéter com decote bem cavado atrás e costure uma fita de cada lado. Tenha certeza de fazer um acabamento discreto nas pontas da fita para garantir que elas não desfiem. Faça um laço bem bonito e pronto. (Foto: Reprodução / Love Maegan) 9. Ganhe uma roupa nova com tinta pra tecidoSabe aquele seu vestido branco de Réveillon que há anos está encostado no armário? Ele pode ganhar uma cara nova se você usar e abusar das tintas para tecido. Seja com degradês, tie-dye ou manchas em formas bem leves e abstratas, você consegue estampas lindas. É só deixar a imaginação tomar conta. (Foto: Reprodução / Dare to DIY) 10. Maxi gola com lantejoulas. Por quê não?Sabe aquela roupa que você já usou mil vezes e nem os acessórios te ajudam a dar uma cara nova ao look? Uma boa opção é fazer maxi colar fake bordando lantejoulas sobrepostas criando uma gola incrível e bem chamativa. Seja um vestido de festa ou uma camiseta básica, o efeito fica lindo! (Foto: Reprodução / A pair & a spare) Uma ideia mais linda que a outra. Viu como é fácil customizar suas roupas com pouquíssimo trabalho? Bjs,Fabi Scaranzi  

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